育儿路漫漫，对于新手爸妈来说这条路走得更加艰辛，常常都是手足无措，为了这场持久战，新手爸妈从不同的地方取“经”，但是稍不留神就会掉进各种各样谣言的坑里。 尤其是宝宝喂养问题，麻麻千万不要被这些谣言给坑了！ No.1、母乳营养不足 母乳营养不足肯定是妈妈育儿最大的谣言。 母乳是新生宝宝成长过程中最天然、最有营养的食物，它包含宝宝在生长过程中所需要的所有营养和抗体，尤其是初乳。 一般情况下，只有在孕妈奶水不足的情况下，才不得不放弃母乳喂养。 而那些配方奶的研发都要参照母乳的成分，但是却往往是望尘莫及。 所以，麻麻尽可能母乳哺喂宝宝，在添加辅食之前，就足以提供宝宝身体所需要的营养。 No.2、宝宝喝一种配方奶营养不均衡 有些麻麻担心宝宝长期喝一种配方奶容易营养不均衡，频繁的给宝宝更换奶

对于新生宝宝而言，母乳是最天然的理想物质。它不仅能够提供新生宝宝身体所需要的各类营养物质，还能够增强宝宝身体的抵抗力。尤其是初乳，含有丰富的营养物质，如蛋白质，维生素，微量元素锌，以及各类抗氧化物质。 它们能够增强宝宝身体的抵抗力，同时哺乳的过程对于产后妈妈身体的恢复也有很大的益处。 但是，很多哺乳期妈妈因为营养不良、压力过大等各种原因，导致奶水不足，不得不停止对宝宝的母乳喂养。 但是关爸要告诉各位麻麻的是，解救母乳有妙招，赶快收起来吧！ 1. 尽早让宝宝喝上第一口奶 关爸前面也说了，初乳对于新生宝宝来说是非常珍贵的，富含营养价值。 尽早开奶有利于在一定程度上缓解新生宝宝体重生理性减轻，吮吸和吞咽乳头的动作有利于宝宝肠胃的蠕动和排泄； 最重要的一点是宝宝吸吮乳头的过程中有利于促进准妈妈乳腺分泌乳汁，

很多妈妈在母乳喂养的过程中，都会遇到堵奶的情况。一般遇到这种情况的时候，我们都会选择让宝宝喝牛奶。其实，堵奶并不像大家想的那种简单。如果堵奶没有引起我们足够重视的话，很可能会发展成为乳腺炎。 堵奶，也可以称为乳汁淤积，就是哺乳期间，乳房出现硬块或者小疙瘩。一旦堵奶，妈妈们最常见的解决方式，就是自己揉两下，希望这样可以顺利的解决堵奶问题。这种行为会造成乳房泛红，引发乳腺炎。所以，堵奶不是揉一下就能解决的！ 一旦堵奶，我们应该怎么办？ 按摩法 堵奶，揉一下是可以解决问题的，但是要看你到底怎么揉了。如果是胡乱的揉两下的话，那是真的没有任何意义！大家可以将手指伸入堵奶处，用手顺着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。 热敷法 热敷，也是我们常用的解决堵奶问题的办法。热敷能够堵住乳汁的硬块，使乳汁分泌顺畅。热敷法就是将一个

吃什么下奶最快最多最有效：清炖肘子 做法： 用清水酱肘子炖至烂熟，然后在汤水里面加入一些补血调经的药物食用。 功效： 能够起到一定的行血调经和通乳的作用，并且猪肉中丰富的蛋白质及脂肪，能够补充产妇需要的丰富营养。 吃什么下奶最快最多最有效：鲜虾丝瓜汤 做法： 1、鲜虾100克，青皮6克，丝瓜200克，植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。将青皮研成粉末;丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片，葱切成葱花，姜切成丝。 2、鲜虾去须及足，洗净，加入料酒、青皮末、少许精盐拌匀，腌10分钟。锅置火上，倒入植物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量清水煮汤，待沸进放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加味精、精盐调味即可。 功效： 出现乳

为什么没有奶，真是急死我了！产后下不下奶，奶多奶少真是因人而异，有的人丝毫不用为下奶而着急，有的人却是想尽一切办法都没有奶。不过这奶水少，还要可能是因为堵而导致了乳腺炎之类的，比如，有的妈妈没得乳腺炎之前，奶水充足，为宝儿存了很多母乳，就是因为奶水没有及时排空，便得了乳腺炎。 所以喂奶并不是一件小事，一定要呵护好自己的乳房和宝宝的“粮袋”，千万不要掉以轻心哟！ 对于堵奶，不下奶的妈妈，尝试一下这些方法通通乳腺： 1、产后涨奶很痛苦，早开奶早吮吸是关键。 2、按需哺乳，让宝宝吃到足够的母乳，而且能让妈妈产出足够的母乳。 3、用手挤奶的正确方法： ① 用肥皂和温水洗手。 ② 轻轻按摩乳房。从乳房上部开始向乳头处按摩、挤压，再从下面向上按摩。 ③ 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

