在孕期是需要补钙的哦，那么你知道补钙应该吃些什么食物吗？孕期怎样补钙最健康？这些你都了解清楚了吗？ 孕期缺钙不仅不利于准妈妈的健康，同时也会影响胎儿的发育，所以平时准妈妈要多吃些含钙丰富的食物，下面就来给大家推荐一些孕妇补钙食谱，希望能够帮助到大家哦！ 孕妇补钙食谱：酸奶布丁 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。 制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀; 加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。 作用：酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式，可为准妈妈的生活增添色彩。 孕妇补钙食谱：榛仁莴笋扇贝 原料：榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。 做法：榛仁用水浸泡，去掉外皮后，下入油锅炸脆。莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁，一起用沸

准妈妈在孕期都是需要去医院进行孕期检查的，那么你知道大致的时间表吗？产前检查时间表及项目清单，你收下了吗？ 产前检查是生出健康宝宝的保障，下面就来给大家介绍一下产前检查时间表及项目清单，希望能够帮助到大家哦！ 产前检查时间表 1、第1次产检(怀孕12周左右)：这个时期的产检主要是核实怀孕情况，并对胚胎作初步了解。必需产检项目包括：身高、体重、妇科检查、血常规、尿常规、白带、梅毒筛查、B超检查。之前没有做过婚检、孕检的人，还要增加地中海贫血的筛查，家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查。专家提醒：第一次产检做的检查项目相对最多，这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。 2、第2次产检(怀孕16周)：第二次产检项目包括：体格检查，体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高、查体(水肿等);化验，血常规、尿常规和唐氏筛查;辅助检查，多普勒听胎

怀孕初期，胚胎发育还不怎么稳定，所以做什么事情都要小心。而怀孕后，对孕妈营养的要求也有了要求。那么怀孕三个月该吃什么最好，又应该注意什么? 孕妇前三个月吃什么最好 怀孕第3个月时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。 孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。 孕3月是胎儿大脑和骨骼发育初期，要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入，还要注意各类维生素的全面，特别是还需注意摄入叶酸，可多吃各种绿色蔬菜(如生

孕期都需要做B超检查的，不知道你有没有做检查哦，那么你知道B超检查需要注意些什么吗？孕期要做几次b超？b超检查要注意什么？ b超检查是孕期检查重要的一项，那么，孕期要做几次b超？b超检查要注意什么？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕期要做几次b超 按正常情况来说，孕妇在怀孕期间要做三次B超检查，这三次检查的目的各不相同，而且在时间上也有相关要求。 第一次：在确定怀孕45天左右做第一次B超检查。 目的：判断怀的是单胎还是多胎，检查是否有妊娠异常，是否有宫外孕等情况，可以避免葡萄胎、死胎的出现。 第二次：在怀孕后20周左右做第二次B超检查。 目的：此时胎儿在腹中已经逐渐呈人性，各个脏器也开始发育，通过B超检查可以对胎儿各个器官的发育情况进行有效监测，而且可以根据相关数据准确判断出胎儿的大小

羊水想必大家都不会陌生，毕竟在我们出生前都是呆在这里面的。那么你知道吗？怀孕期间会有羊水过少的情况，一旦羊水过少就会危害宝宝的健康。那么你知道羊水过少的原因是什么吗？事后又该如何补救呢？ 羊水少的原因：胎儿畸形 如胎儿先天性肾缺如，肾发育不全，输尿管或尿道狭窄等畸形致尿少或无尿而引起羊水过少。 羊水少的原因：过期妊娠 过期妊娠时，胎盘功能减退，灌注量不足，胎儿脱水，导致羊水少。也有学者认为过期妊娠时，胎儿过度成熟，其肾小管对抗利尿激素的敏感性增高，尿量少导致羊水过少。由过期妊娠导致羊水过少的发生率达20%～30%。 羊水少的原因：胎儿宫内发育迟缓 羊水过少是胎儿宫内发育迟缓的特征之一，慢性缺氧引起胎儿血液循环重分配，主要供应脑和心脏，而肾血流量下降，胎尿生成减少而致羊水过少。 羊水少的原

