都说生孩子最最最痛了，那就选择剖宫产吧，不少准妈妈都在打这这样的小算盘，琳达就是其中的一位。“在生宝宝之前，看到身边的女朋友因为生孩子疼得死去活来，遭了十几个小时的罪，所以，我不犹豫地选择了剖宫产。” 剖宫产手术，孩子不到半小时就出来了。看起来非常的省心省力。其实，情况并非如此简单。剖宫产手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对产妇的身体是一次打击，因此，剖宫产妈妈产后恢复会比自然分娩的妈妈慢一些，而且她们在产后更需要精心地护理。 NO.1 产后6小时 剖宫产妈妈产后会从手术室转移到监护室，在监护室中的2个小时左右时间里，医护人员会进行15～30分钟1次的子宫收缩观察，回到病房之后的6个小时内，护士还会进行1小时1次的子宫部位按压，并为妈妈测量血压、脉搏、体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等，并将这些情况记录下来。 护理重点:

秋天做月子要穿袜子吗? 秋天做月子要穿袜子。 我国传统的月子方法是，坐月子要穿长袖衣服，长裤子，最好戴帽子、穿袜子，总之捂着比较好，否则以后会落下脚疼或各种月子病。虽说，这种传统的老一辈的月子观不一定可取，但是，产后女性身体虚弱，没有及时保暖就容易留下月子病。加上秋初在夏秋交接的时候，暑热没有完全消退，秋寒又已经悄悄侵入，因此，新妈妈们最好穿上袜子，毕竟老话说，“养树护根养人护脚”寒气侵体，很大一部分就是从脚部侵入的。加上产妇坐月子最大的特点就是“褥汗”。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，既保暖又吸汗。袜子也是一样，选择棉质的最佳。所以说，秋天做月子要穿袜子。 秋天做月子怎么选购袜子 质量。妈咪在月子期间的服装，一定注意质地，选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保

秋季坐月子可以开窗吗? 秋季坐月子可以开窗。 老例看来，凡产妇都是怕风的，而秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多妈妈忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒，在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开。将对面门窗关闭，如果风很大，则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。其实空气流通受阻，也容易使产妇感染疾病。适当的开窗通风，有助于产妇快速地排汗。应注意的是，产妇对温度较敏感，不应坐在风口处，也要避免直接吹到电扇的风。所以说，秋季坐月子是可以开窗的。 秋季坐月子开窗的好处 妈妈舒适、宝宝健康 适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会对他造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。秋天风多，产妇一旦到

衣着篇 月子里应该选择质地为棉，麻，毛等透气性好，吸湿，保暖制品为宜。内衣裤要选择吸水性强的棉织品，外衣长裤应选择宽松柔软且易散热。月子里选择宽松的衣服能够使得新妈妈能够活动自如，为便于新妈妈方便喂奶，可以选择在胸前开两个拉链扣。 月子里因穿戴适当的胸罩，可保持乳房清洁卫生，同时选择正确的胸罩，可以起到支托乳房和方便哺乳的作用。 为了避免新妈妈在月子里赤脚容易受凉，所以脚部保暖也很重要，应该选择柔软的布鞋和袜子为佳。 秋天早晚温差大，在白天稍热的时候，新妈妈可以选择穿宽松较薄的长裤和上衣，脚部穿袜子或是平底布鞋。外出晒太阳时，可带个头巾，防止着凉。 温馨提醒：产褥期多汗，不特意添加衣物，以免大量出汗，导致感冒，衣服要勤洗勤晒，确保衣物干净整洁。 气温篇 因为白天气温较高，室风的温度也会

第一步 先观察宝宝的其他状况 如果宝宝此时仅有腹泻症状，没有发热，同时精力充沛、食欲良好、有饥饿感，妈妈就不用过于担心。 如果宝宝出现了以下情况，请妈妈及时将宝宝带至医院： 1.出现持续24-48小时的发热。 2.血便 3.持续12-24小时的呕吐。 4.呕吐物看起来呈绿色、带有血丝，或呈咖啡渣状。 5.腹部隆起 6.拒绝进食或喝水 7.严重的哭闹 8.出疹或者是出黄疸 第二步 化验大便常规 即使宝宝情况如第一步显示较轻，但毕竟此时宝宝还太小，建议妈妈将宝宝的大便收集起来及时送到医院化验，此时宝宝是可以不用去医院的。 第三步 注意护理宝宝的小屁屁

