有些准妈妈在孕期会过量的吃一些食物，那么这种做法是对的吗？如何合理的控制孕期体重呢？怎样才是正常的体重增长？ 昨天看到文文，她说让我看样好东西。我过去后，看到她从钱包里面拿出来了一大叠卡片，我一看，全是美食卡，就说“你这也太夸张了吧，怀孕也不用这样胡吃海塞吧”。她摇摇头说“一点也不夸张，之前为了保持身材少吃了好多美食，现在怀孕了，我要好好放肆一回”。其实不止是文文，有很多孕妈都想着在孕期要好好补补身体，多吃点好吃的，其实这种想法就是一个误区。不能误信“一人吃两人补”，补药有时候用不好反而会变成了毒药。 长胖多少才正常 饮食习惯，在很大程度上影响着孕妈的体重，孕期肥胖会造成一系列的孕期疾病，还会增加难产的几率。有些孕妇的脂肪太厚，在做B超时还会对结果的准确性造成影响。一般来说，在孕期24周之前体重增加最好不超过5kg，在生产前体重增加

在孕期数胎动是准妈妈要做的一件事情，你知道几个月起就可以数胎动了吗？那么如何数胎动来判断肚子里宝宝的安危呢？ 欢欢和老公有五六年婚龄了，一直没有怀上的迹象，着急抱孙子的公婆也是自乱阵脚。欢欢和丈夫曾去医院做过很多检查，最后查出输卵管堵塞是怀不上孩子的罪魁祸首，在医生的建议欢欢做试管婴儿，但这要花费数万元的手术费用。 虽然挣钱非常难，家庭光境也不算好，对于传宗接代来说，几万块钱的费用真不算什么。公婆也很支持这项手术，并主动答应承担一半费用。 几个月后，欢欢经历艰苦岁月终于怀上了孩子，在妊娠5个月时，总是害怕胎儿出现什么意外，因为怀上宝宝付出了高昂的代价。医生建议他可以数胎心做孕期自我监护，来跟踪胎儿的安危。宝宝在腹中活动常会表现出胎动。一般来说，怀孕4个月开始，肚子会加快膨胀，子宫内的羊水也开始增加，胎儿比平时更活跃，胎动也会更加明显。起初胎动次数不

怀孕期间，孕妈身体会出现各种症状。但是有一些症状让不少孕妈担心不已，比如小腹疼痛。那么孕早期小腹疼痛正常吗？一起来看看吧。 1、子宫改变引起腹痛 女性怀孕后，子宫逐渐发生变化，随着胚胎的发育，子宫会迅速增大。 这种情况会导致准妈妈的盆腔处于出血状态，肌肉也会发生一定程度的拉伸，准妈妈会感到腰部痉挛似的疼痛感。 这种由子宫改变引起的腹疼，类似于怀孕前来月经的坠痛感，都属于轻微的腹疼，是可以忍受的疼痛范围。 而且，这些疼痛感会随着早孕反应慢慢减轻。所以，这个时期的准妈妈要注意多休息，以缓解这种疼痛症状。 2、卵黄囊引起的疼痛 卵黄囊是位于胚体腹方包围在卵黄外的具有丰富血管的膜囊，主要作用是为胎儿提供营养物质。 一旦这种卵黄囊出现扭转或破裂，准妈妈就会出现腰部痉挛的现象。

油炸、辛辣食物 油炸食物中的劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统的平衡，造成过敏反应的加剧。 辛辣刺激食物，比如辣椒、姜葱蒜、芥末等，食用后容易刺激比鼻黏膜而诱发疾病。 所以，患有过敏性鼻炎的准妈妈应尽量避免食用油炸、辛辣食物，饮食清淡为宜。 寒凉生冷食物 中医认为，过敏性鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，风寒外邪侵袭鼻窍所致，本病患者属于寒凉体质，而寒凉生冷食物，食用后最易损伤脾肺阳气，加重虚寒症状，同时因为食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎的发作。另外，寒凉生冷的食物还可能刺激孕妇子宫，引起宫缩，导致流产。所以不宜吃。 寒凉生冷食物有：生冷瓜果、冰水、冰饮料、凉菜等。 容易过敏的食物 生活中有很多食物容易