怀孕初期，难免会遇到许多问题，比如说肚子痛，那么造成肚子痛的原因是什么？又该如何处理呢？下面就带大家详细了解了解。 怀孕初期肚子疼的原因 1、子宫增大刺激骨骼 怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。 2、 病理性腹痛 (1)先兆流产或宫外孕 怀孕初期孕妈妈有先兆流产或宫外孕情况的，也会导致小腹疼痛，这种疼痛大多是持续下腹坠痛，并伴有阴道出血情况，这时候孕妈妈们需要及时到院治疗

有些准妈妈在孕期会出现一些状况，比如说自己的腿抽筋，那么你知道孕妇腿抽筋是什么原因？你也这样过吗？ 孕期准妈妈会出现腿抽筋的情况，那么，孕妇腿抽筋是什么原因？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇腿抽筋是什么原因 怀孕后，孕妇体重明显会增加，这个孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。加上孕妇身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。 “腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，变得很硬，疼痛难忍。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。 腿抽筋了，准妈妈要根据不同的原因采取不同的对策，这样就能很快解除痉挛而止痛。如果出现腿抽筋情况，准爸爸平时也要经常帮准妈妈按摩腿部，放松肌肉，这样才可以避免腿

怀孕以后要注意些什么呢？有些女性怀孕了以后不知道自己怀孕了，那么你知道孕早期有哪些症状呢？孕早期的几个信号了解一下！ 怀孕初期，女性会出现一些早孕症状，那么，怀孕的早期症状？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 怀孕的早期症状：月经停止 月经停止是怀孕以后最为显著的表现，几乎所有人都能注意到这个变化。这时候的月经停止是因为卵巢中卵子发育成熟排出以后，遇到了精子结合成为受精卵，并运送到子宫进行发育了。女性一个月只会产生一个卵子，所以就没有多余的卵子引起内膜的坏死，最终出现经期出血。 怀孕的早期症状：嗜睡、食欲减退 出现这种情况也可能是怀孕的早期症状，怀孕以后，人体自然就会分泌黄体酮激素，保护新生的生命。黄体酮是一种天然的孕激素，黄体分泌这种激素有抑制兴奋的作用，所以很多时候早孕的妈妈就会感到容易疲倦，经常乏力贪睡，而

宝宝的健康，是每个宝爸宝妈操心的事情。当然宝宝的颜值同样重要。谁不想自己的宝宝生下来既健康又漂亮呢？其实在宝妈们怀孕期间，只要科学的饮食是可以做到的哦。下面就带大家介绍如何在怀孕期间科学吃吃吃。 孕妇吃什么水果宝宝皮肤白 水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。 想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

现在交通工具这么多，选择也多了很多，那么你出行会选择飞机吗？孕妇坐飞机要注意什么？你知道吗？ 飞机是最快捷的一种交通工具，那么，孕妇坐飞机要注意什么？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇坐飞机要注意什么 1、尽量坐过道旁边的位置，起身活动更加方便； 2、坐长途客机，应该每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通； 3、准备一些小吃对抗饥饿； 4、衣服要穿到适当，注重保暖，背后放个小枕头，以缓冲颠簸； 5、飞机上的安全带要系在腹部以下大腿根以上，不要系在腹部； 6、身体有突发情况，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块等要及时通知乘务员； 7、穿一双轻便而舒适的鞋，以免拖鞋后脚部浮肿难以再穿上； 8、孕妇在1

