产后适合收什么礼物？产后送什么礼物好，你心理明白吗？产后收到这4件礼物可谓是真心好友，那么接下来看看哪几件礼物适合送给产后妈妈？ 小刘在大学的好友中，前几天顺利产下了一名男婴，在收到这个消息之后，小刘就开始给朋友物色礼物，因为在中国人的观念里，朋友家有喜事发生，自然是要带着礼物去祝贺的。不过在此时却出现了一个问题，那就是小刘根本不知道选什么礼物才好，其实给产后的朋友送礼时，只要选择这4件商品就行了，因为它们又既实用又实惠，朋友收到之后，肯定很开心。 宝宝的衣服 宝宝在出生之后，就需要用到大量的个人用品，比如衣服、奶粉、奶瓶等等，所以这些物品也能当成礼物送给刚生产的宝妈。但是考虑到奶粉这种东西，送错可能会让宝宝出现肠胃不适的状况，所以建议大家给宝宝送礼时，要避开奶粉这类物品，选择更为妥帖的礼物，比如送衣服。但是选衣服也不是一件简单

产后坐月子恢复期不能做什么呢？坐月子是产后恢复的最关键时刻，妈妈们一定不能马虎，特别是这几件事最好不要做，不注意以后遭罪的是自己。 生过宝宝之后，妈妈就进入了月子期，月子期间的每一件事情对于妈妈来说都是大事，如果该注意的事情没有注意，不仅会让自己的身体难以恢复，还可能留下月子病，对以后的生活产生很大的影响，下面我们就来看一下月子期间哪些事情是尤为重要的吧。 不能一直躺着 产后妈妈的身体需要静养，但是也不能一直卧床不起，这样反而会影响自己的身体恢复。首先，产后如果常时间躺着不活动，四肢得不到舒展，不利于身体的血液循环，可能会造成便秘;其次，孕期妈妈的体重都会有不同程度的增长，产后一直躺着会让体内的脂肪继续堆积，尤其是腰腹部，很多妈妈在生过宝宝之后肚子还和怀孕5个月差不多大。想要让身材尽快恢复，妈妈不仅要多下床走动，还要注意收腹，妈妈产后可以穿上收腹裤

产后想减肥该如何做呢？产后减肥有什么方法呢？宝妈们只要在减肥期间，按照上面的方法做，绝对能成功瘦身，拥有好身材。 小丽前几天给宝宝断了奶，决定从现在开始减肥，但是她在生孩子前就是个不爱动的人，更不用说从怀孕到现在，几乎懒了近两年的时间，就更提不起运动的想法了。所以小丽就从网上找到了一些，专门给她这种产后想减肥，却懒得运动的宝妈设计的减肥方法，让自己能够既不节食，也不用怎么运动，就把肥减下来。让我们一起看看方法都是什么吧? 1、把主食换成杂粮 想要减肥，米、面这类的主食就一定要少吃，所以用杂粮代替日常的主食，绝对是一个好方法。而且杂粮还有改善肠胃功能，降低胆固醇、促进血液循环的作用，最适合在孕期以及哺乳期，大量补充营养的宝妈食用，可以帮助代谢多余的营养物质，以免它转化为脂肪。另外如果宝妈感觉吃杂粮比较麻烦的话，可以选择那些杂粮代餐粥，不仅营养丰富，吃

选择软硬度适当的床垫 床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，新妈妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，新妈妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，来帮助骨盆的恢复。 尽量避免坐着 坐着对于锻炼臀部肌肉一点帮助都没有，而且会让屁股像松饼一样平。因此，妳应该减少坐着的时间，这对保持健康的臀部很重要。 要尽量多走路 为了弥补太常坐着的问题，有些人选择到健身房运动，但事实上，这些高强度的运动可能不适合我们的产后妈妈。最好的运动是步行，尤其是往山上走，它的影响很低。 新妈妈坐的时候放下跷起的二郎腿 新妈妈在坐着的时候，一定要保持正确的姿势，使腰部挺直，向椅背靠拢，最好在椅背后放腰垫，使腰部处于舒适放松状态。

