她没疯，她是抑郁了。 产后抑郁症(postpartum depression)：是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型。一般在产后2周内发病，产后4-6周症状明显,也有约8%～15%的患者在产后2-3个月内发病[1]。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为3.5%～33%,国内为3.85%～18.48%[2]。但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高,其发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿的身心健康。 大多数产后抑郁症患者可在3-5个月恢复，约三分之二的患者可在一年内康复，如再次妊娠则有20%-30%的复发率[1]。 01 产后抑郁症的表现表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。 别让坏情绪吃掉你02 产后抑郁症的原因 产后抑郁的病因比较复杂

母乳喂养不易，生病的妈妈母乳喂养更不易！经常有宝妈向袋鼠麻麻反映说，哺乳期为了给宝宝喂奶，生病了也不敢吃药，只能硬挺着，结果病越来越重…… 实际上，母乳喂养期间生病，也不一定要停喂母乳，很多药是哺乳期可以安全使用的。今天，袋鼠麻麻就给大家讲讲：哺乳期的安全用药。 这些常用药，哪些哺乳期也能用？ 1感冒药 可以用的药： 如果是比较轻的感冒，只有流鼻涕和咳嗽的症状，最好不要吃药。因为大部分的感冒是病毒引起的，大概一个星期就会自愈，这个过程中，我们的免疫系统发挥作用，产生喷嚏、鼻涕和咳嗽等症状。对于病毒导致的感冒，吃抗生素是毫无意义的，而感冒药通常负责缓解鼻塞、流鼻涕、头痛这些症状，并不起到治疗作用。 如果鼻塞、流鼻涕比较严重，可以用海水鼻腔喷雾，或者生理盐水和洗鼻器来护理，吸入热水蒸气也能缓解鼻塞。

这几天，小编的周围被一则《女子三伏天被逼盖两床被子坐月子》的新闻，闹的心神不宁。记得去年扬子晚报报道的，上海一名产妇在坐月子期间，不幸中暑身亡。起因是这名产妇的家人信奉“捂月子”。在不开空调的房间里盖着棉被，产妇出现中暑现象，家里又处置不当，最终导致抢救无效死亡。 不能见风、不能用水、不能洗头、不能刷牙、不能下床、不能……长辈们所说的诸多“规矩”果真如此吗？真相请看下面内容? 误区一：热死也不能开空调？ 哎呦妈呀！有多少在夏季生宝宝的产妇听到这一条“真理”，觉得眼前一黑啊？想必不在少数。其实，是可以短时间吹空调的。宝妈经过生产，体质本就虚弱，天气一热就特别容易中暑，这不仅对宝宝不好，也对自身恢复不利。吹空调和电扇时应避免直吹，穿长袖睡衣避免着凉，一旦温度降下来，关掉即可。 误区二：月子刷牙易掉牙？ 这是谁说的，你给我站粗来！月子期间不

一聊才得知，原来她们在家长们的影响下，整个月子都未进行过口腔的清洁，却天天被逼喝着各种鸡汤鱼汤排骨汤。好多新妈妈的牙齿已经松动，还要被各种劝进啃排骨……一向淡定的十月菌也忍不住常会说她们家人几句。 在月子里患有龋齿、牙龈炎、牙周炎的宝妈也不在少数。 月子里坏牙的原因 1傲娇身体说变就变 产后身体的一切都要恢复，尤其是激素的急速改变，就会导致牙龈更加敏感，一点轻微的刺激就会充血甚至流血。 2吃吃喝喝滋养细菌 月子期间，家人会准备各种高脂肪、高营养的食物来给虚弱的宝妈进补，而且往往一天会吃好多餐。 这样就为口腔中的细菌繁殖提供了良好的营养和场所，增加了牙病的几率。 3运动减少，毒素堆积 宝妈在月子里以休息为主，无形中

何谓产后漏尿？ 产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。 产后漏尿带来的迷之尴尬 1、总有种尿不尽的感觉，一会就要去一趟厕所。 2、严重漏尿的妈妈，身上会有让人尴尬的“重口味儿”。 3、朋友聚会时不敢像以前一样大笑了，生怕那里绷不住。  4、夫妻生活时，经常被老公嫌弃。 这些尴尬局面有很多，让很多妈妈纷纷感慨生孩子的代价实在太大！那么，到底为什么会出现产后漏尿呢？ 产后漏尿的原因 女性尿失禁的发生率很高，这与女性独特的生理构造有关。 女性的身体构造非常复杂，由内骨盆筋膜、骨盆隔膜和会阴3部分组成的骨盆底，直接联系着子宫、膀胱和内脏器官。在健康时，骨盆