护理上 日常护理 日常护理是产后皮肤保养的第一项工作，包括清洁，保湿和防晒三个步骤，缺一不可。产后要注重个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染。补水保湿可以涂抹一下保湿霜或者敷保湿面膜，水主要负责营养素的运输和供给，能够维持皮肤润泽，使皮肤具有弹性。由于强紫外线会损伤皮肤细胞，是皮肤丢失水分和皮肤黑色素的沉淀增加，因此防晒也不可少。 睡眠充足 产后妇女往往要哺乳和护理婴儿，睡眠时间都很短。长时间缺乏睡眠会使皮肤变得松弛而暗淡无光，甚至有黑眼圈。皮肤保养的关键是高质量的睡眠，因此产后女性需要多注意休息，才能是皮肤恢复光泽和弹性。 适量运动 适量运动可以促进体内的血液循环，加快皮肤细胞的新陈代谢，更加快速的排出体内的代谢产物，使身体轻盈，皮肤更加亮丽光泽。 少晒太阳 紫外线可是女性美丽的宿敌

产后坐月子的重要性己毋庸置疑，月子坐得不好或没坐月子，日后可能会出现以下后遗症： 1、腰酸背痛：通常因睡姿或喂奶姿势不对，或提重物、劳动、久站。 2、皮肤松弛，老化：此为水分摄取过多之故。 3、乳房下垂：喝水、吃酸食之故。 4、 内脏下垂：未束绑腹带，使内脏未获得良好的支撑。 5、子宫下垂，膀胱下垂，阴道松弛：提重物、劳动、久站都有影响。 坐月子是女人重生的一次机会，新爸好婆婆一定要照顾新妈！

一：剖宫产产妇应注意 1、未排气前须禁食； 2、吸收恶露的卫生垫不要与盖在腹部伤口的纱布重叠，以免被排泄物感染。 3、产后7-10天方可洗浴，之前以擦澡方式净身。 二：自然产产妇应注意 1、随时保持下部卫生干净：每次小便后用温水冲洗会阴，大便后擦拭方向以由前往后为宜，避免沾污伤口，并须清洗（产后持续一个月）。 2、会阴伤口剧痛时要立即告诉医护人员，可能是阴道中静脉曲张破裂所导致的血肿块引起。 3、生产时的用力往往会把孕期间因下腔静脉循环不良所造成的痔疮，挤出肛门外；有此情形者可用局部温水坐舒解疼痛，约两个星期后会慢慢消除。 4、产后6个小时内一定要解第一次小便，以逐渐排出怀孕过程中体内增加的水分。因怕痛而迟迟未解，膀胱便会随尿液量增加而肿待尿液储存

终于过了挺着大肚子带着球的日子了，经历一场疼痛，迎接了新的生命。 孕妈妈在生产后，元气大伤，再加上宫口大开、身体免疫力下降。这个时候如果稍有不注意，还会导致产后疾病，也就是我们经常听到的“月子病”。鸽子带妈妈们了解了解产后的哪些月子病，以及哪些要注意的问题吧。 1、产后洗澡注意事项 新妈妈在整个坐月子过程中，产妇身上会混有很多液体，不仅有汗液、乳汁还有下身的引导分泌物等，往往很短时间内就会出现很难闻的气味，身体上也会出现各种黏腻，导致身体各种难受，其实清洁也是能够让产妇好心情的，并且能够降低女性阴部或者其他部位感染的可能性。 措施：通常情况下，产后1~6周，主要以拭擦为主，对于出汗较多的地方，要仔细拭擦，产后6周就可以使用淋浴，但千万不要盆浴，避免细菌进入阴道。当然，每次淋浴最好不要超过10分钟。 2、产后乳腺

经历40周的孕育，又经历刻骨铭心的分娩过程，孕妈妈终于荣升为新妈妈，见到期待的宝宝啦！那份喜悦、兴奋溢于言表。疲惫的妈妈们这时千万不要吝惜时间，先美美的睡一觉吧！帮主经常在月子帮订阅号后台看到妈妈们抱怨月子没坐好，腰酸背痛却缠上自己。孕育、分娩对新妈妈来说身体变化非常大，产后的腰酸背痛，几乎已经晋升为新妈妈的一种“角色病”，所以，产后要逃过此劫还需从如下方面加以注意，才能利于身体的恢复哦。 学习正确的抱孩子姿势 抱孩子是个体力活，如果想让宝宝舒服又能保护自己的腰背，新妈妈一定要掌握好抱孩子的姿势，要把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长。 照顾宝宝要量力而行 在你照顾宝宝时，最好能有一些得力的“帮手”，