很多爱美的准妈妈为了肚子里宝宝的健康，会选择放弃掉自己一些习惯，那么其实在孕期也是可以护肤的，孕妇如何护肤？你是怎么做的？ 孕期，由于种种原因，准妈妈的皮肤会变差，正确的护肤方法能够让准妈妈增添魅力哦，那么，孕妇如何护肤？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇如何护肤 早上一杯水，帮助孕妈远离便秘 每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。 多吃豆制品，美白又护肤 其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构

胎毒是谁什么？想必有人熟悉有人陌生。其实胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们怀孕期间积累下来的。那么胎毒究竟是什么？孕期又该如何去胎毒，下面就给大家详细介绍。 胎毒是什么 胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。 孕妇怀孕期间大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿。 胎毒的症状 胎毒的症状主要表现为在婴儿皮肤上的各种皮肤变态反应，如

有些准妈妈在孕期有些烦恼，那就是在孕期会长很多妊娠纹，这让自己不那么好看了，孕期怎么预防妊娠纹？你长妊娠纹了吗？ 妊娠纹给不少准妈妈带来了麻烦，80%的女性在孕期都有这个烦恼，那么，孕期怎么预防妊娠纹？怀孕几个月长妊娠纹？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 怀孕几个月长妊娠纹 要了解怀孕几个月长妊娠纹，先要从妊娠纹的起因开始说起。从医学角度来说，普通女性腹部的腹直肌和皮肤弹力纤维具有一定的弹力，且能在一定限度内伸缩，同时胶原纤维协同维持皮肤的弹性。然而当女性孕期超过3个月时，膨大的子宫突出盆腔并向腹腔发展，导致腹部逐渐膨隆，腹直肌和皮肤弹力纤维也随之拉伸，但拉伸超过一定限度，腹直肌腱会产生或多或少的分离，弹力纤维也会损伤或断裂，甚至殃及胶原纤维，从而在腹部皮肤表面出现条索状或波浪状花纹。 专家表示，腹部膨隆明显时多在怀孕5-

有些女性在怀孕初期有出血的现象，那么你是如何应对的呢？孕早期出血常见吗？孕期出血原因有哪些呢？ 怀孕早期，很多孕妈妈都有过出血的情况，那么，孕早期出血常见吗？孕期出血原因有哪些？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕早期出血常见吗 孕早期出血，部分出血是安全的，孕妈妈不要过分担心。 在孕早期，大约有50%的准妈妈都会遇到出血现象。有些出血是安全的，如着床出血、息肉造成的出血等，因此当遇到这些原因的出血时，准妈妈大可不必过分忧心。 孕早期出血的原因 着床出血 谁都知道怀孕意味着停经，但在孕早期，受精卵植入子宫时，一般都会有一两天轻微的出血，接下来，胎盘在子宫内壁上着床时，有少量出血也是正常的，这是胎儿生长发育应有的表现。 息肉造成的出血 息肉是子宫口处生长的良性小疙瘩，从息肉处流出来

怀孕以后有些什么反应呢？相信女性都知道怀孕以后月经会停止，会出现恶心想吐的症状，那么女性怀孕多久会有反应？ 怀孕多久会有反应？怀孕初期有哪些症状？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 怀孕多久会有反应 据了解，女性出现妊辰反应的一般是从第6周开始到12周左右，也就是说，女性怀孕1个多月就会开始出现反应，第三个月的时候，妊辰反应基本结束，当然了，也不排除个别反应期较长的案例。 怀孕初期有哪些症状 1、恶心：怀孕第一个月时就开始出现晨吐、恶心的症状，孕初三个月这种情况还会加剧。 2、疲劳：怀孕第—个月孕妇会偶尔出现疲倦感，到了第二个月精神就会彻底疲惫，身体告诉你需要更多的时间休息。 3、乳房胀痛：乳房的胀痛通常会比腹部的变化时间更早。一般而言，从怀孕开始，乳房就会有些许刺痛感。这比女性月经来潮时