生理性的 产后水肿部位如果只是在下半身，那大都是生理性的，无需担心，一般在产后四周会恢复正常。如果身上发痒可能是因为水肿导致的皮肤扩张，引起的不适感。 症状： 身上发痒，忍不住想挠，有时候甚至会把皮肤抓破。其实这跟怀孕时候长出来的妊娠纹差不多的情况，都是皮肤被撑到了一定程度，所以才会发痒。 处理： 这种情况的一般不用做特殊处理，保持皮肤湿润，多用温水擦洗，多做按摩，涂上些甘油或者润肤露，等到水肿慢慢消退，身上发痒的情况也会随着改善直至消失。 病理性的 有可能是荨麻疹，其发病原因主要可能 与 昆虫叮咬,环境,饮食(比如奶粉 牛奶),药物,感染等因素有关，这时候就需要及时就医。 症状： 基本损害为皮肤出现风团。常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少

束脚式 此动作对于产后妈妈的恢复有非常好的疗效，可以把血液回向我们的腹部，促进腹部的血液循环，加强对腹部器官的按摩，更加紧实产后女性的腹部赘肉。同时减缓肩胛的紧张，骨盆和腹部以及背部能得到足够的血液供应， 帮助卵巢正常发挥功能，也有助于分娩时减少痛苦。 动作要点: 1、坐立，保持脊背挺直，双脚脚心相对。 2、吸气，双手向身体两侧延展;呼气，双手交叉放于脚尖下方，缓慢俯身向下，脊背向前延展。 3、保持呼吸两肘内收，保持自然均衡的呼吸3~5次。 4、随后加强练习，保持位置不变，双手缓慢向两侧延展，指尖触地。 5、保持自然呼吸3~5次后，身体还原，坐回垫子上。 门闩式 对消除腰围线上脂肪有很好的效果，并可强化脊柱和内脏，增强腹部肌肉的紧实

产后恢复好不好看几点呢？产后恢复好非常重要，生完孩子后新妈妈的身体会出现一系列的变化，虽然因怀孕而改变各器官会慢慢恢复，但若不留意，不仅会影响恢复的速度和宝宝的护理，还可能留下难以治愈的病根。所以，小编就总结出产后必须自查的几项身体变化，赶紧来学习吧！ 子宫收缩 新妈妈在分娩结束后，子宫会发生收缩，并每天向下下降，腹部有刺痛感，这种“产后阵痛”属于正常的生理状况，可以通过适当的休息来调节。 但如果宫腔里胎盘和胎膜未完全排出体外，可能会影响的到子宫的正常收缩，造成出血严重。 如果这种状况，要及时配合医生进行检查，做出相应的处理。 如果产后6周子宫不能顺利收缩复原，恢复到正常大小，则称为子宫复旧不全，需要查清原因，及时治疗。 恶露排出 恶露是指产后残留在新妈妈子宫内的血液、新陈代谢物、坏死的组织和黏液。

那些生完孩子还能“逆生长”的宝妈，离不开这4大法宝。为了照顾好孩子和家庭，宝妈们每天都承受着身体和精神的双重压力。 衰老是不可逆转的自然规律，可为什么有的宝妈生完孩子依旧散发着青春活力，甚至要“逆生长”的节奏呢?其实，这些宝妈并不是天生丽质，而是比一般人要勤快一些，至少下面这4件事，她们肯定没有偷懒。 注意防晒 延缓衰老最重要的方法是什么?防晒，防晒，防晒，重要的事情说三遍!很多人认为皮肤晒得多了会容易变黑，只要在家憋一段时间就又会白回来。其实，紫外线的杀伤力可不只是把人晒黑那么简单，紫外线除了会加速色素的形成，还会破坏皮肤的保湿功能，真皮中的弹力纤维受损，从而逐渐产生细纹，肌肤逐渐老化。皮肤被“晒伤”是一个缓慢的过程，一次两次看不出来，但经过日积月累，渐渐就会出现深浅不一的色斑，留下岁月的痕迹。 我有一个朋友四十多了，但

