怀孕后，孕妈们需要注意的事情有很多。但是总会有些孕妈会不小心踩到雷区。那么怀孕期间应该注意哪些？下面就一起来看看吧。 女性怀孕后，身体比较脆弱，尤其前3个月最为敏感，照顾不周恐会同时影响母体和胎儿的健康。所以，如果准妈怀孕前有什么不好的习惯一定要改改。 就比如小编的一位朋友，自觉身体很健康，所以孕期饮食方面没有太注意，想吃什么吃什么，想喝什么喝什么。一次去她家吃饭，居然看到她在就着可乐吃麻辣烫，瞬间惊呆了。 还有不少女性吃东西无辣不欢，怀孕也没能阻挡味蕾的任性，结果呢，孩子生下来，嘴里烂乎乎的，全是些溃疡。大人见了都心疼坏了。 小编简单总结了几个女性孕期要规避的事项： 关于吃：辛辣刺激、高油、高热量、高糖食物不要吃。再就是吃火锅用到的羊肉可能含有弓形虫，它的幼虫在人类肠道中寄居，随着血液流动到全身，通过胎盘影

夜里胎动异常频繁怎么回事？怀孕后晚上睡觉该怎么办？初次怀孕的新妈妈，体验到孕育生命的神奇，多半心情是激动又新鲜的，下面来看看孕期睡姿的问题。 随着月份越来越大，身体越发笨重、不协调，原本娇弱的女性瞬间变得勇敢，为了宝宝的健康，自己可以承担这份沉甸甸的责任和使命。怀孕中后期，孕妈要养成数胎动的习惯，定时体检，随时了解胎宝宝的发育情况。 可要是有一天发现胎动异常频繁，准妈们不要想当然地认为孩子长大了，太活跃，是健康的象征，其实孩子可能在妈妈腹中缺氧了，被脐带束缚了，或者孩子感到什么地方令ta很不舒服了，ta便会用剧烈的胎动来告诉妈妈，自己很难受。 就比如说睡姿问题，有的女性习惯于趴着睡或平躺着睡，备孕期到孕早期还是能扛得住的，但肚子慢慢变大了，还继续保持这种睡姿的话，胎宝宝会受到压迫，影响血液循环和吸收营养。 建议孕妈提前调整睡姿，采用

现在生活水平虽然提高了，但是一些疾病也逐渐多了起来。怀孕期间也会有着各种疾病发生。比如宫外孕，那么宫外孕怎么预防？一起里看看吧。 现在物质条件好了，人们吃的、用的、玩儿的都较以前更高端了，但与此同时，一些疾病也渐渐把魔爪伸向了年轻人，侵蚀着他们的健康，给他们造成困扰。 就比如宫外孕这种现象，在当下备孕女性当中已经比较常见，而解决办法只有一个，就是终止妊娠。好不容易盼来怀孕的好消息，就这么戛然而止了，对当事人、对家人来说都是残忍的。 想要预防宫外孕的发生，就得了解它的起因。小编总结了3种最常见的因素： 一个是遗传因素，说起来可能有点儿悬，但是备孕女性的母亲、外婆如果都经历过宫外孕的话，自己确实也要谨慎一点，勤去体检，以防万一。 一个是有妇科疾病，特别是患有盆腔炎、附件炎等疾病的女性，发生宫外孕的概率大一些。所以

多囊卵巢综合症是育龄女性常见的一种疾病。其治疗是一个漫长的过程。所以在日常生活中也需要注意，比如平时多泡泡脚。那么泡脚对多囊有好处吗？一起来看看吧。 泡脚是如何让多囊们受益匪浅的呢？ 1.泡脚对于多囊具有辅助治疗的作用。泡脚的时候，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。 2. 泡脚可以温暖子宫，使子宫放松，为卵子的健康生长提供舒适温度，有益于卵子的发育与排出。 3.泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，带走体内的废物并供给养分。 4、对预防糖尿病的复发，减缓血液浓稠度也有一定帮助。 当泡脚的时候，脚部血管扩张，会降低脑部血管的压力，使脑部泥沙量降低，感

