准妈妈对于肚子里的孩子的一切都充满了好奇，那么有的宝妈就会问了，自己在睡觉的时候，胎儿也在睡吗？ 自从有了宝宝之后，孕妇就对胎儿在宫内的活动很好奇。她们会想“胎儿每天除了睡觉还会干什么？”“他一个人在里面待10个月不会无聊吗？”“如果我睡了，胎儿是不是也会跟着妈妈一起睡呢？”其实啊，胎儿在妈妈肚子里才不无聊呢，他每天除了睡觉还有很多事情要做呢。即使是在妈妈睡觉的时候他也不停歇，我们快看看胎儿都会做些什么呢？ 1. 吞咽 没错，胎儿在出生之前就已经学会了吞咽，一般是在怀孕4个月左右的时候开始的。因为胎儿要吞咽羊水，然后再排泄，这样才能保证羊水量的稳定。有时候孕妇可能会感到胎儿会“打嗝”，那其实很有可能就是胎儿在吞咽羊水呢。 2. 排泄 这是很多孕妈都关心的问题，胎儿在子宫里会大小便吗？答案是会的，胎儿在14周的时

有些宝妈羡慕一些在孕期只长胎不长肉的准妈妈们，不知道她们的饮食习惯是怎样的，孕妇整个孕期长胎不长肉，你知道是怎么吃的吗？ 在孕期，孕妇的食物一定是要营养均衡，仔细选择所要食用的食材。很多时候家里做的大鱼大肉孕妇都觉得吃腻了，今天给你们看一位孕妈的一周早餐食谱，跟着她学习怎么做出简单又美味的营养早餐，还长胎不长肉吧！ 周一早上的食材是杂粮粥，玉米，鸡蛋，泡菜，生姜片，牛油果，车厘子，蓝莓，酸奶。看起来是不是非常有食欲呢？用简单的食材搭配出了美味盛宴，既有蔬菜水果又有营养必须的美食，赶快记到本子上吧！ 周二增加了家人给的馒头片，放在油里炸一下，搭配鲫鱼汤，毛豆，生姜片和拌黄瓜，挺有味道的早餐。水果上选择了车厘子，蓝莓和香蕉，新鲜的樱桃榨汁和牛奶煮在一起变身水果牛奶，味道更加得心了。生活品质就在这样的小事上得到了提高，也算是给宝宝一个好的胎

在孕期的饮食是需要注意的，有些食物准妈妈吃了会坏事，那么今天小编要给大家介绍的这几款食物，准妈妈都不能吃的哦！ 我们都知道孕妇在食物的选择上是很有讲究的，怀了宝宝以后不仅要考虑自己，更多的是要考虑肚子里的宝宝，所以有些东西平时可以吃，怀孕后就要注意不能食用了。现在这个季节正是蔬菜水果盛产的时候，在食材上有很多选择，今天我们来看看有哪些蔬菜是孕妇尽量不要吃的吧！ 一、 发芽的土豆 土豆确实是个好东西，不管是凉拌炒菜还是炖肉都是一个优选的食材，但是发芽的土豆就成为了对人体有害的东西。其中含有大量的龙葵碱，人入食龙葵碱0.2-0.4克就会引起食物中毒，而且它对胃肠道有很大的刺激作用，对呼吸中枢有麻痹作用，慎食！ 二、 青西红柿 没有成熟的西红柿中也有生物碱，对人体有害，如果生物碱的含量过多也会引起中毒。所以在选择西红

“医生,我怀孕一个月了，需要做X线检查身体，这对孩子有影响吗”？ 一位女性患者曾咨询我上面的问题，我相信，这也是许多女性所关心的。 有些孕妈妈不知道自己已经怀孕，做体检时做了X线照射，或者是因为某些疾病而不得不做X线检查。此时的孕妈妈们就会特别担忧，害怕自己的孩子会因辐射而变成一个畸形胎。 其实妈妈们不用过度担心，并不是所有的X线照射都能伤害到孩子。在临床上，一些诊断性的X线照射，在一般情况下是不会影响胚胎正常发育的。 因为其照射的剂量在安全的范围内，没有达到伤害胚胎的剂量。所以，如果在怀孕期间做的是单次的、诊断性X线照射，孕妈妈们是不用太过担心的。 但值得注意的是，治疗性的放射线剂量已经超出安全的范围，所以大家尽量避免治疗性的X线照射。 孕期做诊断性X线检查应该注意什么？ 做之前应该告

