在孕期的准妈妈们一定很想了解肚子里宝宝的模样，那么四维彩超可以帮助准妈妈们看到宝宝的样子，你知道孕期如何做四维彩超吗？ 孕期做四维，可谓是一项“大工程”，若胎儿不配合，孕妈可能会无法一次顺利通过，甚至为做四维，还要反复多次折腾。下面这4点，孕妈早做到心中有数，对快速的，顺利的通过四维帮助大。 一、怎么样做四维呢？ 正常情况下，孕期做一次四维就可以。四维彩超是在三维彩超的基础上，能看到实时动态效果，比如胎儿吞咽，吐舌头，肢体运动，打哈欠等都可以看的见。 首先孕妈先预约好四维彩超后，按约定日期按时去医院产检，孕妈排队进入彩超室，像之前做B超一样，通过超声波检查，只是四维检查的时间要长，如果胎儿配合的好的话，孕妈一次通过大约需要半小时，若是胎儿不配合，孕妈需要的时间要长。 做四维彩超前，孕妈要吃饭，不用空腹，而且也

怀孕后，孕妈们出现各种反应。其实许多孕妈就觉得怀孕后整个人都变得很累，容易犯困。那么孕期嗜睡是什么原因？一起来看看吧。 俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，但是对于孕妇们来说总是感觉到疲惫，出现嗜睡症状。 这其实都是因为怀孕后，体内荷尔蒙的变化引起的。但具体每个孕妇什么时候出现嗜睡症状？有嗜睡症状多久比较正常？有什么办法缓解的？ 怀孕后为什么会变得嗜睡？孕早期： 1、怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。 2、怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。 3、孕妇的基础新陈代谢增

血小板低是指人体血液中含有的血小板含量过低。那么孕期血小板低怎么办？还能否顺产？下面就让我们一起来看看相关介绍吧。 孕期血小板低是怎么回事？ 妊娠合并血小板减少可分为妊娠原发性血小板减少和妊娠期合并特发性血小板减少性紫癜。 妊娠期原发性血小板减少是正常妊娠的一种现象，血小板减少较轻，血小板数通常在(70 -100))x 109/L，可能由于妊娠期血容量增加，血液稀释，孕妇对胎儿的一种反应造成的生理性血小板减少。 妊娠合并特发性血小板减少性紫癜引起血小板减少的机制是巨噬细胞的FC受体与附着于血小板膜糖蛋白上的抗血小板抗体的FC片段结合，继而血小板被吞噬，因此妊娠合并特发性血小板减少性紫癜出血症状较明显，血小板数一般<50×109/L，患者危险较大。 孕妇血小板低吃什么好？ 1、在日常饮食中应该

有些女性因为某些原因会有流产，那么流产后俗称小月子，在小月子期间应该要注意些什么呢？如何做小月子最科学？ 如果护理不当的话，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等并发症。 人流术后要： 1、适当休息,不做重体力劳动； 2、多吃些富有营养的食物,忌冷饮和辛辣食物； 3、保持外阴清洁卫生,勤换卫生巾； 4、二周内或阴道流血未干净前不要坐浴； 5、二周内内禁止性生活,防止生殖感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时复诊； 6、人流后3～5天阴道流血渐渐停止,一般不超过10天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,需要及时复诊； 7、人流后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。

有些准妈妈应该都听过胎毒，那么什么是胎毒呢？你有没有深入的了解过？新生儿胎毒跟什么有关系呢？ 回娘家住了几天，妈妈买了很多新鲜莲蓬，说要把莲蓬晒干，给已经有几个月身孕的姐姐拿来煲水喝去胎毒。 妈妈说孕妇到孕后期必须要喝一些“清凉降火”的，白莲须煮鸡蛋、莲蓬煲水等就是专门用来去胎毒的，效果很好，农村人都是这样操作的。 我跟妈妈说，根本没有胎毒这种东西的。 我怀二胎的时候，整个孕期什么都吃，重口味、冰淇淋什么的都吃过，孕后期更没有吃过什么“去胎毒的食物”，生出来的娃还不是一样白白嫩嫩，没有湿疹。 宝宝生出来之后有所谓的“胎毒”，其实大部分情况下都是个人体质问题和遗传性的问题，跟吃没吃去胎毒的食物毫无关系啊！ 我能理解妈妈的那份坚持。想当初，我第一次当妈妈的时候，也是被别人“坑”过，相信了要“去胎毒”这