最近妈妈吐槽月嫂的比较多，但是小莉说幸亏当时请了月嫂，有了她全家都解放了，月子里把自己和宝宝照顾的妥妥当当的，减少了我们婆媳相争的风险。 分娩前准备 小莉是剖腹产，在进病房的时候就让婆婆准备两件开襟的宽松睡衣和擦汗的毛巾，手术以后产妇容易出虚汗，要多换衣服及时擦汗。 产后奶水问题 产后刚开始的两天奶水不足，杨阿姨每天都帮小莉热敷按摩，然后再让宝宝吸，果然奶水开始一天比一天多了。 预防宝宝黄疸 每天杨阿姨在上午九点钟和下午四点钟左右都会抱着宝宝在窗边晒后背，每次十分钟，而且还用帽檐或者纱布遮住宝宝的眼睛，这样可以减少黄疸，果然宝宝的黄疸值都不高，轻松度过这一关。 晚上照顾宝宝 为了让小莉晚上好好休息，宝宝就跟着阿姨睡，晚上的时候用提前吸好的奶喂宝宝，刚开始婆婆不放

想想自己有那么多的不容易，而这位呢，却能这么安详的睡觉，小周二话没说，上前就给了老公两耳光，老公被打醒后，小周装成受惊的模样，赶紧抱住老公：老公啊，你怎么了，又做噩梦了，你吓死我了，你小声点啊，可别吓到孩子了。夜晚睡觉都有点懵，听小周这么一说，老公又躺下睡觉了，以后只要小周看老公不爽了，在夜晚的时候就会“动手”，当然了，小周也学聪明了，打的轻点，打不同的地方，有时也会故意把老公踹下床起，然后还怪他睡觉不老实。 产后的几个月，通过“打”老公来发泄自己的情绪，看到老公被自己这么“整”，小周产后的心情也变好了，小周本就是个欢乐的人，产后不管多困难，总能自我排解，这么逗逼的一个宝妈，是无论如何也不会抑郁的。 带孩子是需要乐趣的，没有乐趣那一天天真的要折磨死人了。 晓晓妈妈：我平时有句口头禅，孩子哭闹时，我尽量克制，我努力不说，逼

因为怀孕分娩，可以说已经打乱了夫妻两个人正常的生活，让两个人暂时无法拥有两人世界的时间。分娩之后，老公总是希望能够尽快恢复到以前两人世界的时光。 妊娠和分娩，是一个很艰难的过程，会给女性的生殖器官带来很大的伤害和改变。如果同房时间过早，可能会加重女性的身体创伤，造成各种妇科疾病。如果一直不同房，肯定会影响到两个人的感情。 那么，究竟什么时候开始同房时最好的时间呢？是不是我告诉大家，就有人开始数着日子过了？嘿嘿~~ 一般情况下，分娩顺产后2个月，剖腹产3个月就开始恢复到两人世界了。 在此之前，敏感性行为是绝对要不得的。不同身体素质的人，可能开始的时间也是有一定的差别的。如果对于自己的身体状态不是特别有把握，可以去医院检查，进一步确定，特别是剖腹产的妈妈。 虽然，可以“嘿嘿嘿”，但是想要像怀孕之前那么

平时过夫妻生活，非常喜欢抚摸胸部来增加情趣，尤其是产后处于哺乳期的妈妈，乳房会变得更加的丰满，对准爸爸的诱惑更大，但是对于产后妈妈的胸部是非常脆弱的，很容易受到伤害，产后夫妻生活要注意不可以踏进这些误区。 产后夫妻生活时尽量避免挤压、抚摸胸部，这样很容易造成胸部内部发生病变。如果胸部受到外力的挤压会造成内部软组织受损害或者引起增生，而且受到挤压后比较容易变形，胸部下垂等。平时妈妈要注意要以仰卧为主，保持长时间的一边侧卧长会挤压到胸部，导致两侧胸部发育不平衡。 产后夫妻生活多长时间可以恢复正常？ 一般情况下，产后6周妈妈需要去医院检查，医生会根据产妇伤口的恢复程度来判断是否适合进行性生活，顺产的妈妈一般2个月左右就伤口就可以恢复完善，剖腹产的妈妈大约需要3个月。 应该注意什么？ 1、同床不可以大动作，不论是哪种生

