产后妈妈为什么会出现头疼的现象？产后戴帽子可以预防吗？中国传统的坐月子里，有一种习俗是给产妇戴帽子，即使大热天里也要戴，理由是头不能吹风，吹风就会头疼。可见产后，头疼是很常见的现象。有研究统计，在产后的第一个星期里，产后头疼的发生率达到39%。 产后头痛并不是因为“吹风”，引起产后头痛的原因很多，包括 非特异性/紧张性头痛 偏头痛 先兆子痫/子娴 硬膜外穿刺性头痛 皮质静脉血栓形成 蛛网膜下腔出血 后路可逆性脑白质病综合征 占位性病变脑肿瘤，硬膜下血肿 脑硬塞/局部缺血

生完孩子以后，很多宝妈就想着怎么恢复自己的身材了，那么产后身材臃肿咋办？如何快速恢复健康苗条好身材？ 对于孕妈来说，怀孕期间，身材走样，是无法避免的，但是有些孕妈生完孩子后，不久就能恢复好的身材；但是绝大多数孕妈，却只能看着自己的臃肿的身材，欲哭无泪。那么那些生完宝宝后依旧能够恢复好身材的孕妈是怎么做到的呢？今日就为大家分享二胎辣妈，依旧能够恢复完美身材的秘诀。 1、产后瘦身操 产后想要恢复好身材，适当运动是不可缺少的，产后瘦身操适合生产后2-3个月的宝妈。产后瘦身操需要等宝妈的身材恢复得差不了才能开始练习，不然会适得其反，不利于产后恢复。 产后瘦身操的作用，坚持做产后瘦身操，可以锻炼宝妈的腹部肌肉，促进宝妈子宫恢复。因为宝妈在怀孕期间，肚子变大肥胖导致了肌肉松弛，怀孕期间，子宫的变大，不可避免的会受到损伤。这些都是可以

女性产后首次同房需要注意什么？产后恢复期需要一点时间，那么产后何时可同房呢？其实，女性产后首次同房除了选对时间，这3件点也要做到位 女人怀胎十月要经历一个辛苦的过程，产后还要坐月子，接着就是照顾孩子成长的漫长日子。可以说，女性在怀孕生子这件事上付出的最多，但是作为爸爸来讲的话，除了有挣钱养家的压力之外，还有一件事在这个期间是备受忍耐，那就是同房。在怀孕期间，有多数的时间都是不建议夫妻同房的，这就让很多准爸爸表示很难熬。好不容易盼到孩子出生了，但也不能马上同房。确实产后同房是有很多讲究的，夫妻可不能不当回事，该注意的还是要注意。 为什么产后不能马上同房呢？因为分娩是一件十分耗费体力和精力的事情，女性在生完孩子后身体很虚弱，子宫也没有恢复，需要通过休养一段时间来恢复身体。如果产后很快同房的话，对女性的身体会造成很大的伤害。所以夫妻再急也要忍住，可以等产后的2个月左

产后太胖瘦不下来是怎么回事？产后太胖瘦不下来该怎么办？产后如何减肥是很多妈妈特别关注的事情，下面来看看二胎孕妈是怎么恢复的吧。 孕妈怀孕后，都会吃各种营养的食物，以保证胎儿发育所需的营养的供给，但是这些营养除了传输给胎儿，还会有一部分留在孕妈身体中，从而导致孕妈体重增加。孕妈小张在怀孕期间，每天都吃了很多大补的食物，从而导致营养过剩，最终使得小张产后肚子依旧很大，体重增加了很多，所幸的是，她最后找到了解决办法，成功恢复了苗条身材。她是怎么做到的呢，一起来看看吧！ 她告诉我们，最好的是要在怀孕的时候控制好体重，将自己的体重控制在标准体重，这样产后更有利于恢复，减肥也会变得更加容易。 对于首次怀孕的孕妈，建议体重控制在比怀孕前增加12-15公斤最好，产后做月子期间，虽然需要补充营养，才有利于产后恢复和宝宝健康发育，但是也应该控制一下自己的

