生完孩子，剖腹产和顺产的产后恢复会有一些不同。那么问题来了，剖腹产后宝妈需要注意的事项有哪些？一起来看看吧。 进行了剖腹产的产妇需要细心护理刀口，产后的恢复期十分重要，妈妈要想做一个好月子，首先就要确保身体的恢复，只要在刀口恢复和饮食上下足功夫，妈妈就能够在月子恢复中开一个好头。 顺产侧切、剖腹产的恢复保养的注意事项 喂奶注意事项 妈妈在喂奶时，可以选择侧躺的姿势，这样能够减轻部分肌肉的压力; 侧切的妈妈喂奶时可以再两腿间垫上枕头或小褥子，以减轻对切口的压迫。 卫生注意事项 侧切的妈妈要特别注意局部的清洁卫生，若有会阴部撕裂伤或会阴部侧切伤口的，需要每天用5000倍的高锰酸钾溶液冲洗2-3次，在每次大便后也需要进行一次; 剖腹产的妈妈需要进行专门的刀口护理;

孕产妇和小宝宝的钱就是好赚，商人为了挣钱会从中取巧，而且特别会打心理战术，让你心甘情愿地消费后，你还能自觉自愿地、极力地推荐给其他人。 我们经常会看到各种难以置信的“建议”和“忽悠”。今天想和大家聊的就是产后带“束腹带的问题”。 我查了一下网上的传闻： 产后带束腹带能帮产妇快速恢复身材；避免内脏下垂；帮助盆底肌肉恢复；还有大家最期待的：瘦身。 还好，他们没说带腹带可以帮助女性在回到职场后升职增快50%；也没说坚持带腹带能杜绝老公出轨，那就彻底露馅了。 什么人产后可以用一段时间的腹带？ 剖宫产产妇在手术后马上由医生护士帮忙束好腹带， 其目的在于： ①压迫腹部刀口，防止伤口出血。 ②防止被其他污染物污染伤口。 ③产妇下地活动时使用腹带，减轻伤口疼痛，协助增

产后啥时候来大姨妈才算正常呢？ 有些宝妈产后三个月就来了 有些宝妈产后一年都未了 所以，常常有宝妈咨询： 产后啥时间来大姨妈才正常？ 对身体究竟有没有影响呢？ 产后，大姨妈啥时候来？ 时间并不固定，因为这与每位妈妈的体质、是否母乳喂养等因素有关。 如果是纯母乳喂养，一般是产后几个月才会来月经，甚至一年才来的也有。 如果是混合哺乳或是不哺乳，一般会在产后6到10周恢复月经。 如果妈妈的身体素质较差，月经来的时间会相对晚些。 来大姨对身体有无影响？ 没影响。 来得早，证明妈妈内分泌恢复的早，反之则亦然。 根据产科医生多年的经验，可以总结为：如果未曾哺乳，三个月没来大姨妈，或者是来了又没了，基本可以推测出两种情

预防维生素缺乏症 菠菜含有丰富的维生素和矿物质，产妇通过食用可以补充这些营养元素，有效防止维生素缺乏症。 抗衰老 菠菜中含有丰富的抗氧化剂，能够清除衰老的细胞，减少体内多余的污染物和细菌，保护人体的皮肤。另外菠菜还能为人体补充足够的水分，达到保持肌肤水润的效果。 预防产后便秘 菠菜含有丰富的皂角苷和良质的纤维素，可以滋润好肠道，有助于消化，身体排毒，从而有效预防产后便秘。 补血 菠菜富有丰富的铁元素，可以为身体补血，有效预防缺铁性贫血。产后分娩后，身体需要适当的补血，少量食用菠菜是不错的选择。 坐月子吃菠菜注意事项 1、由于菠菜含有