提醒；不想月子白熬，宁可辛苦42天这9点也要坚守，不然未老先衰。熬过月子就拨开云雾，出月子就感觉脱胎换骨了，否则月子就是白熬了。 第一点;饮食不能凑合 当产妇的体力和精力恢复一些后，顺产的产妇一般是在分娩后就可以进食，但是剖腹产进食需要在产妇排气过后才可以，但是两者相同的是，在产后的24小时之内，可以多吃这几种食物，还有的食物要少吃。 可以多吃一点的食物 1.比较清淡的易消化的食物; 在产后，产妇的胃肠道蠕动较慢，这时产妇最好吃一些比较容易消化的流食或是半流食，可以更好的消化，缓解便秘。 2.有利尿作用的食物，在分娩后以免出现尿路感染、尿潴留等情况，产妇需要多吃一些利尿的时候，促进肠胃蠕动，刺激尿液排出。利尿的食物主要有：冬瓜、丝瓜、番茄、白萝卜、石榴、葡萄、橘子、洋葱、等。 3.可以帮助补血的食物

超详细42天坐月子日程安排，超级实用，孕妈妈一定得收藏！子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，所以坐月子也最好是坐满6周较好。 42天月子日程表： 第一天 ①没有食欲也要吃饭,身体很疲惫,要有充分的营养和睡眠。 ②体力下降,很容易发冷,应提高室内温度，盖上被子静养。 ③要吃容易消化的食物。 ④为了让膀胱恢复正常,分娩后6小时内要排出小便。 ⑤用热水浸湿毛巾,每隔2小时清洁恶露。 ⑥产后2-3小时内给孩子喂奶。 ⑦即使有产后痛,为了便于子宫收缩,回病房后24小时内要开始走动。 第二天 ①疼痛比第1天要轻,但还是有残留阵痛。避免过度活动。 ②要喂孩子初乳，经常按摩乳房,缓解淤血才能预防疼痛。

产后多久能同房呢？关于两性话题，一直都是初为父母的宝爸宝妈最关心的问题。产后同房，那么顺产、剖腹产的正确打开方式是怎样的？ 家里突然添了一个小宝贝，宝爸宝妈有些时候真的是忙不过来，之前浪漫的二人世界也只好搁浅，把全部的精力都转移到宝宝的身上，但是只要宝爸宝妈适应好了父母的角色，那么如何过好性生活便成了生活中不可忽视的问题。 虽然很多新手麻麻会由于身体不适、精力不足而排斥性生活，但只要粑粑给予麻麻多一点的关心与呵护，比如时不时的制造一些小惊喜，相信一切就会回归正常。但是话说 回来，产后多久也能啪啪啪呢? 这时候，主要从顺产及剖腹产两方面来讲： 顺产麻麻多久可以同房呢? 这是很多产后的父母会考虑的问题，这主要是看麻麻的生殖器官在分娩后的回复状况。如果正常分娩的话，最先恢复的是外阴，这个时间大概从宝宝出生算起，大约需要十天左右

产后如何快速性生活？产后多久能同房呢？产后性生活也是恢复中很重要的环节，夫妻性生活的和谐对于婚姻来说是非常重要的。 那到底什么样的性生活才能算得上高品质的呢?其实简单来说就是双方都感到身心愉悦且乐此不疲、意犹未尽。从某种意义上讲，一次高品质的性生活可以让双方的感情得以升华的。你的性商到底够不够高? 性商是什么? 性商囊括了性魅力、性品位、性爱观、性取向、性心理、性态度、性能力、性技巧、性默契、性高潮等10个维度来综合评价的。就像是人的情商、智商一样，性商也是同等重要的。 性福不是一种状态，性福是自己能感知的能力，心理感知力和生理感知力同样重要。性器官遍布全身，皮肤是人体最大的性器官!所以夫妻之间的皮肤接触和各种亲昵是能够增进感情，夫妻的性生活也会更加和谐。 性对家庭的和睦、婚姻的美满以及女性的身心健康、容颜和情绪也有着密不可

