很多宝妈生完孩子以后都想要有一些自己的独立空间，但是在这个过程中，有些人会跟宝妈讲一些不合时宜的话，对哺乳期宝妈讲这些话，分明就是添堵！ 生完宝宝后才知道，哺乳期对妈妈们来讲更辛苦，辛苦受累就算了，还要时不时得承受一些言语刺激。其实，对于产后宝妈们来讲，有些话真不适合讲。 1、“你奶水太稀，没营养的” 不停的念叨哺乳期妈妈的奶水稀，嫌弃别人稀的奶水没营养。在感觉到自己奶水稀时 ，宝妈也担心过有没有营养的问题。对她们来说，说三道四并解决不了别人奶水稀的问题，每个人的体质不一样，具体情况不一样，关心就是关心，嫌弃的话别说，再说，奶水稀并不是没营养。 2、“你胸小，宝宝能够吃吗” 看到哺乳妈妈的胸小就说别人奶水少，这样真的很惹人烦。其实胸的大小和奶水多少没有关系，产奶都是靠乳腺管源源不断的往外输送的。胸的大小最多能影

生完孩子以后身体会受到一定程度的损耗，那么怎样才能让自己身体尽快恢复呢？产后做好这5件事，对身体恢复帮助大！ 产后身体恢复的如何，关系到下半辈子的幸福。新妈妈们在这5件事上要做好，对促进身体恢复帮助大，要记在心里了。 1、早下床运动 产后早下床，不少新妈妈容易不当回事。早下床可以促进肠胃蠕动预防肠粘连（特别是对剖腹产产妇，尤为重要），可以促进宫内积血排出，减少感染的发生。 刚晋升为新妈妈往往容易忽略，尤其是产后身体虚弱加疼痛时，更容易不重视早下床，产后能坚持早下床，身体恢复的快，新妈妈们要认真对待哦。 2、坚持母乳喂养 母乳喂养对促进宝妈身体恢复帮助大，宝宝吮吸母乳时有助于刺激宫缩，促进子宫的恢复。母乳喂养的宝妈不容易患乳腺类疾病。母乳喂养时，帮助宝妈身体消耗大量热量，母乳喂养对宝妈身材恢复好。而且

生完孩子以后想要恢复正常的生活，那么可能在夫妻生活的过程中会遇到一些尴尬事，产后第一次同房，这4件心塞事要互相体谅！ 孕期担心同房会影响到胎儿的健康，不少准爸妈们辛苦的忍着，产后好不容易卸货了，然而，首次同房并不一定完全顺心如意，下面这4件心塞事会遇到，宝爸宝妈们提前了解，要互相体谅。 1、漏奶的尴尬 @云儿：产后同房时，漏奶好尴尬，老公怕挤压到我的胸部，已经在努力“躲”着了，然而，还是没躲过漏奶的“袭击”。看着老公的脸上，身上沾满了奶水，给产后第一次同房留下了特别的印象。 产后同房，不少夫妻会遇到漏奶的尴尬。准爸妈们要提前做到心中有数，避免突然的尴尬影响了心情，宝爸更是要多注意些，可不能挤压到宝妈的胸部。宝妈胸部被挤压后很容易引起发烧，耽误哺乳不说，甚至会导致患上乳腺类疾病。 2、疼痛的影响 @稻

又到了炎炎夏日，这个天气对于刚生产完的妈妈们仿佛不太友好，尤其是月子禁忌比较多的地方：不能吹风、吹空调、不能洗澡......这也不行、那也不行，把妈妈们捂得够呛不说，而且还非常有可能得产褥中暑，极大的危害新妈妈们的身体健康。 这真的不是危言耸听，每年都有很多产妇产褥中暑身亡的案例，让人既无奈又痛心，我们能做的只能给大家更多的普及坐月子的知识，让妈妈们在夏天也能坐舒心月子！ 1、什么是产褥中暑？ 产褥中暑是指产褥期，间产妇在高温、高湿和通风不良的环境下，体内余热不能及时散发，引起以中枢性体温调节功能障碍为特征的急性热病。 产褥中暑主要表现为高热、水电解质代谢紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急，发展快，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至使产妇死亡。 2、产褥中暑有哪些症状？ 产妇产褥中暑的前期，与我们普通的