不知道在孕晚期的准妈妈有没有这样的困扰，就是自己的耻骨非常疼痛，孕晚期盆骨疼痛，有什么妙招可以缓解？ 孕中晚期的准妈妈盆骨常常会有一些不适，甚至疼痛，这让一些准妈妈备受折磨!相信，这是很多孕妈妈晚期都会面临的问题，那么，对此有什么好的缓解方法吗? 看看三十年孕产专家怎么说! 孕晚期准妈妈骨盆疼痛的原因 女性在妊娠10周左右时，卵巢会分泌一种叫“松弛素”的物质，松弛素使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软，再加上孕期间准妈妈的身体发生了很大的变化，如体重增加、腹部胀大、向前突出，加重了骨盆关节、韧带和肌肉的负担。骨盆痛一般在分娩后不会迅速消失，产后的持续治疗非常重要。大约50%的女性在分娩12周之后仍会感觉到疼痛，不过分娩之后的疼痛比怀孕期间减轻了许多。 专家表示，骨盆疼痛患者的表现各

很多准妈妈在孕期都有孕吐的现象，有的很严重，有些比较轻微，听说孕吐越严重宝宝越聪明？这个是真的吗？ 不少宝妈都有这样的经历，刚获悉怀孕的消息，还没从惊喜中回神就要开始接受孕吐的洗礼。面对这样甜蜜的“折磨”。准妈们可能会好奇，孕吐到底是怎么回事？接下来，一起跟着小编揭晓答案吧！ 造成孕吐的原因有哪些？ 孕吐一般出现于妊娠第五或第六周，又在妊娠三个月后逐渐消失。一般的孕早期恶心呕吐不算是病，但发作起来还真是够折腾。目前，医学上对孕吐、尤其是剧烈孕吐这一现象还没有准确的、令人信服的解释。不过有数据表明，妊娠剧吐主要与三个方面有关： 1)孕妇体内激素迅速升高; 2)孕期嗅觉变得更灵敏; 3)孕妈肠胃变得脆弱敏感。 而挪威一份研究报告指出，剧烈孕吐和遗传也有关，妈妈如果怀孕时妊娠反应强烈，女儿将来怀孕时也出现这

有的准妈妈在孕期情绪一直不佳，那么这个该怎么办呢？长此以往会得抑郁症的，孕妇心情不好怎么办？该怎么处理？ 孕妇心情不好虽说是很正常的情况，但长此以往可不是好事。为了让宝宝有一个更好的孕育环境，妈妈们要学会消除不良情绪，保持心情愉快。 今天，就让我们一起来学习一下，孕妇心情不好时应该怎么办吧！ 1、消除恐惧与担忧心理：准妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。 2、转移阵地：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。准妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。 3、适当宣泄：准妈妈们可以通过写日记或向他人倾诉自己的感情及处境，合理宣泄不良情绪，尽快恢复平和的心态。 4、打扮自己：

冬天天气寒冷，你知道孕妇该怎么选择衣服吗？很多准妈妈因为穿着不当会感冒的哦，冬天孕妇如何选择衣物？你会选吗？ 有的准妈妈因为天气冷怕感冒，所以给自己里三层外三层的穿了很多，觉得这样就不会感冒。其实这样做是不对的。由于准妈妈新陈代谢旺盛的原因，皮肤散热量也增加，如果这个时候穿着过多，很容易出汗，外出被风一吹，感冒病菌就会找上门啦。 总体来说，准妈妈的保暖衣物选择应以舒适、适宜为主，不宜一次穿着过多。因为准妈妈具有孕妇和胎儿的双重代谢能力，所以对寒冷是可以自行调节的。 如果衣服穿的太多太厚，这样反而会导致孕妇更容易出汗。在冬季大量出汗对准妈妈来说可是大忌，不但加速了热量流失，还会诱发感冒等疾病。 此外，准妈妈的衣服也不能过紧，否则会干扰胎儿的发育，所以要把轻、薄、保暖、纯棉做为选择冬季衣物的基准。 而准妈妈也不能遗

