产后放环避孕对新妈妈来说可谓是一种安全系数比较高的避孕方法，那么产后什么时候上环比较好呢?下面我们就具体的来看看，产后放环避孕的最佳时机。 　　放环避孕的最佳时机： 　　1、在一般性的情况下，环应该选择在月经干净后3-7天放。因为此时放，副反应较少。另外，排除了怀孕的可能性。同时，宫颈口松，环容易放入。 　　2、如果发生意外怀孕需做人流时，可在人流后立即放环。此时，人流、放环一次进行，既方便了妇女，又可减轻她们的心理负担。 　　3、若为分娩，可以在产后42天做产后检查时放置。因为此时，子宫已基本恢复到怀孕前的正常大小，但是子宫颈口松，环容易放入。同时，产后尚未恢复性生活，可以排除“暗孕”。 　　4、假如分娩方式采用剖宫产的话，那末，可以在剖宫产时立即放入。此时放环，可将环放入子宫的最佳位置，而且不增加病人痛苦和思想负担，还能避免产后发生“暗

　　有的新妈妈在产后，仍然采用避孕药避免，它的准确率是比较高的，但是亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，要小心避孕药后遗症，下文就来教新妈妈们，产后如何远离避孕药后遗症。 　　类似早孕反应 　　类早孕反应约占用药人数的50%，症状多先重后轻，表现为食欲不振、恶心、呕吐甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应。常在服药第1～2周发生，该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。 　　对策：将服药时间改在晚饭后或临睡前就可缓解胃的不适;反应较重者，可服维生素B6，每次20毫克，每日3次。仍无缓解者，可考虑更换避孕药，选雌激素含量较少的药物。 　　阴道出血 　　与漏服、迟服避孕药或避孕药药效不足有关。如流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小;如发生在后半周期，则表明孕激素剂量不够。 　　对策：前半周期出血时，每日可加用炔雌醇5～10微克，直至该周期结束;在后半周期出血时则每日可加用1片避

　　很多新妈妈都有这样的经历，那就是生完宝宝后，发现自己的记忆力突然变的没有以前好了，总爱丢三落四的，那么是什么原因导致妈妈如此健忘呢?请看下文列举出来的，容易产后多健忘的3类新妈妈。 　　概率16%的人产后记忆力会衰退 　　事实上，这种产后记忆力减退的症状确实存在。广东省军区后勤医院精神科孙灏主任介绍，据调查，出现这种症状的几率是16%。有些人生完小孩后，会出现一些情绪方面、记忆力方面、注意力反应能力等各个方面的异常，这其实是一个内分泌紊乱表现出来的症状。 　　原因内分泌紊乱惹的祸 　　产后内分泌紊乱的原因主要来自两个方面，一个是创伤性的，生小孩后，身体和元气都受到损伤，内分泌就容易出现异常。另外一个是剖腹产麻药的刺激，麻药会影响到中枢神经和内分沁局部神经。那么，哪些人容易成为这16%的产后记忆力衰退人群呢?孙主任提到有三种情况： 　　1、睡眠不足、过度疲劳、营养摄入不足、水电

　　亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，一定要重视起产后恶露，留意你产后恶露是否正常，因为，产后恶露异常是疾病的表现，请看下文相关详细内容。 　　一般来说，在产妇生完宝宝之后3-4天会从身体内排出怀孕、分娩时产生的恶露。产后恶露一般在一个月即可排尽。但是在产后恶露排出的过程中也会出现一些产后恶露异常情况，而这些异常情况极有可能是疾病的表现。 　　产后3—4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4—6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7— 10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。一月左右恶露基本停止。正常恶露有血腥味，不臭。如有臭味，或红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长，反反复复，那就说明恶露异常。 　　恶露异常多是某些疾病的表现，以产褥期出血和感染最为常见。胎盘娩出后，子宫内壁的胎盘创面有大

　　由于新妈妈特殊的生理特征，在产后比较容易出现产后腿水肿的现象，那么有什么办法可以防治呢?本文就告诉新妈妈们，防治产后腿部水肿的2个秘诀，以供参考： 　　这里介绍两个有效的保养方法： 　　秘方1.尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。 　　这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子，则可提前护理双腿，减轻水肿程度。 　　秘方2.做双腿健美操。 　　在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，于上身成直角，足尖翘起，两只脚交替进行。

　　产后会阴疼痛，这是顺产妈妈必须经历，那么有没有什么办法可以减轻疼痛呢?答案当然是肯定的，下面我们就一起来看看，可以减轻产后会阴疼痛的办法。 　　新妈妈怎样可以减轻疼痛? 　　医生可能会建议你注意卫生，告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不能集中注意力听，回到家后也要尽快咨询医生。 　　下面是一些帮助会阴痊愈的建议，不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上： 　　• 避免接触损伤的地方。 　　• 至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手，并确保卫生巾垫得合适牢靠，免得卫生巾动来动去引起更多刺激。 　　• 小便后用温水冲洗你的会阴部，并用干净的毛巾轻轻蘸干，而不要用手纸。每次要从前往后拍干，避免把肛门的细菌带到阴道。 　　• 小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液，这样就不会有刺痛感。 　　&bull

