母乳是每个妈妈给宝宝“量身定制”的第一份大礼，健康安全，喂养方便，而且经济实惠。它随宝宝的出生孕周和成长月龄变化，能“智能化”地满足宝宝不同发育阶段的差异性营养需求，还能降低妈妈和宝宝罹患疾病的风险，堪称宝贝和妈妈最天然的亲密纽带和最完美的健康保护伞。 母乳不仅分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳；还可根据每次哺乳过程可分为前奶和后奶。 初乳：产后一周内分泌的乳汁称为初乳，注意有很多妈妈以为是第一次分泌的乳汁才被称作初乳。它的颜色是金黄色的、质稠。其中富含IgA，这可是宝宝出生后的第一次口服免疫物质。因为IgA是一种不被肠道破坏的抗体，随血液输送到身体其他部位，除此之外初乳还有助于胎便的排除，非常宝贵，妈妈们万万不可以浪费。 过渡乳：产后1-2周的乳汁被称为过渡乳，其中蛋白质含量逐渐减少但糖类、脂肪物质增加。妈妈们别担心，其中虽然免疫球蛋白

大家都已经知道，母乳是新生宝宝最好的食物。不过，即使是身体健康的年轻妈妈们，还是可能受到奶水不足的困扰，尤其是在刚刚开始哺乳的时候。 事实上，大多数「奶水不足」都只是暂时的，只要用对方法、放松心情，很快就可以改善。 这里，丁妈给大家整理了九个「催奶」妙招，快来看看你做到了几点~ 1. 多亲喂 宝宝的吮吸对于促进母乳分泌非常重要，喂奶次数越多，妈妈的产奶量就会越多。 所以说，喂奶不需要遵循严格的时间表，特别是开始产奶的前几周。只要宝宝饿了想吃，就可以喂奶。 不用掐着时间计算每侧乳房喂奶的时长，让宝宝吃完一侧再换到另一侧就好。 2. 多休息 丁妈经常听到身边朋友抱怨，白天一刻不停的围着宝宝打转，半夜还要起来喂奶，弄得自己精神恍惚，累得半死不活。 妈妈休息不好，不利于母乳

产后给宝宝亲喂母乳，不仅能让宝宝吃的更营养可口，宝妈也能从中获益！其中最令人惊喜的莫过于：母乳期间可以暂时告别“大姨妈”！ 但是，一段时间过后（数周~数月不等），大姨妈居然又来了！这时候还能继续喂奶吗？ 坊间有传闻说，哺乳期一旦来了月经，母乳便不再有营养，甚至对宝宝“有毒”，必须断奶！ 小编要说的是：这种说法不科学！实在太坑娘了！ 何时“大姨妈”会造访？ 由于每个人的具体情况不同，卵巢功能恢复的时间也不一样，一般说来，产后月经的恢复与母亲是否坚持母乳喂养有一定关系。 1. 长：1年+ 哺乳时间越长，吸吮乳头的次数越多，刺激乳头的吸吮力越强，均有利于提高血浆内催乳素的水平，这都会抑制月经恢复。 所以很多坚持母乳喂养的宝妈，1年多不来月经都是可能的。 2. 短：6周

千辛万苦把娃生出来，马上要面对的就是娃的口粮问题—咋当个好“奶牛”呢？为了产奶，是不是要马上喝催乳汤？哪种喂奶姿势最适合你？哪些食材对下奶有帮助？喂奶过程中，有哪些问题需要注意？新妈咪的问题一定多多，一起来看看，各种下奶技巧学起来，让你产后奶如泉涌，做个大奶牛！ 宝贝的第一口奶要给最好的 宝贝来到世界上的第一口味道应该是初乳带来的香甜。生产后最初几天的母乳即初乳，也就是很多营养学家口中的“奶黄金”—这足以体现它的珍贵。微黄、厚实的初乳是一种特别适合新生儿需要的营养浓缩液，仅仅几滴就足以满足新生宝贝的全部需要。初乳更是给宝贝最强劲的一剂天然疫苗。它所含的免疫球蛋白、白血球以及各种抗体和抗发炎因子不仅能够大幅降低宝贝患消化系统和呼吸系统疾病的几率，还能减少新生儿过敏的发生几率。请行动起来，把这口奶送到宝贝口中！ 新妈咪下奶秘籍一

