产后补气调养食谱精选

　　11、啤酒益气活血助消化

　　[用料]啤酒适量。

　　[制用法]经常适量饮用，不宜加热。

　　[功效]兴奋神经，益气活血，增进食欲，解热利尿，强心镇静。对高血压、动脉硬化、心脏病、肾病水肿、肺结核等均有一定的疗效，并可促进产妇乳汁分泌。

　　12、茭白炒鳝丝补虚利利肝肾

　　[用料]茭白250克，土豆100克，鳝鱼丝250克，生地10克，太子参10克，生姜5克，黄酒15克，盐、味精各适量。

　　[制用法]先将生地、太子参煎半小时剩小半碗滤清去滓。茭白、土豆洗净切丝，放入豆油锅内煸炒，倒入药汤，煮熟起出待用。把姜切成末与鳝丝共煸炒，放入黄酒，再入土豆、茭白丝同炒，起锅前放盐及味精及成。

　　[功效]本品适用于一切慢性病患者的保健，尤其对肾病、肝硬化、尿毒症等疑难病有一定的辅助治疗作用。

　　13、羊肚肾粉补中益气

　　[用料]羊肚(羊胃)1个，羊肾(羊腰子)4个，地黄150克，干姜、昆布、地骨皮各100克，白术、桂心、人参、厚朴、海藻各80克，甘草、花椒各30克。

　　[制用法]将羊肾剖开去筋膜，洗净放入羊肚中，然后将其他各品研为细末，亦纳入羊肚内，用线扎紧两端，放锅内蒸熟，再晾干捣碎成粉。每次以黄酒送服5克，每日2次。

　　[功效]有补中益气之功，久服体壮。

　　14、牛肉大米粥补气壮腰

　　[用料]牛肉片100克，大米200克，五香粉、盐各适量。

　　[制用法]按常法煮粥。每日吃1次。

　　[功效]大补元气。用治体虚乏力、筋骨酸软及气虚气短等症。

　　15、黄芪炖牛股肌补中益气

　　[用料]牛股肌100克，黄芪30克，防风20克，升麻6克。

　　[制用法]将上物共放碗内盖严隔水炖熟，调味。吃肉饮汤。

　　[功效]补中益气。有升提下降脏器的功能，可治疗胃、肾下垂，腹股沟疝下附及子宫脱垂等。