在孕期贫血是一件不小的事情，那么如何才能够补血呢？有哪些食物是可以实现的呢？孕妇贫血要怎样补才安全健康又有效！ 准妈妈很容易缺乏各种营养，孕期贫血就是常见的营养缺乏症。贫血有如下两种： 缺铁性贫血。这是孕期准妈妈最常见的贫血，因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足，而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍；加上准妈妈怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。 叶酸性贫血。还有的准妈妈由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起叶酸性贫血。怀孕后，准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克，加上妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。 红糖水冲鸡蛋治孕妇贫血？ 这种饮食是不科学的

有些准妈妈担心，自己在孕期和老公同房，但是出现了一些小状况，孕期间同房后出血了应该怎么办？ 孕期间同房后出血了应该怎么办？在怀孕期间，适当的进行性生活有助于夫妻感情交流，而怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。但是，一定要把握好禁忌症和同房的注意事项。怀孕后3个月内以及临产前3个月要禁止性生活的，有些女性在怀孕期间同房会出现流血的情况，那么，应该怎么办呢？ 1.阴道受伤：怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器官血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。怀孕中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，都会引起出血。 2.先兆流产：如果同房是动作过大或者压迫到子宫，也有可能出现流产的症状。而阴道流血是先兆流产的主要症状之一，不可忽视。

随着准妈妈肚子的变大，怎么睡觉对于宝妈来说非常重要，那么你知道吗？孕妇睡姿不正确将会影响胎儿生长发育！ 妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。  妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫

宝宝在肚子里动，宝妈们都能清晰的感觉到，那么你知道宝宝在肚子胎动有什么感觉？不同时期的胎动表现！ 胎动是怀孕期间的一种正常表现，从胎动的情况可以看出宝宝发育是否正常的问题。如今的独生子女占多数，准妈妈们可能对于胎动的具体情况了解得都不多。为了让妈妈们详细的了解怀孕期间各阶段胎动的表现以及宝宝的生长发育情况，本文将为大家详细介绍。 其实，在胎儿形成之初，胎动就开始出现了，只不过那时候宝宝还太小，力量比较弱，所以孕妈妈通常感觉不到宝宝的胎动。知道妊娠16—20周时，随着宝宝力量的逐渐增强，孕妈妈可以第一次感受到胎动。 为了能让孕妈妈更好地了解胎儿的成长情况，我们特地将不同时期宝宝胎动的强度、部位、表现做了详细的分析，一起来了解下吧。 妊娠16—20周 可初次感受到胎动 胎动表现：动作幅度很小、力量较弱，胎动不十分

怀孕了的孕妇要多补充营养，除了需要额外补充叶酸之外，其实蛋白质也是相当重要的。孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长，到第二十三周，胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。 在大脑发育的第一次高峰期，脑细胞的数目、体积和突起的生长情况，对胎儿将来的智力发育有很大影响。 胎儿脑细胞的发育是否良好，孕妇的营养供应至关重要。如果孕妇营养不良，胎儿的生长发育也会受到影响，容易发生流产、早产、死产或畸胎。胎儿即使能活着来到人间，也会体弱多病或智力低下。由此可见营养对孕妇和孩子的健康多么重要。 孕妇需要补充多少蛋白质？ 孕妇妊娠期间，胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质，其中胎儿体内约440

怀孕期间要注意的事情多了，那么你知道该吃些什么吗？有哪些食物不能吃？怀孕期间应该注意的饮食生活习惯！ 怀孕期间孕妇注意事项有很多的，特别是在妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。 钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。 蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。 还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、

你感受到肚子里的宝宝的跳动了吗？有些准妈妈觉得肚子里的宝宝胎动频繁，这是什么原因呢？究竟胎动多少才算健康？ 胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。 胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。 准妈妈每天自

你怀孕的时候是几个月感受到胎动的？记不记得第一次胎动是什么感觉呢？初次胎动是什么感觉？胎动什么时候开始？ 初次胎动是什么感觉 胎动什么时候开始。胎动是胎儿存活的现象，胎动减少是胎儿高度危险或临近死亡的信号。所以数胎动是监测胎儿安危的重要方法。 妊娠18—20周即可感觉或触到胎动。依个人敏感程度不同，感觉因人而异。比较敏感细心的孕妇可以早在孕3—4个月体察到轻微胎动。但大多数在孕4个半月体察到轻微的胎动。而经产妇因有了经验，因此察觉得早一些。但到孕5月还未察觉胎动时，应及时到医院进一步检查以确定胎儿存活情况。 正常胎动每小时不少于3—5次。12小时在30次以上一胎动是胎儿的随意运动，无固定规律，应与肠蠕动及腹部的大血管的跳动加以区别。

