在门诊，尤其是初诊的不孕患者，医生常常会根据其情况开具一些营养补充剂及辅助药物，大家也会互相交流这些“营养品”，为什么别人需要服用脱氢表雄酮（DHEA）而她不需要？硒酵母片有什么作用？还需不需要服用叶酸？也常有患者拿着一些海外购买的保健品去咨询医生是否适合她们服用。 下面介绍一下我们常用到的一些助孕前的营养补充剂及辅助药物，让大家对这些“瓶瓶罐罐”有更多的了解。 1. 叶酸 叶酸（Folic acid）：又称为维生素B9，由于叶酸对于神经管形成有重要作用，因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育非常重要。孕期缺乏叶酸能够影响胎儿神经系统的发育，在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形以及唇裂胎儿的出生率。 我们从叶酸的名字可以猜测出，叶酸大量存在于带叶的蔬菜中，另外，动物食品如猪肝、鸡肉、牛肉等也含有丰富

许多试管移植成功的姐妹都会开始注重健康饮食，而越来越多的营养专家提倡少油、少盐，不过度烹饪，许多姐妹习惯在三餐中添加凉拌沙拉或水果。 但因为许多姐妹平时生活比较忙，习惯每周去集中采购囤积一两次，大部分水果蔬菜都储存在冰箱内，吃的时候直接从冰箱里拿出，清洗完后直接食用。但你知道吗?就是这个习惯，容易导致流产! “单增李斯特氏菌”——凶猛的胎儿杀手 将食品保存在冰箱中，容易被一种“单增李斯特氏菌”污染，人们在未经高温彻底加热处理的情况下食用，就可能出现感染症状。“ 单增李斯特氏菌”广泛存在于自然界中，由于它在4℃冰箱保存的食品中也能生长繁殖，是冷藏食品威胁人类健康的主要病原菌之一，这其中保质期较短的乳制品、肉制品最容易因污染引发中毒。 今年7月4日，美国食品药品管理局(FDA)证实，由于食用了受

今年的气温降得特别快，好像还没经过秋天，就迎来了冬天，虽然天气很冷，但是提醒各位刚做完试管移植手术的姐妹，使用以下5大取暖神器一定要慎重，谨防胎儿发生意外！ 杀手1号：暖宝宝 作为冬天里的取暖神器，暖宝宝因为易于购买和携带，很多女生都很喜欢。暖宝宝的材料基本是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，这种聚合物在空气的作用下会发生放热反应，从而温暖你我。 一片暖宝宝的温度最高达到了42摄氏度，失效前最低温度也在35摄氏度左右，通常能以37度的温度保持七八个小时。但是刚做过试管移植的姐妹，并不适宜用暖宝宝，因为过热会增加胎儿畸形的可能。 孕妇正常体温是37℃，但如果贴上暖宝宝，外因会让身体发烧，体温可能会提高到39℃。这种高热环境会导致孕育环境改变，能直接影响胎儿发育，导致胎儿畸形，有时还会引起子宫收缩，导致流产。

对于孕妈妈来说，每次的产检都会给我们带来新的惊喜，但是当孕妈妈被告知我们的宝宝胎位不正，那么我们是不是就要选择剖腹产了呢？ 其实不然，那么今天就让我们来聊聊胎位检查的相关内容吧。 胎位检查，就是检查胎儿在母体子宫内的位置，一般在怀孕28周之后开始，频率为2周一次。可通过B超和触诊等方式检查。 很多新手妈妈要问：何为胎位不正。那么首先我们要了解正确胎位，如下图： 通常，医学上称枕前位为正常胎位，胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部最低。 而胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位、额位等。以臀位多见，而横位对孕妈妈和宝宝的危害最大。 胎位纠正的最佳时间 被检查出胎位不正的妈妈需要在医生指导下进行胎位纠正操，并于7天后到医院复查胎位情况。 妊娠32周以后胎儿生长快、羊水相对减