母乳喂养之产后46天 转眼间宝宝已经四个月了，当初为了纯母乳喂养，也经历了颇多波折，如今记录下来，是因为有很多新手妈妈还在做着和我同样的事情，行进在似是而非的路上，比如给新生儿喂葡萄糖水、大量喝汤、宝宝一哭就加奶粉、过分关注宝宝体重等等。 产后第1天 伤口痛不给宝宝吸吮 凌晨两点半生下宝宝，八点钟医生查房首先问：“小便了吗？”“没有”“已经六个小时了还没小便很容易大出血，多喝水”，于是不停喝水，期间每隔一小时护士来问一次有没有小便，一直到傍晚六点终于小便了，我才想起宝宝一天都没有吸奶，但是太累了而且侧切伤口缝了五针又很痛，折腾了一天人都有点虚脱。软趴趴地躺在病床上听着宝宝的哭声，也只是心疼地说：“用软勺给喂点葡萄糖水吧”，甚至在心里还迷糊迷糊想：反正我产后两个小时内已经给宝宝吸了，算早开奶早吸吮了。况且第一天都不会下奶吧，只能让她先哭一下了。这一哭就是四个多

催乳汤中药多少钱一盒 中药催乳汤的价格跟品牌有关。 市场上常见的中药催乳汤品牌有雷氏催乳汤、哺泉催奶汤、生乳汁等，不同品牌的催乳汤价格都不一样。 参考价格如下： 雷氏催乳汤价格：80-100元/盒。 哺泉催奶汤淘宝价格：98元/盒。 金牛牌生乳汁价格：约45元/盒。 催乳汤中药多少钱一盒-中药催乳汤药方有哪些 药方一 适合缺奶症状： 产妇哺乳时，乳汁不充或全无，不足以喂养婴儿;乳汁清稀，乳房不胀而软。恶露量多或不止，面色少华，神疲乏力，食欲不振。舌淡白或胖，苔白，脉细弱。 中药配方： 通乳丹(傅山《傅青主女科》)加减处方：党参20克，北黄芪30克，当归15克，麦冬15克，通草6克，桔梗10克，黄精20克，王不留行12克，何首乌20克，天花粉20

喝了催乳汤都不涨奶怎么办：按摩乳房 乳头催乳按摩法： 妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。 乳房催乳按摩法： 首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。 注意事项： 1、妈妈在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。 2、在按摩乳房前，应先热敷一下乳房

产后一个月喝催乳汤有用吗 产后一个月喝催乳汤是有用的。 催乳汤是通过科学的手法，对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理，从而增加母乳量的分泌，适用于奶水较少或奶水不足的妈妈们。所以，产后一个月喝也是有用的，一般是从产后3天开始服用。 产后一个月喝催乳汤有用吗-催乳汤要喝多久 产妇喝催乳汤的时间要视服用效果而定。 一般来说，产妇喝完一个疗程的催乳汤后，奶水就很充足了，就没有必要再喝，以免容易挤奶。若是奶水还是分泌不够，应该持续喝，直到乳汁分泌充足后再考虑停止服用。 提醒：妈妈们在喝催乳汤的同时，还应保持充足的睡眠和心情轻松愉悦，因为睡眠不足和心情紧张都会导致泌乳量减少。 产后一个月喝催乳汤有用吗-喝催乳汤期间注意事项 1、增加优质蛋白的摄入

催乳汤能放盐吗 催乳汤能放盐。 从科学的角度上讲，催乳汤应该咸淡适宜，可以少量加一些调味品及食盐，这样除了可以增加产妇的胃口，对产妇的身体恢复也是有益的。所以，催乳汤是能放盐的。 催乳汤是什么： 催乳汤又名下奶汤、催乳食谱、催奶食谱等，它的作用是当产妇母乳达不到婴儿需求时，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理，增加母乳量的分泌。常见的催乳汤有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤、黄豆汤、乌鸡汤等。 催乳汤能放盐吗-催乳汤怎么做 通草猪骨催乳汤 原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。 做法： 1、先洗净猪骨。 2、放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时； 3、直至熬成