宝宝在夜间对于母乳的需求，在其一天所需营养中占有相当的比重，即使是10个月大的宝宝，也有20%的母乳是在夜间进食的。在晚上，妈妈体内泌乳素的产生量是白天的50倍。 对于很多新手妈妈来说，夜间喂奶是件既辛苦又非常必要的事情。那么，如何正确地进行夜间喂奶呢?有哪些小技巧? 1、夜间喂奶的好处 夜间喂奶可以使母体内有镇静作用的荷尔蒙水平提高，从而有且助于睡眠。 宝宝对乳头的吸吮和刺激，可使母体产生更多的乳汁，这个我们都知道，乳汁吃完了是会很快恢复的。 2、夜间喂奶注意事项 不可以让宝宝整夜叨着奶头，不利于宝宝对营养的消化吸收，还会影响睡眠，也会养成不良的吃奶习惯。妈妈睡时翻身，有可能将乳房盖住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者，宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。

宝宝刚刚出生的一段日子里，妈妈总是和 ta 形影不离。当宝宝想吃奶的时候，随时都可以到妈妈的怀中。但是在月子里，妈妈产的奶水和宝宝吃的量不一定供需平衡，奶水可能比她吃得多，不吸出来的话很容易堵塞乳管，重者还有患乳腺炎的可能性。 对于要外出的妈妈，吸奶器也是极好的帮手，这些吸出来的乳汁对妈妈来说，每一滴都和金子一样精贵，学会把吸出来的母乳合理保存，并保证母乳的营养，是持续给宝宝提供口粮的重要功课。 选择储存容器 材质上，塑料制品会比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物质。 规格上，有储奶杯和储奶袋两种选择，储奶杯可以反复利用，储奶袋是一次性的。如果要大量冷冻母乳，储奶袋会更有优势。 使用时，不要把容器装得太满，因为乳汁在冷冻时会膨胀。把每一份储存的母乳标注上时间，用标签或者马克笔书写都可以。当宝宝需要拿出冻奶吃的时候，先吸出来的先

“我女儿刚冒了两颗门牙出来，喝奶时总要冷不丁咬我一口。前几天我的乳头直接被咬破出血了，钻心的痛啊。搞得我现在都快恐惧喂奶了，有没有什么办法能让宝宝改掉咬乳头的坏习惯呢？” 咬乳头现象大多出现在宝宝4-7个月之间，是很多母乳妈妈的一大痛点。被咬了怎么办？可以预防吗？今天小树就给大家支几招。 被咬了不要过度反应，强拽乳头 1.妈妈的大喊大叫会让宝宝以为你在跟他玩游戏，于是继续咬你，等着看你大喊“哎呦”。 2.有的宝宝会被妈妈突然的尖叫声吓到，甚至不愿意喝奶。 3.硬拽乳头时，宝宝会咬得更紧，乳头很容易受伤。 安全救出你的乳头 1.将宝宝紧紧搂向胸口，用胸堵住他的鼻子。当他觉得呼吸有点儿不舒服时，自然会张开嘴巴。 2.用严肃的表情，坚定的语气告诉宝宝：“不能咬妈妈，妈妈会痛（但不要

除了生孩子，平日里女人们大概最头痛的就是“大姨妈”了，尤其是自己捂着肚子打滚儿的时候，男票/老公一脸“叫你多喝热水你不听”……想想都好气哦！ 然而现在又有说 哺乳期来了“大姨妈”， 奶水就脏了， 不能给宝宝喝？ 还真的有人信？ 小编只想说， 不是所有的“老话”都是好话， 不是所有老人说的都能信…… 比如说，哺乳期的麻麻 不应该来月经吗？ 据产科医生介绍，在产后42天进行第一次产检时就来“大姨妈”的情况非常普遍，但是这时候的月经还没有稳定，有很多麻麻在“第一次”之后很久都没有来“第二次”，不过一般来说，在产后2-18个月内，“大姨妈”才会稳定持续地来串门。 那月经的恢复与母乳有关吗？ 由于每个人的具体情况不同，卵巢