产妇夏天坐月子能捂着吗？夏天坐月子比较麻烦，夏天天气炎热，很多方面需要多加注意的，那么夏天坐月子能不能捂着？ 坐月子无论是么季节，感觉孕妇总是捂得严严实实。老人们都是这么说，避免着凉话是没错，但是老是捂着也爱生病。网上有过报道，一女子因为在月子期间捂得太过严实，尤其是在夏季，使得产妇中暑，最后竟然抢救无效去世了。由此可见，一些老话旧习惯虽然得遵循，可不能一味的照做。 好比说不能着凉受风，冬季还好，夏季三十几度的高温，产妇不仅不能开空调电扇，还要穿的很厚。再者过去还将就坐月子的时候不能洗澡刷牙，实话说就算大人可以忍受，那孩子呢，不洗澡刷牙的话，产妇身上会携带许多细菌，对幼小的新生儿也是十分不好的。再就是产妇不能动，只能躺着的话，完全没有科学依据。产妇需要适度的运动，达到活血化瘀的目的，长期的卧床，不仅不是休养生息，反而会造成血栓。 其实

产后第一天不能做什么？产后第一天有2件事不能做，你清楚吗？生娃后的第一天，你可千万别以为“卸货”就没事了，这天除了要观察出血量、尽早小便这些常识类的事情，还有一些细节特别容易被忽略。 注意体温 刚生完的24小时内，准妈妈的体温会升高，这是正常的。 但正常情况下，体温不应该超过38度，而且会在24小时后自行消退，一旦发现准妈妈的体温高于38度，就要及时通知医生和护士，千万不能耽搁。 因为产后发烧有可能是因为产褥感染。 引起这个病的原因有很多，包括伤口感染、泌尿系统感染、乳腺炎或乳房脓肿等，如果治疗不及时，可能转为慢性盆腔炎，还可能引起危险的腹膜炎、败血症及乳房肿胀。 产后不宜马上熟睡 有的准妈妈生下宝宝后因为兴奋，怎么都睡不着；有的准妈妈则因为生产太累，一出产房就呼呼大睡，其实这两种做法都

最适宜坐月子的月份是什么时间？最佳坐月子的月份，你知道吗？现在很多夫妻要孩子都是有计划的，一方面是能够把身体调理好，生一个更加健康聪明的孩子；另一方面也得计划好怀孕的月份，最好能在一个适宜的月份坐月子，这样孩子和产妇都不受罪。 确实在一个合适的月份坐月子真的很重要，有利于产妇的恢复，婴儿也能更好的成长。如果赶在这个月份坐月子的话，你和孩子都太幸运了。 这个月就是五月份，为什么说在五月坐月子会更好呢？因为五月属于春末夏初，温度适宜，不冷不热，对产妇和孩子来讲都很舒服。这个时期很多新鲜的蔬菜水果都上市了，对于产后需要恢复身体的产妇来讲，可以满足产妇的营养需求，更有利身体的恢复。而且5月已经过了病毒感染的高发期，产妇和孩子都不容易生病。 有些地方有月子里不能洗澡、洗头的说法，其实主要是怕产妇受了风寒，落下月子病。而5月温度适宜，也没有风，在

生完孩子以后是需要坐月子的，那么你在月子中需要注意哪些事情呢？新妈妈夏季坐月子要做好4件事，你做了吗？ 产妇分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官、组织，尤其是生殖器官都将逐渐恢复到妊娠前的状态。这种“复原”变化相当缓慢，需要6-8周才能完成，这段时间医学上称为产褥期。在这期间，新妈妈尤其要注意日常的保健问题，尤其在炎热的夏季。 饮食调养 因为分娩和哺乳，产妇需要额外的补充营养。不过产妇最初一两天，往往食欲不佳，只宜吃些粥、面之类的半流质食物，而且要少吃多餐。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1-2周才能恢复正常，所以，饮食总量应逐渐增加，并且以提供足够热量、富含必要营养素（蛋白质、矿物质和维生素）以及清淡、易消化为原则，并宜多饮冬瓜汤、西瓜汁以清热解暑。 清洁卫生 夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生，因为天热汗多，细

