就算关系再好，也不要让这几种人抱新生儿，不利于宝宝发育。亲朋好友看到也总是喜欢去抱一下，这抱一下没事，可后果对宝宝来说那可就是无法预估的。 在中国，对于新生儿还是有很多禁忌的，比如新生儿出门都要盖上一块红布，带着一个桃枝，这都是寓意的，另外帮妈在这里提醒各位家长，就算关系再好，也不要让这几种人抱新生儿，不利于宝宝发育，赶紧看看你家宝宝有没有被这几种人抱过吧! 一、抽烟喝酒的人 帮妈有一个朋友有一个可爱的小公举，家里的爷爷奶奶喜欢的不得了，动不动就要去抱抱自己的小孙女，为此，朋友经常跟他老公吵架，吵架的原因就是不能让爷爷抱孩子，因为爷爷喜欢抽烟，身上都是一股子烟味，还来抱孩子，抱完之后抱抱就不舒服，还会咳嗽呢，除非爷爷不抽烟，那随便抱孩子都行，关键是对孩子的健康不利。 抽烟的危害，特别是二手烟，对大人的危害很大，对新生儿的危

持外阴清洁卫生，禁止同房 人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。 注意休息，加强营养 人流后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 注意避孕，以免再孕 人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再

情绪状态要好 产后祛斑要保证良好的情绪状态，不烦不燥。 产后长斑是正常现象，产妇不需要太过紧张、焦虑，给自己徒增心理压力,这样反而会对身体内分泌造成不良的影响.所以产妇要保持乐观的状态，不急不躁，要相信长斑并不可怕，通过科学、有效的方法进行调理很快就能恢复原来白净的肌肤。 充足的睡眠 保证充足的睡眠时间也是至关重要的。 良好的睡眠状态与内分泌的正常分泌关系密切，而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响。因此只有保证充足的睡眠时间，才能保证内分泌系统的正常运转，也才能为祛斑“大计”奠定良好的生理基础。 选对保养品 慎重选择合适的皮肤保养产品。 比如，在选择护肤品的时候要特别注意产品的成分构成，尽量选用天然成分的化妆品

由于各种原因，有些女性怀孕的时候经历过流产的现象，那么流产后身体的恢复需要多久呢？一般女性流产后小月子需要多长时间？一起来看看吧！ 女性生完孩子以后需要坐月子这是大家都知道的，毕竟生孩子这样的大事肯定是对身体有伤害的，如果休息不好留下了病根，以后的健康会受到很大的影响。而且就目前来说，女性产后坐月子的时间至少也需要42天，如果是剖腹产，最好是坐满两个月。可是你知道吗?不仅仅是生孩子，女性流产也是需要坐小月子的。女性流产后坐“小月子”需要多少天?产科医生说出实情，别不在意。 不管是人工流产还是自然流产，对于女性的身体都是有一定的损伤的，所以要和产后一样坐月子。就拿人流手术来说，一般手术以后还会有出血的症状，时间大概是三天到一周，这个时间最好是卧床静养，补身体，保持好心情，可以有适量的运动，不能受寒，按照生完孩子以后的标准。一个周以后可以活动多一些，最好是能够坐满

忌用冷水洗漱或清洁物品 洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水，切记不能直接用冷水，以免会导致身体更加虚弱，甚至受凉感染风寒。 忌捂月子 新妈妈要保持冷暖的舒适度，如果在夏季捂月子容易中暑，如果治疗不及时可能会发生不可挽回的悲剧。炎热的夏季应开空调、风扇等降低室温只要不对着风口就可以啦。 忌不及时清洁 如果长期不洗澡、不洗头，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。 忌伤口怕痛不及时排尿 如果不及时排尿容易发生尿潴留，胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起产后出血，还易引起膀胱炎的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。