现在很多研究表明：DHA对胎儿胚胎发育、大脑成熟、心脏功能和神经系统的正常发展及视觉能力，都起着重要的作用。国际脂肪酸研究学会(ISSFAL)建议，怀孕期妇女的DHA每日摄取量为300毫克，而来自中国疾控中心的考察显示，中国成年人的DHA平均摄入量每天只有37.6毫克，DHA摄入量明显不足，远低于推荐标准。所以，孕期妇女适时补充DHA十分的必要。 有许多家长会选择婴幼儿的DHA补充剂给自己的孩子，其实，最好的DHA来源是母乳，母亲在哺乳期间通过膳食补充DHA，进而提高母乳中DHA的含量，是增加婴儿智力发展的有效途径。 现在市面上有很多所谓的DHA产品在原料来源、含量及厂家资质方面都不得考究。有些DHA更有机会提取自受污染的鱼类，这让我们在选择时不得不更注意，为自己和孩子的健康和安全考虑。 美妈维特® DHA软胶囊

许多妈妈们都因为经验不足而在母乳之路上彷徨过。 今天二宝妈妈将自己两次催乳的经验综合一下，在此与大家共同分享，只分享行之有效的，而忽略所走的弯路。 ▌出生即喂 相信医生或护士都会告诉每位妈妈：小宝宝刚出生的半个小时是吮吸力最强之时，也是妈妈泌乳的最佳时机。 我在医院生产兄弟俩时，都是小朋友一出生，护士就把他们放到我的胸口，让他们通过嗅觉自行寻找乳头。 ▌多喂勤喂 妈妈的母乳量是根据小朋友的需求而调整的。 小朋友吮吸得时间越长、次数越频繁，所传递给大脑的信息则是母乳的需求量越高，母乳就会越充足。 我在美国生产时，医生要求我每2小时喂一次，即使没有母乳，也一定要小朋友吮吸，以达到刺激乳房的效果。 ▌乳房刺激 妈妈是需要通过小朋友的吮吸来刺激乳房以增加母乳的，多喂勤喂是个很好的办法。 记得彼时专业母乳喂养师曾教我：在满月前每

◆ 宝宝在胸前的抱放位置图 1、搂抱 轻松且常用的姿势 2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势 宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝。 3、像抱橄榄球一样的紧抱 可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲。 4、侧卧 可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。 5、换位 有助于鼓励抗拒乳房吃奶的宝宝吮吸。 ◆ 哺乳方式和步骤 1、碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。 2、嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。 3、如果宝

宝宝出生后，母乳是宝宝的最佳食粮，遇到奶水不足的情况，新妈妈担心宝宝吃不饱，就急着想方设法催奶。虽然催奶的方法不少，但哪些才是正确的催奶方法呢？新妈妈在催奶时，要小心千万别陷入一些催奶误区哦！ 误区一 生完宝宝后马上喝各种汤水补身子 产后头两天分泌的乳汁不多，这是正常的现象，因为这个时候分泌的都是初乳，而初乳含有丰富的免疫物质，及时不多，也应该多让宝宝吃，通过宝宝的频繁吮吸，可以促使乳腺导管畅通，刺激乳汁分泌。 过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。 误区二 补品多多，来者不拒 俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一举两得。那是不是产后多吃补品，就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢？ 对于刚完成分娩的新妈妈来说，有些食物不宜在哺乳

鸽子的一位朋友萌萌，因为胸小，在孕期就被婆婆嫌弃谁将来孙子肯定得吃奶粉，刚一生下来就张罗着要给宝宝冲奶粉喝，每次宝宝饿的哇哇的哭，婆婆总会去抱怨萌萌，胸那么小，我孙子都没奶可吃，整天饿的不行，都不肯让萌萌喂奶。 类似于萌萌这样的胸小的妈妈不在少数，因此而受到委屈的更是不少。胸小，奶水就一定会少么？胸小，奶水就一定不够宝宝吃么？ 很多人总是惯性地认为胸大奶水才会多，胸大存储奶水的空间就会大，奶水才会够宝宝吃。事实上并不是这样的。决定乳汁分泌的是乳腺体，乳腺组织越丰富，分泌的乳汁就会越多，这个与乳房大小没有多大关系，乳房大的不一定乳腺体就多，乳房小的也不一定乳腺体就少。乳房大的只是比乳房小的多了很多脂肪而已，这也即是为啥很多人减肥先减胸的原因了。 除此外，乳汁的分泌还和很多因素有关，如： 1，乳腺导管是否畅通。 如

