专家指导：产后如何健康吃水果

　　柿子：性大凉，寒则凝滞收引，妇人产后，体质较弱，切忌食用寒凉食物，故当忌吃柿子。正如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中所告诫：凡产后病后，皆忌之。

　　【温馨提示】

　　1、产后吃水果，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。

　　2、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

　　3、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

　　【知识补充——从喜欢吃的水果看出性格】

　　苹果。科学家们举例说，如果一个女性喜欢吃苹果，这意味着这个女性缺乏浪漫主义色彩。通常情况下，就像苹果的籽儿一样，喜欢吃苹果的女性性格坚毅，但踏实可靠。

　　葡萄。喜欢吃葡萄的女性害怕孤单，追求快乐是其永恒的目标。

　　梨。喜欢吃梨的女性具有令人难以抗拒的诱惑力，身边也不乏成群的追求者。她们是如此魅力四射，因此当你牵上她的手以后要对她倍加呵护

　　草莓。草莓与苹果不同，它外表华丽而柔软。喜欢吃草莓的女性任何时候都不会忘记向人展露她的美，这类女性通常魅力与诱惑同时具备。

　　橙子。橙子封闭而注重内涵。喜欢吃橙子的女性总是以谦逊、腼腆和神秘令男士们折腰。喜欢吃橙子的女性还属于创造性人群，她们聪慧但不失风趣。