怀孕期间如果阴道出血该怎么办呢？这是不是先兆流产的征兆呢？妊娠初期的阴道出血是怎么回事？ 孕期中的出血，有的并不需要担心，有的却是出现危险的信号!出血有着各种各样的类型，特别是妊娠初期的出血比其它时期更多，一定要谨慎对待。妊娠初期的出血大致可以分为三种情况。 和妊娠有关的情况 孕早期出现的阴道出血，即使是和妊娠有关系，也不是全部都需要担心。但必须引起注意，一点点的出血也不容小视。 物理性的情况 和怀孕前不同的是，怀孕后子宫和腹腔本身就处于充血的状态，即使只是轻微的刺激，也有可能引起出血。但通过检查，大多数的出血都是物理性的出血，是不需要担心的。 由于子宫疾病引起的情况 即使不是孕妇，也偶尔会有出血的情况，比如患有子宫疾病也会引起出血。这种情况要根据出血的多少和疾病的情况，综合判断后再作处

有些准妈妈怀孕以后会出现一些妊娠反应，那么你知道为什么会有妊娠反应吗？有没有想过这个问题？ 什么时候有妊娠反应？很多人都不明白一个问题，那就是女人在怀孕之后为什么会有妊娠反应呢？妊娠反应是指孕妇在妊娠早期所出现的食欲不振、择食、胃烧灼感、恶心、呕吐、头痛、头晕、疲劳、嗜睡、流涎等现象，称为妊娠反应。妊娠反应多起始于妊娠6周左右，一般在妊娠12周后症状消失。呕吐是妊娠反应的主要症状，为妊娠呕吐。  妊娠反应中的呕吐其原因与妊娠后绒毛膜促性腺激素增加、胃酸分泌减少及脑皮质功能障碍有关。治疗时应注意精神因素，饮食宜少量多餐，同时可应用维生素B6、复合维生素B及大量维生素，亦可采用少量镇静剂。多种镇静剂均可选用，但宜轮流交替使用。 血HCG可以使胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,从而出现一些症状,称为妊娠反应（早孕反应）。主要表现为头

在怀孕期间除了担心自己肚子里的宝宝健不健康以外，还有一个是准妈妈很担心的，十月怀胎怎样做才能预防老公出轨？ 要让老公不出轨，更重要的是让孕期夫妻的关系升温。这需要各位准妈妈做到： 一、怀孕前：调试和谐心理 夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱困境。另外，要善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易导致心理失调的因素。如果夫妻之间有矛盾，这时可先容忍，或留待以后适当的时机解决，也可借其他方法使之自然消化。也可以有意识地进行迎接妊娠的情感投资，比如，夫妇双双可以安排一点带有纪念意味的举动，譬如在准备妊娠时候合影留念等。不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常有接受与妊娠有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种妊娠的节日气氛，对改善妊娠心理也很有裨益。

准妈妈要注意了，肚子里的宝宝该怎么判断是否缺氧呢？有哪些信号会表明？让小编带你一起来了解一下！ 空气中的氧气是大自然 为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊 环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形 态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。但无论什么原因造成的缺氧，都会改变机体的机能和代谢状态。 也有很孕妇在怀孕期间胎儿出现缺氧现象，如果孕妇长期处于缺氧状态时可以导致胎儿宫内发育迟缓，脑细胞数目明显减少，甚至导致胎死宫内或新生儿缺血缺氧性脑病。所以，及早发现很重要。 胎儿宫内缺氧孕妇的4大表现 胎儿缺氧的信号-------胎心异常 正常的胎心是规律有力的，为每分钟120—160次，如胎位正常，在孕妇下腹的左侧

怀孕期间能够性生活吗？如果是可以的，那么有月份限定吗？怀孕五个月能同房吗？怀孕五个月的生活注意事！ 怀孕十个月当进入第五个月时，已经过了怀孕初期进入怀孕中期阶段了。怀孕五个月能同房吗？此时同房没有问题，只不过是要注意动作以及姿势，不能过度用力，选择最不影响到肚子的体位为宜。以下是几位专家对于怀孕五个月能同房吗这个问题的解答，给大家再作个详细参考： 妇科专家说：一般来讲孕早期和孕晚期不主张同房的，因为早期容易流产，晚期容易早产;孕中期可以适度同房，您孕5个月时可以同房的。 建议同房时，采用侧卧位后入式比较好。 妇科专家说：怀孕前三个月和后三个月禁止性生活，易引起流产，早产等，孕5个月，可以适当性生活，但要注意体位，力度，幅度，频率等。 妇科专家说：怀孕初期（1—3个月），胎盘尚未发育完成，处于不稳定状态，具维持胎儿在子宫内功