怀上宝宝之后，宝妈的肠胃会变得敏感，容易出现食欲不振、呕吐、胀气、便秘等问题。既难受，又可能影响胎宝健康，怎么办才好呢? 孕吐怎么办? 早孕反应最明显的一种就是孕吐了，多数宝妈都是在怀孕第5周左右出现孕吐。孕早期，体内绒毛膜促性腺激素和雌激素水平急速增加，造成宝妈嗅觉和味觉更加敏感，同时肠胃也变得脆弱。 应对技巧 1、饮食规律 保持清淡的饮食，遵循少食多餐的规律。同时要饮食结构的多样化，增加营养物质的摄入，可以稍微多吃一些奶制品、豆制品、新鲜蔬果等。 2、多了解孕期相关知识 通过书本、网络，或者咨询医生也可以，一定要清楚孕吐是正常现象，不用过于紧张。平时也可以放点轻快的音乐，保持愉悦的心情。 3、养成午睡的良好习惯 怀孕之后，宝妈容易犯困，即使是

孕期很多的孕妈都会因为缺钙而出现晚上睡觉时小腿抽筋的情况。大家都知道缺钙了，就需要补钙。 很多人的选择就是吃钙片，按照医生的建议，每天吃上几片钙片，但是你知道吗?还有一个很好的方法，不是吃钙片。 想要补钙，不光只有吃钙片这一种方法，还有一种更简单省事的办法，那就是晒太阳。不信的话，咱们可以来看看晒太阳都有什么好处。 大家也都知道钙的吸收需要有维生素D，但是它的合成又需要紫外线的照射，所以孕期想要补钙，就要多照一些太阳。 同时也可以去除身上的一些病菌，还能让人有一个好心情，但是太阳也不是随便晒就可以的，因为晒不对的话，可能会导致准妈妈的身体不适。 晒太阳的最佳时间 一定要选在一个太阳不是很大的时候，也就是早上的8点或者是9点钟的时候，如果孕妈错过了这个时间，那就可以等到下午的时候。

收到后台一位粉丝妈妈留言：这位妈妈说：最近看到有说法称孕晚期孕妈耻骨疼，就是走路，晚上睡觉翻身还有变换体位的时候大腿根和大腿根中间的部位疼，说这是宝宝压迫耻骨造成耻骨分离了。 据说耻骨分离对顺产不利，如果分离的多了，不但顺产困难，产后会由于生的时候骨缝开的过大而留下后遗症，时常疼痛，这是真的吗? 我现在孕晚期就是大腿根那块一变换体位就疼，特别是晚上起来上厕所的时候，有点担心啊! 看完这位妈妈的留言，我只有说这位孕妈有点太过担心，自己吓自己了，孕晚期耻骨疼我敢肯定大部分孕妈都经历过。 耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了,耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了，所以大腿根处酸疼，尤其变换姿势时。 但孕妈不要太担心，这是正常的现象。而且说耻骨分离对顺产不利，也是没有科学依据的，同时分娩之后，疼痛会逐渐好转，

怀孕后，你有没有忌嘴?怀孕后，你有没有特别难忍想吃的东西?怀孕后，家里没人的时候，你有没有偷吃过一些东西?我猜，大多数孕妈的回答一定是yes。怀孕期间孕妈最想偷吃的是哪些食物了?我们一起来看看。 一、辣条 没错，这个号称“素食主义”的辣条，不仅深受小朋友们的喜欢，连小编我这样的老大人也是很喜欢吃的，我们的孕妈也是对这个食品独爱有钟啊，虽然知道对宝宝不好，但是有些孕妈就是忍不住，会偷偷的吃一两根。(虽然是一两根或者一口，还是希望孕妈多多注意，能不吃就别吃吧) 二、泡面 我们都知道泡面里有很多的添加剂，但是总是在看视频的时候，莫名的被视频中的泡面吸引。尤其是我们的孕妈也是泡面的忠实粉啊，其实在孕期吃一点儿泡面也是可以，只要在吃泡面的时候放锅里煮一下，加一些鸡蛋，青菜，丰富一下营养更好。这道美味，别说你没偷吃过。

