两年后再孕 剖腹产后再生育，需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。 妊娠晚期要防止腹部受挤压 为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。 发生腹痛及早就医 瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加，宫内压力增大，虽无任何诱因，子宫也可从其瘢痕处胀发而破

很多妈妈在怀孕前的皮肤很好，但从生完宝宝以后长了很多妊娠纹，再也回不去少女般的无暇肌肤，找不回曾经的美丽，逝去的美丽让妈妈们伤心不已。于是便有人问：这妊娠纹长出来了产后会自动消除吗?今天，本文就来给大家解答该问题，产后该如何祛除妊娠纹! 一、妊娠纹产后会自动消除吗 女人在怀孕期间和哺乳期间，体内的孕激素和雌激素会大量的分泌造成体重迅速增长，但是伴随着小孩的分娩和哺乳的体重开始下降，体内的雌激素分泌会逐步恢复平稳，而这个时候很多女人的皮肤会呈现肌肤缺水、干燥萎缩的状况。由此可知，如若怀孕时长了妊娠纹，产后是不可能会自动回复的。另，如若不采取适当的保养措施，妊娠纹还会更加的严重，形成想疤痕一样的白色或银白色纹路! 二、产后如何有效祛除妊娠纹 产后如何有效祛除妊娠纹?生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简

坐浴或盆浴 新妈妈在月子期间应该要注意用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身洁净。而新妈妈洗澡时要注意不能坐浴或盆浴，最好就是擦浴，防止让脏水灌入生殖道而引起感染。而且进行剖腹产后的新妈妈在伤口拆线前也不能进行淋浴，这是因为新妈妈必须要保持腹部伤口的干燥和清洁。如果觉得难受的话可以用温水擦拭身体的局部位置，或请医生在伤口处做好保护措施后再进行淋浴。 大鱼大肉 很多新妈妈都有一个认识错误，那就是觉得剖腹产后流失大量血气，所以在月子期间就大吃特吃，希望能把营养全部补充回来。但是其实剖腹产后产妇应该进食清淡的食物，不宜进食高热量食物。而且在剖腹产一周后应该禁止食用蛋奶、发酵食物等，以防止胀气。而在一周后孕妇可以慢慢摄入一些高蛋白含量的食物，这样可以协助腹部受创组织的修复。 剖腹产后如果盲目

孕妈们从怀孕再到分娩是一件特别辛苦的事情，并且怀孕生子对于女性的身体会造成很大的损伤，尤其是分娩的时候会受很多的疼痛，除此之外，孕妈产后还会留下一些后遗症，比如很多孕妈产后都会有腰疼的症状，但其实对于产后腰疼这种情况，基本上很多宝妈都会有，那么造成产后腰疼的原因有哪些呢? 1、 怀孕期间体态的改变 女性在怀孕期间随着胎儿的成长发育，并且由于胎儿的体重增加，导致孕妈会出现骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大的症状，这样就会容易导致孕妈腰疼，孕妈的这种症状叫做怀孕腰疼，孕妈们在孕期时的这种症状不会立刻恢复，所以孕妈生完孩子后出现产后腰疼症状的原因只是孕期腰疼的延续。 2、分娩后内分泌系统发生变化难以及时恢复 分娩后内分泌系统发生变化难以及时恢复，并且为了分娩时能顺利产出婴儿，这就会使得孕妈连接骨盆的韧带变得松弛，加之一天天增大的子宫使孕

尽早开奶，按需喂养 产后的第一次喂奶，也称为开奶。妈妈分娩完后，如果各项条件都允许的话，把宝宝抱到妈妈胸前喂奶，越早越好。让宝宝吸吮乳头，让孩子知道，这才是妈妈的乳房，以免吸吮奶瓶后造成乳头混淆。 同时保持宝宝吸奶的频率，频繁喂养并且按需喂养，减少生理性胀奶发生的几率;同时注意宝宝的衔乳姿势，正确而有效的把乳汁吸吮出来，增加泌乳反射和喷乳反射，促进乳汁分泌。 合理营养，适当汤水 营养是泌乳的基础，而食物多样化是充足营养的基础。所以食物种类丰富，是哺乳妈妈营养补充的一个关键。 与此同时，由于乳汁的成分大部分都是水，哺乳妈妈的饮水量也与乳汁的分泌息息相关，除了适当增加饮水量之外，还应该喝一些汤品的摄入。比如说有比较好的催乳作用的花生猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤、黄花菜乌鸡汤等等，都