怀孕以后，每天晚上怎么睡觉也成为了准妈妈比较头疼的问题，尤其是在孕晚期，怀孕后睡姿应该怎样调整？孕晚期用什么睡姿对孕妇和胎儿都好？ 我们女人自打怀孕都是非常辛苦的，特别是孕晚期，到了8个月的时候，正在有孕的准妈妈或者生过宝宝的妈妈们都知道的，最后两个月是需要极其辛苦也是特别需要注意的!因为肚子大，坐也做不好，睡也睡不好，面对这样的情况我们应该这样调整睡姿! 孕期中我们都应该采取左侧卧，其次为了让我们睡眠更加，睡姿更舒服，睡觉的时候就需要多备几个枕头，把两个枕头叠起来放在脚下垫，腰部放一个支撑腰部，减轻腰部负担，那上面说采取左侧睡，为什么采取左侧睡呢? 1、现代医学证明，如果孕妇朝身体的左侧睡，可以防止子宫右倾，给胎盘提供更好的血液循环，让宝宝吸收到更好的营养，能更加健康的发育。 2、随着孕妇体重的增加，如果一直朝一边睡是很

有些女性是健身达人，在孕期也是坚持运动的，但是有些女性不喜欢动，其实孕晚期适度运动有助分娩，你有适当运动吗？ 孕妇在怀孕期间适当做运动，有助于宝宝健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，为自然生产创造条件。 1.适度的运动 此月份，孕妇肚子明显增大，行动笨重，很容易疲劳。有些孕妇于是就什么都不做，整天躺在床上，这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的，既可以使胎儿呼吸到新鲜空气，又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉，有助于将来的顺利分娩。 此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜，要比前几个月适当的减少运动量，如果感到累了，应马上休息。 2.练习呼吸 分娩能否顺利

在孕晚期，准妈妈肚子里的宝宝快要出生了，这个时候也需要提高警惕，不要放松心情哦，怀孕后期，准妈妈要警惕这四个异常。 到了孕晚期，宝宝已经快要出生了，这个时候需要注意哪些，孕妈妈你知道吗? 羊水过多或者是过少 孕期羊水量的必须要适量，过多过少均会对孕妈妈产生不好的影响。因此孕期羊水量要是超过了2000毫升的话，那么就称为羊水过多，这时候就需要准妈妈们注意了。羊水过多，其中有百分三十到四十的患者是不明原因的，而另一部分则可能是并发有胎儿畸形或者是多胎妊娠，这通过B超检查是可以进一步明确原因的。 羊水量少于300毫升的话，那么就称之为羊水过少。这种情况在过期妊娠或者是胎儿畸形的时候随时都可以发生，对胎儿的影响也比较大，严重的话，甚至会导致胎儿死亡，所以要十分的重视。 前置胎盘 前置胎盘最主要的表现是在怀孕

不想产检等太久怎么办？产检前需要准备什么？产检前哪些是必须要做的，怀孕后的每次产假，是孕妈的必修课，为了让更顺利的做检查，孕妈要注意以下几点： 1. 穿着上要宽松一点，因为孕中期产检时需要测量宫高和腹围，孕妈最好穿宽松一点的以衣服，尤其是袖子要宽松，这样抽血的时候就不用再脱掉衣服了。 衣料应选用轻软、透气、吸湿性好的纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。 尽量选择易穿脱的裤子或者宽裙子，方便进行内诊检查。但是如果要做B超，最好不要穿连衣裙，避免尴尬。鞋袜最好也穿易穿脱的鞋、袜，以免穿脱费时，耽误检查进程。 2.产检前一天，孕妈就不要吃高脂肪、高蛋白的食物了，以免影响第二天检查的结果。 3.如果有肝功能、肾功能或血糖检查时，前一天晚上10点之后就不能吃东西了，第二天早上要空腹去医院进行检查。 4.产检时保持

