产后掉发还能长出来吗 产后掉发还能长出来。 产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。前提是，脱发纯粹由生理原因引起的，如果伴随有精神原因或饮食原因，则需要寻求相关专业的医生进行调理。所以说，产后掉发还能长出来。 产后掉发会持续多久 产后掉发会持续15个月左右。 产后脱发常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。所以说，产后掉发会持续15个月左右。 相关推荐： {insc m="8" i="1165060"}

产后掉发会持续多久 产后掉发会持续15个月左右。 产后脱发常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。所以说，产后掉发会持续15个月左右。 产后脱掉的头发还会再生吗 产后脱掉的头发还会再生。 产后脱发待身体激素水平恢复正常后，会再生，重新回到之前的状态。女性不必去理发店做各种发型来掩盖头发稀少部位，或是使用各种防脱产品等;只要产后注意精神上的调理，保持心情舒畅，可促进头发生长;在饮食上，多吃蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类，多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等;以满足身

产后掉发多久恢复正常 产后掉发一般3~8个恢复正常，具体因人而异。 通常在产后的3~4个月后产妇掉发现象最为明显，而且会持续好几个月，产后脱发是由于孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛发增长，而产后激素水平迅速下降，导致毛发大量脱落。一般会持续3-8个月左右。严重者大概要在产后半年至一年内脱发现象才能恢复正常。产后脱发若不是特别严重，是不用做特殊治疗的，但要是在产后一年后脱发依然很严重，就应该要马上就医检查治疗。所以说，产后掉发一般3~8个恢复正常，具体因人而异。 产后掉发的常见主因 1、体内雌激素减少恢复正常，怀孕的时候，女性体内雌激素增多，头发变得浓密，生完孩子后，体内雌激素变少逐渐恢复正常，提前生长的头发开始脱落，新的头发又还没来得及长出来。 2、精神压力大，刚升级为人母，要照顾新生儿，很多事不懂，手忙脚乱

有正确的认识 要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。 均衡膳食 新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物： 动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻

产后掉发什么时候开始 产后掉发一般在产后3~4个月开始。 产后掉发主要是妈妈体内雌激素水平下降导致的，通常发生在分娩后3到4个月，几周后脱发量达到顶峰，但一般不需要采取什么措施，新妈妈不必过于担心，特别是哺乳妈妈，若过度担心脱发问题，反而可能影响喂奶质量。所以说，产后掉发一般在产后3~4个月开始。 产后为什么会掉发 1、激素改变 女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 2、精神因素 如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。 3、饮食因素 产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，

水果篇 1.奇异果 含有丰富营养元素的奇异果，可谓是水果中的营养之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸、大量的ALA酸，能有效改善头发干燥情况、维持水分。 2.香蕉 香蕉富含富含维生素2、B6，能保护头发、延缓头发老化。它还有缓解便秘治痔疮的功效，但得注意忌口，不要吃辛辣食物，多运动。 3.柑橘 柑橘类水果含有丰富的维生素C，能帮助身体更好的吸收铁，并且维生素C在胶原质生长中起着非常重要的作用，能促进胶原合成，进而促进头发生长。 4.木瓜 木瓜同样含有丰富的维生素C，同时，木瓜中的铁、胡萝卜素、叶黄素都能为头发提供多种营养、去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。 干果篇 1.全谷类食物 全谷类食物包括小麦、燕麦等食物，其中含有丰富

激素原因 女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 治疗：烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。 精神原因 如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，

有些女性生完孩子以后心情会很差，大家的注意力都在孩子身上了，那么如何避免自己出现坏情绪的产生，做好这几点，帮你赶走产后抑郁！ 前两天一姐们儿告诉我，生了宝宝以后总是跟老公吵架，一开始老公还百般迁就，后来，直接丢下一句：神经病吧你！姐们儿气不过赌气：我马上给你儿子断奶！姐们儿在我这里吐尽了苦水，说有了儿子忘了媳妇儿，男人都是忘恩负义的人，做女人太辛苦了。冒着身材走样的风险，为你生了孩子，你们还不理解我们，下辈子再也不做女人了。 孕妈见过很多这样的妈妈，怀孕期间好好的，生了孩子性情大变，这都是产后抑郁搞得鬼，产后抑郁？不会吧，别吃惊，咱们简单来聊一聊产后抑郁。 抑郁的症状有哪些呢？ 睡眠不安稳，失眠，对爱爱失去兴趣 动不动就淡淡的忧伤，情绪低落，容易悲伤 感到无力应对，很容易束手无策 大多数时间痛苦不堪，

方法一 1、尽量抬腿，并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。 2、缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。 方法二 1、双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。 2、抬起双腿 伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15-20次为一组动作、做1-3组。 方法三 1、仰躺后将膝盖弯成90度，在膝盖间夹个抱枕或毛巾。双手放在床上，让腰不要浮起来。 2、维持夹着抱枕的姿势，将右脚伸出后举至膝盖的高度。 3、将臀部抬离地板，将膝盖和背部形成一直线。由于举起的脚的骨盘容易向地板的