怀孕期间能够性生活吗？很多夫妻都很关心这个问题，也有些夫妻在怀孕期间同房出血是怎么回事？有没有什么处理办法呢？ 怀孕期间同房出血是怎么回事？在这个怀孕初期阶段，同房一定要特别慎重，因怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器官血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。怀孕中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，都会引起出血。但是也不能排除由于性生活导致先兆流产的可能。 一般情况来说，在刚怀孕后3个月内以及临产前3个月要禁止性生活的，那么要是怀孕后同房后出血是怎么回事呢？又应该怎么办？ 导致孕妇同房出血的原因主要有以下两个： 1.阴道受伤：怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器官血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。怀孕中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候

孕妇几个月开始补钙?怀孕几个月开始补钙？孕期营养钙相对于其他元素来说，更为重要。而且在怀孕初期孕妇肚子里的胎儿健康成长对钙的需求比较大。所以一般情况下在第一次做孕期检查时医生都会建议孕妇适当的补充钙质。 怀孕几个月开始补钙好，从以上分析可知：孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。 孕妇几个月开始补钙?正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。 当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。 那么怀孕期间选择什么补钙产品好呢？不少医生会给孕妇朋友推荐迪巧牌维D钙咀嚼片，它每片含钙量为300毫克，同时含有维生素D，帮助钙质吸收。并且精选优质钙源，无糖配方，让准妈妈补钙更安全、更科学！

有些宝妈在怀孕期间有很严重的妊娠反应，那么面对剧烈的妊娠反应该怎么办？缓解早孕反应的饮食方案！ 孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应，却对难以启齿的孕期便秘束手无策!编编做了个小调查，吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中，竟有半数以上正痛苦地经历着便秘!怎么办?不妨听取营养师的意见，尝试一些通便和防便的食物吧! 孕期：防治便秘食物大聚集! 通便食疗三步曲 补充水分 孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。 食用富含食物纤维的食物 食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，但食物纤维摄入量不能太多，过多会引起肠胀气，大便次数过多

孕期妊娠纹是必长的吗？妊娠纹是怎么形成的？导致妊娠纹产生的原因有哪些？下面看看导致妊娠纹产生的三个原因。 妊娠纹产生隐患No.1：糖皮质激素 人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。 妊娠纹产生隐患No.2：肚子太大 怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。 妊娠纹产生隐患No.3：体质因素 如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯

在孕期除了需要注意饮食以外，还需要考虑的问题很多，比如生活当中很多电子产品，孕妇如何防辐射？孕期防辐射的7个实用绝招！ 1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。 3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。 4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的

孕妇为什么会缺铁？孕妇缺铁的症状及表现有哪些。铁是人体需要量最多的微量元素之一，人体内的总含铁量能达到4～5克，其中60%～70%存在于血红蛋白中。怀孕后准妈妈体内的血红蛋白会增加20%，另外，准妈妈还需要为胎儿储备出生后1～4个月所需的铁，因此对铁的需求量也会相应增加。如果准妈妈没有及时补充足够的铁，或者孕吐比较严重、挑食或饮食不当都会导致准妈妈缺铁。 缺铁会造成哪些影响？ 怀孕的妇女由于生理变化，血容量会随着生理需要的增加而有所增加，但红血球增加的速度则较慢，也就是说孕妇的血液被稀释了，所以怀孕后妇女不同程度贫血已成为一个普遍现象。育龄女性，特别是在妊娠期和哺乳期贫血，既影响胎儿发育，造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严重时影响孕产妇心脏功能，造成母子生命危险。 准妈妈如果因缺铁导致贫血，有可能会使胎儿肝脏内储存的铁

孕期同房有什么需要注意的？孕期同房安全吗？孕期也能安全“性福”？下面聊聊关于孕期“性福”的那些事。 初次怀孕，紧张兴奋的情绪让爸爸总是抱着妈妈狂亲不止。自从怀孕之后，大多数老公会对老婆比以前好10倍的关怀，让夫妻感情因有宝宝而更加深厚。  但必竟民间一直有传言说，怀孕期间是禁忌同房的，难道因为有了宝宝，在这十个月里夫妻之间就要“划清界限”了吗？ 你也许会有不少关于对性生活的疑虑或担忧，却羞于询问。“怀胎十个月中，我们不能有性生活吗？”“孕期性生活跟平常一样吗？该注意哪些？”孕期不正确的性生活会给胎儿带来严重的影响。因此，孕期夫妻虽不需要完全禁欲，但限制是十分必要的。现在我们就来说说关于“性福”的那些事...... 怀孕了，到底能不能有性生活？ 在性生活方面，怀孕后，除了怀孕初期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等性