我们都知道母乳是宝宝最好的营养，生完宝宝后，很多妈妈都恨不得变身“大奶牛”，可现实常常是“有心栽花花不开”。不管你是新妈妈，还是娃已经会打酱油的资深宝妈，相信你一定经历过为下奶而活的日子。 奶水不足的妈妈，到底该怎样正确“催乳”呢？看完这篇，宝宝的“粮库”就不用担心了。 母乳足不足看5个标准 母乳足不足，主要看奶水能不能让宝宝吃饱，妈妈们不妨对照自查看看。 乳房情况 如果乳房胀满，用手轻轻按压就能将乳汁挤出，表示奶量充足。 反之若挤不出奶汁，宝宝吸奶时要花很大力气，表明奶水不能满足婴儿的需要。 吃奶声音 宝宝平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟表明奶水充足。 如光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。 排便次数 0~6个月的宝宝1天若能尿

哺乳期意外怀孕或者计划怀孕并不少见哦，不过因此家长会有不少疑问。 家长问：【宝宝14个月还在母乳喂养，突然发现竟然又怀孕了，我们夫妻还是很想再要一个宝宝，但是这样会不会影响大宝的母乳喂养呢？需要断奶吗？】 不需要着急考虑给宝宝断母乳，可以考虑一下接力奶。 关于接力奶，在国外也叫“手足哺乳”，似乎没有一个明确的定义，通常是指大宝还没有断奶时再度怀孕，孕期继续哺乳，甚至直到二宝分娩之后继续给大宝和二宝同时哺乳。 事实上哺乳期怀孕完全可以继续母乳喂养，就是需要注意以下几个小问题。 注意观察评估大宝的奶量和营养摄入 可能平时需要储备一些母乳，以便补给大宝奶量不足部分，还要做好日常辅食添加。因为刚怀孕时，在大宝吃奶吮吸产生的催乳素的影响下，体内的雌激素和黄体酮不会飞速升高，所以奶量减少并不十分明显，但是随着孕周增加，奶量还是会在雌激

哺乳期乳晕湿疹怎么办-避免刺激 妈妈们要注意好自己的生活习惯，特别是瘙痒发作时不要去搔抓或热水烫洗，不能随便应用激素类药物在局部涂抹。最好不要穿过硬的内衣，以免刺激皮肤，衣服、被子宜用丝、毛及化纤等制品。 哺乳期乳晕湿疹怎么办-注意饮食习惯 少吃海鲜、羊肉等易过敏性食物，多吃水果和蔬菜(苦瓜清热解毒、祛湿止痒效果较佳)，避免饮酒、咖啡食用刺激性食物。 哺乳期乳晕湿疹怎么办-局部治疗 急性期有渗出时可用2%～4%硼酸液冷敷或用中药马齿苋60克冷湿敷，20～30分钟后外用30%氧化锌油;无渗出时可改用肤乐乳膏、去炎松膏等，如合并感染时可用0.1%雷夫奴尔冷湿敷后外用氧化锌油。 注意：在涂药期间不要给宝宝喂奶。

母乳是宝宝最棒的营养补给品，但多数的妈咪没有哺乳是因为没有母奶或是乳汁分泌越来越少，也有许多妈咪会问淘妈：唉呀！我的奶水越来越少，怎么会这样？该怎么挽救？其实笔者希望妈妈先检视自己为什么母乳会变少，找出原因再对症下药！ 奶量减少原因：辅食的添加 辅食是一个宝宝成长供给与需求的过程，在六个月开始宝宝可以添加辅食了，这个时候宝宝对口味一成不变的奶水缺乏兴趣，希望尝试新口味，因此宝宝开始喝母奶减少，辅食量食用的越多，自然妈妈的奶量也会掉下来。 小提醒：建议妈妈们在宝宝半岁前宝宝主食为母乳！妈妈可以在喂点奶后再给小孩吃辅食，一方面是避免过饿，一方面奶量可以维持一点！ 另外过了一岁后的妈咪，不用担心奶水变少的问题，顺其自然亲喂就对了！ 奶量减少原因：宝宝乳头混淆 乳头混淆指的是宝宝用奶瓶喝奶后，不愿再吸吮妈妈的乳头。因为奶瓶流量大、