孕早期，受体内雌激素的影响，大多数孕妇都会经历恶心反胃呕吐，呕吐起来像个十足的可怜虫，吃不下饭，面色憔悴，有些孕吐严重的孕妈，会吐出发苦的胆汁，甚至吐出血，吞咽变得困难。孕妈自身以及家人就会不由得担心，孕吐严重吃不下饭会不会影响胎儿发育，造成胎儿营养不良，发育迟缓? 孕吐 妊娠初期大约80%的孕妇会有食欲不振、恶心、呕吐的经历，这主要是因为怀孕后体内的雌激素升高，荷尔蒙发生了一系列的变化，以及孕妇自身心理压力所致，其实孕吐反而说明胚胎活力充沛，很健康。 孕吐会造成胎儿发育迟缓吗? 不少细心的孕妈会发现，身边几乎没有孕妇因为孕吐而造成胎儿发育迟缓或畸形的。有些孕妈从怀孕一直到分娩前期都被恶心、反胃、呕吐等症状所折磨，但是宝宝出生后，仍然十分健康聪明。 实际上，只要备孕期间，以及怀孕后三个月补足叶酸、

有过流产，胎停育史的准妈妈在怀孕期间需要注意什么？自从当妈开始，好像担心和忧虑超过了幸福感。下面看看有过流产，胎停育史的准妈妈孕期注意事项。 两年前我有次自然流产， 所以这次怀孕我谨慎之至，现在我把我的经历总结成经验，供您参考，把我曾经的担心变成您的信心。 流过产的您，胎停育过的您，子宫畸形的您，只要医生没给你的生殖系统判死刑，你就可以积极尝试受孕，哪怕是死缓。但是孕期您一定要注意以下几点： 1、不可忽视的两个指标：孕酮和人绒毛膜促性腺激素（HCG）。例假该来没来您一定要去做个静脉血检查 ，这个检验报告会告诉您是否怀孕了，报告单上还会显示给您孕酮和HCG这两个测试结果，孕酮值是反映子宫环境是否良好，HCG值是反映胚胎是否良好，验一次血不行，一个星期后您还要验一次，正常情况下孕酮和HCG都应该增值，尤其是HCG更应该翻倍增值，如果两个值低了，应该按医

怀了小宝宝之后，准妈妈的整个生活就会发生翻天覆地的变化，除了日常的行动不便以外，各种伴随怀孕带来的妊娠反应也是相当的恼人。不过一想到腹中孕育的小生命，绝大多数孕妈们还是选择咬着牙挺过去。但是孕妈们也需要注意，在孕期的各种身体不适除了正常的妊娠反应之外，还有不少是来自腹中宝宝传递的信号，是在告诉孕妈他们的身体发育出问题了。 一般来说，当孕妈的身体出现这三种身体不适的时候，就说明宝宝的发育缺钙了。 一.关节疼痛 钙是人体骨骼发育、维持所必需的物质，在胎儿身体发育迅速的孕中期，他们对于钙质的需求非常大，一旦孕妈供给胎儿发育的钙质不足时，她们身体的关节位置就会首先释放钙离子来满足胎儿的发育。因此，在孕中期时，如果孕妈的关节时常疼痛，就要考虑身体的钙质是否缺乏。 二.牙齿松动 当胎儿缺钙时，他们会吸收孕妈身

孕期掉发是怎么回事？孕期掉发真是让人伤神，该如何护发呢？如何要防止孕期掉发太多呢？下面讲讲孕期如何护发！ ▼ 怀孕后，孕妈们做很多事情真的是非常地不方便啊啊啊啊！比如说，洗头，怀孕前洗头就跟喝水一样简单，怀孕后……. 最重要的是，孕期和产后掉头发真的很让人发狂，总害怕有天掉完可以直接去当尼姑了哦~为什么这么不公平哦，让肚子那么大就算了，还要变成秃子？还好有小么么的孕期护发三步曲！ 1.洗发水的选择 很多麻麻都知道，孕期掉发是身体激素影响的，这时候的皮肤也是比较敏感的！为了防止刺激头皮，让掉发更严重；我们要选择温和一些的洗发露。 但是，如果你之前就是用的温和型的洗发露，那就不要换了，孕期的洗发露最好跟孕前的一样，不要突然换；要敢于对陌生的牌子say no！ 当然啦，注意头发营养的麻麻，可