怀胎十月一朝分娩，你以为从此就轻松了吗？不，你错了，还有让你揪心的事情！ 生过宝宝的妈妈都知道，开奶和追奶对有的妈妈，是一件特别困难的事情。不是每个妈妈天生母乳就多，大多数妈妈都会有追奶的经历。 朋友嘉嘉是在顺转剖的情况下诞下宝宝的，由于剖腹产的时候出血过多，导致手术时间延长。最后错过了最佳的开奶时间。 嘉嘉生完孩子2天都不见涨奶，本来嘉嘉都有点心急，她婆婆还一个劲的埋怨嘉嘉，导致嘉嘉心情一度十分压抑。终于第3天涨奶了，可是宝宝力气太小没怎么吸出来。最后是在催乳师的帮助下，才顺利开奶。 可是开心没有一会，奶水并不多，根本喂不饱宝宝，于是嘉嘉开始了辛苦的追奶历程。 那么要怎样才能让自己变成大奶牛呢？别急，让嘟妈来告诉你5个小诀窍。 诀窍1：要有坚定信心和愉悦的心情 事实上，不

随着春天的到来，气候舒适，很多宝妈选择在这段时间开始给自己的宝宝断奶。但是，断奶带来的一系列问题也出现了，例如宝宝不愿意喝奶粉，拒绝奶瓶，见到妈妈就哭着要喝奶，白天晚上一直闹不停等。这些问题有家人帮忙分担，宝宝哭闹的时候可以让爸爸或者长辈帮忙带着，但是如何在断奶后让乳房不再分泌乳汁、乳房不胀痛、顺利回奶，却是宝妈非常头疼的问题。断奶期间通过哪些方法可以轻松的回奶？跟着小编一起了解一下吧。 如果妈妈母乳喂养宝宝到1岁或者2岁，或者宝宝是混合喂养，吃奶的频率较少，断奶时宝宝的接受程度会好一些，妈妈回奶的速度也会快一些。反之，断奶时宝妈面对的困难就比较大，在断奶时需要注意以下方面。 1、让宝宝适应奶粉和奶瓶 如果妈妈决定给宝宝断奶，在给宝宝断奶前要让宝宝提前适应一下奶粉和奶瓶。确保宝宝习惯了奶粉和奶瓶后再断奶，可以在正式断奶后，让宝宝减少断

都说三个女人一台戏，尤其当三个宝妈聚一起，那话匣子就更关不上了。一场吐槽大会隆重上演，从自家孩子谈到了母乳喂养时的种种囧事。 英子说：“刚生产完宝宝，母乳不足，又听说很多奶粉对孩子身体都有害，也不敢随便喂奶粉,那时候真是各种焦虑，生怕影响宝宝的发育。” 小书也是很有同感，当初生完自家宝宝时奶水严重不足，宝宝又只喝母乳，每次喂不饱，都是又哭又闹的，每次都要抱着她去找奶水比较足的宝妈，让别人帮忙喂一下。 说到这个母乳，佳佳更是有一把心酸泪啊，当初由于奶水不足，很少用母乳喂养，导致我家孩子对自己很生疏。 母乳对于宝宝来说，是最完美的食物，而且一般人认为母乳的宝宝和妈妈更有一种亲密感，但很多妈妈都面临母乳不足的问题。 莫慌！下面几招可以帮到母乳不足的新手妈妈。 1、让孩子吮奶头：孩子出生以后