现在天气很热，对于一个正在坐月子的女性来说是非常煎熬的，那么夏天坐月子太热，到底能不能吹空调？ 对每个育龄女性来说，孩子生下来了，绝不意味着折磨能够告一段落，而是要迎接新的挑战。月子里身体不能吹进一丝风去，不然将来会落下病的，治不好。 这些老传统、老讲究令新妈妈们挠头，却又说不出哪里不对，毕竟都是为了自己好，这种煎熬要不要忍? 首先，我们要了解女性产后恢复期间，身子骨是很虚弱的。老一辈流传下来的说法，是女人坐月子不能洗澡刷牙，不能吹风，就连吃饭也不能用嘴吹，不然会落下一身的病。这是针对旧时落后的医疗卫生及保暖条件来要求的。 现在条件好了，人们更信赖科学。如果产妇在炎热、不透气的环境下坐月子，不仅可能让自己和宝宝身上起痱子，还会引起中暑。所以，女人坐月子是可以适当开空调的，但怎么个使用法还是有讲究的： 1.开空调

怀孕十个月是非常辛苦的，那么生完宝宝之后还需要注意些什么呢？产后42天里需要注意的，你想到了没有？ 经历十月怀胎和分娩的艰辛，新妈妈的身体发生了巨大的变化，唯有悉心呵护，才能使身体尽快复原。但是，如何照料好新妈妈这一看似简单的事儿，却蕴藏着不少的学问。 今天，小编就和各位准爸妈、新爸妈们一起分享产后42天里需要注意的问题。 恰当的清洁身体很重要 陈旧观念认为产后妈妈不能洗头洗澡，但这并没有科学依据。 分娩过程中，妈妈会大汗淋漓，头发和皮肤会发出难闻的味道。及时洗头洗澡，可以让新妈妈舒缓疲劳、心情愉悦，对于改善睡眠、增进食欲、预防感染都有积极意义。 正确做法：顺产的妈妈在产后7天即可正常淋浴；剖宫产的妈妈在产后10天即可正常淋浴。产后妈妈洗澡时，浴室要保持温暖，水温以舒适为宜，洗澡时间5~10分钟即可，洗澡后，妈妈

生孩子是一件很难受的事情，那么生完孩子应该要注意哪些事情呢？产后便秘的难言之隐，多么痛的领悟！ 很多很多宝妈从生完，都一直忍受着便秘的痛苦。 不管是顺产还是剖腹产，只要一用力，肚皮疼、刀口疼。 全身各种疼，没试过谁能懂那种痛苦？ 便便出来会痛！便便不出来更痛。 那我们一起来看看什么是产后便秘吧。 什么是产后便秘 顾名思义，它就是指女性在生产完之后的一段时间内所形成的排便不畅的问题，虽然饮食正常，但是大便会连续好几天不能正常的排出，并且非常的干燥，而且伴有非常疼的感觉，这种情况称之为产妇便秘，是产妇经常遇见的疾病之一。 产后便秘原因有以下4种情况 1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。 2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部

生完孩子以后，很多夫妻想要正常的夫妻生活，那么在这个过程中需要注意些什么呢？产后第一次同房，做好这3点很关键！ 怀孕生子是女性一生中要经历的最重要的一件事，多数的女性在产后都会有不同程度的伤口，像剖腹产的伤口，顺产侧切的伤口等等。从怀孕到分娩这个期间，有一件事让很多男性备受煎熬，那就是夫妻间的亲密动作。 想着等生完孩子就可以解决这方面的问题了，事实上在产后同房也有很多事情是需要注意的，稍有不慎就可能出现伤口出血、崩裂等情况。所以在产后同房时，做好这3点才会更和谐，才有利于夫妻感情的增进。 1. 产后同房的最佳时间 这是很多夫妻都比较关心的问题，一般顺产的产妇在6周左右的时间身体才能差不多恢复好；剖腹产的妈妈则需要更长的时间，大约要3个月左右才能同房。如果同房的时间太早的话，产妇的身体还没有恢复好，很可能因为老公带进来的细菌