产后身体出现这3个变化，会十分尴尬，顺产的宝妈更要注意。有些身体变化，还让人十分尴尬，尤其是顺产的宝妈更要注意。 顺产后胯变大了 我朋友，生产前非常苗条，腰细、腿细、胳膊细的，生产后也很快恢复了身材。但是，每次见她总感觉身材比例怪怪的，仔细观察发现是她的胯骨变大了。 她说：“我体重没增加，但是买裤子时却比之前大了一号，原因是胯大，穿之前的尺码感觉胯骨部位勒得慌。而且，从后面看我屁股也变大了一圈，真是太尴尬了。我现在都想增增肥，让浑身的肉匀称一点，这样就不显得胯大了。” 我朋友是顺产生娃，产后胯骨变大很正常，就是自己感觉太尴尬了。关于这个问题，我朋友说医生对她的建议是：产后不要久坐，适当穿能勒住胯骨部位的束缚衣;每天多侧身睡觉，也能慢慢使胯骨变窄;多运动，不要吃高脂肪的食物等。这些方法，产后胯骨

产后恶露多久排干净比较好？超过这个时间，宝妈就要及时就医。治疗的同时，医生建议她多休息，适当运动，幸好治疗及时，我闺蜜的身体才没出大问题。 恶露排尽，需要一个血色渐变的过程 我们知道，产后不管是顺产还是剖腹产，产妇都会排恶露。恶露，就是我们产后，随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，阴道排出的一些夹杂着血液、脱膜等组织的排泄物。 恶露排尽，需要一个血色渐变的过程：产后3-4天，恶露的颜色多为鲜红色，并夹杂一些小血块和脱落组织;5-10天内，恶露的颜色会逐渐变为淡红色，也就是医生们说的“浆液恶露”;之后，随着浆液慢慢变少，恶露的颜色会逐渐泛白，这是恶露即将排尽的前兆。 具体需要多久才能排尽，主要还是看宝妈个人的体质和身体恢复情况，以及自身体内恶露的量有多少。 最晚两个

婆婆伺候月子，和妈妈伺候月子有什么不同？过来人的答案很中肯。这个所谓的当“一个月被人伺候的皇后”，也算是给生娃有功的女人一个安慰吧。 闺蜜小楠：我妈就怕累着我，月子里宝宝都是她抱 我闺蜜小楠，婆婆年纪大了，坐月子时是她妈妈伺候的。她说：“我月子里过得真是皇后生活，我妈就怕累着我，月子里宝宝都是她抱的，就喂奶时才抱给我。所以，我有空还能看个电视，玩个游戏，月子过得很愉快。” 不过，她后来说她妈伺候完她坐月子，就进医院了，因为她老胳膊老腿得抱了一个月的孩子，最后腰疼、胳膊腿，歇了好长时间才恢复。 这让我闺蜜心里很内疚，觉得自己太不懂事，月子里真把自己当皇后、老妈当伺候的宫女了。经历这次月子，她明白婆婆和妈妈年纪都大了，以后自己要成熟起来，不能再凡事依靠老人了。 同事肖肖：婆

经过十月怀胎的漫长等待，终于能和宝宝见面了，新妈妈在开心之余也是异常劳累。 特别是经过了几小时或更长时间的分娩，新妈妈不论是身体上还是心理都很疲惫。 在分娩后，产后恢复对新妈妈来说是至关重要的。 尤其是在产后的前几天，新妈妈需要注意什么呢？ 01分娩后好好睡一觉 分娩是一件特别消耗体力的事情。 当宝宝出来以后，妈妈会感觉全身放松，同时也会特别疲倦想睡觉。 这个时候，妈妈需要好好睡一觉，只有休息好了，才有更多的精力去照顾宝宝！ 02产后当天喂奶 产后第一次喂奶，相信新妈妈都是又忐忑又激动的。 不管有没有奶水，产后当天都要给宝宝喂奶。 因为宝宝的吸吮不仅有利于宝宝的成长，更能刺激妈妈的乳汁分泌。 而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起妈妈