产后第一年的感想是什么？产后第一年是不是真的很难熬？对现代女性来说，生孩子真的是很需要勇气，尤其是生完孩子后的第一年，可以说不管是生活还是工作上的方方面面都会让女性操碎心，有时候再遇到不理解自己的另一半，就真的是会被生活压得透不过气来。 生完孩子后的第一年，对女性来说，这几方面事情都在等着，每一件都会劳神费心，毫不夸张地说很多时候是操碎心却不见得如意。看看这件事你都遇到过了吗? 关于孩子的抚养问题 生完孩子后的第一年，首先关于孩子的抚养问题就是很让女性头大的。不管女性自己是否有带娃经验，都会遇到这几方面的困惑，类似如婆媳关系、和婆婆间的育儿理念分歧，以及产后女性自身的恢复问题，女性当宝妈前后的心理落差，角色转换问题等等。 产后第一年，对女性来说，这一年孩子往往是最需要自己，并且也是最难带的一年，照看孩子的时候，稍有不注意，孩子有个头疼发

产后第一天，这3件事要按顺序做好，希望产妇能咬牙坚持一下！帮助身体尽快恢复，如若产后还需要母乳喂养的话，还需要考虑给宝宝喂奶的问题。 所以说，在产后第一天，为了产后恢复和宝宝发育好，有些事是要做好的。产后第一天，这3件事要按顺序做好，希望产妇能咬牙坚持一下! 生完孩子当天，这3件事对产后恢复很重要，以后坐月子也少烦恼! 1、排恶露 生完孩子之后，产妇会被推回产房，这时产妇会有大量恶露排出，而且还会伴随着子宫收缩，这是产后正常的生理反应。为了恶露尽快排出，医生会让人按压产妇的腹部，促使子宫收缩，这个过程中产妇会非常的疼，但是为了产后恢复的好，产妇一定要咬牙坚持住。体内恶露完全排出，大约需要3-4周，这期间要注意做好卫生工作。 2、产后开奶 生完孩子之后，如若进行母乳喂养，那么在产后两小时之内，尽快进行

乳房胀奶 很多妈妈胀奶的时候，乳房会有痒痒的感觉，偶尔会伴随乳房刺痛。这些都是正常的，尤其是还没有出月子的妈妈，乳房胀奶时，痒或者刺痛的情况更为明显。 我们人体是在激素的作用下分泌乳汁的，由于新妈妈乳腺管还不是很通畅，涨奶时导致乳腺和导管的局部牵拉和毛细血管等扩张，让乳房产生痒或者刺痛等不适感，一般宝宝吃完奶以后这种感觉就会消失。 饮食中的肥甘厚腻过多，妈妈情绪波动大 哺乳期，很多家庭饮食方面会增加很多肥甘厚味，而且哺乳期间运动的会比较少，没有人陪着说话，也没有其他的事情要做，妈妈的情绪变化也比较大，尤其是容易生气发火、抑郁等，肺火、肝火旺盛，而在这个时期，乳房就是一个最直接的发泄通道，所以乳房非常容易“受伤”。 如果表现在乳头上，一般是乳头皲裂、乳头小白点。如果问题

为什么产后是42天复查？早几天不行，太晚了又查不出这个病耽误人。我也不希望你们经常来，这产后42天的复查，你们最好能来。 因为很多时候你们会自我感觉、自我判定觉得恢复的已经很不错了，可真实的情况，需要经过详细检查才能知道。 而且，这检查也不贵，就几块钱的挂号费，最多开点药，查个B超什么的就能解决。 但能花钱买个安心，万一你身体恢复得其实不好你又感觉很好，也能及时发现问题，解决问题。 这个复查主要是对妈妈产后伤口、盆底功能、身体及子宫等器官恢复、宝宝发育情况做一个综合大筛查。 检查伤口恢复情况 无论是剖宫产妈妈还是顺产妈妈，产后都有可能出现伤口感染，严重时可能会出血。 通过产后复查，我们就会知道会阴切口、剖宫产腹部伤口的愈合情况。 像顺产后，如果会阴切口愈合不良，又没有及时检查

产后恢复如何把握住黄金瘦身期？很多妈妈怀孕后就开始担心产后身材的问题，产后把握住瘦身黄金期，宝妈三个月瘦62斤，方法比你想的简单。 前段时间慢妈看一档综艺节目，里面正在讲述产后恢复的事，看到几位女明星曼妙的身材，慢妈捏捏肚皮上的肥肉不觉有些羡慕，要知道，生乐乐前慢妈也曾是小蛮腰，谁想到生完后就没能再恢复两位数，这是慢妈心头的痛。 节目里一位女明星引起了我的注意，如果没记错，她怀孕期间曾经胖到160斤，只是但产后没多久，她就恢复了之前的少女身材，三个月瘦了62斤，不得不说让人羡慕。 在节目上，这位女明星讲述了很多瘦身的干货，今天就来总结下普通人也能用的方法。产后把握住瘦身黄金期，宝妈三个月瘦62斤，方法比你想的简单。 第一招：生完孩子后把握住瘦身的黄金期 产后三个月是黄金瘦身期，也就是说，这段时间身体经过分娩后，