有些准妈妈在孕期的时候会觉得自己入睡困难，孕妈咪总是肚子大了感觉睡觉不是那么方便，那么孕妇入睡困难怎么办？ 随着肚子越来越大，孕妈晚上想睡个好觉特别不容易，怎么睡也不舒服。常常翻身，只想能找个舒服点的姿势。但翻身时，孕妈都有这样的体会，能明显感觉到，肚子里咕噜一下，小宝宝好像也转到了另一边。许多孕妈都怕自己这样来来回回的翻身，会让宝宝跟着翻身，睡不好觉，甚至造成宝贝脐带绕颈。真的会这样吗？ 放心吧，子宫里的羊水会让宝贝悬浮在里面，因此宝贝的空间是独立的。当妈咪翻身时，胎宝贝并不会跟着妈咪一起翻，而妈咪静止不动时，TA也可能自己会在里面翻滚。所以说孕妈晚上睡觉翻身，不会让宝宝睡不好，脐带绕颈跟妈咪翻身是没有关系的。孕妈就放心吧，夜间可以好好睡一觉了。 孕妈咪安然入睡的3个对策 1．采取正确的睡眠姿势 从怀孕早期开始，就注意养成

很多孕妈咪在孕期总是感觉到饿，那么你知道在自己饿的时候可以吃些什么食物吗？哪些食物适合给孕妈妈加餐呢！ 怀孕期间，妈妈要为宝宝提供能量，所以热量消耗比较大，经常会感觉饿。有的时候明明都吃了两大碗了，放碗没一会儿又觉得饿了，不找点东西吃心里就发慌，坐都坐不住。所以我们每天可能还需要加吃几次点心，孕妈妈们可以为自己适当准备一些零食，适时、及时为身体“加油”。像下面这些食物就不错，既保证了营养，又不用太过担心营养过剩。 1，水果 大部分水果孕妇都是可以吃的，水果的好处自不必多说，各类维生素、矿物质、膳食纤维等对孕妇和宝宝都有好处。但也有少数水果是需要谨慎食用的，包括容易引起子宫收缩的山楂、容易导致滑胎的杏子，过于寒凉的西瓜、木瓜，容易上火的榴莲、荔枝等，食用的时候一定要控制好量，别吃太多了。如果孕妈妈孕前或者孕期有糖尿病症状的话，对于含糖

怀孕后，想必除了孕妈的身体健康，大家最担心的就是胎儿的健康了。不过胎儿也有停止发育的可能。那么造成胎儿停育的原因有哪些？一起来看看吧。 1、吸烟喝酒 吸烟喝酒的危害我们讲了很多次，但是有些孕妈可能没有注意到，在评论区留言吸烟喝酒有什么危害。吸烟喝酒的危害对胎儿可以说是非常大的，轻则发育缓慢，重则停止发育，这就是吸烟喝酒危害的严重性了。很多孕妈疑惑为什么会对胎儿有这么大的影响呢？这是因为烟酒里面含有的有害物质会通过孕妈的吸收进入体内从而影响到胎儿，所以孕妈要远离烟酒。 2、热水澡 热水澡对所有人来说都是特别缓解压力的一种方式，洗个热水澡浑身都特别轻松，而且还能缓解身体疲劳，但是像孕妈是不能洗热水澡的，这是因为胎儿比较怕高温，高温下会导致宝宝缺氧，孕妈也会有呼吸不顺畅的感觉，而且洗热水澡会导致体内水分快速蒸发，孕妈会脱水头晕

有些准妈妈在孕期有些尴尬的事情，那么你有没有遇到过呢？孕期为什么容易得便秘和痔疮呢？得了便秘痔疮怎么办呢？ 孕育新生命是一件幸福的事情，但是妊娠期间，准妈妈们在开心快乐的同时，或多或少都会出现一些不适症状，真的是“痛并快乐着”。孕期出现的便秘及痔疮更是让准妈妈们有苦难言。那么，我们就来了解一下关于孕期便秘与痔疮的问题。 孕期为什么容易便秘？ 1. 怀孕期间在孕激素作用下，肠道的肌肉松弛、肠蠕动缓慢，且妊娠后结肠水分吸收增加，故容易出现大便次数少、大便干结的情况。 2. 子宫增大可能导致肠道运动障碍，膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力。 3. 有些准妈妈饮食过于精细，膳食纤维摄入不足，加上日常运动量过小，或是因为担心流产而刻意减少活动，肠蠕动更加缓慢，从而增加了便秘的风险。 4. 服用补铁补钙的药物