有些女性想要知道自己是否已经怀孕，那么你知道会出现哪些症状吗？除了月经停止以外，还有哪些明显的症状呢？ “月经该来没来”通常是女性怀疑自己是否怀孕的最初源头，除此之外，恶心、想吐、头晕、疲倦、乳房胀痛、腹胀、尿频等也是怀孕初期常见的征兆，但每个人体质不同，身体自然会有不同的反应！ 怀孕初期是指孕期的前12周。胚胎从5周大会开始分化出各个器官，并一点一滴勾勒出胎儿的雏型。但是，大部分先天缺陷便是在怀孕初期和中期发生，因此做好准备及早发现怀孕，才能避免器官发育在重要时期受到伤害。 认识新生命的源起 生命起源于精子与卵子的结合，亚东纪念医院生殖医学科主任卢信芬指出，自然受孕过程中，当精卵结合之后，第2天便会开始进行细胞分裂，约在第5天会从受精卵形成囊胚，当囊胚从输卵管被推进子宫后，便会准备在子宫内膜上着床，这一连串的过程需经过约7天的时间。

准妈妈怀孕以后都会到医院进行定期检查，那么你在孕期会做哪些检查呢？有一些检查是必要做的吗？比如说abo溶血有检查的必要吗？ 从备孕，到怀孕，再到分娩，孕妇要做很多次产检，而且内容也是五花八门。但是对孕妇来说，这些产检都是很有必要的，因为它关乎到胎儿的健康问题，但是并不是所有的产检项目都是有必要的，其中ABO溶血检查，一些孕妇并没有做的必要。 对于做ABO溶血检查，相信大部分孕妇都不会陌生，因为在孕妇做产检的时候，医生都会告诉孕妈，做ABO溶血检查可以避免新生儿黄疸！孕妈需要知道，新生儿黄疸分为两种，即病理性黄疸和生理性黄疸。一般人们常说的新生儿溶血性黄疸，则属于病理性黄疸。 医生所说的做ABO溶血检查可以预防新生儿黄疸，是否是真的呢？让我们一起来看看。 首先，孕妇需要了解，ABO溶血检查可以提前检查出新生儿黄疸，但是对新

怀孕后，孕妈们在各个方面都需要小心谨慎着。因为孕妈的一些事情很有可能会影响到胎儿。那么孕期需要注意什么？一起来看看吧。 一、好的睡眠质量 孕妈一定要保证每晚的睡眠时间达到8小时，这样白天才会有精神，晚上睡得少，白天就和霜打的茄子一样，无论在忙什么在中午的时候应该有30-50分钟的作息时间，一天所处的环境也一定要保持空气新鲜。 二、饮食健康 由于孕期内不适宜过大运动量的运动，肠胃的蠕动也随之减少了，所以很多的宝妈很容易在孕期的时候出现便秘的情况，所以孕妈平时一定要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，养成定时排便的习惯，避免出现便秘焦虑等症。 三、合适的运动 孕期不适宜做剧烈运动，没事散散步、做一些动作舒缓、轻柔、动作幅度不大的运动，也可以做一些相对简单的家庭劳动，运动的同时要注意尽量避免腹部受到挤压，适当的

怀孕本来是一件特别高兴的事情，可是有些女性却高兴不起来，因为自己宫外孕了，你知道是什么原因会导致宫外孕吗？如何避免呢？ 有个朋友在医院工作，她和我说最近医院里做免费孕检的公益活动，却在孕检里发现了好多的宫外孕女性。当女人知道自己怀孕了，对于孕妇自身和其家庭来说是一件非常幸福的事情，可一旦查出来是宫外孕的情况时，那么危害的可能就不止孕妇自身，还有可能会毁了一个和谐幸福的家庭。 导致宫外孕越来越多的三个原因值得女性深思。 一、不良嗜好 如果女性有长期抽烟喝酒的习惯，那么宫外孕的几率则要比没有抽烟喝酒的女性高出3倍左右，研究发现是因为长期抽烟喝酒的女性身体里的尼古丁含量增多，使得女性身体健康严重下降，输卵管变窄，卵子输送障碍，最终则有可能导致宫外孕的情况发生。 女性应该从备孕就开始戒烟，同时应该尽量避免进出一些公共

有些准妈妈在孕期身体会出现一些小变化，有些是外人看不到的，那么你身上有没有这些变化的呢？ 在怀孕期间，准妈妈在把注意力放在腹中胎儿的同时，也会时刻关注着自身在怀孕期间的变化。面对着身材走样，准妈妈们虽然知道这是为怀孕所付出的代价，但她们打量着镜子中自己的身形时，仍免不了向身边的家人念叨几句。身形的走样，可以让同事或者外人很直观地看在眼里，而在怀孕期间，准妈妈身上出现的其他变化，只有在洗澡时才会在镜子中发现，像这些身体上的变化也只有最亲近的人才知道。大多数准妈妈在怀孕期间，身体上会出现这三种不为人知的小变化。 一、 腋下有黑色素 准妈妈们在洗澡时经常会出现这样的尴尬事，在舒舒服服地洗过热水澡之后，照镜子时，她们会猛然看到自己的腋下黑乎乎的，好像洗澡时腋下没被洗干净一般，没经验的准妈妈会特意抹上沐浴露，再好好给腋下冲洗下，但令她们感到疑

