生完孩子以后有段时间需要排除身体的恶露，那么什么是恶露呢？恶露分为哪几种？如何预防产后恶露不尽？产后排恶露吃什么食物？ 产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。 恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml-500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。 孩子吃奶时，吸吮奶头，可引起反射性子宫收缩，有利于子宫腔内的恶露排出。正常恶露根据颜色、内容物及时间不同，将其分为三种： 血性恶露：因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。 浆液恶露：因含多量

随着二孩政策的放开，有些妈妈想再生个宝宝，但是却怎么也怀不上。去医院一检查，发现罪魁祸首是个叫子宫憩室的玩意。那么，什么是子宫憩室？为什么会出现憩室？ 出现子宫憩室的首要原因是剖宫产。不少的妈妈在第一胎时选择了剖宫产手术。是手术自然会有切口，当剖宫产术后的子宫切口愈合缺陷时，切口处会出现一个与宫腔相通的凹陷，这个凹陷就是我们所说的憩室。由于它是在剖宫产后出现，所以被称为剖宫产术后子宫切口憩室。 子宫切口憩室多位于子宫下段或峡部，少数位于宫颈上段，主要与原剖宫产切口部位及剖宫产时临床宫颈有无缩短或扩展有关。其形成原因可能为： 1、剖宫产切口选择过高，而宫颈和宫体肌肉组织的结构不同， 导致切口容易对合不良，另外切口位置接近宫颈或在宫颈上，血运较少。 2、感染因素影响剖宫产切口正常修复而形成憩室。 3、宫腔内有异物残

产后腰痛有什么原因？产后腰疼该注意什么？产后腰痛是怎么回事？下面来看看孕妈咪该注意什么？引起产后妈妈腰疼的原因是什么？ “大夫，我的月子病腰疼怎么治？我是夏天坐月子的，快两个月时腰疼得晚上都没法睡，平躺或侧身都疼得睡不着，白天坐着腰也疼，这可怎么办啊？” “大夫，我老婆是剖腹产，现在30天左右，这两天腰疼，说是打麻药的脊柱那个地方疼，我在网上查了下，好多人都有这种情况？” “医生，我腰部感觉打麻药的地方疼，这是怎么回事啊？应该怎么样治疗？” “剖腹产后半个月腰疼怎么办好呢？该不会是剖腹产时打麻醉针的事吧？有什么方法可以舒缓一下吗？” “医生，我的宝宝现在八个月了，以前老腰疼以为是带孩子累的，可是后来发现没做什么也一样会痛，这是不是和剖腹产打麻醉针有关？” “剖腹产打的麻药导致现在腰疼怎么办啊？都已经7年了，针眼儿

月子没坐好会怎么样？月子没坐好会留下后遗症吗？很多新妈妈说自打生了孩子，自己身体状况就大不如以前了。下面来看看月子没坐好会怎样？ 比如说，以前胃口极好、体力充沛，每次体检都很正常，生完孩子后一切都反过来了。有人觉得想当妈妈就得付出一定代价，所以健康状况才今非昔比，其实真未必，多半还是月子里没坐好。 全国各个地方女性坐月子习俗不同，有的坐28天，有的坐31天，也有的坐更久。老一代人认为坐月子可以多1天，但绝不能少1天，怕会落下终身毛病甚至危及生命。其实坐几天不是重点，重点是产妇如何照顾好自己。 月子没坐好会怎样呢？   1.女性产后身体虚弱，如果坐月子是在夏季，产妇喜欢对着空调、风扇直吹，受凉后很容易出现头痛；如果冬季坐月子，没有做好保暖措施，或者出门不戴帽子围巾，也容易落下头疼的病根儿。 2.月子期间