怀孕后，许多孕妈都会特别无聊，就想做点什么。有些孕妈在家就会把家里打扫的干干净净。但是孕妈们注意了，不是所有家务都能做的。那么孕期不能做哪些家务？一起来看看吧。 1、洗碗洗衣服类家务 洗洁精、洗衣粉等化学洗剂里含有很多化学成分，其中有些成分对胎儿有害。孕妇在刚怀孕时做一些洗涤性质的家务如洗碗、手洗衣服等，其中的有害化学成分会被皮肤吸收，储存在体内，使受精卵外层细胞膜变性，有造成胎儿流产的可能。 这些化学洗剂不仅怀孕期女性不适合直接用手接触，连备孕期也要戴上手套再接触，否则容易通过皮肤吸收到人体，造成经皮毒，使卵子活力衰退，影响备孕。 2、提重物类家务 孕早期不要提重物，以免造成流产，孕晚期也不能提重物，以免造成早产。孕期不提重物，其实是大家都知道的一个常识，但有一个重物不得不说，因为很多妈妈会忽视，那就是自己

怀孕期间，孕妈们对于吃的一般都会很注意。一些重口味的食物都戒掉了。那么孕期能吃泡面吗？一起来看看相关的介绍吧。 怀孕期间，你忍不住偷偷吃过泡面吗？ 昨天，有位关系较好的孕妈问我：怀孕5个月了，最近特别想吃泡面，尤其是早上起床后，还得自己做饭，就算是去外面买又不知道吃什么。本来我都特意囤了一箱香辣牛肉面，以备自己半夜饿或者不想做饭的时候食用。 但老公死活都不肯让我吃，说了一大通泡面的坏处，最后更是凶猛地来了句“考虑一下肚子里的宝宝”。怀孕后能不能吃方便面呀？ 好吧，果然除了火锅，泡面大概是又一种神奇的存在。身边有个朋友，怀孕的时候也是没抵挡住泡面的诱惑。半夜趁老公睡着以后，偷偷吃了一盒耗油海鲜味泡面。 结果糟心的是，一不小心吃的还是过期一年的方便面，整个肚子疼了好长时间。事后听她说，泡面真是好吃呀，可是这解馋的

许多孕妈在到了孕晚期后，会变的没有之前那么顾虑。便放开了吃，其实即便是到了孕晚期，饮食方面也需要注意。那么孕晚期哪些东西不宜吃？一起来看看吧。 容易胀气的食物 怀孕之后，由于体内激素水平的变化以及其他因素的影响，孕妈妈的胃肠消化功能降低。如果进食不容易消化或者容易胀气的时候，孕妈妈很容易出现腹部不舒服，比如腹胀、腹痛等。甚至还会加重孕妈妈胃部烧灼的痛苦。 所以，即使是到了孕晚期，最好还是不要吃容易胀气的食物，比如土豆、红薯、洋葱等。 辛辣刺激的食物 怀孕期间，如果经常食用辛辣刺激的食物，孕妈妈很容易出现口干舌燥，或者上火、长口疮。除此之外，还可能会加重孕妈的焦躁情绪，稍微遇到一点儿小事，就会觉得心烦气躁，莫名其妙就想发脾气。而我们都知道胎宝宝是可以感知到孕妈妈的情绪，如果经常这样，势必会影响胎宝宝的生长发育。