坐月子期间，几乎所有妈妈都得经历一场跟食物的较量。为了让妈妈多下奶，老人们使尽浑身解数给妈妈食补，各种鸡汤、鱼汤，高热量食物，妈妈有苦说不出，为了母乳喂养，我每天吃那么多，还不能运动，我得胖成什么样啊？那么，真的是这样吗？ 喂母乳的话，有的宝宝能吸出上千毫升的母乳，就是你看着你觉得不怎么样，但宝宝每一顿母乳，就三四个月的孩子每一次吸奶，即使他才吸个七八分钟，十分钟，他都能吸150-200毫升的奶出去。速度非常快，因为宝宝的吸吮力很强。 那这样的话，宝宝一天要吃个7、8次，8、9次，如果一个宝宝一天吃1000毫升的话，得帮助妈妈消耗多少啊，对！将近600卡路里的热量。母乳里边主要是蛋白质、脂肪，都是最燃烧热量的，营养最高的，它会被宝宝及时吸走的。 母乳喂养宝宝可以减少妈妈体内的脂肪堆积，使得这些脂肪很快的转化为宝宝需要

众所周知，母乳是宝宝最自然、最安全、最有营养的食物。但不知从何时开始，“哺乳会让乳房变形”的谣言开始困扰着妈妈们，为此，不少新妈妈选择了放弃母乳喂养。 母乳妈妈都有同一个心塞事，就是哺乳后发现自己的乳房变形了，有的下垂严重，有的变小许多，而有的则是一边大一边小，这些变化真的都是哺乳引起的吗？ 事实并非如此，产后造成乳房变形的原因有多个，主要原因是身体荷尔蒙水平改变，也可能是妈妈文胸没穿对，喂奶姿势不正确等。 怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显增大。但生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，被撑大的乳房自然就松垮下来。 很多妈妈因为害怕哺乳后会造成乳房变形，所以会自己给乳房做一些按摩。 胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时

昨天佳佳给我打电话，非常委屈的说道：“坐月子的时候不小心感冒了，有点咳嗽，流鼻涕。我婆婆知道后，立马把宝宝给抱走了，不让我亲自喂养就算了，这两天还不让我见宝宝。我说了就是一点小感冒，没什么大问题。” 但我婆婆偏偏不依，就说妈妈感冒了宝宝在旁边会传染，而且这时母乳喂养，病菌通过哺乳传给宝宝那对宝宝可是大影响的。 我已经两天没看到宝宝了，这么小就让孩子断了母乳，说着说着佳佳就哭起来了。 不光是老一辈这样认为，就连很多孕妈都坚持认为，坐月子期间感冒生病为了宝宝绝对不能吃药。 可是，生病是自己不能控制的，假如真的生病了，不管不顾病也不知道啥时候肯乖乖离去，这对宝宝和孕妈都是很不好的。 有些妈妈在哺乳期感冒了，吓得不敢吃药，也不敢和孩子亲近，要君君说这完全没必要。 哺乳期感冒可以吃药 不是什么

对于母乳妈咪而言，重返职场往往会让她们感到焦虑和不安，不停地担心宝贝能否适应白天没有妈咪的生活；担心自己工作了，会不会奶水就不够了；担心着宝贝喝冻奶会不会对身体不好；担心宝贝不接受奶瓶会不会饿着自己……各位母乳妈咪，只要相信自己和宝贝，做足准备，坚持不懈，上班绝对不会成为母乳喂养的终结者！ 秘笈1：做好“心理建设” 为妈咪自己 作为妈咪，一旦决定要重返职场，那么就请用积极乐观的心态来迎接即将到来的挑战。不抱怨，不怀疑，相信你和宝贝用几个月辛苦建立起来的哺乳默契不会因为白天的分离而结束。妈咪坚定地要把母乳喂养进行到底的信念是非常重要的。它会支撑着妈咪走过最初的分离焦虑期，并且与宝贝一起找到妈咪工作后新的哺乳节奏。 为看护宝贝的人 决定要继续工作的母乳妈咪，可尽早物色一位适合的白天看护人。这位宝贝的看护人一定要获得你的