我们多次提到产后坐月子的注意事项及产后饮食，以及产后锻炼的事情。今天来聊聊产后新妈妈应该注意保暖的身体部位。 刚生完孩子，宝妈像是卸了块包袱似的，感觉自己算是熬到了“甘来”。可事实情况是：还有要做好月子。 不少人都说中国产妇矫情，生个孩子还需要坐月子。当你听到这话的时候请悍回去“你管的着吗”。 坐月子是我们老祖宗通过各种情况结果总结出来的，是一个传统，也是一个适合中国女性体质的习俗。 那么坐月子应该护好那几个部位呢？一起看看： 01头部 头部是人体中重要的部位之一。不管你在什么季节坐月子，前辈们总是提醒我们，要保暖，不要洗头（现在条件允许洗头，前提是要及时吹干头发）。 可见头部保暖的重要性。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。

生完孩子后，宝妈们在坐月子的时候，时常会忽略一些事情，尤其是新手妈妈。那么新手妈妈坐月子经常忽略的事情有哪些？一起来看看吧。 中国人坐月子有不少“清规戒律”，比如：不能开窗、不能开空调、不能洗头，不能刷牙，不能吃水果……如果你不照做，长辈们就会警告你，以后落下月子病就别怨人! 然而，科学证明，这些祖传的月子禁忌有些是“假的”，照做才是折腾自己!真正会让你落下月子病的，反而是这几件你常忽略的事情…… 1、久坐久躺 传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，然而，这样反而会害了产妇的身体! 产后血液本来就出于高凝状态，如果缺乏活动，肌肉收缩减少，就会使静脉血流速度减缓，容易引发下肢静脉栓塞。所以产后第二天，如果身体状况OK,你就得赶紧下床走走! 2、不注意补钙

产后发汗科学么？这警示孕妈在生产之后应该学习关于产后的相关知识，以免引发不必要的担心，那么，有人就会疑问，产后发汗科学么？ 产后发汗大部分排出的都是体内的水分。汗里面，99%的成分都是水，剩下的 1%包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。 因此产后发汗根本不能排毒、更不会瘦身、减肥和抗衰。 宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。这个时候，千万不要盲目排汗，这样做只会让你的身体越来越虚，甚至会出现以下不良后果： 1、脱水 影响到体内的水分和盐类的平衡，整个人会觉得头晕、没有力气甚至晕迷。 2、皮肤感染 出汗突然变多，皮肤一直处于比较湿润的环境，就容易发白发皱变脆弱，再碰上细菌或真菌的话，就很可能感染。 3、热射病 也就是重度中暑

产后同房没感觉怎么回事？产后同房失去兴致的原因是什么？很多姐妹们都觉得产后自己的身体发生了一些不可言状的小变化，咳嗽几声、笑得声大了、跑几步，只要稍微不注意就会漏尿。最让人手足无措的是，相比没生孩子以前，连夫妻生活都变得没感觉了，这是为什么？ 产后女性身体上的这些小变化其实都是很正常的，有70%的妈妈在产后都会发生类似的情况，轻者阴道松弛，性生活不满意、阴部有下坠感、腰背酸痛，严重的可能发生尿失禁、子宫阴道脱垂等。——而这些都是由于产后盆底肌没有及时得到锻炼而造成的。 正因为这样，产后夫妻间的亲密关系可能需要一段时间才能够重建，所以对女性来说，产后盆底肌的修复就显得十分重要！ 盆底肌是什么？ 盆底肌就是骨盆底部的肌肉。对于女性来说，这个肌肉群将肠、膀胱、子宫和阴道固定在适当的位置，对于男性来说，它们支持膀胱和肠道。