别熬过了生孩子，却栽在了这种病上，刚生完孩子要当心这3种症状。生完孩子就解脱了?如果孕妈这么想，那是天真经历的事儿少。 要说产妇最怕的，莫过于生完孩子之后的这个病——产褥感染，也叫“产褥热”，在古代，这个病不知道害死了多少刚生完宝宝的女性，新手宝妈好不容易过了生孩子的鬼门关，却栽在了产褥感染上。 产褥感染是什么? 直到现在，仍然是导致孕产妇死亡的四大原因之一的产褥感染，指的是产妇在分娩及产褥期生殖道受到病原体侵袭，引起局部或全身感染。 很多产妇及家人对产褥期护理不怎么重视，不清楚产褥感染的症状，以致于高烧不退也当做是简单的感冒发烧处理，殊不知拖下去不但不会好转，反而病情会越来越严重，甚至致死。 产褥感染应该警惕的症状是什么? 发热、疼痛、异常恶露，是产褥感染的三大主要症状。

哺乳期能喝蒲公英水吗 哺乳期能喝蒲公英水。 蒲公英是药食兼用的食物，可以生吃，炒食，泡水，汤，有通乳的功效，很适宜哺乳期的女性食用，尤其是适宜缺乳少乳的哺乳期妈妈食用。 蒲公英通乳是什么原理 蒲公英的主要功效是清热解毒，消肿散结，之所以能通乳，可能与调节神经，扩张血管，疏通经络的作用有感，研究还发现，蒲公英清热疏肝，对肝气瘀滞型缺乳的治疗效果更佳。 蒲公英通乳怎么服用 1、取干品蒲公英15克，加水煎服，每日煎一剂，分两次服用，连服2-3剂。 2、取蒲公英根茎，洗净后放入茶杯中，放入少量热水，轻摇几下，倒掉热水，再倒入开水，加盖浸泡2-10分钟后趁热饮用。 喝蒲公英茶的注意事项 1、蒲公英有疏通乳脉管阻塞、促进泌乳的作用。对于孕妇

女性产后身体非常的虚弱，身体的恢复需要很长一段时间，那么一般情况下产后一件事应该什么呢？一起来看看吧！ 都说怀孕辛苦，殊不知分娩才是更辛苦的。有许多孕妈在生下宝宝以后，可能都想着：任务终于结束了，这下总算能够放松了。其实有经验的宝妈都知道，生完宝宝之后，任务还没有结束，在接下来的24小时里，有许多事等着宝妈去做呢!那么出产房后，宝妈应该做的第一件事是什么呢? 产后第一件事 很多老人习惯在孕妈生产时，提前准备好鸡汤，然后等到宝妈出产房后，立即给她进补，这么做主要是为了帮助宝妈恢复体力，增加泌乳量。其实，这种做法是不健康的，因为宝妈刚生产完，肠胃是比较虚弱的，如果食用高营养的食物，可能会不利于消化。所以，宝妈出产房后的第一件事应该是喝水，不仅是为了泌乳，还有重要的一点是为了刺激排尿，以免出现产后尿潴留。这件事宝妈一定要记好了，不要总让医生

久坐久躺 传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，然而，这样反而会害了产妇的身体! 产后血液本来就出于高凝状态，如果缺乏活动，肌肉收缩减少，就会使静脉血流速度减缓，容易引发下肢静脉栓塞。所以产后第二天，你就得赶紧下床走走! 不注意补钙 别光顾着给孩子补钙，你才是缺钙大户!产后新妈妈体内更新钙的能力比较差，还要供应大量的钙给母乳，所以月子期非常容易缺钙，从而导致牙齿松动，腰酸背痛，甚至乳汁分泌减少。 建议每日补充钙质1200mg，如果没能够在饮食中摄入足够的钙，也可以服用针对产妇的钙片补充钙质。 长时间抱着宝宝 坐月子时，最劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，脖子坚硬，老腰都

饮食方面 1、尽量只在夏天吃生冷食物，少吃冷饮，不吃刚从冰箱里拿出的食物。 2、平时饮食要有所选择，多吃补气的食物，少吃寒凉、生冷的食物。 3、在吃饭之前，可以喝一杯泡生姜水(开水泡)、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤，既能化解体内的凉气，又能帮助减肥。 4、如果一顿饭中既有冷菜又有热菜，就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。 5、平时可以用大枣或当归泡水喝，也可以逐渐调血补气，改善宫寒。 运动方面 中医有“动则生阳”一说，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环，平时多用热水烫脚，刺激脚底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可以改善宫寒状态。 坚持快步走。合理运动是改善体质的最佳方式，而对于体质偏寒的人来说，快步走是最易行、有效