当妈的，最大的幸福莫过于有源源不断的奶水，可以为宝宝输送营养和能量。只要他的小嘴贴近了你的乳头，什么体重飙升20斤、什么一孕生娃傻三年、什么即将上班KPI、什么老公挣钱不够花……这些统统抛之脑后。 可是，奶水为何越喂越少？是宝宝饭量增大了？还是自己生产力变差了？很多妈妈心里犯嘀咕，于是成天吃！吃！吃！补！补！补！最后母乳没见多，倒是胖了好几圈，你以为会得到家人的同情，却遭来老公的嫌弃、婆婆的白眼。 而这一切，可能是你不经意间造成的。 奶水变少原因之一：产后马上喝催乳汤 之前说，奶水不够很多妈妈不顾身体状况和胃口好坏，一味的进补只为下奶。什么老母鸡、人参、猪蹄汤、蜂王浆……，可谓是顿顿高营养、高脂肪。还有些妈妈，在预产期的前几天就开始喝催乳汤了，然而这种做法是非常不妥的。产后过早过多地喝母鸡汤，会导致产妇奶少、无奶或回奶呢！最重要的是

“要不要断夜奶”这个话题，相信是很多妈妈都纠结的问题。不断，自己休息不好，身心疲惫；断了，担心宝宝营养不够，晚上睡不安稳。那到底要怎么做对宝宝才是最好的呢？ 要不要断夜奶？ 夜奶是指宝宝在晚上12点到早上6点这段时间吃奶，而这段时间是大脑分泌生长激素以及褪黑激素最旺盛的时候。 生长激素和褪黑激素对孩子的生长发育非常重要，如果宝宝在这段时间频繁吃奶，不能进入深度睡眠的话，就会影响这些激素的分泌。 所以，从生长发育的角度来讲，最好不要让宝宝养成吃夜奶的习惯。 但是断夜奶也不能一刀切，对于新生儿来说，绝对不能断。刚出生的宝宝，他没有昼夜节律，胃容量也小，很容易饿，必须按需喂养，饿了就要给他吃奶，否则会影响宝宝的生长发育。 什么时候断夜奶？ 通常情况下，从3-4个月起，宝宝已经能很好地建立昼夜节律了，应该开始培养宝

前几天，一位闺蜜来问丁妈： 有人告诉我，母乳还分阶段的，宝宝要把每个阶段的母乳都喝了才长得好，真的假的啊？ 嗯，这个说法还真有点儿道理。 母乳中的学问可大了，丁妈今天先和大家说说母乳分阶段的事儿。 母乳智能分阶段 有的宝妈可能有这样的经验，刚刚开始分泌的的乳汁和喂了宝宝一段时间后分泌的乳汁，差别比较大。 没错，这就是母乳厉害的地方了。 1. 前面的奶营养多 刚刚开始分泌的乳汁，又叫做「前奶」，虽然它看上去又清又稀，和米汤一样，营养可是杠杠的。 前奶富含水分、维生素、矿物质、蛋白质等，脂肪含量略低，宝宝喝了比较解渴。 2. 后面的奶更饱肚 当乳汁分泌了一段时间后，脂肪慢慢增加，颜色变白变浓，宝宝喝了容易饱肚子，这就是「后奶」了。

正确哺乳不会影响乳房的形态，这句话经常遭到妈妈们的强烈反对...... 哺乳中，宝宝8月龄，一直偏爱吃左侧乳房，现在乳房左侧大右侧小，大小奶看起来很严重，该怎么办，还能恢复吗？ 每个人的胸部，两侧乳房的大小和形态其实本来就不完全一致，当然，两侧乳房的大小和形态差异通常不会显著到会影响观瞻，除非是一些先天发育问题，或者外伤手术等等（即使上述情况，只要乳腺功能正常，也不影响母乳喂养）。 导致大小奶最为常见的一种情况是哺乳期不恰当的喂奶——吃偏奶。吃偏奶，影响两侧乳房的泌乳量，久而久之偏好的一侧乳腺腺体和腺泡扩张、增生，形成了乳房大小和形态的外观差异。 如果在哺乳期发现大小奶趋势，及时改善吃偏奶问题，尚且可能避免情况继续发展，一旦哺乳期结束，已经出现的两侧乳房的大小和形态问题通常只能交给外科手术来改善了。 导致宝宝吃偏奶的可能原因 1、妈