怀孕期间，为了不影响胎儿，孕妈们会变得比以往小心的多。那么孕期哪些事情要注意？下面就一起来看看相关介绍吧。 1、既然知道胎儿要休息，就别熬夜玩手机 有些孕妈在怀孕期间经常玩手机玩到大半夜，明明知道胎儿需要休息却还是不能放下手机睡觉。孕妈经常熬夜不仅会影响胎儿休息，还会影响胎儿正常的生长发育。 孕妈在怀孕期间经常熬夜，很容易导致胎儿出现血虚的症状，胎儿出生之后体质也会比较虚弱，就更容易生病。所以，经常熬夜的孕妈，产后的日子一般都不会太好过。 2、如果可以顺生，就不要选择剖腹产 有些孕妈因为害怕承受自然分娩的疼痛，就会选择看起来比较容易一点的剖腹产。剖腹产虽然可以帮助孕妈减少疼痛，但剖腹产的伤口会比较难恢复，伤口除了会特别疼之外，还会留下一道非常难看的疤。 照顾刚出生的宝宝就已经够辛苦了，更何况还要忍

怀孕后，因为会发生许多变化和种种事情，所以许多孕妈的脾气会变的异常火爆，经常烦躁。那么孕期心情烦躁怎么办？一起来看看吧。 瑜伽，常被在快节奏中生活的都市人群作为一种，缓解压力，放松身心，调节情绪的手段。对于有着烦躁、忧虑的准妈妈们，似乎也是个不错的运动选择。孕期睡不着？心情郁闷还焦躁？试试这项运动，会有大用处。 不要认为瑜伽就是一些高难度的肢体动作，在其中一些幅度、难度适中的动作，身怀宝宝的准妈妈们，也是可以完成的。 有什么好处？ 从生理角度上讲，当到孕中、后期的时候，因为肚子变大、身体重心的后移，适当的瑜伽训练会提高人的平衡感，让你在怀孕期间，也可以保持一个良好的体态；改善身体的血液循环，增强骨盆肌肉，来减轻身体关节负担，缓解一些孕期疼痛。 从心理上讲，瑜伽运动配合上轻柔的音乐，这项运动本身就使人身心放松，

怀孕期间，孕妈会出现各种反应，即便是晚上睡觉的时候也会出现各种表现。那么孕期睡觉出汗是怎么回事？还有没有其他表现？一起来看看吧。 半夜频频醒来 孕期最烦的就是，老公在一旁均匀的呼吸着，孕妈独自醒来两眼望着窗外发呆，这种感觉对孕妈来说简直就是折磨。我在孕中期的时候，就开始有夜醒的习惯，大多数情况下是因为尿意醒来，醒来后一个人想要入睡就比较困难了，尤其是这个时候有点饿，想着晚上也不能吃那么多，硬生生的饿着躺下。 我是真觉得夜醒是个大事，就在产检的时候请教了医生，医生建议：睡觉前两小时内最好别喝水，夜晚醒来后听听自己喜欢的歌，闭上眼睛沉浸在歌声里，尽量不让自己多想，人在放松的状态下，能很快入睡。我回去试了一下，这种方法很有效，至少每次醒来的时候，不会觉得很急躁。 经常做胎梦 胎梦到底靠谱不靠谱，至今没有科学解释，但

怀孕期间不能做哪些事？怀孕期间需要各种忍，比如在饮食方面需要控制下，要早点睡觉，不能像普通人一样熬一夜没事，你在怀孕期间忍住不发脾气不熬夜了吗？ 十月怀胎，一朝分娩。孕妈在怀孕期间既受苦又受累，再加上一系列的妊娠反应，怀孕期间的生活真的可以用“苦不堪言”四个字来形容。很多孕妈在怀孕期间，都想着等宝宝出生之后自己就能解放了。其实，孕妈产后能不能过得幸福，跟孕妈在怀孕期间的表现也有很大关系。 有些孕妈的宝宝出生之后，能吃、能喝、能睡、体质也特别好，很少有半夜不睡觉和总是生病的现象。这样的孕妈产后生活会特别幸福，看着宝宝一天一天的长大，脸上都能笑出一朵花。 还有一些孕妈在宝宝出生之后，食欲和体质都特别差，而且还会有熬夜的坏习惯，整天不是熬夜就是生病。这样的孕妈产后生活多半都不会太好过，面对爱生病的宝宝，每天都会感觉特别难受。 产