别再坑孕妈了，孕期产后这样做就够了，不花冤枉钱，安心养胎。自然心惊胆战，最怕看到网上的一些危言耸听的言论，杞人忧天。 今天我们也来盘点下谣言，并根据医生的建议给出正确的解决方法，让孕妈宝妈省心省钱! 1. 孕期不能吃螃蟹、吃山楂会流产，这是假的，别信。如果一种食物就能够让女性流产，那药物、手术存在的意义在哪里? 2. 胸小就没奶水?乳汁多少和乳房大小没关系。平胸妈妈喂养孩子到两岁的案例比比皆是，胸小不代表乳腺小，乳腺是分泌乳汁的主要阵地。 3. 米酒、葡萄酒等等，只要含有酒精，孕妈宝妈就要拒绝，对娃没好处! 4. 孕妇奶粉不是必须要喝的，孕妈只要饮食均衡，身体健康，可以不喝!肥胖、糖尿病的孕妈最好别喝。 5. 还有人说孕妇不能摘别人家的瓜果，否则被摘掉的瓜果树来年就不结果?Emmm?都有钱怀娃了，还

买了就后悔，超鸡肋母婴用品吐槽大集合，老公看后都夸你勤俭持家。每位妈妈在怀孕时，都在憧憬宝宝的美好样子，不自觉就会给孩子添置了各种东西。 孩子来到这个世界上后，更是掏心掏肺的想把全世界力所能及的好东西都给这个可爱的小家伙。 每个妈妈都是超级买买提。 真的每一样买的东西都是好用的吗?肯定有很多鸡肋产品。 今天就盘点一下，那些年咱们花过的冤枉钱，帮助老母亲们拔草。 防辐射服 推荐指数0星 第一次当妈妈，总是很小心。 现在生活中，家用电器越来越多，妈妈们担心电磁辐射会伤害到宝宝，因此防辐射服横空出世了。 那么防辐射服真的可以像一个金钟罩把妈妈保护得很好吗? 没有用。 首先，防辐射服并不是不露出，一般都是做成一个背带裙的样子，如果有辐射也会通过袖子等其他露出的

床边卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。此动作每天做6次，可让阴道紧致一些。 做立式锻炼 站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。 经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。此动作，每天坚持15分钟。 如厕缩阴运动 在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短

关于产后如何坐月子和如何快速恢复身材是宝妈们最关心的问题，尤其是剖腹产的女性，身体恢复比较慢。那么剖腹产产妇应如何科学坐月子？剖腹产后怎样尽快恢复苗条身材?一起来看看吧！ 剖腹产产妇如何科学坐月子? 肯顺产相比，剖腹产术后恢复的较慢，因而月子期间，除了注意常规的一些月子注意事项外，还需要特别关注伤口的恢复情况。 1、术后保养 一般剖腹产术后24小时内禁食，平卧4-6小时，24小时后吃流食、半流食，术后3天可以下床，7天能拆线。 能下床后产妇可以每天下床走走，不要总在床上躺着，一周拆线后每天也最好保持一定的活动量。 2、饮食营养 月子期间的饮食营养很重要，产妇自己的身体要恢复，还要给宝宝吃母乳，因而每天能保证营养充足供应很重要。 但月子饮食也有讲究，要避免寒凉、辛辣刺激性食物，

外阴的变化和恢复 分娩后，外阴会有轻度的水肿，不过2-3周内会自动消失，妈妈不需担心。如果注意清洁和护理的话，会阴处的伤口在4-5天内就能愈合的。但如果会阴撕裂情况严重或伤口感染的话，可能需要2周——1个月才能痊愈。不过外阴的恢复取决于伤口恢复和水肿消失。 阴道的变化和恢复 分娩后，大部分产妇的阴道都会扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。在产后42天内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。产后阴道松弛无法避免，但能通过运动改善，妈妈们有时间就多做缩肛运动，能有效提高阴道弹性。 盆底组织的变化和恢复 产后盆底肌肉会失去弹力，如果能坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。所以妈妈们产后不能懒，想要恢复产前状态，还要靠积极运动哒!