　　产后风湿对大多数新妈妈而言，都是不可能发生的，那么到底哪些妈妈才容易患产后风湿，产后风湿到底是如何形成的呢?本文我们就来解答这些相关问题。 　　新妈妈在生完宝宝后，全身的皮肤毛孔张开和骨关节韧带松弛(阴道分娩和剖宫产这些变化是一样的，区别在于阴道分娩子宫口开大，而剖宫产子宫口未开)。新妈妈产后由于要开始给宝宝哺乳，所以身体特别的虚弱，这时候如果没有很好地注意产后保健，有可能导致风寒侵入体内，并滞留于肌肉和关节中，导致气血凝滞，引发身体关节和肌肉酸麻疼痛，甚至发生风湿性骨关节炎，这是一种很难治的“月子病”。 　　新妈妈出现产后风湿的原因可分为几个方面： 　　没有保暖 　　新妈妈在生完宝宝后大汗淋漓，这时候如果没有注意保暖的话，很容易受凉，新妈妈的身体又是特别的虚弱，很难抵抗寒风冷气的侵袭。 　　房子阴潮 　　新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有

　　对于刚生完宝宝的新妈妈来说，在产后出现关节疼痛很常见，特别是顺产的新妈妈，更容易出现产后关节疼痛，那这是否就是关节炎呢?本文就来解答这个问题，一起来看看吧。 　　关节炎的表现 　　1、晨僵：晨僵是指早晨或睡醒之后出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限，轻者起床或温暖后即可缓解或消失，重者甚至整日不能缓解。其持续时间的长短是衡量病变活动程度的标准之一。晨僵是所有患者的重要症状，是一个危险信号，也是临床诊断重要的证据之一。 　　2、关节肿胀与疼痛：关节疼痛也是所有类风湿患者的症状。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重相关，肿胀越明显，疼痛越重。 　　3、受累关节：类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等。各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。 　　4、游走性与对称性：早期关节的游走性比较明显。游走性间隔期比较短，除早期游走性疼痛外，关节

　　对于剖宫产的新妈妈，在产后要注意这样一问题，那就是各种后遗症的预防和应对，那么剖宫产的后遗症有哪些呢?请看下文总结出来的这些： 　　剖宫产的后遗症之一是盆腔炎，这是子宫感染了。也有因为子宫感染，或者是产后的出血特别多，或者是术中出血特别多，把子宫不得已给切了。另外还有其他一些比较凶险的合并症。 　　妇产专家马彦彦：盆腔炎是子宫感染了。盆腔炎还不是特别严重的后果，我们也有因为子宫感染，或者是产后的出血特别多，或者是术中出血特别多，把子宫不得已给切了。还有剖宫产这几年，有一些比较凶险的合并症。比如你有这么大的一个伤口，很有可能有一些感染。那么产后她必定下地少，特别中国老百姓有一个坐月子的习俗，就是生完了不愿意下地，那么这样都是形成血栓的很好的条件。 　　因此有一些致命的，就是剖宫产后死亡，一个很重要的原因就是栓塞的问题。产后过了几天一下地，啪一下子倒在地上，肺栓塞，就是栓子跑到肺里

　　对于新妈妈来说，由于身体的原因，在产后一定要做好保暖措施，一定不要受凉，否则产后风湿就会找上你，那么新妈妈如何确定得了产后风湿呢?本文就给了一个相关小测试，一起来测试一下吧。 　　从传统中医学角度，新妈妈经过生产时的用力与出血、体力耗损，身体处于一种特别虚弱的状态，这就需要一个多月的时间修养才能恢复到怀孕前的生理状态。新妈妈的身体在这段时间内的修养和调理，关系到以后相当长的一段时间的身体健康，而这段时间，更是产后风湿的高发期。 　　如何确定得了产后风湿 　　新妈妈可以先来做个小测试 　　1. 你是否经常会感觉全身发冷? 　　A. 是 B. 否 　　2. 你是否经常会出虚汗? 　　A. 是 B. 否 　　3. 你是否经常活动关节时感觉疼痛，遇冷、遇风时疼痛加重? 　　A. 是 B. 否 　　4. 你是否经常会感觉浑身沉重、没有力气? 　　A. 是 B. 否 　　5

产后恶露不尽对新妈妈来说是一个非常不正常的现象，那么到底是什么原因导致产后恶露不尽呢?本文就总结出导致产后恶露不尽的3个原因，一起来看看吧。 原因1、组织物残留 可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。 原因2、宫腔感染 可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。 原因3、宫缩乏力 可因产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。 由于症状表现不一，治疗也不尽相同，通过观察恶露的性质、气味、量及持