产后心情不好怎么调节？产后心情不好该怎么办，很多产后妈妈心情不爽就想着离婚，这样冷处理只会造成婚姻关系变差，下面来看看产后心情不好如何调节？ 很多女性表示，产房是一个瞬间让人真实体验人间冷暖的地方，自己费那么大功夫，受那么大罪生下宝宝，如果老公跟婆家人第一反应全是去关注孩子，不管不顾产妇的安危、感受，自己会很心寒。 比如小编的一位好友生大儿子那会儿，特别爱哭。一个是宝宝被送往儿童医院，她看不到就心急；一个是孩子生下来公婆和老公就只关注孩子，不关心自己，心理落差大。 很多经历过这种内心孤独的女性都想过离婚，看一眼老公，还是一副长不大的样子，没有做好当爹的准备，媳妇儿吃了那么多苦，好似跟他并无干系，每天照旧吃饭睡觉，上班、聚会，见孩子哭了还嫌烦。看一眼婆婆，总说儿媳奶水不够，孩子吃不好，憋一肚子火冲着老公撒气，特别影响感情。 其实如果仔

生完孩子以后调养身体，那么短暂的修养之后什么时候可以有夫妻生活呢？产后第一次同房什么感觉，你是不是遇到了一些尴尬呢？ 很多妈妈顺产生下宝宝后，经过个把月的月子期和短暂的身体恢复之后，很多夫妻双方就迫不及待的开始了夫妻生活，本以为两个人经过了漫长的孕期可以好好放松一下了，可是当彼此之间真正的开始的时候，会碰到很多的尴尬事，尤其是这4件事尴尬事，大多数夫妻都遇见过。 一、好疼痛 不少妈妈生完孩子后，夫妻二人进行同房的时候却发现，妈妈这边疼的不行，很多产后首次同房，不少妈妈都会身体见红，这会让夫妻之间非常尴尬，有时候，产后首次同房会以失败而告终。 二、好松弛 很多妈妈产后下面会变得非常的松弛，这在夫妻二人同房的时候是会有所体现的，双方也是会有所感觉的，这会让妈妈们非常的尴尬，有的夫妻甚至因为这件事而影响感情，其实，

很多宝妈生完孩子以后都想知道是否能够洗头洗澡，那么如果可以的话，多久就可以洗头了呢？产后如何正确洗头发？ 产后坐月子及时洗去头上的脏东西，才能让月子坐得更舒服。那产后多久可以洗头？要注意什么呢？ 剖腹产和顺产洗头大不同。 顺产妈妈：一般在7天左右可以洗头。因为顺产留下的创伤小，不会影响妈妈下床走路，也不影响做一些弯腰的动作，7天后侧切的伤口基本愈合，弯腰洗头对伤口影响比较小。 剖腹产妈妈：在产后14天左右再开始洗头。剖腹产的妈妈由于腹部伤口比较大，行动不便，太早弯腰洗头有可能对伤口有刺激。 另外，剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤，身体比顺产的妈妈更虚弱。如果太早洗头发、洗澡容易受风着凉，所以剖腹产妈妈最好多缓冲几天再洗头。 提示： 剖腹产妈妈洗头主要还是看自己

你生完孩子后出汗了吗？大热天坐月子身上不出汗是怎么回事？天热坐月子不出汗是否对身体健康有影响？ 夏日炎炎，普通人在这样的天气里随便走几步就会大汗淋漓的，更不要说现在正在坐月子的妈妈们了，但是有些妈妈却在这个时候和大多数恰恰相反。 刚生完二胎的妈妈小芳就是这个样子，现在是两个孩子的妈妈，孩子都是顺产。当初生完第一胎坐月子的时候，汗出个不停，可过了两三年，生完第二胎坐月子的时候，马上都快出月子了，身上总不出汗。她从别人口里听说，月子里不出汗不好，现在心里慌得不行。 那么，产后坐月子时不出汗真的像人们说的那样，对产妇不好吗？ 事实上如果坐月子时妈妈身体没有感到其他不适时，没有大量出汗也是没有关系的。产后产妇大量出汗主要分生理性出汗和病理性的出汗。 生理性出汗就像躺在床上或运动时身体自然排出的汗液，因为那时产妇的身体机能都会渐渐恢复