产后臀部变宽能恢复吗 产后臀部变宽能恢复。 在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，但一般情况下，耻骨联合分离及骨盆肌的轻度损害，会在产后逐渐恢复正常。所以说，产后臀部变宽能恢复。 产后臀部变宽怎么恢复 1、产后胯骨变宽做功能锻炼恢复 产后及时增加活动,适度锻炼,有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。 2、产后胯骨变宽及时使用骨盆矫正带 女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致O型退、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛

合理饮食 尤其是孕期，切忌暴饮暴食、过度进补!不仅有利于控制自己体重，也会降低巨大儿的发生率。否则不仅会造成臀部脂肪堆积，还会为自己的身体增添很多压力，带来其他的并发症。另外，产后要记得补钙哦~ 抬髋运动 产后妈妈们会发现臀部会出现肥胖下垂的情况，这是因为骨盆会在分娩时被胎儿撑大，再加上孕期臀部聚集了大量脂肪，就容易显得屁股变大，而且还会下垂了。抬髋运动就是针对产后臀部曲线修饰的运动，同时这也是一项有效的锻炼腹肌的运动。 1)平躺在床上或垫上，双膝弯曲，双脚平放; 2)吸气时腹部鼓起; 3)呼气时将尾骨向肚脐的方向抬起，但注意保持臀部不离开地面; 4)抬到最高处并保持臀部肌肉收紧，然后放松。重复8-10次。 骨盆矫正带 如果产后不幸出现了耻骨联合

孕期负重因素 产后会出现腰酸背疼或者是臀部酸疼的现象是比较正常的，怀孕期间，由于全身的重量都会往后倾斜，背部、臀部和腰部就成为一个载体，承受着全身的重量，产后突然释放了，那种压迫感不在了，就会出现酸胀或者疼痛的感觉。 分娩因素 怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛，到生产分娩时达到最大幅度，有时甚至会发生分离。特别是初产妇，在分娩时为了让胎宝贝顺利通过，往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨和周围韧带，产生耻骨部位疼痛。 产后风湿 产后屁股疼痛，也可能产后受风湿侵袭所致。这是因为妇女在月子里筋骨与腠理合闭，风湿寒邪容易侵入体内，并长期滞留于体内，这样会损坏腠理与筋骨组织，形成产后风湿，出现全身肌肉关节疼痛、腰酸背痛、骶骨疼痛

日常上 1、做完月子绑腹带，穿紧身牛仔裤。 2、加强有氧锻炼，多散步就OK，每次保证1小时以上，至少3次/周。 3、合理控制饮食，注意节制胃口。 4、多喝水，多吃水果。 5、其实骨盆大是好事，会显得腰很细，很性感，比例很完美。 运动上 1、脚踝运动。时间：产后第一天。做法：平躺于床上，后脚跟贴地板，伸长脚尖，两脚底对碰，弯起两脚底。 2、蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。 3、会阴收缩：会阴收缩运动可以有效增强会阴的韧性，预防因为分娩而影响到性生活。会阴运动可以这样做：吸气并缩紧会阴和肛门周边的肌肉，闭气2-3秒之后，慢慢吐气，这样来回重复5次即可。

饮食因素 产后吃了大量的葱姜蒜，就容易在肠道内产生胀肚子的气体，而且这种气体都比较此笔浓烈，因此放屁很多且很臭。 多吃了蚕豆、黄豆、萝卜的朋友们也容易放臭屁，因为，这些都是容易产生屁的食物，吃多了，自然就会让肠道排除这些气体了。 便秘因素 便秘的宝妈，很多时候会出现不断放臭屁，但是就是无法清空肚子的问题，这是由于大便在肠道内淤积，产生屁，但是无法排除，所以肚子反复地响。 肠胃因素 腹泻的时候，人体很容易脱水，这个时候肠道蠕动是非常快速的，很容易就会连续不断地放臭屁，而且声音还特别响。 由于身体肠胃有疾病，导致体内废气比较多，严重的还会造成口臭等问题，需要及时治疗。对于生完孩子的妈妈们来说屁多是一种正常的现在一段时间就会消除。 生理因素

便秘是一种酷刑，是人都无法忍受，产后便秘不及早干预后果很严重，要知道产后发生便秘不利于产后恢复！ 经过了难以言喻的生产痛，咱们如释重负地生下日思夜想的小北鼻后，以为美好的日子就要开始啦！然而，产后有一种难言之隐却困扰着很多姐妹，那就是——产后便秘。 产后便秘其实是很多新妈妈会遇到的问题，一连好几天没有便意，好不容易有便意了蹲在厕所里好久，就是拉不出来……总之就是特别痛苦，如厕也变成了一种酷刑。 产后便秘如果不及早干预，可是对姐妹们的身体有着不小危害的！ 1、不利于产后恢复 便秘会在如厕的时候使力过度，而产后的盆底肌肉松弛，这容易造成盆腔脏器脱垂，甚至会阴下降。也可能会带来小便失禁等后果。 2、食欲、免疫力下降 便秘会使得肠道排空减慢，妈妈会感到腹部饱胀，食欲不振。长期如此，会影响营养吸收