怀孕后什么时候该休产假？大家都是什么时候开始休产假的？当职场妈妈怀孕后怎么休产假呢？孕38周还能上班吗？ 怀孕以后，有些孕妈刚检查出中奖，就被家里人强制要求赶紧请假回家养胎。但生活中哪里有这么多幸福的桥段，如果老公赚钱不多，生活压力太大，那么即使怀孕了，孕妈也是会坚持奋斗在工作前线。 认识一位孕妈，老公是快递员，每个月工资不到三千。平时两个人的工资也就刚好够还房贷以及日常开销。所以知道怀孕后，她从来就没想过要休息，就连产检也都是一个人去。 而且她怀孕后妊娠反应比较厉害，整天吐得胆汁都要出来。终于熬到孕38周，她都看不见脚下的路，好几次差点摔倒，每天早上还骑着电动车上班。老公不止抱怨过一次她太拼，还任性得很。她无奈地说怀孕后谁不想休息啊，可是工作也不是想丢就能丢了。 确实，家家有本难念的经，虽然怀胎十月本应该是孕妈享受皇后待遇的时间，但迫

怀孕后，许多孕妈都开始小心翼翼了起来，不光是孕妈，就是准爸爸也紧张的不行，总是会给予最好的呵护。那么孕期要注意些什么问题？一起来看看吧。 怀孕以后，很多孕妈都是提心吊胆的，做任何事之前都会习惯性问一下度娘。唯恐自己一不小心，就可能对肚子里的宝宝造成无法逆转的伤害。 朋友说，自从检查出怀孕以后，她老公整天紧张得不能行。每次去超市买东西，都会赶紧上网搜一下哪些东西是孕期禁忌，哪些东西吃了有好处。 毫不夸张地说，现在他手机的搜索历史变成了这样：孕妇可以吃土豆吗？孕妇晚上腿抽筋是咋回事？孕期吃什么胎儿吸收得好…… 好吧，虽然看起来感觉有点紧张过头，但说实话真的比那些心大的孕妈要好上太大。经常会遇到这样一群人，只要谁说孕期禁忌，她都会分分钟变身杠精“瞎说，我吃了很多都没事”“整天哪里有那么多禁忌，还让孕妇活吗”“我邻居吃了可多，人

体质虚热者容易上火 黑枸杞属于热性食物，适量食用有滋补、温热身体的功效，但若食用过量的话则容易引起上火。尤其是体质虚热的孕妇，最好不要食用黑枸杞，以免造成身体不适。 脾胃虚弱或感冒者会加重身体不适 孕妇吃黑枸杞虽然有增强免疫力、改善睡眠等功效，但这也是有一定禁忌的。若是孕妇脾胃虚弱或正感冒发烧、身体发炎，此时吃黑枸杞则会让身体不舒服的情况雪上加霜。 影响胎儿发育 黑枸杞是天然的野生药材，营养价值极高，孕妇若是食用过量或不当的话，则可能引起胎动或增加孕妇身体不适，从而影响到胎儿的正常生长发育。 孕妇吃黑枸杞注意事项 1、食用要适量 黑枸杞虽好，但孕妇不可多食，建议每天食用黑枸杞5~8粒左右，以免造成身