生孩子是一件非常痛苦的事情，但是看到新的什么降生又觉得非常的开心，你知道产后一小时宝妈身体会有哪些变化吗？ 对所有妈妈来说，生孩子就是一场体力和精力的极大消耗，等看到孩子平安出生，妈妈们都会舒一口气，身体也像泄了气的皮球一样，极度困乏，很多妈妈都睡过去了。 但是生产后的一小时内，妈妈的身体会发生很大的变化，有的是妈妈也想不到的事，看你经历了多少？ 感觉整个身体被掏空 我在产房里那么多年，很多妈妈生完孩子后，都会虚弱的说一句，感觉整个身体被掏空。当真正分娩的那一刻，就算平时再柔弱，再矫情的女性在那一刻也会爆发出超能量，尽全力去配合医生完成这个艰难的过程。 当孩子生下来后，妈妈们力气用尽，身体灵魂都被掏空。浑身酸软无力，手脚更使不上力气，有的甚至眼睛也看不清东西了。 先不说，好几斤重的孩子生出来，妈妈

有些女性生完孩子以后会出现贫血的症状，那么你知道有哪些表现吗？如果产后贫血需要吃些什么呢？会不会导致自己的奶水不足呢？ 产后贫血有什么症状? 1、分娩失血多，造成气血的新陈代谢率较低，所以容易造成产后贫血，末梢血液循环不良，并且伴有头晕、疲惫、乏力、面色苍白、食欲不振的情况。不少孕妈都有产后气血亏虚的情况出现，尤其现在是冬天，会常感到手脚冰冷、发麻，防寒能力减弱，也不利于新妈们的恢复。 2、从妊娠到分娩都需要血，而产后由于要给宝宝哺乳，所以产后食补恢复很慢，经常表现出贫血的症状，病情轻者，除面色略苍白外，头晕乏力，无其他明显症状;病情较重者，则可有面黄、水肿、心悸、胃纳减退，呼吸短促等。 3、新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。

产后生理性乳房肿胀怎么办？产后乳房护理特别重要，要知道产后很多妈妈非常想母乳喂养，可是会经常遇到一些乳房方面的问题，比如说：产后三天乳房肿胀到底是什么原因造成的？该如何处理乳房肿胀等等。今天咱们就来聊一聊乳房肿胀的问题以及应对方法，教会大家一些小妙招及一些护理手法。 在产后3—7天，产妇一般会出现乳房生理性肿胀,不要怕，因为生理性肿胀是个正常的生理过程，是产后激素变化造成泌乳量快速增加，从而引起的乳房组织生理性水肿。 乳房里面没有太多的乳汁，妈妈们虽然会感觉乳房胀胀的，但挤出来的确只有几滴初乳。那么为什么乳房里没有太多乳汁也会感觉到乳胀呢？因为里面除了乳汁外还有水和血液！有很多产妇在产后第二天就开始喝大荤汤（即鲫鱼，猪脚，鸡汤），这种情况是生理性肿胀+涨奶，这时奶水会非常多，排出来的奶也自然会多。 以上问题的解决方法 宝宝一定要勤吸

很多产妇在坐月子的时候会听到各种禁忌，那么这些禁忌真的都不能做吗？其实在月子期间是可以洗澡的，但是要注意安全！ 在孕期的时候家里老一辈人经常会告诉你，在产后坐月子时的一些禁忌，如果不照做就会留下后遗症，在年纪大了这些毛病就会显露出来，什么老寒腿、风湿病、偏头疼等等，像不能洗头洗澡，这些都是因为以前条件不允许，宝妈就会在月地里不洗澡、不刷牙、不洗头、不下床等，而这些禁忌真的有不少很坑。 一、不能洗澡 在老一辈认为女性坐月子的时候身体是徐虚弱的时候，洗澡就比较容易引起感冒发烧等症状，洗头发则会引起以后的偏头疼，我国文化源远流长，所以这话并不无道理。 但是现在社会在进步，有热水器、太阳能等可以提供热水让宝妈洗澡，在洗澡时一定要注意个人安全，水温一定要比自身的温度高，产妇在产后一个月内都要加强的护理自身的个人卫生要勤换衣物，刷牙