生完孩子以后最重要的就是坐月子了，那么你知道在月子期间需要注意些什么吗？坐月子还能玩手机吗？新妈妈坐月子注意7不要！ 坐月子时候，因该做什么不应该做什么；哪些能吃，哪些不能吃，相信很多即将要坐月子或者正在坐月子的妈妈都一个共同的心愿，希望自己和宝宝额能够顺顺利利的度过这一个月。 上面的问题会一个一个的蹦到新妈妈面前，对产后知识了解不足的新手妈妈难免会走进误区。今天我们就来看看坐月子应该避免哪些误区。 1、不要长时间玩手机，上网 刚刚生完孩子，新妈妈一定要注意休息，一定要控制上网和玩手机的时间，避免长时间用眼，导致眼睛疲劳。月子里妈妈可以吃一些绿叶蔬菜补充游戏额维生素A，可以有效缓解眼睛干涩等不适。 2、不能戴隐形眼镜 孕期，身体激素的变化会让妈妈眼睛的分泌物变少，经常出现眼睛干涩等症状，产后激素恢

夏天很热，那么在这个时间段生完孩子的女性要怎么办呢？如何坐月子？夏季坐“热月子”真遭罪？ 如何让自己舒服？ 眼看就要到了一年中最热的时候，管家这里都已经37度的高温了，这条命都是空调给的！ 这样炎热的天气，常人都很难消受，而对于坐月子的产妇来说，更是一种严峻的考验了！ 传统坐月子，不但要捂的严实，还不能吹风，吼吼，想想都怕啊！ 可是现在好了，咱们提倡科学坐月子，为了让产妇们既能坐一个舒适的月子，还能将身体调理好不留月子病， 管家给你支几招！ 01：开空调 夏季坐月子，产妇第一想了解的就是可以开空调吗？会留下月子病吗？ 管家肯定的告诉你：空调可以开！ 月子里开空调要注意4点： 1：温度不能低于25度 2：不能直吹 3：产妇穿薄的长袖衣物 4：注

今天我们要聊的话题是，一些在生孩子之前月经一切正常的女性，在剖宫产生完孩子后变得不正常了，但除了月经异常外，如果没有其他明显的妇科疾病，那多半就是子宫憩室了。 什么是子宫憩室？ 憩室是指腔隙样脏器的轴膜向壁层外突出的局限性扩张或囊样突出。子宫憩室，就是子宫内膜向宫壁外突出的腔隙，简单点说，就是子宫内膜上多了一个小空腔。 子宫憩室分为先天性和后天性两种。先天性多和子宫胚胎发育异常有关，非常少见。而后天发生子宫憩室的高危因素有后位子宫瘢痕缺损，多次剖宫产，剖宫产前试产，及机体抵抗力差、创口感染等其他因素，但最常见的是剖宫产的女性。后天性憩室又被称为子宫瘢痕憩室，也有学者称之为子宫切口宫壁缺损。有文献报道，有剖宫产史的患者60%在剖宫产切口部位存在缺陷，其中60%呈囊状憩室，35%呈细线状缺损；54%位于宫腔下段，36%位于子宫峡部，10%

有些宝妈是剖腹产生的小孩，除了身上有伤疤以外，产后恢复还比较漫长，想要产后少受疼，孕妈需要做好这6点是关键！ 周知，剖腹产由于麻醉药的作用，会让女性少受很多的痛，但是分娩后，就显然没那么幸运了，相对与顺差的孕妈，剖腹产的女性还要受很长一段时间的痛。不过，孕妈也不必担心，这种痛要远远比分娩时的痛要小很多，而且宝妈通过好好护理，这份疼痛也会减弱很多。 分娩后，宝妈关于伤口护理，可以从以下几个方面着手。 1、穿宽松的衣服 宝妈不仅需要在孕期的时候穿宽松的衣服，分娩后的一段时间也需要穿宽松的衣服。宝妈如果穿的衣服太紧，会起到塑身效果，让自己看起来更好看、更苗条，但同样也容易摩擦伤口，加深自己的疼痛，因此，宝妈还应该在穿一段时间的宽松衣服，一方面可以让自己更舒服一点，另一方面也不容易出现衣服摩擦伤口的现象，可以减轻宝妈的疼痛，也有利