预防月子病 产妇之所以易得“月子病”，根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚，肌表、筋骨大开，身体虚弱，不慎风寒侵入，在恢复期，筋骨、肌表闭合之后，风寒就极易留在体内，导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛。产后的宝妈们如及时进补阿胶，并注意防范，可较快恢复体质，预防月子病。 改善产后失眠、脱发 产后出现失眠、大量脱发，这与产妇的激素水平、内分泌有关，也与产后生理代谢变化大、营养状况有关。 生下孩子后，产妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象，这是气血不足的表现。阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用，从而改善睡眠不安、大量脱发的现象。 增强体质、提高免疫力 产后身体虚弱较易患感冒，阿胶有增强免疫力

产后都要按肚子吗？大家都经历按肚子了吗？当时感受如何？产后按肚子是不是只有剖腹产才要做的？生完孩子后，这个环节对产妇很重要，做不好影响子宫恢复。 表妹小米预产期在即，由于她是初生，心理上特别紧张。这不，最近几天她恨不得24小时缠着窈窕姐，从早到晚都在问东问西，恨不得让窈窕姐把见红到产后护理的所有细节给她背诵一遍，连当年窈窕姐的女儿出生后几斤几两是否健康都问的好几遍。 看着表妹紧张的样子，窈窕姐有点好笑，只好把每个环节复述了一遍。讲到按肚子时，表妹大手一挥说不必了，医生说她顺产几率特别高，不用按肚子。窈窕姐伸手敲了下她脑门，说不管顺产还是剖腹产，生完孩子后都要经历按肚子环节，做不好影响子宫恢复。 看到按肚子三个字，初次怀孕的孕妈估计一头雾水，不知道这仨字是什么意思。这很正常，记得当初窈窕姐临产前也不知道，更没人提醒，结果就是按肚子时鬼哭狼嚎，导致窈窕

顺产产后第一天必须做什么？护理要注意什么细节？之前老听说，生孩子就是闯鬼门关，如果不是自己亲身经历，也不会对这句话理解得那么透彻。 真的等到阵痛，然后被送到产房，最后把孩子生下来，这期间的经历，估计每个妈妈回忆起来都会有无限滋味涌上心头。但是，等到听到孩子的第一声哭声，妈妈心中的石头落下，喜悦也许会暂时的忘却身体之痛。 孩子出生，才是第一步，后来一系列的事情才是真正考验人。 今天要跟待产妈妈分享的是：产后第一天有两件事情越早做越好。早点知道，真的来临就有了应对的心理准备。 产后第一次排尿早点比晚点好 前几天跟宝宝刚满月的宝妈聊天，她提到产后的一件事情，印象比较深刻，特地跟我说了以下。 产后，从产房回到病房以后，医生嘱咐她要在几个小时的时间内多喝点水，目的是为了尽快的排尿。护士，也很关心产后排尿的问题，每隔一两个小

宫缩乏力，子宫恢复不良 这种情况是最常见的恶露不尽的原因，由于生产过后，新妈妈没有得到及时有效的休息，加上身体本就虚弱，导致子宫收缩不好，恶露难以完全排除。 产褥期感染 产褥感染是分娩时及产褥期生殖道受病原体感染，引起局部和全身的炎性变化，会导致恶露不尽，妈妈们会出现白细胞升高，恶露有臭味，肚子有压痛，常伴有发烧。 组织物残留 子宫受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中，滞留于宫腔内，便是组织物残留。此情况会导致妈妈恶露不尽，常常夹着血块，一般还会伴有肚子疼。 宫腔感染 产后未能够做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等等，都会导致宫腔受到细菌感染，这时恶

可使用促进子宫收缩的药物 产后住院期间与出院后都可促进子宫收缩的药物，无论是促进子宫收缩的针剂与口服剂都可以。请在专业医护人员指导下使用，不可以自行使用或滥用。 "环行按摩"子宫底 由于产后子宫收缩可以预防产后子宫出血，所以促进子宫收缩是很重要的!给予子宫底"环行按摩"，可以有效促进子宫收缩。如果确诊发现感觉不到子宫底，或子宫未能收缩为球状，而是呈现为一种无力的状态时，就应执行子宫底"环行按摩"。 特别注意：是在感觉子宫硬度不够的时候才要给予按摩，许多人常有错误观念，以为感觉子宫硬硬的时候要按摩，这是不对的。 排空膀胱 一般来说，产后4-6小时就会有尿液出现了，若明明感觉到有尿液却排不出来，或觉得膀胱胀胀的但又没有尿意，可能会出现膀胱胀满尿