为何产房宁遇10台产后出血，就怕1名产妇咳嗽？其中凶险难以想象。刚开始在妇产科实习的时候，那天凌晨有一个产妇，惊得整个科室都冒一身冷汗。 她头胎是剖宫产，二胎符合顺产条件就选择了顺。从开四指就一直尖叫，说是疼得忍不住控制不了，那声音，整个待产室都有回音~到6点的时候，终于生了。可接下来，她突然咳嗽了一声。 这一声咳嗽，让所有人都心里一慌。护士长也赶紧叫主任，说这里产妇咳嗽了!甚至还通知了二线、内科、麻醉的医生准备。 之后主任来问产妇的情况，问她还想咳嗽吗?身上觉得冷吗?还有哪里不舒服?她说只是用嗓过度......同时经过系统的全面的检查，确认都正常没什么问题，当场的医生、助产士、护士才放下心来，这位产妇在产房也比一般多观察了一个小时，还好只是虚惊一场。 为什么一声咳嗽，会让整个妇产科都如此紧张呢? 大部分人眼里

产后妈妈这些部位没变丑是怎么回事？产后这些部位没变丑是不是代表底子好恢复好，怀孕生孩子，都会使女人的身材、美貌受到挑战。生完孩子身材走形、状态变差、变丑，是很多女性要面临的。 有些女人为了多保持几年好身材，甚至推迟生孩子。可见，生孩子对女人的外貌影响有多大。要说生孩子一定会变丑吧，好像也没那么绝对。 我就亲眼见到一个朋友，生完孩子没几个月，身材体重恢复到原来的样子，一点没变丑。可气的是，人家还说自己没可以减肥、修复，真的是人比人气死人。 如果你也是生完孩子这些部位没变丑，说明你也是天生底子好。 产后没大量脱发，头部发量状态如初 女人在生完孩子后的四个月左右，可能会因为体内激素变化、压力、营养等原因，可能会大量脱发，导致发际线后移。女人发量的多少，也会影响年轻的状态。 可是，头发是多是少，并不是人能直

在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量 尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。 多蔬菜 蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 少油、少调味料 干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。 选择血糖上升速度慢的食物 血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮

生完孩子以后，宝妈身体这些部位没变丑，说明天生底子好。如果你也是生完孩子这些部位没变丑，说明你也是天生底子好。 产后没大量脱发，头部发量状态如初 女人在生完孩子后的四个月左右，可能会因为体内激素变化、压力、营养等原因，可能会大量脱发，导致发际线后移。女人发量的多少，也会影响年轻的状态。可是，头发是多是少，并不是人能直接干预的。所以有些女明星生完孩子以后，发量、发际线饱受诟病，但是也无计可施。头发对女人的重要程度可见一斑。虽说产后脱发很正常，就算脱发几个月，很多女性都能很快恢复发量。不过，很多女性即便是生完孩子好几年以后，依然保持着产后脱发比较厉害时期的发量。那些产后没大量脱发，头部发量状态如初的女性，大多是基因的原因底子好，旁人羡慕不来。 腿部脂肪少，没有变太粗 女性在怀孕、坐月子时期，都会有意、无意吃进去很多高脂肪的食物