你在产后做过这些事吗？产后恢复一定要多注意，产后做做这5件事，对子宫的伤害很大，你知道吗？ 怀孕生子是一个很辛苦的过程，很多孕妇都盼着预产期赶紧到，赶紧卸货，这样就可以解脱了。然而过来的妈妈们都知道，等孩子生下后真正的考验才开始了。而且女性产后的身体很脆弱，需要一段时间来恢复。尤其是子宫，怀孕期间被撑得像个气球一样，现在一下子“放气”了，更要好好的恢复。如果产后在这5件事上注意不到的话，就会对子宫造成很大的伤害，妈妈们可不要不在意啊。 1. 过早吃凉东西 女性在产后是要避免寒气的，如果太早吃凉性东西的话，寒气就会停留在产妇的体内。而子宫在产后正处在恢复阶段，如果有寒气的话，不利于子宫的恢复，还会造成更严重的影响。尤其是对于在夏季坐月子的女性来讲，一定要忍住。 2. 干重活 女性分娩会消耗很大的体力和精力，在产后

在中国，女性都有坐月子的习惯，那么坐月子对于女性有多重要呢？在月子里还有一些陋习，你在遵守吗？ 坐月子是女人一生最重要的事。有种说法是，月子坐好了，不仅身体恢复快，而且之前的小毛病也有可能养好。所以还有种说法：头胎月子没坐好，生个二胎好好坐月子，还能把原来的“月子病”给养好。可见坐月子的重要性。 但是，月子也不是好坐的，需要遵守一定的规矩。比如不能碰凉水，不能吹风，不能洗澡洗头等，这些规矩都是老一辈一代一代传下来的，有的十分有用，有的是当时条件限制下的产物，跟现在的生活条件不相符，可以算作是“陋习”了。 可是有三件事，产妇明知道是陋习还会依旧照做，并不是我们懒得改，实在是现实太无奈。而且有些不得不做的，了解真相后让人觉得很扎心。 01月子里必须捂着，不能见风 这个我深有体会。我坐月子的时

坐月子对于刚生产完的女性来说非常重要，那么在夏天坐月子好吗？夏季坐月子会更受罪？这是真的吗？ 说到夏季坐月子，很多宝妈都会有些担心。因为夏季的天气比较热，很多宝妈都会认为赶到夏季坐月子，是一件十分不凑巧的事。其实夏季坐月子真的没有宝妈想的那么可怕，在夏季坐月子除了天气有点热之外，还有很多其它的好处。 说到夏季坐月子的好处，还是要先从高温开始说起。宝妈生宝宝的时候，因为疼痛和用力，身体会出很多汗，而且在生完宝宝之后，还会有恶露排出。这个时候很多宝妈都会渴望洗澡，而夏季的气温比较高，刚好给宝妈创造了比较有利的洗澡条件。 宝妈生完宝宝之后，身体会特别的虚弱不能受凉，洗澡时间也不宜过长最好不要超过15分钟。洗澡方式应当采用淋浴把水温控制在36度~38度为宜，夏季有这么利于宝妈洗澡的条件算不算一个好处呢？ 宝妈赶到夏季坐月子会更加的

你知道生完宝宝以后多久会来大姨妈吗？很多宝妈都会有这样的疑问，产后第一次来大姨妈，要注意这三件事情！ 怀孕之后，除了宝宝本身带给妈妈们的喜悦和感动，不用再来大姨妈也是很令人开心的，怀胎十月妈妈们都不用再受大姨妈的困扰，但随着宝宝的降临，大姨妈也终会来临。但是生产后的妈妈们的身体还是很虚弱，所以一定不能大意。那么，在产后第一次来大姨妈的妈妈们，到底应该注意些什么呢？ 第一，要注意大姨妈到来的时间 如果生产后妈妈们坚持母乳喂养，第一次来月经的时间一般会在半年以后，也会有妈妈是在4个月后就来大姨妈了。但是如果是产后用奶粉喂养宝宝的妈妈，第一次来大姨妈的时间会稍微早一些，一般在三个月左右。每个妈妈具体来大姨妈的时间会不太一样，这是因为每个妈妈的体质或者恢复情况都是不一样的，所以只要妈妈们在这个时间段内都是正常的，但是如果妈妈们到宝宝两周岁的时