别以为多囊生完宝宝后就不用管了，随着辅助生殖技术的发展，大部分多囊卵巢综合征（PCOS）患者最终都可以借助辅助生殖的各种技术实现当母亲的愿望，但是生完孩子后就万事大吉了么？ 答案是否定的。 目前多项研究及国际共识认为病，研究发现： 1， PCOS患者子宫内膜癌的风险增加2-6倍； 2， PCOS患者无论年龄大小，2型糖尿病、妊娠期糖尿病等患病率显著增加，风险独立于肥胖，但却因肥胖而恶化； 若多囊患者能恰到好处的进行长期健康管理，则会起到事半功倍的效果。小编在这里给大家几点建议： 控制体重：体重超重者减重5%—10%，可以显著改善临床症状；且平时应该保持健康饮食及定期体育活动，制定详细的健身计划，每周循序渐进的增加5%运动量，以最终达到建议锻炼目标； 管理月经周期：保证每年≥8次月经来潮，

很多宝妈生完孩子以后需要坐月子，那么你在坐月子期间会刷牙洗脸吗？在产后刷牙需要注意些什么呢？ 新妈妈在月子里一定要刷牙，因为在妊娠期牙齿就已经面临很多健康问题，变得脆弱。如果月子期间不刷牙，那么口腔内细菌会大量繁殖，食物的残渣经过发酵，产酸会腐蚀牙齿，导致各种牙病。 但是，新妈妈刷牙的时候一定要牢记这3点！ 1.产后前3天应采取指漱。指漱就是把食指缠上纱布，然后把牙膏挤在纱布上，用手指充当刷头，像平时一样在牙齿上来回，上下擦拭，最后再用手指按压牙龈数遍。 2.产后第4天可以使用牙刷刷牙，点击怀孕后您不知道的那些事儿···但是新妈妈最好要选用软毛牙刷，因为使用时不会伤害到牙龈。刷牙动作要轻柔，应采用“竖刷法”。 3.刷牙要用温开水，产后新妈妈身体比较虚弱，对寒冷刺激较敏感，宜用温开水刷牙，以防止对牙齿及牙龈的冷

很多女性生完孩子以后会需要跟老公过夫妻生活，那么你产后第一次同房什么感觉？和产前是不是感觉不太一样呢？ 怀孕期终于过去了，宝宝也出生了，这时候为了宝宝已经素食好几个月的宝爸宝妈开始蠢蠢欲动了。不过经历了怀孕、生产等一系列事，产后的首次同房，宝妈肯定会有所担心的。那么究竟产后第一次会是什么样的情况呢？看看宝妈们的这些亲身经历吧！ 一般情况：60%的宝妈是在产后第二个月开始“开张”的，这时候身体恢复情况也会慢慢转好，一般在产后42天检查之后很多就开始同房了。不过也有的宝妈根据具体情况，可能会往后延迟一点。大多数宝妈感觉和产前不太一样，总是不顺利，很少一部分宝妈感觉和以前是一样的，不用担心。 @静静：感觉好像那里变小了 当时是刨产的，产后42天产检时医生用撑宫器疼得直接叫出来了，以前可是没有的。等产后3个月和老公同房的时候，自

产后42天，对于新妈妈来，代表做完了月子，身体基本修复，你又可以放飞自我了！ 对于新爸爸来说，更是值得庆祝的日子，代表可以恢复夫妻生活了，孕期禁忌结束，真的是久旱逢甘霖啊！ 有不少新妈妈，产后拒绝和老公PP，原因大多是因为带娃身体劳累，生娃的时候产道遭受过“蹂躏”，甚至留下伤口，心理有阴影，还有的因为生娃后老公比较懒惰，从心里反感，不愿意一起为爱鼓掌。 别呀，男人就像个大孩子，该熊的时候熊，该疼的时候疼。 产后啪啪，也是促进夫妻感情不可缺少的一个方面，很多夫妻生娃后，各睡各屋，心的距离也越来越远。 所以产后6周以后，就可以尝试和老公恢复夫妻生活了，除了可以享受性福，还能帮助你检查一下妇科情况呢。 首先，产后恢复夫妻生活，可以帮助宝妈检查盆底肌功能。 怀孕期间，由于激素作用，孕期子宫压迫，