看脸的世界就是这么任性，如何提高宝宝的颜值，要知道宝宝的颜值，除了跟遗传因素有关之外，跟准妈妈怀孕期间的状态也有很大关系。大多数情况下，拥有这些特点的准妈妈，都会生下高颜值的宝宝。那么，这些特点分别是什么?我们一起来看看吧。 1、心态乐观，开朗爱笑 大多数准妈妈受到体内的孕激素影响，情绪波动都会比较大一些，遇到不顺心的事情，可能心情就会很低落。心态乐观的准妈妈，孕期遇到不顺心的事情，都会用积极的心态去面对，也会及时转移注意力，胎宝宝受到准妈妈的影响，也会比较开朗爱笑。 2、喜欢看漂亮宝宝照片的准妈妈 妞妞妈妈怀妞妞的时候，就很喜欢跟漂亮宝宝玩。而且，妞妞妈妈不管是在大街上看到漂亮的宝宝，还是在视频里看到漂亮宝宝，都会特别开心。 每次妞妞妈妈讲得最多的一句话就是：“要是我宝宝也有这么漂亮，我就更开心了。”结果宝宝

怀孕以后，准妈妈要做的事情一定包括去医院定期产检，那么你知道产检的时候需要注意些什么吗？产检一定要注意这一点，才不会影响检查结果。 怀孕后的每次产检，是孕妈的必修课，为了让更顺利的做检查，孕妈要注意以下几点： 1. 穿着上要宽松一点，因为孕中期产检时需要测量宫高和腹围，孕妈最好穿宽松一点的以衣服，尤其是袖子要宽松，这样抽血的时候就不用再脱掉衣服了。 衣料应选用轻软、透气、吸湿性好的纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。 尽量选择易穿脱的裤子或者宽裙子，方便进行内诊检查。但是如果要做B超，最好不要穿连衣裙，避免尴尬。鞋袜最好也穿易穿脱的鞋、袜，以免穿脱费时，耽误检查进程。 2.产检前一天，孕妈就不要吃高脂肪、高蛋白的食物了，以免影响第二天检查的结果。 3.如果有肝功能、肾功能或血糖检查时，前一天晚上10点之

各位准妈妈有没有注意过自己肚子上有一条线呢？很多准妈妈们都感到惊奇，孕妇肚子上为什么会有一条竖线？你知道原因吗？ 各位孕妈宝妈，在你怀孕期间，有没有惊奇地发现?怀孕后肚子上居然长出的一条线，而且颜色越来越明显。其实在孕妈圈里，流传着一个很“邪乎”的说法：这是一条神秘之线，掌握了它，就能知道自己怀的是男孩还是女孩。真这么神奇?一起来探究竟。90%的女性在怀孕后，肚子上都会出现这条“神秘”的竖线，它穿越肚脐，把整个孕肚平均分成左右两部分。 这条线有自己的名字，它叫妊娠线!大家把它的出现归咎于怀孕，但其实人家本来就存在的。在没有怀孕时，多数人的这条线都很浅，基本成白色，很难分辨出来，所以没人在意。怀孕后，体内激素开始释放洪荒之力，黑色素趁虚而入，悄悄附着于腹部白线，孕2～4个月，腹中线便逐渐露出现。并非每位孕妈都可见妊娠线，有的颜色很浅，可能浅到看不出

夏天对于孕妇来说是个极大的考验，作为孕妇，夏天哪些事情是不适合孕妈咪做的？要知道夏天炎热，有些事孕妈不注意，容易伤到胎宝宝。 比如下面这5件事，孕妈会感觉很舒服，胎儿却会跟着多受罪。准妈妈们，看看你有在做吗?中了的要赶紧改过来。 1、没节制的吃雪糕 怀孕后，孕妈的基础体温升高容易害热，尤其是在炎热的夏天，孕妈们更是怕热。雪糕作为很多人喜欢的“解暑神器”，更是倍受孕妈咪的青睐。不过雪糕毕竟太寒凉，吃多了容易伤脾胃，而且太寒凉刺激性强易引发宫缩，孕妈若一时贪嘴，胎儿会跟着多受罪。 孕妈咪们很馋雪糕时，也不是一点不可以吃，偶尔吃一点点解解馋就好了，可不能没节制的吃哦。 2、水果代替饭 夏季气温高，天气燥热时人们容易没胃口。孕期在经受着妊娠反应的孕妈咪更是不爱吃饭。水果清淡口感佳，不少孕妈更偏爱水果。不过，