治疗性功能退减症状 药理：乌鸡白凤丸有雄激素样作用，能明显增加男子前列腺和精囊的重量，从而增强男子性功能。 使用人群：阳痿、遗精等症，特别对因气血两亏、身体虚弱所引起的阳痿患者有效。 用法用量：用适量米醋调服乌鸡白凤丸，每日2次，每次2丸，可使功能性阳痿症状得到改善，逐渐恢复阴茎勃起的能力。本品尤对精神型阳痿效果更佳。 治疗不育症 适用人群：证属肾阴阳俱亏者 用法用量：黄酒送服乌鸡白凤丸，每晚2丸，同时节制房事。 治疗精液不液化症 药理：有助于促进前列腺分泌，缩短精液的液化时间和降低黏稠度。 用法用量：每日服2次，每次6克，疗程为1～2个月。 治疗前列腺增生 适用人群：前列腺增生并有肾

哺乳期可以吃乌鸡白凤丸吗 哺乳期可以吃乌鸡白凤丸。 因为乌鸡白凤丸不能引起回乳，而且服用的这个药不能对婴儿有什么损害，乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的中成药，这个药使用的范围很广，所以很适合服用!乌鸡白凤丸还可以治疗产后缺乳。 产后多久吃乌鸡白凤丸 乌鸡白凤丸主要是起到补气补血、调经止带等作用的一种中成药，这样药物没有什么副作用，也不会对宝宝造成什么伤害;这种中成药不但不会引起回奶，还可以治疗产后奶水少，所以如果在哺乳期如果有必要服用这种药物，可以放心的服用。但是如果像你所说的因为月经不调，想要服用这种药物，这是没有必要的，因为在哺乳期往往会有月经不调的情况，一般过了哺乳期就会正常的。 乌鸡白凤丸概述 组成：乌鸡(去毛爪肠)

坐月子是女人重获新生的机会，10禁忌万不能碰，中一条，月子白废。如臀部变大、内脏下垂、手脚冰凉、更年期提前、加速衰老等，坐月子是女人重获新生的契机。 一、出产房就开始喝催乳汤 一位宝妈刚生完宝宝，回到产房就看到婆婆端出熬好的催乳汤给她喝。到了午饭时间，她看邻床的产妇就吃了一碗面，里面只有一点点的肉丝和青菜，再看看自己的猪蹄汤，瞬间觉得自己的婆婆真好。 然后，两天过去了，这两天里，她的婆婆每餐饭都为她准备一大碗的催乳汤，她也没觉得有何不妥，但到了第三天早上。胸部痛的受不了，一摸自己的胸部，他形容就像两个大铁球一样硬邦邦，把自己吓得不轻。赶紧坐起来抱起宝宝吸，但此时已经晚了，宝宝吸不出来开始大哭，宝妈也跟着哭。而且宝妈的胸部不能碰，一碰就很疼。殊不知，过早喝催乳汤会造成乳汁下来过快过多，我们知道新生儿胃容量很小，吃的不多容易造成浪费，还会

请月嫂容易辞月嫂难，坐月子请月嫂的学问需掌握。那时候雇月嫂不太价格高，很抢手，大过年的谁也不想被耽误和家人团聚啊。 可不请月嫂真不行，自己年纪轻，完全没有带娃的经验，让婆婆帮忙又担心搞坏了婆媳关系，娘家妈的身体还不好根本一点帮不上忙。算了，贵就贵，能预定上，管他什么样，只要有经验，为人好，干净整洁，多钱都认了。想得挺简单，但如此盲目怎么会不出问题呢。这不，闹心事来了。 十月怀胎一朝分娩，连忙给月子中心打电话，请月嫂快来。左等不来右等不好，打电话催催。一个小时后月嫂上门。那就开始上手带娃吧。那真叫一个干净啊，带上围裙，带上手套，还有一顶帽子。婆婆问，你在屋里戴帽子干嘛?她说怕头发掉下来。 好吧，好吧，看着这人真讲究。因为是顺产所以第二天就回到了自己家。这位大嫂依旧那身打扮，看着怪怪的。眼看着她带娃，在厨房做饭的婆婆有点小意见，小心翼翼的