为了产后恢复好不能做什么？产后出院坐月子，哪些事情不能听信？特别是这3件事别听老人的，为了产后恢复好，不要让步，知道吗？ 当女人生完孩子之后，都是通过一段时间坐月子来将自己的身体调理成最佳状态，如果身体调理不好，或许就会出现月子病跟随着女性一辈子，而且女性在坐月子期间，大多数都会有老人来护理，不是婆婆就是自己的亲妈继续照顾，但是如果从老一辈人的观念当中往往思想比较传统和封建会有一些月子陋习，所以说为了产妇身体能够恢复的更好，都希望产后妈妈能够清楚，坐月子期间为了产后恢复更好，这三件事不要总是听老人的，不妨随着小编一起来了解一下吧。 一，30天后出月子 当女性坐完月子在生活当中，大部分人的观念里就觉得是30天，只要过了30天就让陈红妈妈出月子，其实女性在月子期间，医学上被称之为产褥期，这个时间应该是42天，并非是30天，因为女性子宫恢复大约需要42天

胸部是女性的标志之一，也是许多女性比较关心的部位。但是生完孩子后，胸部会出现下垂的症状。那么生完孩子后恢复胸下垂的办法有哪些？一起来看看吧。 乳房下垂是每一位产后妈妈都可能面临的问题，部分妈妈生产后将注意力都放在照顾宝宝身上，却忽略了自己的身体变化，导致哺乳期过后乳房严重下垂现象。对于胸部下垂这个不可逆的产后体型变化，妈妈们应该如何应对呢？只要做好这5项，就能有效改善这个问题！ 哺乳期坚持穿戴内衣 孕期由于雌激素、孕激素改变，胸部变得比之前大很多，所以有些妈妈们为求方便、舒适，干脆就选择不穿胸罩，但这样不仅不利于乳房血液循环，并导致胸部下垂等不良后果，也会对乳房造成伤害。建议妈妈们在哺乳期一定要坚持穿戴产后专业哺乳内衣，不仅穿脱方便、利于喂奶，还能支撑、托乳房。 保持母乳供需平衡 开始哺乳后，泌乳量不断增加，

产后身体恢复正常一般是看月经有没有恢复，那么一般产后多久来月经才正常呢？影响产后月经恢复的因素有哪些呢？一起来看看吧！ 对于一个女人而言，月经是衡量一个女人健康的重要方法。而月经是否正常对于产后的女人也非常的重要。 孕后的女性只要看三个方面：1.什么时候恢复月经；2.月经的量是否正常；3月经恢复后，身体有什么不适。 各位宝妈最幸福的事情就是生儿育女，但是对于女性来说生儿育女破坏最为严重的部位就是子宫，尤其是一些剖腹产的女性，子宫损害最大。子宫能恢复到正常状态关乎着宝妈健康。 那么如何判别子宫恢复到了正常状态，主要看月经什么时候恢复。 每个女性的体质都是不一样的，影响月经恢复的原因也是不同的，一般情况下，喂养宝宝方式的不同会影响到月经恢复的时间。 1、母乳喂养的时间 在给宝宝断奶之后，各位

产后别忘记复查血糖 怀孕前就存在糖尿病的妇女(即糖尿病合并妊娠)，产后仍应继续维持原来的降糖治疗。而怀孕以后才出现血糖升高的妇女(即妊娠期糖尿病，GDM)，产后血糖大多可恢复正常，但也有少数人例外。 因此，所有糖尿病孕妇应在产后6～12周做75克葡萄糖耐量试验(检查空腹及服糖后2小时血糖)，重新评估糖代谢情况，其诊断标准与普通糖尿病诊断标准一致。 如果达到糖尿病诊断标准，可确诊为永久性糖尿病，需继续治疗;如果血糖恢复正常，则无需用药。 小提示：有妊娠糖尿病史的妇女属于糖尿病高危人群，即便产后血糖正常，此后也应至少每3年筛查一次，观察是否已进展为糖尿病前期或糖尿病。 注意预防产褥期感染 妊娠糖尿病产妇较非糖尿病产妇的继发感染率高，且产后感染程度较为严重，这是