很多准妈妈想要知道自己怀的是男孩还是女孩，那么可以通过一些什么样的特征来判断呢？怀男孩有什么特征最准确的？ 自从怀孕以后准妈妈们，仍然对于胎儿的性别问题很是在乎，她们很想提早知道自己腹中到底是怀的男宝宝还是女宝宝。其实，如何判别腹中胎儿性别的方法，民间也倒是流传了不少，下面，就跟随本文一起来详细了解下，通过B超数据如何看男孩，为大家揭秘九个最准怀男孩征兆。 九个最准怀男孩征兆： 1，酸儿辣女：这是千古不变的特征，既然从老一辈传承下来，自然有它的道理，若是口味较怀孕前没有变化，那也是怀男孩的征兆。 2、孕肚是尖尖的：如果孕妇的肚子是尖尖的，而且是下怀，并且不显怀，十拿九稳怀的是男宝宝。 3、妊娠线又细又长：怀孕后大多数女人会长出妊娠线，若是又细又长，并且达到胸部，点击怀孕后您不知道的那些事儿···怀男孩的机率很

怀孕之后， 除了前三月和最后一个月不能同房外，其他时间都是可以的。那么问题来了孕期同房要不要戴安全套？一起来看看吧。 戴还是不戴？最重要的是需要老公做好清洁工作。 戴还是不戴？ ●不用戴：在怀孕这段期间，由于不会再排卵，所以孕妈无需再避孕，不戴套可以和老公享受零距离“亲密接触”； ●需要戴：怀孕期间，孕妈妈的分泌物多，且对糖的代谢率较差，容易滋生霉菌。使用保险套可减少体液的接触，一定会降低感染机会。 结论：孕期同房，戴还是不戴避孕套不必太纠结。最重要的是老公做好清洁工作。 如果丈夫健康，精液可以直接射入孕妈妈体内，但若本身为感染原者，例如：有hiv病毒、寄生虫、原虫、滤过性病毒、细菌性病毒、淋菌等，就应戴安全套，以免孕妈妈或胎儿受到感染。这些因精液而带来的意外，发生机率不大。 温馨提醒

作为孕妇增加各种营养是可以吃海鲜的，但是可以吃什么样的海鲜（鱼、虾、蟹、贝、螺、蚝等），什么样的不能吃，这个得非常注意了，首选当然是鱼，今天在这里跟大家分享一下！ 为了宝宝的营养充足，各种的营养素都必须要有，而鱼就含有蛋白、不饱和脂肪酸、钙、锌、维生素D等等； 鱼的Ω-3脂肪酸含量比其他海鲜含有的多，而且可以衍生成为DHA；是婴儿大脑中最丰富的两种长链多不饱和脂肪酸之一；点击怀孕后您不知道的那些事儿··· 对20周后胎儿的脑和视网膜功能的发育是非常重要的。 忧郁症在不少孕妇中比例不小，而多吃点鱼（Ω-3脂肪酸）对孕妇忧郁症有很大帮助； 食用海鲜要注意：活的 要买活的鱼、虾、蟹、贝类、海参等；他们的蛋白质含量非常高，如果不新鲜很容易腐败变质被微生物污染； 食用海鲜要注意：熟透

十月怀胎，一朝分娩，平安迎接到健康干净白皙的宝宝，是件幸福的事。若宝宝出生时便带着丑丑的胎记，家人担心还影响宝宝的形象。怀孕期间，孕妈们要在以下5点上多注意，预防宝宝带着胎记出生。 1、防辐射，孕早期要特别注意 辐射看不到摸不着，但穿透力非常强，对细胞致畸的威胁高。孕期若遭遇重度辐射，宝宝不只容易起胎记，严重了对胎儿还有致畸的风险。 孕期防辐射，孕妈们避开机房，放射科室等一些辐射的重灾区。像家用电器短时间正常使用可以，切不可长时间过度使用。 2、少生气 生气时，机体会产生一种有害的物质，该物质可以通过宝宝胎盘影响到胎儿的生长发育，导致胎儿皮肤组织发生异常增生，形成胎记的可能也是有的。尤其是在胚胎4个月左右时，孕妈若经常生气，对胎儿的影响更大。 孕妈生气对胎儿影响大，并且一些潜在影响可能超出了