多吃降肝火的食物 肝火旺盛的准妈妈平时应多吃一些有助于帮助降肝火的食物，比如菠菜、青瓜、绿豆等绿色蔬菜，能够有效养肝。另外，苦瓜、苦菜等无味食物对降火也有很好的功效，孕妇也可适量食用。 【孕妇肝火旺盛吃什么好】 调整作息 晚上11点到凌晨1点，是肝脏的排毒时间，而这需要再熟睡的状态下才能进行。因此孕妇想要改善肝火旺盛，保证科学、充足的睡眠很重要。建议养成早睡早起的有规律的作息习惯，比如晚上10点睡觉，早上7点起床，禁止熬夜。 调整心态 中医认为人的精神情志活动与机体的脏腑气血密切相关，情志抑郁，气机阻滞肝火上炎，因此肝火旺盛的准妈妈平时应保持愉快的心情，不能经常发脾气、生闷气。另外，孕期情绪起伏太大，也不利于胎儿的健康发育。 适当运动 准妈妈

影响胎儿营养的摄入 孕妇肝火旺盛时，就会出现挑食、口苦、呕吐等不适症状，而这会导致孕妇减少对食物的摄入。而我们都知道胎儿的所有营养都来自母体，若是孕妇营养减少了，胎儿的营养也跟着减少，将不利于其健康发育。 影响胎儿心情 肝火旺盛的孕妇容易情绪激动，乱发脾气，而这种不良情绪会传递给胎儿，让胎儿也受到感染，可能会通过在肚子里动来动去的症状表达自己的不安。且这对于宝宝以后的情绪培养都是很不利的。 影响胎儿健康 肝脏是人体主要的排毒、解毒的一个器官，当出现肝火旺盛的时候，就会让肝脏的解毒功能大大的降低。而孕妇吃的每一种东西里面都不可能百分之百安全的，都会含有微量的毒素，这些毒素在肝脏解毒功能减弱的时候，可能就会被胎儿吸收，从而影响胎儿的健康。 孕妇肝火旺盛吃什么好

苦味食物 “苦”味食品是“火”的天敌，肝火旺盛的准妈妈，平时的饮食中可以适量增加些“苦”味食物，如苦瓜、芹菜、苦菜等等，这对去肝火十分有益。 番茄 番茄含有丰富的维生素，蕃茄素等，有清热、解毒的功效，很适合肝火旺的孕妇食用。且同时还可以提高免疫力，防止口腔溃疡，有美白淡斑的作用。 柠檬 柠檬也是护肝，去肝火的好食物。它含有丰富的维生素C，不仅能美白护肤，还有防癌抗癌的作用。肝火旺的准妈妈常用柠檬泡水喝，可以排出体内有毒物质，美白肌肤，消除雀斑，还有降火的功效。 雪梨 雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效。孕妇吃雪梨最好是将梨和冰糖一起蒸煮着吃，既能降血压，又有养阴清热的功效，很适合高血压、肝火旺盛、

在孕期需要怎么睡觉呢？随着肚子一天天的变大，很多准妈妈都不知道晚上以什么样的睡姿睡觉更好，孕妇左侧睡好吗？这个到底有没有科学依据？ 关于孕期睡姿问题，相信各位孕妈咪都会去查资料了解，都说左侧睡对胎儿好，因而整个孕期，不断强迫自己往左侧睡。还有很多孕妈咪“睡错”一晚，就担心宝宝发育不好了。 日前，有一位李女士一大早赶来心急如焚地问：“医生，赶紧帮我听听宝宝的胎心， 我昨晚忘记左侧睡了!会不会对胎儿不好呀?” @珊珊妈：怀孕以后，就听说要左侧睡，从孕3个月就开始养成这个习惯，心好累! @安妮妈：本来就喜欢趴着睡的我，如今为了宝宝豁出去了，乖乖睡左边，半夜有时候睡得不舒服，还会失眠，哎~ @小可妈：一睡左边就失眠，右侧睡才睡得香的我，真的很纠结~ 相信很多孕妈咪都深有此感，本来好好的睡眠质量，因为要左侧睡，变成失眠了。