在夏天最想躲在空调房里吃着西瓜玩着手机了，但是对于孕妇来说需要注意自身状况，夏季孕妇能吃冷饮吗？孕期如何正确防暑？ 炎炎夏日，喝上一口冷饮是最好不过的选择，那么，夏季孕妇能吃冷饮吗？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 夏季孕妇能吃冷饮吗 炎炎夏日，冰凉的冷饮让人垂涎不已。但是对于怀孕期间的孕妇来说，孕妇能吃冷饮吗?孕妇吃冷饮对胎儿有什么影响吗?孕妇最好不要吃太多的冰冷的食品。因为怀孕时胃肠功能减弱，吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩，引起消化不良、腹痛等情况。 不过天气较热时，孕妇是可以吃一点冷饮的，但不要吃太多。 夏季孕妇怎样防暑降温 1、心态要平和。孕妇在精神、心理等方面，不要轻易发怒，保持心态平静，精神安宁，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和，切不可烦躁激动，一烦躁人容易生热。

胎动，想必做过妈妈的人都清楚是什么。但对于那些刚怀孕的准妈妈来说，却是比较陌生。不如说胎动是什么时候开始出现的，胎动时又是什么感觉等等，下面就给大家详细讲解下。 胎动什么时候开始出现 当胎宝宝发育到一定程度时，他的活动能被孕妈咪所感知，胎动是胎宝宝发育是否正常的一个指标，因此很多与那妈咪都十分关心胎动什么时候出现。那怀孕多久有胎动呢?几个月有胎动呢?一般来说，初次怀孕的孕妈咪在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。大部分孕妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了。 有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的则需要再晚一些才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大，无法被孕妈咪感觉到。如果还是不放心，可以到医院去进行检查，观察胎宝宝情

上火让不少孕妈妈备受困扰，普通人上火吃点药就好了，但是为了宝宝的安全着想，准妈妈对于用药还是很谨慎的，那么，孕妇上火吃什么降火？接下来一起看看以下相关介绍。 孕妇上火吃什么降火 牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 梨：去火功效被大家所

在孕期需要检查胎儿发育状况以及自身的身体状况，要去医院定期做产检，那么你知道孕期检查项目有哪些？你知道都要检查哪些项目吗？ 孕期准妈妈要进行一系列的检查，下面给大家列出了孕期检查项目一览表，一起来看看吧！ 孕期检查项目一览表 在孕早期，也就是妊娠第1周-第12周 1、B超检查，它可以排除宫外孕，看胎儿的发育情况，测量胎儿大小; 2、检查是否有引起宫内感染的病原体，主要看是否感染过风疹病毒、巨细胞疱疹病毒、弓形体原虫、单纯疱疹病毒等; 3、筛查肝炎病毒，可以及早切断病毒的母婴传播; 4、血尿常规检查，检查是否患有贫血、血液性疾病及泌尿系统疾病。 孕中期，也就是妊娠第13周-第27周 1、在妊娠22周左右做彩色B超检查，可以全面了解胎儿在宫内的发育情况，排除胎儿畸形

怀胎十月就为了一个新的生命诞生，那么你知道怎么计算预产期吗？预产期应该怎么计算呢？让我们一起来了解一下！ 预产期是宝宝出生的大概时期，知道了预产期能够让准妈妈做好更充分的分娩准备，下面就来给大家介绍一下预产期的计算方法，希望能够帮助到大家哦！ 预产期的计算方法大全 1、月经计算法 准妈妈可以根据最后一次月经来临的日期来推算，计算方法为月份+9/-3，日期+7。如最后月经来临的日期为1月8日，那么预计分娩的月份为1+9=10，日期为8+7=15，预产期就为10月15日。再比如月经最后来临的日期为10月5日，那么预计分娩的月份为10-3=7，日期为5+7=12，也就是第二年的7月12日。当然，这种计算法的前提是女性月经周期稳定在28天，但实际情况每个女性周期都不同，因而医生会适当进行调整。 2、基础体温计算法