生完孩子以后并没有轻松，还需要时刻护理宝宝，很多宝宝都是需要抱在手上，遭遇产后“妈妈手”，这样做可以缓解疼痛！ 当妈是一种甜蜜的负担，从孕期开始就遭遇各种不适，“卸货”后又要忍受“月子病”的折磨，比说“妈妈手”，疼起来真的是分分钟都想把手剁掉。 什么是“妈妈手”？ “妈妈手”是一种常见的腱鞘疾病，由于产后长时间用手抱娃，导致肌腱和腱鞘的过度摩擦，肌腱和腱鞘就会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，表现为局部的疼痛及活动受限，最常见的是产妇把宝宝抱起来的时候，手腕会剧烈的疼痛。 怎么缓解疼痛？ 1、泡热水 每天让整只手泡一下热水，大约20分钟，洗澡水的温度即可。泡完热水后，再把双手举高，高于心脏即可，手指做抓握的动作，反复数次，促进血液循环，有助于消肿，改善手部的疼痛。 2、抱娃要适量

现在很多女性都推崇母乳喂养，那么在母乳喂养的过程中会遇到一些什么问题呢？母乳喂养会导致胸下垂？产后如何预防胸下垂？ 母乳喂养会导致胸下垂? 首先大家要知道，女性在成长发育的过程中，胸部的大小，主要是由脂肪多少来决定的，而与大小没什么关系。女性在怀孕的时候，体内的激素分泌会增多，这些激素作用在一起，会让女性的乳房再次变大。 但在生完孩子之后，宝妈体内的激素会渐恢复正常，乳房就会慢慢变小，由大变小，视觉上就会感觉乳房变形下垂了。其实，这是正常的身体变化，和是否母乳喂养没有关系。当然，宝妈喂奶的姿势不对，或者产后没有好好保养胸部也会导致胸下垂。 产后如何预防胸下垂？ 注意乳房清洁 在正常哺乳结束以后，妈妈要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下

生完孩子以后，准妈妈除了需要母乳喂养孩子以外，还需要注意自己的身体状况，新妈妈做好这3件事，一保平安二保奶水！ 不管是出了月子，还是没出月子，对宝妈来说，除了要保证自己产后恢复，还要及时满足宝宝需求，怎么做才不掉队呢？ 禁寒凉 除了生理上的，新妈妈的饮食也要“禁寒凉”，多吃一些营养高、热量高且易消化的食物，比如瘦肉蛋白和鱼类海产等。以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 家人做饭时，葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热食物，不要投放太多，照顾一下新妈妈，否则引起便秘、痔疮等，也会影响到正常哺乳。 这样吃水果 哺乳期间，水果是必要的营养品，大量的维生素通过母乳传递给宝宝，但天凉了，有些妈妈肠胃不好，为了避免凉到胃，吃水果应先切块，焯一下水。 勤补钙

生完孩子以后不要以为自己就轻松了，还有一些事情等着你呢，分娩后宝妈必遭受这5罪，你遇到了吗？ 女性分娩后很长一段时间，身体和心理都会处于一种低谷期。虽然小孩的到来，会给女性带来很多的欢乐与幸福，但是喜不抵优，女性同样也会遇到这些分歧和困难。 1、睡眠 宝宝的到来，带给一个家庭不仅是幸福与生机，还有无尽的烦扰和哭闹。有了小孩之后，一个母亲会忙很多，不仅是白天，要不断的哄孩子、逗孩子，即使是夜间，宝妈也需要不断的起来哄小孩、给小孩喂夜奶等，宝妈睡眠质量的下降也就在所难免。 2、老公的不体谅 带娃很幸苦，这点人所共知，但是有时候，难免会遇到老公的不体谅。一些老公在外面打拼也比较幸苦，回家后听到妻子的抱怨，难免会产生一种误解，并不理解照顾一个小孩能有什么累的，不就是哭了哄哄饿了喂喂吗。其实，照顾小孩也是比较幸苦的，丈夫