秋天坐月子穿什么鞋? 秋天坐月子穿月子鞋或布鞋最佳。 俗话说“养树护根养人护脚”，产妇的穿鞋也要很讲究。产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，月子里以选择柔软的布鞋或常见的月子鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，并且应该减量避免选择有鞋带、复杂的鞋子，减少穿鞋的麻烦。以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外产妇生产后不宜赤脚，赤脚容易受凉，危害健康。所以说，秋天坐月子穿月子鞋或布鞋最佳。 什么是月子鞋、布鞋 月子鞋 所谓月子鞋就是孕妇分娩的时期，生育后的第一个月所穿的鞋子。对产妇来说，选择一双合适的月子鞋，是很重要的。由于产妇在坐月子期间，身体比较虚，排汗较多，所以更怕见风受凉，特别是脚，最怕受凉。所以，做好足部保暖非常重要，月子鞋就是为新妈量身定做，是普通鞋取代不了的产后专用产品。保暖、密封性好，不能带

厚薄适中 新妈妈产后因身体抵抗力有所下降，所以衣着也要根据季节气候变化注意增减。冬天坐月子的新妈妈最好穿棉衣、羽绒服之类，脚着厚棉线袜，后背和下体尤须保暖。倘若是夏季新妈妈衣着不可过厚、过严实，以免过热导致长痱子或中暑，穿单衣、单裤、单袜避风即可，质地以能吸汗去湿的棉料为佳; 宽大舒适 有些新妈妈害怕产后发胖，体形改变，而过早地穿上紧身衣服，或者为掩饰已经发胖的体形，进行束胸或穿很紧的衣裤，这些做法都是不对的。因为这样做不仅不利于血液流畅，而且容易使乳房受到压迫，也不利于产后的身体恢复。 色彩清淡 颜色淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。

地域篇 11月，对于我们来说是一个纠结的时节，11月的华北地区似乎已经进入了冬季，最低气温在0度左右;11月的华中地区则正是秋高气爽的清凉，温度大概位置在15度边缘;而11月的华南地区，则似乎还是刚刚入秋，温度大致是在20度左右。同样的时间不同的温度，不同的装备。 如：沈阳的有些地区可能已经要开始下雪，气温有时候也在0度也下，如果觉得羽绒服太多臃肿与累赘的话，那么可以试试一件羊绒大衣或者是皮草装;11月份的上海，温度大致维持在10-20度之间，有所寒冷但是又不至于严寒，在这个时候产妇可能会需要穿一件轻薄的毛线衫或者是外套;11月广州市平均气温19.6℃，历年最低4.9℃，历年最高33.4℃，相对而言还是较为舒适的天气，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。 在夜间微凉，建议穿风衣、休闲装、薄毛衣等保暖衣服。 妈妈

长短上 产后女性身体虚弱，没有及时保暖就容易留下月子病。加上十月份处在夏秋交接的时候，暑热没有完全消退，秋寒又已经悄悄侵入，因此，新妈妈在室内也最好穿上长衣长裤。如果可以的话还可以加上一件薄外套，即外衣长衣长裤。 款式上 十月初的天气,当然还不至于太冷,但是也能感受到思思凉意，此时在选择10月份的哺乳服上建议选择在前胸部位能侧开、上掀或下揭的样式，可避免喂奶时动作过大受凉，方便了新妈妈喂奶又能保暖。另外，新妈妈要根据自己穿衣尺寸尽可能选择宽大的款式。一来可以方便活动，二来可以避免过紧影响排汗，三是能避免对乳房的压迫。 薄厚上 新妈妈要根据季节的变化来选择月子服的厚薄，但一定注重保暖和卫生。如夏天要尽量选择长裤长衣，但可以选择料子轻薄款;如十月份就可以选较厚的料子，防寒保暖。

外套篇 针织外套：9月份的刚刚立秋不久，所以日温差较大，此时的新妈妈们在月子期间可以选择一件针织外套，不会太热也不会受凉，而且对秋风也有一定的抵抗作用。 棒球外套：棒球外套对9月份分娩的产妇最大的优点就是宽松舒适，并且可以有效的避免溢乳的尴尬。 衣物篇 T桖：休闲舒适是产妇最适应的穿着，而长袖的T桖不仅可以有效的抵御9月份偶尔的秋意，在月子期的哺乳也是十分便捷的。 孕妇装：不少年轻妈妈，产后着急患上紧身衣裤，甚至用上束腹带，这是不科学的哟。这样的装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。月子期间，最好是选择宽松的衣服，能够帮助新妈咪活动自如。随着天气的变凉，小编建议妈妈们可以准备一件保暖性较强，而且可以在胸前开两个拉链口的，方便哺乳。 纯棉睡衣：如果是长期在家静养的产妇，在秋季可以直接穿上