伊能静在她个人微博中控诉医生没医德、水平低下，但随后，该医生出面反击，指责伊能静5次复诊都没有参加，并称其所说与事实存在出入。伊能静的老公秦昊这下炸了，在微博炮轰医生“不作死就不会死，医术不行就是不行，错就是错”。 关于发生在伊能静身上这件事，台湾有一家医院的院长出面解释说，北美的医疗制度为“保守治疗”，会让感染的伤口自己痊愈，这只是每个地区的医疗处理方式不一样。帮主不禁想到了去年12月李冰冰在澳洲拍戏期间高烧16天不退，澳洲的医生却无法确诊，束手无策，李冰冰只好强撑着回国治疗，结果被诊断为扁桃体发炎，而当时已经发展成脓性炎症，还好回国后高烧得到及时控制，之后慢慢痊愈了。 伊能静已经47岁高龄，剖腹产确实需要多谨慎啊。有资料显示，剖腹产手术后患病率及感染率是自然产的7-10倍，因此，除了医生需要做的预防措施外，剖腹产的妈妈也需要做好术后护理工作，

坐月子

Q1 产后可能因为坐月子没坐好，有了腰疼的毛病，请问该怎么办？难道月子没坐好真的会影响身体吗？为什么外国人根本不坐月子也没问题呢？ 坐月子是中国的传统习俗，在民间流传多年而且深得人心，全国坐月子的方式方法不同。但从现代观点看，大多数的习俗都不科学，例如月子中不洗澡、不洗头、不出门、高能量的饮食等。 国外确实没有坐月子的习俗，且中国人在国外分娩也不去坐月子。但在中国分娩的产妇在坐月子的大环境中，必定会受到周围环境的影响。因此我们呼吁现代生活方式的改变，生活条件的改善，提倡产妇要科学地坐月子，倡导健康的生活方式，尤其提倡产妇不要长时间卧床，要多运动、勤洗澡、饮食平衡。 Q2 自从做了妈妈，感觉身体大不如从前了，免疫力大大下降。请问真的会是这样的吗？身体还能恢复到和以前一样健硕吗？该怎么做？ 免疫力下降与很多因素有关，但

产后抑郁症的症状大家知道产后抑郁症的症状吗?产后抑郁症对产妇和家庭的伤害都非常大，不仅给产妇带来痛苦，还严重影响孩子的健康成长，甚至出现自杀等严重情况，只有知道疾病的症状才能有效的预防与治疗疾病，下面小馨就来告诉大家产后抑郁症的症状。 产后极端行为、焦虑、思虑伤脾、气郁体质、决断困难感、沮丧。 依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内，PPD的主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤，但易激惹，焦虑，害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见，缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状。 PPD的主动神经系统症状包括食欲低下，体重减轻，早睡，疲倦和乏力，还可有便秘，在认知方面，PPD可引起注意力不集中，健忘和缺乏信心，在较严重的病例，还可有自尊心减低，失望感和自觉无用感，对这类病例，应询问其有无自杀

米酒水可以洗澡吗? 米酒水可以洗澡。 米酒水即是用江米或大米酿制而成蒸发掉酒精的饮用水，是产妇月子期间的一种营养饮食用品之一，因米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适的作用，女性在坐月子期间可以在米酒加温水洗澡。可以起到润肤、祛寒、祛风湿、养颜、主要起美容的作用，并且可以促进血液循环，有利于产后恶露的排出，所以说，米酒水可以洗澡。 产后洗澡用米酒姜水 米酒姜水具有促进血液循环、保暖御寒、增加抵抗力的作用，用兑好的水洗头、洗澡，你会觉得全身暖乎乎的，超舒服，用米酒姜水洗澡好处多多。 原料：姜一大块、米酒半瓶、水做法：1。将一大块姜拍碎放入干净的大水锅，加满水煮沸，焖20分钟，倒入浴缸，加半瓶米酒，兑些冷水，调至合适水温即可。