生完孩子以后最重要的就是需要坐月子了，那么在这个期间需要注意些什么呢？产后护理，这些问题一定要注意到！ 女性第一次当妈妈，在很多地方都不知道怎么做才是正确的，就比如月子期的护理和保养，有哪些禁忌等。月子期需要特别注意，是因为女性生完宝宝后，身体是非常脆弱的，尤其是顺产的产妇，如果不特别注意保养，新妈妈的身体可能容易出问题。下面，家有好baby小编要给大家讲解的就是关于女性生完宝宝后，尤其是月子期，要注意哪些问题。 1、要注意休息 产妇产后身体十分虚弱，这时要特别注意休息，尤其产后第一周要卧床休息，减轻头晕、乏力等情况。下床活动时间也最好不超过半小时，随着体力慢慢恢复再增加下床活动时间。 2、需要保持个人卫生清洁 产妇生产后，尤其在月子期，需要特别注意个人卫生清洁，不然可能会出现细菌感染发炎的情况，最好每天对身体

坐月子期间不能洗头吗？产后多久才能洗头？产后洗头后能用吹风机吗？关于月子里能不能洗头这个问题真是众说纷纭，老一辈的说法是不能洗的，必须一整个月不能洗头；而医生们又说月子里是可以洗头的，但是需要注意一些事项。 那么问题来了：产后多久可以洗头呢？洗完能不能用吹风机呢？ 这个问题需要区别对待，事实上并没有完全正确的答案，因为每个妈妈的身体状况都是不同的，所以需要区别对待，下面小编就给妈妈们说说产后怎么洗头最好。 1 剖腹产和顺产洗头的时间是有区别的 顺产一般产后7天左右可以洗头，如果妈妈身体比较弱可以延后1到2周；剖腹产则需要看伤口恢复的时间，伤口恢复得好10天左右可以洗头，但是最好让家人帮忙洗，伤口没有恢复的顺延几天，最好是身体恢复一些再洗。 2 洗完头后尽量赶紧把头发弄干 因为湿发在干燥的过程中会热量带走，不弄干

坐月子能不能玩手机看电视？产后坐月子时玩了手机，看了电视难道会留下什么后遗症？我们都知道月子没坐好，留下后遗症可是终生的麻烦~ 长辈说，坐月子玩手机、看电视对眼睛不好，会留下后遗症，不到老年可能就眼花了。还说月子里为了保养好身体，为了宝宝喝上最好的母乳，这些牺牲都是小事。 真真儿是令人不想认同又不好意思反驳的理由啊，那么实际上真是这么回事儿吗? 其实月子里的女人适当看手机、看电脑或电视是不会导致视力下降或者花眼的，但是不要一直坐着或者一直保持一种姿势不活动，保暖措施要做好，不让身体吹凉风，这样确实会担心落下后遗症。 坐月子期间看电视或手机、平板所谓的危险之处不外乎以下两点： 第一，怕稍有不慎就砸伤宝宝 有时候妈妈喂奶时间比较长，有点无聊，想看手机。现在的手机多是大屏幕的，比较有分量，万一妈妈不慎失手，手机砸到宝宝头部

产后掉发可以烫发吗 产后掉发不建议烫发。 产后脱发是正常现象，怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内雌激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态，使那些“超期服役”的头发纷纷退役。产后脱发情况恢复之前，尽量少折腾头发。最好不要烫发染发，天气不冷的话吹风机也可以少用。以免加重脱发的情况，所以说，产后脱发尽量不要烫头发。所以说，产后掉发不建议烫发。 产后掉发的护理 不要使用吹风机 因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。 多吃健发食物 注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的