怀孕不小心摔倒会流产吗？宫廷剧里，怀了孕的妃子只要一摔跤，必然只有一个结局——流产。怀孕后不小心跌倒，真的会把孩子摔没么？ 你真的太小看自己的肚子了！ 怀孕后，你的身体生来就是为了保护肚中宝宝的，若是受伤的情况严重到会直接伤害到胎宝宝，那么一定是你先受了重伤。 因为走路太滑或者被路上的石子卡了一下摔了一跤，一般很少会直接伤害到胎宝宝。 这是因为孕妈的子宫壁很厚，强韧的肌肉会帮助你保护胎宝宝的安全，而且羊水也能起到缓冲作用。 所以，大多数情况下，孕妈摔倒对胎宝宝是没有影响的。 但是到了大约24周后，孕妈腹部若是遭受了直接撞击，就可能会引发并发症，这时孕妈就要赶快去医院评估一下了。 摔倒后，若是出现下列情况，要赶快就医： ● 跌倒后直接撞击到腹部引起腹痛、出血等 ●

有些准妈妈到医院进行孕期检查会得知自己肚中的胎儿有脐带绕颈的状况，那么胎儿脐带绕颈跟孕妇睡姿有关系吗？ 怀孕之前，很多女性从来都不会在意自己的睡姿，都是以舒适为主。 但自怀孕之后，随着肚子的渐渐增大，所需要的睡眠时间也越来越长，不知道自己应该怎样睡，用什么姿势睡。 总是怕睡觉的时候乱动对胎儿造成不良影响就不敢随便翻身，弄得有些准妈妈们对睡觉都产生了一种厌倦的情绪。 怀孕后的正确睡觉姿势是怎样的呢？ 杏妈来解答： 怀孕分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。不同阶段，孕妈睡姿有所区别，主要受身体情况和胎儿发育情况影响。 孕早期睡觉的正确姿态 不要趴着睡，虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长。 一般平躺的姿势比较舒服，还可以在

孕妇可以吃绿豆进入三伏天后，气温越来越高，很多人都免不了会煮一些绿豆汤或者绿豆粥喝。那么孕妇能吃绿豆吗？下面就一起去来看看吧。吗? 孕妇可以吃绿豆吗 孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。 孕妇吃绿豆的好处： 1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。 2、绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。 3、绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便排毒，改善怀孕

鸽蛋又称鸽卵，性平味甘，也能补肾益气，民间多以鸽蛋加桂圆肉、枸杞子、冰糖蒸食。那么孕妇能吃鸽子蛋吗？有什么好处？一起来看看吧。 鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性， 增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。 鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋口感比较细嫩，爽滑, 营养丰富。 鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。 鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为“动物人参”，据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突

人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。那么孕妇能吃高丽参吗？一起来看看吧。 孕妇可以吃高丽参吗? 准妈妈们在身体健康的情况下一般不建议怀孕期间的孕妇服用，在妊娠早期，体弱的准妈妈可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲。因为孕妇过于补身反而不利于胎儿健康，所以没有必要的话还是不要吃为好，当然如果需要吃高丽参的情况下，也是可以的，切记食用过多。 孕妇吃高丽参的好处： 1、高丽参能帮助胎儿健脑，所以可以在胎儿大脑发育时期孕妇吃些。 2、高丽参有镇痛的效果，如果孕妇时常疼痛不已可以使用些许。高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助，只是食用前需要咨询医生建议。 3、孕妇食用少量高丽参可以帮助增强免疫力，但孕妇也不能完全靠高丽参提高免疫力，更多的应该坚持运

腐乳通常除了作为美味可口的佐餐小菜外，在烹饪中还可以作为调味料，做出多种美味可口的佳肴。那么怀孕期间，孕妇能吃腐乳吗？一起来看看吧。 腐乳富含蛋白质、钙质、铁、锌等营养元素以及人体不能合成的8种必需氨基酸、不饱和脂肪酸，极易被人体吸收。腐乳不但营养价值高，常吃还可以对高血压、动脉硬化、风湿病等有预防功效。孕妇要尽量少吃腐乳。 腐乳对孕妇的不利影响 1)腌制食物不利胎儿的健康 腐乳是用长满毛霉的豆腐块做成的，豆腐块发酵后，容易被微生物污染。腐乳是腌制食物，不利胎儿的健康成长与发育,建议孕妇应该尽量吃新鲜的蔬菜，水果等等，而不是吃腌制食物。 2)腐乳含盐多不利孕妇健康 科学证明正常的孕妇每天的摄盐量以7-10克之间为最佳。如果孕妇多吃含盐分高的食物，就会加重水肿且升高血压，甚至引起心力衰竭等疾病。腐乳