再加婆婆在旁边添油加醋，小荣的月子基本上是在床上躺着度过的，但是却带来了严重的问题，由于吃的好，她又没怎么运动。 在月子期间她一直有严重的便秘，痛苦的要死，这还不算最严重的，最让她接受不了的是，满月后她重了15斤，比怀孕前的体重还要多，别人可都是出了月子水肿消退，怎么着也会减掉几斤 的，可以由于亲妈的话，她的月子坐成了这样，怎么容忍！ 其实现在坐月子早已不提倡这种只吃不动的方式了，科学合理的休息不仅关系妈妈们的自身健康，更关乎新生儿的健康发育，但是这里说的静养，是指要注意休息，保证睡眠，但决不是完全卧床休息的。 一、保证休息的质量 有的妈妈会说，我休息的可好了，一直在床上躺着呢，可是躺着就是休息吗？见过有的妈妈，没事就躺着玩手机，这样的休息是没意义的，要学会放松，保证休息有高的质量。 二、适当运动

想知道原因，先跟十月菌了解下伤口愈合的正常过程吧！ 伤口愈合可以分3个阶段：炎症期、肉芽期、塑形期。 第一阶段，伤口出血形成血凝块，不断充填纤维蛋白。 第二阶段，新生毛细血管和成纤维细胞开始生长，形成肉芽组织。 第三阶段，胶原纤维不断增多，肉芽组织慢慢变成纤维组织，伤口瘢痕形成、变硬，并开始适应周围、塑形…… 这期间如果有感染、异物、受压、牵拉（影响血液循环）、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合。 当然，年龄大也是影响伤口愈合的一个因素。要想伤口愈合得好，首先要保持伤口无菌。 术后一周伤口上都会贴一个无菌敷料。新妈妈就算再好奇，也不能老揭开看哦~伤口金贵，也不要捂得太厚，产后爱出汗，出汗多弄湿伤口就可

今天，就让十月菌来告诉大家产后24小时该做的那些事儿吧！ 一、顺产后のfirst day ★产后第一餐 分娩会消耗许多气血，激素水平也会急剧下降，这种情况下，宝妈很容易受到疾病侵袭，因此产后第一顿饭显得尤为重要。 大部分宝妈在产后都会疲劳乏力，肠胃功能也可能没有完全恢复，所以产后第一餐应该选择易消化且营养丰富的流质食物，类似于糖水荷包蛋、蛋花汤、营养粥等都是不错的选择哦~ 产后第二天可以开始适当吃一些细软的食物了，如软糯的糕点、挂面、粥或炖煮的肉菜等。 ★观察出血量 所有产妇都可能会发生产后出血，若两小时内出血量大于等于400毫升，就可判定为产后出血，需要及时治疗。 两小时的产房观察过后，宝妈也不能疏忽

秋天坐月子要戴帽子吗 秋天坐月子要不要戴帽子应视情况而定。 传统的月子方法是，坐月子要穿长袖衣服，长裤子，最好戴帽子、穿袜子，总之捂着比较好，否则以后会落下头疼病。老人一般讲究说做月子要戴帽子，其实就是为了防止头部吹风。因为孕妇生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病。但是盲目的捂着头部，可能更会引起产妇的不适。其实，产后注意避免头部受寒即可，不一定非要戴帽子。秋天坐月子戴不戴帽子一般要根据当时的环境和气候以及产妇的身体状况决定的。所以说，秋天坐月子要不要戴帽子应视情况而定。 影响秋天坐月子戴帽子的因素 环境 室内：在室内时，产妇可以根据实际情况选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，或者产妇位置对着空调的出风口，就需要戴上月子

衣服篇 适宜 1、新妈咪在月子期间的服装，一定注意质地，选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖，能更好的保护产后脆弱的皮肤。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。 2、“孕妇装”先别扔，新妈穿衣还是宽松的好。不少年轻妈妈，产后着急患上紧身衣裤，甚至用上束腹带，这是不科学的哟。这样的装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。月子期间，最好是选择宽松的衣服，能够帮助新妈咪活动自如。随着天气的变凉，小编建议妈妈们可以准备一件保暖性较强，而且可以在胸前开两个拉链口的，方便哺乳。 3、坐月子新妈要勤于换衣服，衣服要勤洗、勤晒。这主要是因为新妈咪新陈代谢快，产褥较多，乳汁也经常溢出沾染衣服，且会有一段时间身体需要排恶露，因此一定记得保证服装勤洗勤换勤晒，保证自己干净