产后第一天建议家人这样照顾产妇，这对于产妇和孩子十分重要。在这个时候我们就要想一下该怎么做，要留心哪些问题，做好计划，到时候手脚忙乱。 从手术室到病房，这个时候就要准爸爸陪着了。无论是经历哪一种生产方式，是自然分娩还是剖腹产，准妈妈们都会被留在手术室停留一会。只有医生同意了，并且确定她的情况很好，才能带回去。如果是自然生产的话，这样你就可以和你的孩子一起出来。如果不是宝宝就会先被送出来。 和护士学习一些清理的方法 经历过生产之后，产妇会在之后排出一些东西。这时候你就需要听护士的意见来学习怎样清理。如果你是顺产，这个时候就会很方便，如果你是剖宫产，那就会比较疼痛，同时也会要清理一段时间。 子宫的按摩有的时候会有些疼痛 这个按摩是为了尽快的排出还有可能残留的子宫内的污血，使你的子宫更好的恢复到原来的状态。如果是在住

产后4天以后，剖宫产妈妈的伤口已经恢复得比较好了，生活跟术前已经没有什么太大的差别了，只要再稍稍注意一下就可以了。 4～5天事件簿 1、医生例行体格检查 2、恢复正常饮食 3、家人陪护在室内运动 4、在专人陪护下可以洗澡 5、出院后饮食、卫生、育儿指导 6、带上宝宝出生医学证明、卡介苗注射证明出院 大出汗 每位妈妈都有产后大汗淋漓的这种感受。产后出汗很多人认为是身体虚弱、肾虚，其实不是这样的，宝宝出生后，胎盘随后剥离出来，妈妈体内的雌孕激素大幅度下降，孕期时妈妈身体内有大量的水钠储留，这些水钠要通过排尿、出汗等排泄出去，因此会出现这种大量出汗的现象。这种情况一般在产后5～7天就会改善。 注意:穿全棉舒适透气的衣服产后大汗不必过于紧张，急着补充营养是不合

保持乐观开朗的心情 心理作用会很大程度的影响身体机能的发挥效率，因此，假如新妈成天忧愁焦虑，身体恢复速度慢，机体免疫力低，这时细菌很容易趁虚而入。所以保持积极的心态，乐观开朗的心情，是预防产后阴道炎的一个重要方法。 经常擦拭私处 由于产后恶露不断，所以容易引起充血及细菌感染。新妈妈应该坚持每天用温水以淋浴的方式对私处进行清洗。注意，清洗之前一定要把手洗干净，然后按照外阴、阴唇的顺序，擦拭清洗阴部，进而避免细菌的入侵。 勤换内裤 除了淋浴擦拭之外，勤换内裤也是新妈们需要重视的事情之一。因为产后恶露不断，所以新妈们应该勤换卫生巾，勤换内裤，保持私处卫生干净，降低细菌入侵的几率。除此之外，新妈们在穿衣打扮上应该以舒适宽松为主，保证良好的透气性。

产后子宫恢复 产后做子宫修复的好处可以及时发现产后子宫恢复情况是否恢复好了，有利于子宫的恢复有利于妈妈身体的。 子宫颈、阴道壁恢复 阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。 卵巢恢复 改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。 乳腺疏通 对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率。排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。 腹部、臀部、大小腿形体恢复 使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围臀围的目的。

我今年24岁，下个月底就是预产期了，身体一直以来就不怎么好，一直很怕冷，医生说我是脾胃虚弱，睡眠也不怎么好。怀孕以后我发现身上的青筋很明显，中医说是体质偏寒，但一吃稍稍热气点的食物又上火，吃多了还感觉有点胀气。别人说生完小孩可以调理过来，我想问下，我这样的情况产后应如何调理呢? 都说女人生孩子就是凤凰涅槃，等于一次脱胎换骨的蜕变。10月怀胎，不仅身体外形上发生了变化，内分泌以及其他生理机能同时也会出现变化，所以，产后恢复调理对妈妈们来说尤为重要。如果产后调理不当，很容易落下我们常说的“月子病”，这种困扰是我们都不希望看到的。 产后想不遗留病根，该如何调理呢? 1、尽早动起来 生完宝宝，妈妈们都“元气大伤”， 所以坐月子也成为了中国人所特有的。但是坐月子并不是说一个月不下床，如果是顺产没有其他病症的话，一般6-8小时就