前几天，我看到一个妈妈的留言。 大意是，她在感冒期间坚持喂奶，结果宝宝也感冒了，觉得是自己把感冒通过母乳传染给宝宝了，非常懊悔，打算断母乳。 其实，这是一个典型的认知误区。 感冒病毒并不会经由母乳传染给宝宝，但是会通过妈妈打喷嚏、手口接触等方式传播。 宝宝感冒很可能是因为妈妈喂奶期间打喷嚏或者和宝宝亲密接触传染的，和母乳真的没啥关系。 除了感冒发烧，还有不少状态都是可以哺乳的，但谣言总比真理传播得快，因为谣言刺激、震撼，而真理相对平淡。 今天就说说，哺乳妈妈最关心的几个问题。 1、妈妈感冒发烧吃药可以哺乳吗？ 答：可以哺乳，但要注意戴口罩，洗手等卫生问题。 2、妈妈有乙肝可以哺乳吗？ 答：如果妈妈检查“小三阳”而且HBV-DNA阴性，是可以哺乳的，但是要注意平时卫生

众所周知，母乳是宝宝最佳的天然食物。那么，准妈咪们和新妈咪是否知道开奶、通奶、催奶的技巧？如何在哺乳后期顺利回奶？今天，小编就为准妈妈们备下了一份超全的开奶、通奶、催奶、回奶攻略，提前学好，产后就能轻松做“奶牛”喂饱宝宝啦…… 一、开奶 什么是开奶?开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后什么时候开奶最好?出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了!最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。 要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神

在看妈妈们的留言中，发现母乳喂养的道路上有一个最大的问题，那就是“奶不够”，奶粉宝宝不吃，准备断奶，又不敢断；要么是宝宝奶粉过敏，母乳又不够，这可咋整？ 但很多妈妈不知道的是，如果不是乳腺组织发育不足（极其罕见）、宝妈自身免疫系统问题或者是长期使用某种药物导致无法正常母乳喂养等少之又少的情况，绝大部分女性哺乳期奶水都是足够的哦！ 一位正常的宝妈，极少会有真正“奶不够”的情况，哪怕是在亲喂过程中加了奶粉，也可以通过正确追奶，实现母乳喂养的。 1 如何判断奶不够？ 一般情况，宝妈都是通过以下来判断自己是奶水不足的。 @大团子：我妈妈和我姥姥奶都不够，我肯定也不够啊 @虎妈：宝宝吃奶的时候，吃着吃着就烦躁了，应该是没奶了 @梓岚若曦：好长时间也不涨奶，涨奶后宝宝没吃几口就没有了 其实

母乳是宝宝出生后得到的第一份礼物，喂奶时宝宝和你零距离接触，这种肌肤相贴、四目相对的感受，是做妈妈最幸福的时刻！ 停！喂奶之前，你是怎样清洁乳头的？ 好多妈妈可能都像我一样，在喂奶之前为了保证乳房的清洁，会先用温热的湿毛巾擦一遍，再用专用消毒湿巾擦一遍，才敢喂进宝宝嘴里，但其实这样的过度清洁方式是不正确的！ 乳头太干净，宝宝反而爱生病！  ① 乳头周围的有益菌，宝宝应该吃进去 母乳喂养本身就是有菌喂养，宝宝会把妈妈乳头、周围皮肤和乳腺管内细菌在吃奶之前吞到自己的消化道内，利于正常菌群的建立，对婴儿肠道菌群建立非常重要，同时通过肠道菌群促使免疫系统建立和成熟。 如果妈妈在喂奶前过度清洗，把乳头和周围皮肤的细菌擦拭掉，会对宝宝肠道菌群的建立和免疫功能非常不利，宝宝会很容易腹泻，免疫力低下，宝宝会很爱生病。