从宝宝出生到产后6周的这一段时间，称为“产褥期”，是您全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态的一段时期，也很重要哦。 您要经历这样的疼痛： 产后1-2天出现，持续2-3天自然消失，经产妇多见。 阴道粘膜、外阴及周围组织水肿，激素水平下降导致阴道干涩、敏感，均会导致疼痛，尤其是有裂伤或行会阴侧切术者更为严重，产后2-3天逐渐减轻。疼痛严重者可以药物镇痛、冰敷。 为了减轻乳房过度充盈所致的疼痛，建议您产后半小时内开始哺乳，并做到以下几点：频繁哺乳;排空一侧再吸吮另一侧;禁用奶瓶、奶嘴;如果不能哺乳，要用吸奶器吸空;哺乳前湿热敷3-5分钟;穿支撑文胸。 激素的变化;妊娠期间腹部肌肉过度拉伸导

因此，生完小宝宝之后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。 1、妊娠使新妈妈们的内分泌系统发生非常大变化，新妈妈们为了分娩时能使小宝宝顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。 2、生完小宝宝之后妈咪要经常弯腰照料宝贝，比方说：洗澡、打扫卫生、换尿布，新妈妈们经常从摇篮里抱起宝贝等，还有恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。 3、很多妈咪生完小宝宝之后较少活动，总是躺还有坐在床上休养;加上新妈妈们自己体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。 4、生完小宝宝之后不注意休息使身体过疲，比方说经常长时间站、长时间蹲、长时间坐还有束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。 5、生完小宝宝之后避孕方法

小王的月子只能用4个字来形容：苦不堪言，坐月子时是在三伏天，出院当天，婆婆怕出门着凉，特意准备长衣长裤以及袜子，毕竟刚生完孩子，这也没什么，后来回家后，小王才知道苦难的月子之路刚刚开始，婆婆不让开空调，怕着凉，在小王和老公的三番五次请求下空调开了，但是限时间和度数，随后晚上睡觉时，婆婆给小王抱来一床被子，晚上等小王热醒后发现，发现又多了一条被子子，那种感觉真像是在火焰山一样，每当早起时，婆婆发现小王没有盖两条被子时，就开始向小王念咒，这都是为了你好。 没有最奇葩，只有更奇葩，其实和其他的一些地方相比，这些都不算什么 越南：越南的月子讲究和我们的很相似，但是有一点最让人不能忍受，无论冬天还是夏天，都要在床上，而且床下面要烧火炉，冬天的时候是享受，可是夏天这月子真的能坐下去吗？ 德国：德国的产妇生完孩子后是可以直接喝酒的，生

这是她怀孕5个多月时参加活动的照片，你看得见肚子吗？完全只看到小脸蛋和细胳膊好伐！ 不过啊，作为高龄产妇的一员，又是头一胎，所以汤汤更要好好坐好月子哦。 秋天气候凉爽，少了夏天的炎热和冬天的寒冷，对于在这个季节生宝宝的妈妈们来说可是很幸福的一件事情。不过，再舒适的季节也有很多事项要注意，下面帮主就给新妈妈们分享秋天坐月子全攻略。 衣 进入秋季，民间有“春捂秋冻”之说，但也要掌握适度原则。帮主要特别提醒刚生过小宝宝的新妈妈们，要注意防寒保暖，但也不能过度捂着了，让自己感觉舒适最重要。新妈妈的衣物建议要选择纯棉、透气性好的，既保暖又吸汗，可以多准备几套哺乳服哦。月子期的妈妈出汗很多，衣物一定要勤洗勤换，特别是汗湿了要立即换掉，以免着凉。帮主建议最好穿上袜子，下床的时候要穿上绵软的鞋子。 食 秋季坐月子的妈妈最有口福，不但气

产妇会感到外因切口疼痛和排尿的不适感，便秘也是产褥期常见的问题。母乳喂养初期，产妇的乳房可有胀痛和牵拉感。如果婴儿能够很好的吸吮，乳头将会变得柔软。 总之，所有的问题都会随着时间的推移都将解决。 产后有哪些“不适” 第一部分 1 阴道疼痛 分娩时轻微的阴道或会阴撕裂或擦伤会导致疼痛，这些区域的伤口愈合很快，不适的感觉也会很快消除。缝合的伤口不适感持续时间较长，热水浴(伤口有感染+高锰酸钾)能缓解疼痛。 会阴处理：用0.05%聚维酮碘液擦洗外阴，每日2~3次，平时是应尽量保持会阴部清洁及干燥。会阴有缝线者，应每日检查切口有无红肿、硬结及分泌物。于产后3~5天拆线，若伤口有感染，应该提前拆线引流，并定时换药。