产后如何快速恢复身体？生完孩子补身体就行了吗？女人经历10个月的孕期，宝宝问世。你以为一切辛苦都结束了吗？你以为女人坐月子就是除了吃就是睡，好好保养身体就行了吗？你以为到时候家里帮着看孩子就行了吗？ 还真不是那么简单的。宝宝生出来后，你的生活会变得更加丰富，每天的时间都被孩子占满了，想休息几乎是不太可能的，可以说比怀孕更辛苦。 首先 你的母乳要跟上，平时补充营养，孩子什么时候饿了你什么时候喂奶。即使是在深夜，你已经熟睡了，也不能无视嗷嗷待哺的孩子。母乳含有丰富的营养，这是任何一种乳制品都替代不了的。坚持母乳喂养，宝宝免疫力会大大增强。所以每个哺乳期的母亲都是痛并快乐着。 其次 孩子拉了、尿了、吐奶了，你得随时为ta擦拭、清洗，搞好卫生。宝宝肌肤是很嫩的，比较容易受到损伤，所以清洗之后最好涂上一层婴儿专用护肤品。

生完孩子以后，很多宝妈看着自己松垮垮的肚子就感到头疼，那么产后恢复紧实小肚肚，你知道怎么做吗？ “凡生过必留下痕迹”，相信许多年轻妈咪对这句话感同身受。 尽管身形仍玲珑有致，外表完全看不出曾经怀孕的痕迹，但其实松垮的肚皮正大大打击妈咪们的自信心！ 曾经有一位朋友和小编开玩笑说：“我的肚皮可以捏起来搧风”，小编的第一个直觉是：这位太太，你也太夸张了。比怀孕前还要瘦的人，会有什么肚子？一探究竟才发现，她平坦的小腹竟能轻而易举地掐起一层小肉肉！ 亚东纪念医院皮肤科主任王淑惠表示，怀孕或突然变胖后，肌肤会被过度撑开，可能造成皮下胶原及弹性蛋白纤维断裂，进而使肌肤弹性变差，变得松垮易皱。 为何产后肚皮松垮垮？ 肌肤由外而内，可分类为表皮层、真皮层及皮下组织，与肌肤紧实度及弹性有直接关联的是真皮层内的弹性蛋白与

很多宝妈生完孩子以后想要恢复身材，那么会用到收腹带，收腹带有用吗？产后什么时候可以用收腹带？ 生孩子是人身大事，产后恢复也是女性的身体健康的一大转折点，产后恢复好的话不止身体恢复到产前水平，甚至能够解决一些产前的病症。收腹带就是一种帮助女性能够提高产后恢复的效果的辅助工具。 收腹带有用吗? 收腹带是有用的，产妇在孕育胎儿的数月时间里面，伴随着胎儿的长大，内脏被挤压移位，韧带被拉长拉细，腹部空间变大。 而一旦婴儿娩出，腹部松弛，腹部肌肉和韧带无法拉住内脏，在重力作用下就可能产生内脏的组织的下垂，导致损伤，影响产后恢复。 这个时候使用收腹带能够支撑腹部，通过外力承托腹部，缓解腹部疼痛，还能固定刨腹产的伤口，促进伤口愈合。 产后什么时候可以用收腹带? 怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时

产后多久来月经？来月经还能哺乳吗？产后什么时候来月经，因人而异？月经一般会在产后6周左右恢复。其中新妈妈约2.4%在产后6周内月经复潮，61.1%在产后12周内复潮，36.5%在产后24周内复潮。 经研究调查：对于什么时候来月经这个问题，与个人体质、生产方式（顺产还是剖宫产）、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。 对于顺产的妈妈，一般会在产后一个月就会恢复月经，但是身体素质差、伴有并发症的妈妈，月经复潮会晚一些。在影响月经复潮的几个因素中，哺乳及时间长短对月经恢复的影响最大。 因为哺乳期间，血液中较高的泌乳素水平可以抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，这样分泌的雌孕激素就会减少，行成暂时的闭经。这样纯哺乳的妈妈，月经复潮和排卵均会推迟，有的在产后几个月会来月经，有的甚至要在产后一年才来月经。 接下来看一项国内的相关研究： 就