产后给宝宝亲喂母乳，不仅能让宝宝吃的更营养可口，宝妈也能从中获益！其中最令人惊喜的莫过于：母乳期间可以暂时告别“大姨妈”！ 但是，一段时间过后（数周~数月不等），大姨妈居然又来了！这时候还能继续喂奶吗？ 坊间有传闻说，哺乳期一旦来了月经，母乳便不再有营养，甚至对宝宝“有毒”，必须断奶！ 小编要说的是：这种说法不科学！实在太坑娘了！ 何时“大姨妈”会造访？ 由于每个人的具体情况不同，卵巢功能恢复的时间也不一样，一般说来，产后月经的恢复与母亲是否坚持母乳喂养有一定关系。 长：1年+ 哺乳时间越长，吸吮乳头的次数越多，刺激乳头的吸吮力越强，均有利于提高血浆内催乳素的水平，这都会抑制月经恢复。 所以很多坚持母乳喂养的宝妈，1年多不来月经都是可能的。 短：6周

新妈妈乳房产奶是个正常的生理过程，大部分情况下是可以自然启动的而不需要靠外界的干预发生。随着产后孕激素水平下降，乳房这个宝宝食物的大工厂就已经接收到信号，开始启动乳汁生产模式。一般在产后3-5天，新妈妈们会感到乳腺开始分泌真正的乳汁。 至于剖宫产的妈妈，也可以放心，因为是孕激素在起到一个乳汁分泌的开关作用，也就是说，只要胎盘离开了母体，孕激素就自然下降，乳汁分泌的开关就打开了，同样会自动分泌适宜宝宝生长发育的食物。产后前三天，新妈妈的乳房并不会胀得很满，这时的母乳比较黏稠、略带黄色，分泌量也不是很多，这不代表新妈妈没有奶，恰恰相反，新妈妈提供给宝宝的正是非常宝贵的、富含大量抗体的、可以满足新生宝宝一切需要的初乳。这是每个妈妈必定会经历的过程，也是妈妈爱宝宝的开始。 妈妈乳房的产奶能力是自然界的一种孕育、养育后代的规律，一般妈妈的产奶量都会大于宝

“我堵奶了！孩子吃不通，揉了半个小时也没变小，还更疼了。怎么办啊？”遭遇“堵奶”大家十有九九都会自己先努力揉一下，揉完不但没好反而更严重了才意识到问题的严重性。那如何解释才能撼动“遇到硬块就要揉”这个根深蒂固的观念呢？我们需要告诉妈妈这些知识。 “堵奶”的硬块是什么？ 乳汁流经十几根细细的乳腺导管，汇聚至乳晕。宝宝吃奶就是通过挤压乳晕吃到奶水的。当大量的乳汁淤积在乳腺导管的某个分岔处（如上图红色位置），长时间不能顺利排出时，局部乳腺管就会被乳汁撑得硬邦邦的，而与此同时周边组织也会因压力而产生水肿，这两个因素构成了“硬块”。 妈妈需知道：硬块不只是乳汁，往往还有组织水肿。 大力揉为什么越揉越肿？ 乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经

因为是第一胎，所以很多东西都还没有经验，乳房胀痛的时候用热毛巾敷了，结果更肿胀了，直接导致跟石块一样硬。经常是好了伤疤忘了痛，堵奶一两天后，包菜叶，土豆片交易进行，甚至冰块也用上了，冷敷一段时间，用吸奶器吸，然后再让宝宝吸。吸痛的那一刹那很轻松，经常是长舒一口气，有种解放的感觉。 但是好景不长，过了几天，我又忘记堵奶这回事儿了，没有及时将奶吸出来，经常是一夜睡过去，半夜没有起来给宝宝吃奶或者吸奶，早上又开始硬了，经过了几次的痛苦历程，决定还是不偷懒，勤加吸奶或者给宝宝吸，就不会堵奶了。 上次堵奶痛的厉害还去医院了，医生直接说，挂水没有用，必须要将奶挤出来，否则会化脓，只能用刀将乳房割开了。妈呀吓死我了，回去忍痛挤和吸，经过2天的忍痛折磨，才被吸通。所以在此提醒各位宝妈，喂奶期间一定要及时地将奶清空，才能免受堵奶的痛苦啊。 一、喂奶的妈