女性坐月子怎么保养？月子一定要做好，不然以后可有自己受的了，生产对于女性来说事件大事，不过产后的休养也是同等重要的。 女性在生产后都有坐月子的这个说法，重要是为了让刚生产后的女性得有休息，以免落下后遗症，然而说起传统坐月子的方式，过来的宝妈们有没有感觉很难受，那段日子简直比生产还难忍，那么又该如何做才是正确的，让产妇处于最舒适的状态。 1、运动加休息 传统的坐月子法是要求产妇在生产后不能下地随意走动，需要卧床多休息，可是任谁来说坐月子的时间那么长，整体在床上躺着谁也躺不住，可是婆婆说了，要是及早下床，落下病根以后有你受的。 不过大家都知道人体是需要锻炼的，长时间在床上躺着会导致下肢血液不循环，这样反而不利于身体的恢复，所以产妇生产后可以在室内进行缓步活动，更有利于子宫与身体的恢复。 2、勤通风 产后

产后42天 恶露排净即是产后子宫恢复正常 产妇在产后会排出恶露，一般情况下，恶露在产后4周也就是28天的时候就会排干净了，有的产妇拖得长点的，正常情况下也不会超过42天。因为从产后2小时开始，到产后6周这段时间是产褥期，产妇的身体各个机能会慢慢的恢复，包括子宫也会恢复到正常、健康的状态。 在这个时间段，无论是顺产、钳产、剖宫产、臀位助产，恶露都会排干净。也就是说，在产后42天，恶露干净了，就预示着产后子宫恢复已经完成，子宫已经恢复正常了。 42天之后 恶露不干净即是子宫恢复不良 如果过了42天，恶露还没有干净，就提示着子宫恢复不良。如果恶露质和量、颜色、气味都有变化，就要注意子宫疾病的存在，比如说子宫收缩无力等等情况，这时候应该尽快到医院就诊，对症治疗

月子是坐30天，还是42天？产妇有这几个表现，其实就可以出月子了。那么还会被各种坐月子的禁忌给限制住，期间什么事都不让自己来做，只能掰着手指头默默数日子。 不过近年来又时兴起一股“双月子”风潮，就连许多女明星也纷纷加入了坐“双月子”的行列。这个“双月子”要比传统的30天还要多出12天，也就是42天，这可愁坏了不少人。可是这个“双月子”是怎么来的呢? 其实咱们中国人眼中的“坐月子”，就是西方人所谓的“产褥期”。生完宝宝后的6个星期就是产褥期的期限，换算成天数的话就是42天了。经过这42天，产妇身体的各个器官以及各个系统才能慢慢恢复成孕前的生理状态。 那么月子应该坐30天还是42天? 一般来说，产妇的子宫需要6周时间才能缩小为孕前的大小。而胎盘的修复也需要6周左右，另外产妇腹壁的肌肉恢复也需要大概6周的时间。所以说如果条件允许

排毒促进代谢的食用方法 天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水，你会觉得刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。 一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。 皮肤疾患的食用方法 皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵手，皮肤莫名痒等。辣木籽可含壳一起吃。早上、中午空腹吃2～3粒，依轻、重情况增减用量)。 解酒的食用方法 在喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。宿醉后让胃不再难受。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的

产后掉发是一件很恐怖的事情，没生娃之前掉发就比较多，生娃后可怎么办啊？现在秃头的现象越来越多，当妈妈该如何护理自己的秀发呢？ 照镜子时，我仔细打理着我的头发。儿子在一边说了一句：快点吧，别整了，已经秃了。我恨不得一脚踢在儿子身上。的确，不得不承认，他说出了现实。可我却不愿意承认。 其实，看看娱乐圈，这个岁数，生了娃以后，秃的决对不止一两个。某某自爆秃头照。 女星的近照，被调侃是谢顶前兆。还有我们亲爱的美女，某流量女明星，一度因为发际线上被动登上各大刊物的头版头条。眼看着一圈明星都逃不过去，似乎我该安慰了吧?但我还是想弱弱的问一句，为啥生了娃，一定要掉头发腻？ 翻来覆去，读书破万卷，终于有了答案： 自然规律 本来人类的毛发就是在不断的生长和脱落中渡过的。如果不是因为意外干扰，这种循环不会被打破，持续下去，就是