产后多久去复查？产后恢复关键期要注意什么？医生常说“记得出院后42天带着宝宝一起来复查哦！”为什么要在产后42天左右复查呢？产后42天复查并不是指一定要在42天进行检查，具体是指在妈妈生下宝宝42~56天内进行的母婴健康检查。 那么为什么要在这个时间段检查呢？ 因为妈妈在生完宝宝后，除了乳房外，身体其它的器官若恢复到孕前的水平则需要6周左右的时间。 产后42天复查的项目有哪些？ 妈妈需要检查的项目： 体重：通过测量体重有助于判断妈妈在产后是否体重增加过快，否则会影响到奶水质量和身体恢复。 血压：怀孕时我们的血压会发生变化，产后需要测量血压，是不是恢复到孕前水平，这项对于妊娠合并高血压的妈妈尤其重要。 血常规：对于妊娠合并有贫血、产后出血、感染的妈妈来讲，复查血常规有必要！ 尿常规：复查尿常规一方面有

在孕期，很多夫妻是禁欲的，那么生完孩子以后多久可以开始夫妻生活呢？产后夫妻生活不性急，性生活恢复不能忽视这4点！ 分娩的结束，意味老公长达10个月禁欲期也结束了，跟多爸爸都按奈不住跃跃欲试。我奉劝那些刚刚当上爸爸的男同胞们，既然已经等了好几个月了，就不在乎再多等两三个月。刚刚生完孩子的新妈妈，每天都忙着照顾小宝宝，不分日夜的给宝宝哺乳，真的特别累。另外是刚刚生完孩子，子宫和外阴都处于失调状态，都需要一个时间来恢复保养。 1、产后多久可以恢复性生活 一般来讲，顺产妈妈子宫恢复时间可能需要42天，子宫内膜的创伤恢复可能需要更久，大约需要56天左右，所以建议顺产妈妈产后2个月不要发生性行为。剖腹产妈妈创伤更严重，恢复也需要更长的时间，产后90天都不可以发生关系。 2、性生活后不能立即喂奶 这是因为刚刚过完性生活，妈

坐月子，首要目标是帮助产妇恢复体能，毕竟当妈是个体力活，如果不在月子期间快速恢复，必然会在今后某个时间点崩溃。 除此之外，还有一大关键任务是让产妇身体各个器官的机能尽快恢复到孕前状态，尤其是子宫的收缩恢复。 恶露的色、量、味及持续时间，是衡量新妈妈子宫恢复情况好与坏的重要指标之一，一旦出现恶露不尽，妈妈们就应该警惕起来。 恶露不尽是指产后4-6周恶露仍在持续或伴有不规律子宫出血，顺产和剖宫产均有可能发生，顺产妈妈子宫残留物多，而剖宫产虽然减少了一些组织的残留，但是术后子宫口没有完全张开，所以恶露会稀稀拉拉持续更长的时间。 恶露不尽的情况并不少见，生产过后休息不足，或者妈妈本身体质差，再或者生产时间过长，导致元气损耗，宫缩异常乏力，恶露就会难以完全排出。 子宫受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物仍滞留于宫腔内，这时候恶露

生完宝宝后，有多少妈妈每次洗头梳头的时候都心惊肉跳，像是得了不治之症一样，头发一抓掉一大把？ 不要焦虑，看看那些当了妈的明星，她们平时吃得比我们讲究，还花钱请了专业人士做产后护理，却依然没有逃过脱发的命运。所以啊，在产后脱发这条路上，你并不孤单。 产后为什么会严重脱发呢？ 雌激素水平下降 怀孕期间，女性体内的雌激素分泌旺盛，再加上饮食营养丰富，头发生长期延长。而产后雌激素水平急剧下降至孕前水平，这批头发开始脱落，新头发又还没来得及长出来，便形成了产后脱发的现象。 气血不足 中医认为头发的营养来源于血，故头发又名“血余”。而妈妈分娩后气血虚损，因此脱落速度大大快于生长速度。 情绪不稳定 妈妈们在照顾刚出生的宝宝时，难免精神过分紧张、睡眠不足、压力大，尤其是坐月子期间情绪很不稳定