分娩之前，我们想的是宝宝的性别和宝宝什么时候出生。宝宝出生之后，我们考虑的是宝宝什么时候才能长大。分娩后看着怀里的小家伙，我们除了高兴，还有一丝的担心，担心宝宝不能健康的长大。 想要宝宝健康成长，我们就少不了要母乳喂养。母乳，一直以来都是宝宝最好的“营养品”。虽然，母乳的营养价值很高，但是，很多妈妈错误的催奶方式却会导致乳汁分泌不足的情况出现。一旦出现母乳不足的情况，很多妈妈都会手足无措！ 想要奶水足，我们就要学会催奶！ 让宝宝吮吸奶头 刚分娩后，我们要学会让宝宝及时的吮吸奶头。产后即使奶水量不太足，也应该让宝宝及时的吮吸奶头。宝宝吮吸的时间越早、越长，越能够刺激乳汁分泌，使奶水更加的充足。很多妈妈因为刚开始没有奶水，就直接喂宝宝奶粉，这种做法并不可取。 保持心情舒畅 大家有没有发现，自己越是着急，奶水量越少

涨奶，让你痛苦吗？大部分准妈妈在怀孕后，都会发现自己的乳房变大了，内衣换了又换，很多妈妈还沉浸在这二次发育的喜悦中没有醒过来时，就发现了很严重的问题，乳房肿胀！ 脂肪的确会使乳房突起，从受精卵着床的一刹那起，伴随体内荷尔蒙的改变，乳房也会做出相应的反应，比如乳腺组织增加脂肪贮备堆积等等。 妊娠期在雌激素的作用下，乳腺开始增生，胎盘泌乳素水平也不断增长，为产后泌乳做好准备。 同时也要做好乳房护理： 这个时候呢，孕妇就会特别疼，有的时候胀的像石头一样硬，疼的产妇真的是，恨不得甭管花多少钱，给我解除一下这痛苦都可以。 产后，大多数妈妈就会有初乳分泌，而大量的乳汁分泌一般是在产后2-3天。这时，新妈妈会有明显的乳腺胀痛，乳腺表面温度升高，有时还会看见充盈的静脉，这就是开始泌乳的征兆。 所以说，乳房胀痛跟大小的关系还是

催乳汤一天喝几次 催乳汤并没有明确规定一天喝多少，一般都是1-3次。 催奶汤又称为下奶汤、催乳汤、催乳食谱等，主要作用是让哺乳期的妈妈，在奶水不足的情况下，通过膳食汤剂来补充气血，疏肝理气，让乳腺畅通，增加奶水的分泌。一般建议在产后3天开始服用，一次只做一天喝完的量，可以分1-3次喝完。 催乳汤一天喝几次-催乳汤要喝多长时间 喝催乳汤的时间要看母乳分泌的效果而定。 一般来说，产妇喝完催乳汤后，乳汁分泌充足，可先观察几天，若奶水没有变少，可以停止食用。但若是停止服用后，奶水分泌又不够多，可以继续喝，直到奶水充足后再停止。 催乳汤一天喝几次-催乳汤的做法推荐 丝瓜仁鲢鱼催乳汤 原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。 做法： 1、先把鲢鱼洗净、去鳞、

催乳汤需要喝多长时间 产妇喝催乳汤的时间要视服用效果而定。 产妇喝催乳汤后，奶水一直很足，就没必要继续喝了，以免容易挤奶。若是奶水分泌还是不够多，且自身消化良好，可以持续喝，直到乳汁分泌充足后再考虑停止服用。另外，除了要喝催乳汤外，产妇还可以配合按摩来催乳，并保持心情愉快和充足的睡眠。 催乳汤需要喝多长时间-催乳汤什么时候喝 催乳汤在产后三天喝最好。 过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。 催乳汤需要喝多长时间-喝催乳汤期间饮食注意事项 1、增加优质蛋白 奶水不

催乳汤的功效：解决少乳、缺乳问题 催乳汤是通过科学的手法，疏肝理气、祛风湿、益肝肾、宽肠下气、理气活血，舒筋通络，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，从而刺激母乳量的分泌和排除，解决因气血不足而引起的奶水不足的问题。所以，产后服用催乳汤可解决无奶、奶少的问题。 注意：每个产妇的身体状况都不一样，服用催乳汤的效果也不同，效果要因人而异。 催乳汤的功效：助长婴儿发育 母乳是世界上很好的营养品，提高乳汁质量，为宝宝健康把好第一关，催乳汤精选药食同源的天然名贵动植物原料配方组合，无任何毒副作用及药物依赖性，有效实现绿色、天然的提高乳汁质量，有助于婴儿的健康成长。 催乳汤的功效：加速产后康复 催乳汤适用于哺乳期间服用，可实现产后快速