　　产后月经的正常与不正常，能预示着新妈妈的某些疾病，因此，产后月经的恢复对新妈妈来说是很关键，本文就收集了新妈妈产后最关心的5个月经问题，一起来看看吧。 　　Q1：产后第一个月没来月经，第二个月发现下体流出血状的分泌物，这是月经吗 　　通常情况下，分娩后的妈妈产道内会流出血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，就是恶露。如果利用显微镜检查恶露，可以发现恶露主要成分为红血球、子宫内膜蜕变组织、上皮细胞和细菌。 　　正常情况下，起初的4—5天，恶露量多且呈红色;产后1星期左右，恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4—6周消失。剖宫产的产妇恶露持续时间要比平产的长，如果褐色的恶露持续到产后 余天，还是应到医院诊治的。通常情况下，恶露一般不超过月经量，

　　产后急性乳腺炎是大多数产后哺乳的新妈妈会遇到的一种疾病，它的发病率非常高，所以新妈妈们最好是尽早做好防治措施，本文就告诉新妈妈们，产后急性乳腺炎的防治方法，以供新妈妈们参考。 　　一、防止乳头破裂。 　　乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。乳头破裂容易发生在哺乳期间，特别是哺乳初期以及小儿出牙时期，所以要特别注意： 　　1、生产后每天用温水软化乳头，用手按摩乳房后再开始哺乳; 　　2、哺乳后，用水洗净乳头，将细软的布衬在乳头与衣服之间，避免擦伤; 　　3、哺乳6个月后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破; 　　4、不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯; 　　二、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。 　　如果不小心，发生乳头破裂，要赶紧治疗，让乳头恢复，避免病情严重。对于乳头破裂，也可以考虑用以下方式治疗： 　　1、轻度乳头破裂仍可哺乳，哺乳后局部涂

月子病是产后新妈妈最容易发作的一种疾病，它有哪些常见症状表现呢?这是大多数新妈妈都不知道的，本文就来告诉新妈妈们，月子病常见症状表现： “月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。 此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。 另外，女性在此期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。此外，随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发

对于经历了剖腹产手术的新妈妈，产后除了恢复身体外，还要重视心理恢复，那么剖腹产后的心理恢复具体应该如何做呢?请看下文给出的具体指导： 剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产后需要度过五个阶段，才会最终复原。 很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。 在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。 第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时，做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产

　　为了恢复以往苗条的身材，新妈妈们可谓是下足了功夫，但往往由于方法的错误，或者犯一些误区而导致新妈妈减肥失败，本文就总结出导致你产后减肥失败的8大杀手，一起来了解下吧。 　　杀手No。1 挨饿节食 　　挨饿，少吃。没错，你会减掉很多热量，然而当你经常靠挨饿摄取热量严重不足，尤其是蛋白质不足的时候，我们的身体也会开始造反，它会自己开始偷偷地储存而不是消耗能得到的热量，于是，为了维持机体正常运转，肌肉组织开始充当起填补能量的悲剧角色。殊不知，肌肉恰恰是影响着燃烧热量多少、新陈代谢速度快慢的关键。肌肉多了意味着脂肪少了，我们的身体才会有更快的新陈代谢速度。 　　拆招：挨饿无罪，减肥有理，不过在你确实想要通过控制热量摄取来减肥时，请务必保证每天至少进食含热量1600至1800卡路里的食物，以防止新陈代谢紊乱。你知道吗，每天只要少喝一听啤酒，少吃一包薯片和一块巧克力饼干，就足以减掉500大

　　剖腹产对于新妈妈来说，是不个不小的手术，因此，在产后尤其要注意伤口及身体其它功能的恢复，本文来详细的指导剖腹产新妈妈，剖腹产产后如何正确的恢复身体。 　　产后6小时以内 　　躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。 　　腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。 　　及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍

　　对大多数新妈妈而言，产后恢复体重是头等大事，因为这关系到新妈妈的形象问题，在此，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，产后恢复体重，不要错过以下这三个黄金时期。 　　第一阶段产后第1周 　　帮助子宫及体内机能复原 　　孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。 　　建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。 　　第二阶段产后第2周 　　收缩腹部恢复腹璧 　　在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，

　　对于产后新妈妈来说，子宫的恢复很重要，只有新妈妈的子宫恢复好了，才助于身体其它功能的恢复，那么，产后子宫如何恢复得又快又好呢?请看下文给出的具体指导： 　　妙招一：及时排尿 　　产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 　　妙招二：产褥期别“赖床” 　　老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。 　　妙招三：哺乳刺激 　　刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地

　　亲亲宝贝网提醒产后新妈妈们，想要产后身体恢复好，那么尤其要注意产后身体的清洁，个人卫生一定要做好，请看下文相关详细内容。 　　对于坐月子的产妇来说，如果有老人照顾的话，很可能会按照最传统的坐月子方法，让新妈妈们一个月卧床休息什么也不能做，更别说洗澡洗头这些基本的个人卫生问题了。 　　旧的习惯是生孩子不作消毒，因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病，在传统观念下都认为是产妇受“风”所致。所以，就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。 　　实际上这种认识是不合理的。坐月子应特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