无论是孕期还是产后，孕妈宝妈们都不会忽视一个问题，脐带护理。那么脐带绕颈怎么回事？新生儿脐带又该怎么护理？一起来看看吧。 一、孕期篇 脐带绕颈是咋回事儿？要紧么？ 我们都知道，胎宝宝在妈咪子宫里那本事可大了：微笑、摸脸、捂眼睛、拳打、脚踢、来回翻滚……所以，一不小心，就很有可能被脐带缠绕上！ 继而在产检的时候，很多妈咪就会被告知说宝宝出现了“脐带绕颈1/2/3圈”的情况。 那准妈们乍一听，很可能就慌了：脐带绕颈？还绕了好几圈？那怎么办，宝宝岂不是很危险？ 然后又听人说，这种情况很危险，会导致胎儿宫内缺氧窒息，还要剖宫产等等严重后果。于是准妈妈们就更是慌乱不已，担心焦虑了。 但其实—— 1、脐带绕颈很常见 脐带通常会缠绕在胎儿的颈部，躯干，肢体等部位，只是由于大部

准妈妈在孕期的睡姿也是相当重要的，要关注肚子里宝宝的健康状况，那么你知道孕妇为什么不能平躺睡觉吗？ 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，孕妈们一定要保证充足睡眠，每晚最少8～9个小时，午间也要保证1～2小时的睡眠时间，但是不宜过长。另外，孕妈们在睡觉时，一定要注意睡姿，因为错误的睡姿会影响到胎儿发育，所以怀孕期间的妈妈们一定要改掉睡姿不良的习惯。 孕妇不要仰卧：仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。 孕妈们在睡觉时，一定要注意睡姿建议睡姿：左侧卧位 孕妇在怀孕期，特别是怀孕晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。这个时候最好采取左侧卧位，因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果你

补充水分 孕妇吹空调鼻子干燥平时要注意多补水，在空调房内时要多喝水，这样可增强体内血液循环，在一定程度上改善鼻腔血液循环，从而减轻鼻子干燥症状。 准妈妈喝水最好是少量多次，每次都小口小口地喝，这样水分更容易被身体吸收。 生理盐水洗鼻 准妈妈用生理盐水冲洗鼻腔，可保持鼻腔细胞内外的渗透压，即保证细胞的水分充足，不因气候干燥而死亡大量的细胞，从而缓解鼻子干燥的情况。 冲洗鼻子时，准妈妈可购买专业的洗鼻器冲洗，操作更简单方便，冲洗效果也好。 提醒：准妈妈不宜用棉签蘸抹生理盐水擦洗，因为这样护损伤鼻内的毛细血管。 滴香油 孕妇吹空调鼻子干燥时可在鼻子内侧滴几滴香油缓解不适。 因为香油可起到润滑鼻孔的作用，可促进鼻腔粘膜的正常修复，增加鼻腔的湿润度。

怎样挑选产检医院?对于这件事，我们要考虑孕妇们的时间地点，就近的挑，就方便的选，不要因图一个好的医院每次都是长途跋涉。 我们要强调，无论年龄、是否初产、身体状况如何，都应该进行产检。 产检可以减少很多孕期意外的发生，同时可以在孕早期及时发现很多问题，早期干预。 至于如何选择产检医院，我的建议是应充分考虑孕妇本身情况，如年龄较小，无家族史和合并症，可以考虑一般产检医院，离家近方便即可，如孕妇有高危因素，年龄较大或有合并症家族史等不良因素，应去综合能力较强的三级医院进行规律产检。

怀孕之后打呼噜是怎么回事？怀孕以后，不少孕妈会出现打呼噜的现象，可是自己并不知道，所以要想知道自己是否打呼噜，现在就问问你家老公！ 怀孕之前没有，为啥怀孕之后就会出现打呼噜呢？ 这是因为： 1：由于孕期雌激素分泌，体内血液量增加，导致鼻腔肿胀，使孕妇容易发生上呼吸道道间歇性阻塞。 2：孕期增重较快，比较肥胖的孕妇更容易打鼾 3：鼻炎导致 睡觉打呼噜的人一般伴有呼吸暂停，轻度的在一夜之内出现几秒钟的暂停，严重会一夜会出现数十次或数百次。 孕妈睡觉打呼噜，对自己和胎儿的健康都有很大的影响。 对于孕妇的影响： 1：导致血压上升 2：导致缺氧 3：先兆子痫发生率高 4：睡眠质量差，影响内分泌和情绪 对胎儿的影响：