哺乳期不能吃的食物有哪些
2013年05月29日 09:36阅读次数：345
怀胎十月，当宝宝落地的那一刻，终于完成了孕期的任务，刚想松一口气，哪知其实作为母亲的责任其实才刚刚开始。比如，这生下宝宝的第一件事情就是得考虑他“口粮”的问题。要知道，母乳是宝宝来到这个世界上接触到的第一样“食品”，理所应当地，这母乳质量的好坏就直接影响了宝宝在哺乳期的健康问题，
2、哺乳期不宜吃会导致回奶的食物
麦乳精 麦芽糖 大麦茶 生麦片 火腿肉 方腿肉等
大麦茶、麦芽糖，韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参
3、哺乳期不宜吃寒凉生冷食物
4、哺乳期不宜吃辛辣食物
如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
5、哺乳期不宜吃刺激性食品
如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
6、哺乳期不宜吃酸涩收敛食品
如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
7、哺乳期不宜吃冰冷食品
如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
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