炎炎夏季，即便是个普通人也会有些受不了。对于那些怀孕的孕妇来说，更是如此。所以夏天有不少孕妇“破戒”。那么夏天孕妇应该注意什么？一起来看看吧。 1、吃很多寒冷食品 首先要注意，孕妇不能吃很多寒冷食品，这是要多留心的。不少人在夏季都喜欢吃冰糕，或者其他的冰镇食物，吃起来十分的爽口。可是孕妇由于身体情况特殊，一旦吃多了这些食物，可能会对胎儿发育带来很大不利，因此一定要少吃。 2、没有营养的食物 孕期对于胎儿的发育是十分重要的，这时候胎儿身体营养都来自于孕妇。因此平时孕妇一定要注意对营养的摄入，多吃一些营养的食物。对于那些没有多少营养的食物，最好不要吃，否则可能导致胎儿营养不足而出现各种情况。 3、常熬夜休息不好 有的孕妇晚上喜欢熬夜，经常很晚才睡，殊不知这样会对身体健康带来不利，对胎儿的发育造成极大影

既然有人备孕，那么也有没有做好准备就怀上了的小夫妻。不过对于一些意外怀孕的孕妈来说，恐怕会会问：意外怀孕没补充叶酸怎么办？下面就一起来看看吧。 叶酸作用： 这是一种水溶性B族维生素，一般来说，孕早期胎儿器官分化、细胞生长以及分裂都是相当旺盛的。如果此时孕妇没有及时补充叶酸，有可能导致胎儿的畸形。 补充时间： 一般来说，在怀孕前后三个月要及时补充叶酸，这样可以促进骨髓里面的幼细胞成熟，很好的预防胎儿神经管畸形。 孕前没及时补充叶酸对胎儿的影响： 1、无需太过担心 如果孕前没有及时补充也不必过于担心，因为叶酸并非只能通过叶酸片来补充的。着中午在在瓜果蔬菜、动物肝脏里面也是大量分布的，尤其是绿叶蔬菜以及柑橘水果中含量最多了。即便孕前没注意及时补充，平时饮食注意了，也可以很好的补充。

现如今，家用电器越来越多，而这些电器中多少都带些辐射。怀孕后，辐射对孕妈和胎儿的伤害很大。所以孕妈们要远离一些电器。那么孕妇要远离哪些电器？一起来看看吧， 1. 电热毯 现在这个季节还用不到电热毯，但是到了冬天，不管是在南方还是在北方，很多人都会利用电热毯来取暖。其实本身电热毯就不宜多用，对于孕妇来讲，更要少用。因为电热毯的温度比较高，而胎儿又是很怕热的。如果孕妇经常使用电热毯的话，很容易影响到胎儿的大脑神经，出生后智力可能会低于同龄人。所以孕妇尽量少用电热毯，可以用其他的方式取暖。 2. 吹风机 吹风机是每个家里都必不可少的一件电器，尤其是在冬天，洗完头之后可以立刻吹干。但是很少有人知道，其实吹风机是有辐射的，尤其是在开启和关闭的时候，辐射会更强。当吹风机离头皮比较近的时候，影响会更大。所以孕妇洗完头最好是用吸水性好的

很多准妈妈在孕期都有听说过要左侧睡的说法，那么你知道为什么要左侧睡吗？有些准妈妈觉得左侧睡很难受又该怎么办呢？ 女人在怀孕后，各方面都有需要注意的事情，包括睡觉的姿势都有讲究。相信大多数的孕妇都听过孕期要左侧睡的说法，很多孕妇知道这样的说法，而且也一直这样做着，但是也不知道其中是什么道理。有不少孕妇反映说整晚坚持左侧睡真的很难受，能不能右侧睡或者是仰卧睡呢？估计不少孕妇也都有这样的疑惑，那到底能不能呢？我们一起看看。 为什么有孕期左侧睡的说法？ 随着孕周的增加，孕妇的肚子在不断的增大，尤其是进入怀孕中期，胎儿也步入了快速发育的阶段。很多孕妇这个时候会出现失眠的情况，找到一个合适的睡姿真的很重要。而大多数的孕妇子宫是呈右旋的状态，采用左侧卧的睡姿能够缓解子宫右旋的情况。这样就可以减轻子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫，能够有效的改善血液循