长辈们说女性产后坐月子需要注意很多事，现在不注意老了就知道了，那么女性产后到底需要注意什么呢？长辈们说的都是真的吗？一起来看看关于产后坐月子的那些事儿。 关于女人坐月子，一直有很多传言，而且这些传言历史悠久，有着很广泛的群众基础。这样传言，我们是应该信，还是不信呢？ 生完孩子后的一个月，女人会经历毒素排出，子宫恢复，哺乳等一些列的事情，只有科学的坐月子才能让女人重新恢复健康、美丽。但是做好月子绝不是静卧，只吃不动的，今天我们就来看看老人告诉我们的传言是真是假？ 1、坐月子要忌嘴 生完孩子以后，确实应该忌口，食物要以清淡为主，避免辛辣等刺激的食物，不能吃高油、高脂、高糖的食物，这些食物很容易引起上火，导致便秘，最主要的是会影响分娩时的创口恢复。这些食物吃多了，也会影响下奶困难，乳腺堵塞，乳腺炎等问题。这一条是真的。

生完孩子后，宝妈们都会有一个排恶露的过程。那么问题来了，产后恶露如果超时了没有了排净该怎么办？一起来看看吧。 生孩子不容易，不仅怀孕之前就要注意，怀孕之后更要小心，甚至生完孩子，还要做好月子，这样才不会造成身体的伤害。女性在生产后，会从阴道里往外排恶露。恶露就是产妇分娩后，随着子宫脱膜以及胎盘附着物处脱膜的脱落的含有血液、坏死的脱膜的组织，顺着阴道排出的排泄物。在正常情况下，产后4到6周，恶露就会完全排出体外，如果持续时间延长，或者是有臭味的，就是恶露不尽，会留下月子病。 正常情况下，恶露根据颜色分为三种。在产后的3到4天内，大多是鲜红的，还会有小血块等；之后颜色慢慢减淡，变成淡红色，学名叫“浆液恶露”，持续时间在10天左右；等浆液逐渐变少，白细胞数量的增多，恶露开始呈现白色，然后根据每人每天排恶露量的不同，直到最后排完。 一般情况

生完还后，宝妈们会出现一些尴尬的情况，比如漏尿。那么问题来了，产后漏尿的原因及恢复办法有哪些？一起来看看吧。 无论是剖腹产还是自然生产，不少产后女性会遭遇一个让人尴尬的问题——产后漏尿。 产后漏尿是一种什么体验？ 有人戏称自己生完娃后变成“移动花洒”，因为打个喷嚏、咳嗽、大笑时会尿出来；有时候提东西一使劲，都会有点漏尿…… 产后妈妈们，是不是感觉被说中了，其实这些难以启齿的小“秘密”，不止你有过。 产后尿失禁流行病学调查显示： 孕期妇女25%-55%有尿失禁症状；产后3个月存在尿失禁34.3%。 为什么会产后漏尿？ 因为盆底功能出现了障碍，盆底肌松弛。 打个比喻，盆底肌就像像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等人体重要脏器，除了使这些盆底脏器维持在正常的解剖

生完孩子一定要注意坐月子，尤其是在冬天，需要特别注意保暖工作，那么你知道哪些部位是不能冻得吗？ 大家都知道，产妇不能受半点寒。产后新妈咪身体非常虚弱，抗寒能力也差，在冬天坐月子有许多地方需要注意。 新妈妈分娩后身体虚，容易手足冰冷，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应、严重的还可引起下肢的静脉曲张…… 而冬天坐月子最重要的就是保暖，若产后遭遇寒气入体，不仅容易感冒，影响喂奶及照料宝宝，还可能因此落下月子病，久久不能痊愈。 不管在任何季节，坐月子对于产妇来讲都是一件大事件。尤其是从冬季开始，天气也会逐渐转凉，这时候坐月子的妈妈们更要注意保暖了。 很多新手妈妈没有经验，只能跟着老一辈的婆婆的意思走，整天窝在房间了，穿得非常臃肿，不能开窗吹风。这是传统观念，很多时候是不科学的。 对于新妈妈来说，冬季坐月子