夏天坐月子怎样才舒服？夏季坐月子比较麻烦，天气那么热，产后禁忌又那么多，到底该怎么办呢？夏天生孩子该怎么坐月子才舒服？ 坐月子是指妇女产后需经过一个月的调理、休养，从而恢复健康的过程。如何科学合理坐月子，尤其是夏日如何避开沿袭的不良习惯，尽快康复，对于产妇和婴儿都是很有必要的。 不能开空调？ 产妇的居室内要经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被或者不可以开空调的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。 但要注意以下几点： 1、坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 2、开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。 产后不能洗澡？ 产妇可以采用淋浴的方式，顺产的产妇一般在产后三天可以淋浴

坐月子为什么不能吃盐?每当身边孕妈问我：孕期、产后XXX是不是不能吃\要多吃?这类模式的问题时，我都愈发觉得这更像个哲学问题。无论是多还是少，都讲究个物极必反，产后吃盐也是一样! 有人说：产后吃盐太多，会影响乳汁质量，影响宝宝的身体发育，所以最好别吃! 菌菌想说，世间任何东西吃过量了，都对身体没啥好处。水喝多了还可能水中毒呢!更何况是别的东西。 盐是人类生存的必需品，不能不吃! 食盐中的钠离子和氯离子在人体中起着非常重要的作用。 它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用，同时还维持着肌肉和神经的正常兴奋性。 日常人体食盐摄入量过少，很容易出现乏力、气短、身体没劲、皮肤发黄、尿少等症状。 若是长时间不食用盐，将直接影响到身体的正常运转! 这是适用于全人类的，可不管你是什么身份，是在孕期还是哺乳期。 所以，2016版《中国居民膳食指南》指出：成人每

生完宝宝后，宝妈们一般不会立即恢复月经。这时不禁就有人问，这时候同房会不会怀孕？其实介于宝妈的身体情况，产后应该让宝妈修养一阵再同房，那么产后多久可以同房？一起来看看吧。 今天医院来了一位于两个月前生完孩子的宝妈，说是感觉自己好像又怀孕了，来医院确诊一下，检查结果出来显示该女子是怀孕了，包括护士都很惊讶，说这宝妈太不爱惜自己的身体了，头一胎还刚生没多久这又怀上了第二胎，对女性而言这会对身体造成不可挽回的严重伤害，医生了解以后发现，这位宝妈是在恶露干净了以后就早早的开始进行夫妻生活了。 生活中有些夫妻的确会认为在女性产后恶露没有的时候就可以进行同房，其实这种说法是错误的，产后恶露一般持续2至4周，因人而异。虽然恶露干净了，但是女性的子宫、子宫颈、产道还没有恢复到孕前的状态，过早同房容易导致女性感染，出现阴道炎、子宫炎、输卵管炎、子宫内膜炎等一些妇

生完孩子以后最重要的是坐月子恢复自己的身体，那么你知道产褥期保健的内容有哪些吗？应该怎么做呢？ 今天给大家讲的是产褥期保健，产褥期保健的目的是防止产生产后出血、感染等并发症，促进产后机体生理功能恢复。 怎么做呢？ 1注意饮食起居 合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，注意休息，至少三周以后才能进行全部家务劳动。 2适当的活动及做产后康复锻炼 产后尽早适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后6至12小时内即可起床轻微活动，于产后第二日可在室内随意走动。 行会阴侧切或行剖腹产的产妇可适当推迟活动时间。 待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后康复锻炼。 产后康复锻炼，有利于体力恢复