怀孕后，孕妈们除了平时做事要注意外，饮食方面也要特别注意。食物总类繁多，并不是什么都适合孕妈吃。那么怀孕哪些食物要少吃？一起来看看吧。 1. 存放时间太长的土豆 土豆中都含有生物碱，而且存放的时间越长，它的含量越高。有人说如果我把土豆经过高温烹制，应该就会降低生物碱的含量。但是这种物质是不会因浸泡、蒸、煮、炸等烹饪方式而减少。如果孕妇经常食用这种土豆的话，生物碱在体内囤积的太多，就会有致畸的作用。而且有实验证明，孕妇摄入的生物碱含量达到252克的话，就可能会生出畸形儿。 2. 金枪鱼 人们都知道，孕期多吃鱼，对胎儿的大脑发育有帮助，于是很多孕妇都会在孕期吃大量的鱼。但是金枪鱼最好要少吃，因为金枪鱼的汞含量很高，如果孕妇摄入太多的话，就可能会渗透胎盘，对胎儿的中枢神经系统造成损伤，严重的话会影响胎儿的大脑发育。孩子出生后可

怀孕后，大致可分为早、中、晚期。其中孕早期是最不稳定，这时候胎儿要慢慢发育成型。那么胎儿前三个月发育什么？一来看看吧。 1. 样貌 所有的父母都希望自己的孩子能拥有高颜值，以后也能占一定的优势。而孩子的样貌，在怀孕初期就基本已经定型了。在怀孕的前3个月，细胞在不断的分化，胎儿的五官也开始发育了。换句话说，胎儿的样貌在这个时候已经慢慢的显现出来了。当然，孕妇也可以通过多吃苹果等，来使胎儿的皮肤更好一些。我们前面也说过，这是一个敏感的时期，如果孕妇受到一些刺激的话，胎儿的面部就容易出现畸形，例如唇腭裂。所以孕妇还是要多加小心，别什么都不在意。 2. 智力 这也是父母都很关注的一点，希望孩子能够拥有高智商。在怀孕的前3个月，我们从外形上看不出孕妇有什么变化，但是胎儿在子宫里已经发生了翻天覆地的变化。而且这个时期是胎儿智力发育的

很多准妈妈们想要顺产，那么胎位是一个非常重要的因素了，你知道如何判断胎位正不正吗？有哪些方法呢？ 越是临近预产期，孕妇越紧张，甚至会对分娩充满恐惧。其实无非就是担心胎儿会不会顺利出生，自己要承受多大的疼痛。要想顺利顺产的话，一个重要的条件就是胎位要正。很多孕妇都担心胎位不正不能顺产，于是经常跑到医院，让医生检查，看看需不需要纠正。事实上，学会这3个方法，孕妇在家就能判断胎位正不正，不用总往医院跑，超实用。 1. 通过胎儿打嗝 在妈妈的肚子里，胎儿就已经会打嗝了，一般出现在怀孕中期。事实上胎儿打嗝就是肺部在锻炼呼吸。胎儿在子宫里会吞咽羊水，在刺激到膈肌后就会引起膈肌处的肌肉收缩，从而出现打嗝的情况。在胎儿打嗝的时候，孕妇能够明显的感受到打嗝处的位置，而孕妇就可以以此来判断出胎儿的位置。如果是头位的话，这种感觉会出现在左右下腹处；如果是

怀孕后，孕妈们的肚子除了慢慢变大外，还会长妊娠纹和妊娠线。这对于爱美的女性来说无疑是个灾难。那么哪些孕妇不会长妊娠纹？一起来看看吧。 1. 妈妈和姐姐没有长妊娠纹 孕妇是否长妊娠纹也是有一定的遗传性的，如果孕妇的妈妈和姐姐怀孕的时候没有长妊娠纹的话，那么你长妊娠纹的可能性就比较小。当然这也不是一定的，如果孕妇的饮食以及皮肤护理不到位的话，也是可能长出妊娠纹的。 2. 控制体重 孕妇之所以会长妊娠纹，就是因为随着胎儿的长大，不断的将肚皮撑大。当肚皮被撑的程度超过皮肤弹性的承受度时，皮肤的弹性纤维就会发生断裂，从而出现一道道粉红色或暗红色的不规则纹路。如果孕妇在孕期不节制的大吃特吃，体重就会增长太快，这样就极有可能长出妊娠纹。所以孕妇还是应该学会控制体重，尽量少食多餐，整个孕期体重增加12公斤左右为宜。 3. 晚