别以为生完孩子后就可以放松了，其实真正的磨难才刚刚开始，生完孩子还不能松懈，月子里的保养才是关键。 人常把“坐月子”比作女人调理身体的黄金时期，这段时间保养得好，不仅身体恢复快，整个后半生都颇受益处，不会留下那么些后遗症，比如关节痛、骨质增生等。 很多女性朋友会有疑问，为什么生完宝宝之后妈妈会严重脱发，肌肤一下感觉衰老了好几岁，隐私部位也发生了很大变化，当自己意识到需要调理的时候，可能效果已经不明显了。 接下来咱们就一起了解一下，女性产后需要着重护理哪几个部位： 首先是头发。刚刚我们提及女性产后或者民间说法宝宝认母之后，妈妈会大量脱发。其实这种说法较为迷信，没有道出其中真理。我们可以总结几点原因： 1.女性孕期，雌激素分泌增多，生产后，雌激素水平陡降，这种落差导致了头发犹如秋风扫落叶一般，大量脱落，新头发还需要

产后能洗澡、刷牙吗?夏季分娩对产妇来说是一种挑战，随着全球气候日益变暖，夏天的气温每年都在刷新纪录。 中国人有坐月子的传统，旧的观念不让洗澡刷牙、不让出门见风……这些不合理的规矩需要更改。 夏季不洗澡不刷牙，汗液黏腻在肌肤上，阻塞毛孔，容易引发皮肤炎症。 一般而言，产后 1～3 天产妇没有特别的情况就可以洗澡了。洗澡时要注意水温的变化，保持在 37～39℃之间就好，避免风寒的侵袭。 洗头发时可以用手轻轻地按摩头皮，洗完后要迅速地用干毛巾擦干或用暖风机将头发吹干，用木梳子将头发梳理好。 如果是剖腹产，担心伤口愈合不了，淋浴时可以用防水敷料遮盖伤口，淋浴后换上透气的敷料即可。 产后妈妈为了能够获取足够的营养，需要进食含有大量蛋白质、维生素，高糖量的食品，食物残渣长久地停留在口腔中，一方面产生不良气味，另

在孕期没有夫妻生活，生完孩子以后多久可以夫妻生活呢？相信很多宝爸都会想要问这个问题，产后首次同房前，别漏掉2个小步骤！ 闺蜜雪雪几乎和我无话不谈，她生完孩子之后已经有两个月了，上次我们吃饭，她跟我说：“我和老公昨天晚上是生完孩子之后的第一次，天啊，痛死我了，最后搞得一点兴致都没有了。 这是怎么回事啊？明明是顺产，不应该啊！”产后同房遇到这种情况，也实在心塞，听说近半数的人都遇到过这种以失败告终的尴尬事。 其实，产后同房是一件很重要的事，男人别着急，要看看宝妈有没有做好准备，照顾宝妈的感受，不然一次没有成功，宝妈很可能会有心理阴影，不想让你碰她了哦！ 产后首次同房，宝妈都会有这几方面的心理活动： 生孩子的疼痛阴影在脑中挥之不去，不知道伤口有没有长好，想想要同房就害怕，所以对于老公的屡次邀请总是推脱；

孕妈妈在经历过怀孕分娩这一关后，生理上会发生很大的变化。 因此，在产后的6-8周，一定要去医院做个产后检查，看看身体的恢复状况； 同时，新生宝宝也需要做体检，以便及时监测身体的发育情况。 这些检查具体包含哪些项目？又有什么需要注意的呢？今天就跟大家一起分享产后检查那些事儿~ 妈妈的检查项目 1量血压 不管怀孕期的血压是不是正常，产后检查都应该测量血压，看看是否处于正常水平。 2血常规 对于有孕期贫血经历，或是产后出血较多的妈妈来说，这次的检查，血常规也是必不可少的。确认一下是否还存在贫血，如果是，要及时调整或治疗。 3尿常规 患妊娠高血压的产妇，要注意恢复的情况，尿常规检查看是否还有尿蛋白。另外，尿液检查也可以确认新妈妈是否有泌尿系统感染。

很多女性生完孩子最大的担心就是自己的身材走形，尤其是怕给孩子喂奶导致胸部变形，那么这会是真的吗？ 很多宝妈认为，母乳喂养会让她们的乳房变形，于是为了维持身材，宁愿给宝宝喝奶粉也不母乳喂养。 事实是 从怀孕那一刻起乳房就已经发生变化了。 从怀孕2个月开始，荷尔蒙的增加使乳腺开始发达，为使产后能尽快出奶，乳房不断增大。产后脂肪和乳腺组织快速减少、荷尔蒙量降低，被撑大的乳房又变小、松垮下来。 再加上哺乳前后不注意乳房保养护理，没有选择定型胸罩辅助，种种因素造成部分妈妈出现乳房缩水、下垂，并不是哺乳的错。 母乳喂养会导致身材走样？ 有机构做过统计，目前国内出生后6个月内纯母乳喂养婴儿比重只占比30%左右，其中城市仅占20%，八成年轻妈妈不愿给宝宝喂母乳，Why？ 来看看妈妈们怎么说：