夏天来了，除了冰镇饮料，雪糕也成了大家喜欢的东西。但是孕妇也能吃雪糕吗？会不会影响胎儿发育呢？下面就一起来看看吧。 孕妇吃雪糕好吗? 不好。第一点：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。 虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。 第二点：孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。 准妈妈们可

怀孕后几天会有反应？怀孕后最早几天有反应？第一次当妈妈可能后知后觉反应有点慢，下面来看看怀孕初期有哪些症状。 怀孕后几天会有反应? 一般而言，女性会在受孕后的第5、6周出现妊娠反应，如乳房肿痛、恶心呕吐、易疲倦、情绪波动大等。如果近期同房且没有采取任何避孕措施，就可以考虑怀孕的可能性。 下面，我们就来看看怀孕初期有哪些症状。 怀孕后几天会有反应? 通常临床上计算怀孕的时间是从末次月经的第一天算起的，停经6周左右，出现畏寒、流涎、恶心、食欲不振、厌恶油腻、头晕、乏力、嗜睡、喜食酸物、晨起呕吐等早孕反应，乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感;容易疲倦，嗜睡;频尿等。孕12周自行消失，当然早孕反应是因人而异的，时间可能有所差别。一般来说月经周期正常的女性，月经推迟一周可以用试纸检查怀孕，或者是同房10天到医院做血hcg检查确诊怀孕。

现如今，越来越多的人开始流行胎教。因为胎儿到了一定月份就能感知外界。不过胎教也要有科学办法，那么怎么调教才算正确？一起来看看吧。 怎么胎教宝宝聪明? 胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育.通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个很好的内外生长环境，适当地刺激成长到一定时期的胎儿.从而促进胎儿的健康发育.改善胎儿素质的科学方法。但是胎教也是有方法的，并不是随意进行的。 下面，我们就来看看孕妈妈如何正确胎教。 怀孕1~4月 环境胎教——给胎宝宝健康成长环境 1~4月是胎宝宝快速生长时期，宝宝神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎宝宝手脚发育的关键时期。 准妈妈需注意什么? 准妈妈不能生活在有毒害的环境里，如居住在曾存放农药的屋子，要记得避开

职场孕妇如何胎教？作为职场妈妈真的不容易，那么职场妈妈工作之余该如何进行胎教，下面来看看职场孕妈该如何胎教？ 职场妈妈的胎教技巧有哪些?胎教是宝宝成长的开始，好的胎教能培养出聪慧的宝宝，但是现在很多职场妈妈既要养育宝宝，又要上班工作，时间上面可能没那么充足，那如何才能给与宝宝好的胎教呢? 下面，我们就来看看职场妈妈如何进行胎教。 合理利用时间随时给宝宝胎教 1、上班途中：音乐胎教 因为是职场女性，也就不可能像全职妈妈一样可任意选取一天之中的任何一个时间段进行胎教。职场女性只能挤出下班后的一些时间段来给孩子做胎教。比如，在上下班的路上给宝贝们进行音乐胎教，既有助于准妈妈保持轻松情绪放，也能促进胎宝宝的发育。准妈妈最好需避开上班高峰，早一点起床出发，就能享受一段母子音乐欣赏。 2、上班途中：抚摸胎教 准妈

怀孕期间，孕妈们的衣食住行都需要注意。尤其是吃的方面，种类又多，孕妈们不可能每一样都知道。下面就给大家介绍下孕妇能不能吃吊瓜子。 吊瓜，本是长兴白岘乡的农家在房前屋后种植的一种瓜果，其籽具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效，炒熟后常作为馈赠亲朋好友的礼品。那么，孕妇在怀孕期间能吃吊瓜子吗? 下面，我们就来看看孕妇吃吊瓜子会怎么样。 吊瓜子的营养价值介绍 吊瓜子(白岘)，本名栝楼籽，据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效。 吊瓜子中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质，不仅对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用，还有抗衰老、抗癌、抗菌等功效。可以看出吊瓜子营养价值较高，那到底孕妇能不能吃吊瓜子呢? 孕妇能不能吃吊瓜子? 孕妇