母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，同时也是最适合宝宝的食物。但是由于很多妈妈都是上班族，产假一过就得去上班。 这就不得不面对两个问题，一是对宝宝的不舍，毕竟上班后就不能每时每刻陪伴在宝宝身边。另一个就是母乳喂养，没办法亲喂的问题。 这时妈妈们又多了一个新的称呼“背奶妈妈”…… 1母乳喂养应该持续多久？ 关于母乳喂养到底应该持续多久，断奶什么时候断，没有人能给出确切的时间表。目前美国儿科学会建议至少要喂到宝宝满1周岁。世界卫生组织建议喂到两岁或更久。 这里需要说明的是，如果宝宝1周岁以上了，选择继续母乳，需要食用恰当的足量的辅食下才可以继续母乳喂养至两岁或更久。 而且我们主张的是随着宝宝的成长，让宝宝自然离乳，而不是猛地断奶。不然除了妈妈会nei nei肿胀不适，增加患乳腺炎的风险。 宝宝也会得不到应有的营养和免疫，甚

“我女儿刚冒了两颗门牙出来，喝奶时总要冷不丁咬我一口。前几天我的乳头直接被咬破出血了，钻心的痛啊。 搞得我现在都快恐惧喂奶了，有没有什么办法能让宝宝改掉咬乳头的坏习惯呢?” 咬乳头现象大多出现在宝宝4-7个月之间，是很多母乳妈妈的一大痛点。被咬了怎么办?可以预防吗?今天小编就给大家支几招。 被咬了不要过度反应 1.妈妈的大喊大叫会让宝宝以为你在跟他玩游戏，于是继续咬你，等着看你大喊“哎呦”; 2.有的宝宝会被妈妈突然的尖叫声吓到，甚至不愿意喝奶; 3.硬拽乳头，宝宝会咬得更紧，乳头很容易受伤。 ◆安全救出你的乳头 1.将宝宝紧紧搂向胸口，用胸堵住他的鼻子。当他觉得呼吸有点儿不舒服时，自然会张开嘴巴; 2.用严肃的表情，坚定的语气告诉宝宝：“不能咬妈妈，妈妈会痛(但

在宝宝还小的时候难免会吵吵闹闹不愿睡觉，很多宝妈都习惯用宝宝喂夜奶的方法来制服宝宝的哭哭啼啼。当妈的人一定都深有体会，尤其是人工喂养的宝宝，遇到的问题更多。其实给宝宝喂夜奶，不仅会惯坏宝宝、累坏妈妈，而且很容易使得宝宝发胖，不利于牙齿的发育等。 那么什么时候应该开始给宝宝断夜奶？妈妈应该怎样科学调理，让宝宝逐渐戒掉喝夜奶的习惯？首先，让我们一起来看看宝宝的每个阶段的睡眠和饮食情况。 每个阶段宝宝的饮食和睡眠 ★ 新生儿时期 由于胃容量比较小，且不会区别昼夜，所以哺乳没有昼夜之别，必须在婴儿饥饿时或者想要饮奶时才授乳，一般间隔3小时左右。 ★ 2-3个月 胃容量增大，每次饮奶量也增大，夜间最后一次足量喂奶后，后半夜可睡5-6小时，可根据实际情况喂1-2次奶。 ★ 4-5个月 后半夜可睡6-7小时，不需要哺乳。

各位麻麻们，在你们哺乳的时候，有没有想过，这母乳是怎么来的？坊间关于此的传言很多，其中流传最广的是：母乳是血变的。 ▼ 为什么会有此种传言呢？据说有位很有脑洞的歪果仁教授，经常有些奇葩想法。这天，他偷偷将太太的母乳倒入了一个玻璃瓶，密封放入盒子，打算等孩子长大结婚时，作为一份特殊礼物送给她。 ▼ 二十年转瞬即逝，到了孩子结婚的这一天。然鹅…当老教授把封印的盒子打开时，傻眼了！他看到的竟是一瓶红色的液体。 ▼ 事情很快以八卦之姿传开了～人们想当然的把红色的液体当成了血，于是就有了：“血化为乳”的传言。 ▼ 还有些西方的歪果仁们发现，哺乳期的女性多有停经的现象，因此，他们认为乳汁是由月经转化而来。 ▼ 东方呢？