催乳汤怎么做：丝瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条，丝瓜250克，猪油75克，大葱、姜、盐、料酒、味精、胡椒粉适量。 做法： 1、鱼清理干净，并洗净沥水，然后放在案板上用刀在鱼身上两面各划上双十字花;丝瓜去皮洗净，并切成6厘米的段，然后一破为二，分切成条。 2、锅中放入猪油，烧至七八成熟时放入鲫鱼，略煎两面，等鱼稍微上色即可放入料酒，加盖焖一下。 3、之后放入姜片、葱段和适量鲜汤，盖上锅盖烧开后改用小火煮5-7分钟，鱼肉熟后将鱼盛在汤碗中。 4、锅中下入丝瓜条，开旺火烧开后再煮3-4分钟，汤呈乳白色、丝瓜酥后拣去姜片、葱段，然后加盐和味精，再煮一会，之后将汤倒在鱼身上，撒上胡椒粉即可食用。 功效：丝瓜络放到高汤中炖煮，能起到通调乳房气血、通乳和开胃化痰的功效，适合产后催乳食用。

冬季，我们除了要照顾好宝宝之外，也要照顾好自己。虽然平时对自己的护理都很到位，但是，难免会有疏忽的时候。一个很小的疏忽，我们很容易感冒生病。 在冬季出现产后感冒，真的不算是什么稀罕的事情。 冬季感冒，对我们来说，最重要的事情是尽快好起来。但是，感冒的时候还能不能母乳喂宝宝是大多数妈妈都比较纠结的一个问题！继续母乳喂养，会不会把我们身上的感冒传染给宝宝呀，这也是一个很重要的问题！ 哺乳妈妈感冒，可以继续母乳喂养？ 我们如果只是简单感冒，继续母乳喂养并不会增加宝宝感冒的几率。而且，坚持母乳喂养，对于宝宝是有很大好处的。母乳中的免疫活性物质对于肠道和呼吸道健康有很大的好处。宝宝坚持吃母乳，对于增强身体抵抗力，预防感冒是有很大帮助的！ 如果感冒情况特别严重的话，我们可以考虑暂时停止母乳喂养。这种情况下，尽快的治疗才是我们最应该

想要母乳喂养，信心满满却无奈“囊中空空”，怎么办?立志坚持母乳喂养的新手妈妈们最怕的就是遇到产后母乳不足的问题，为了催乳，不少准妈妈拼命喝各类催乳汤，四处寻觅催乳偏方，其实除了通过饮食调理，还有很多有效的妙招有助于产后催乳，一起了解一下吧。 1、“食疗”想有“食效” 时机很重要 新手妈妈们如果母乳不足，可以每日都喝一些牛奶，多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝，喝的时机不当或摄入量过高，其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管，不利母乳分泌。 想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键，过早的喝催乳汤，使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。

催乳汤有用吗 催乳汤有没有用因人而异。 催乳汤是通过膳食汤剂来帮助哺乳期的妈妈们补充气血，疏肝理气，让乳腺畅通，从而增加母乳量的分泌。通常产后奶水较少，不足的情况下，就会喝催乳汤。商家都把催乳汤夸的很有效，但其实它的效果是因人而异，不同的妈妈用了催乳的效果也就不同。 催乳汤有用吗-催乳汤的功效 1、解决少乳、缺乳问题 催乳汤只需一个疗程就能一次性解决妇女产后无奶、奶少的问题，让婴儿获得1-2年的“纯母乳喂养”。一次服用，宝宝终生受益。 2、助长婴儿发育 催乳汤精选药食同源的天然名贵动植物原料配方组合，无任何毒副作用及药物依赖性，有效实现绿色、天然的提高乳汁质量，有助于婴儿的健康成长。 3、加速产后康复 催乳汤适用于哺乳期间服用，可实现产后快速康复，增强人体舒适度，

“哺乳妈妈乳头扁平或内陷会影响母乳喂养吗？应该怎么处理？” 乳头扁平或内陷的妈妈也可以顺利地母乳喂养，但在刚开始母乳喂养时可能会遇到宝宝衔乳的困难。不过，乳头扁平或者内陷对母乳喂养并不是真正的问题，因为宝宝在吸奶时，真正吮吸的是妈妈的乳晕，而不是乳头。只要宝宝能够张大嘴，能衔住乳晕，无论乳头是正常、扁平还是内陷，乳汁一样可以吮吸出来。并且久而久之，妈妈的乳头也会被宝宝吮吸出来，乳头扁平、内陷也被纠正了。 衔乳姿势图： 不要嘴对准乳头，而应该让宝宝的鼻尖对准乳头。 等待宝宝最张大最大时再送入乳头，抱紧宝宝，让宝宝尽可能多地含住乳晕。 乳头内陷的妈妈也可以从孕晚期开始，买一个适合自己大小的乳头保护罩（乳盾），每天佩戴，它或许可以帮助你把乳头拉伸出来一些。如果妈妈使用乳盾，一定要确保是适合自己的大小。