孕期最重要的无非就是两件事情，一是保护好自己，二是保护胎儿!自己好不好每一个孕妈都能及时知道，但胎儿过得好不好还真难坏了不少孕妈!到底怎么判断和确定胎儿到底到底有没有问题呢?到底健康还是不健康呢?其实，各位孕妈只要记住一些小变化，就可以清楚的知道你的胎儿在拉你肚里面到底过的好不好了! 第一：胃口不好/反胃 孕期胃口不好是很值得开心得事情，因为你的胃口不好也代表你的宝宝发育很正常!值得注意的是，就算胃口不好也不可以不吃东西，因为这样的话，胎儿就没有办法补充营养哦!同时有一些孕妈还会出现反胃呕吐之类的情况，其实这也是很正常的，这说明的你宝宝在补充营养哦，只不过你吃的东西可能不太满足他的爱好而已!但是，如果你的呕吐已经严重影响到了生活的话，那么一定要去医院检查检查! 第二：尿多 尿频尿急简直就是孕期最糟糕的一件事情，一会一会有拉

我们都知道孕期十月，并不是要完全禁欲的!除了三个月和后三个月需要注意，最好不能爱爱之外，中间的时间爱爱只要不那么粗暴，都没有什么问题的!但是近日，又有一些准爸爸来咨询启蒙小哥，问：孕期爱爱的是不是不能刺激乳房?听说这样会容易到导致早产?那么这到底是不是真的呢?我今天就来详细说说! 第一：确实过度刺激乳房会导致流产! 在生产过程当中，有时候医生是会通过刺激乳头来帮助你催产的!因为刺激乳房会让你的子宫收缩，从而在生产上起到一个助力的作用!而如果在孕期的时候，过度的子宫收缩的话，是肯定会导致流产的! 但记住，是过度刺激!不是一刺激就流产!所以孕期爱爱的时候为了一些情趣的话，做一些亲吻动作也是没有什么太大问题，还是那句话，孕期情趣，一切都要非常温柔!能小心就小心!毕竟肚子里还一个娃! 第二：部分孕妈乳房会特别敏感 每一

每年冬天的时候，吃羊肉的总能人么感觉到暖和，但对于孕妈来说却又是一种苦恼，因为很多孕妈都不知道自己能不能吃羊肉?或者说不知道吃羊肉要注意些什么!毕竟因为吃羊肉导致胎儿畸形的新闻又不是没看过! 第一：孕期能吃羊肉吗? 孕期是绝对可以吃羊肉的，羊肉味道鲜美，不但具有补血开胃的工作，最重要的是在冬天食用可以让大大促进人体的血液循环，也就是我们民间常说的吃羊肉不怕冻的原因!并且对于孕妈来说，吃羊肉还有不少的好处! 第二：吃羊肉的好处 1.羊肉营养成分很高，蛋白质多胆固醇低，维生素等也很丰富，是孕期补充营养，提高免疫力的绝佳食物!同时冬季孕妈普遍怕冷，吃点羊肉御寒也是不错的选择! 2.孕期吃羊肉对胎儿的作用不小，羊肉中的一些营养物质是非常有助于胎儿生长和发育的! 第三：吃羊肉要注意些什么? 首先，

为什么胎儿好好在肚子里面，却会出现畸形呢?到底是什么原因导致胎儿畸形呢?今天启蒙小哥就来给大家详细的说说，这个畸形到底是怎么回事？ 第一：畸形是什么? 畸形简单说就是胎儿在子宫内发生的一些身体上的结构异常或者染色体异常!世界上每年都有500W的畸形儿出生，并且500W当中85%以上都是在贫困的地区!中国每年大概30W畸形儿出生!全世界占比大概为6%左右! 第二：为什么胎儿会出现畸形? 1.环境导致畸形突变，生活周遭的环境，包括但不限于抽烟、喝酒、疾病、病毒等等物质都会对胎儿的生长造成影响!特别是在胎儿生长和发育的黄金时期的时候，就更容易收到外接坏境的影响!从而出现一些不良的结构，严重的就会导致畸形!(PS：例如如果你发现一个孩子有朝天鼻的话，那么很有可能他妈妈在怀孕的时候偷偷喝了酒，导致他的基因发生了突变，鼻子长歪了!这就

随着生活逐渐好起来，现在的女性多多少少都会带一些首饰!什么玉石、金银基本上是一个结了婚的女性必备的!那么女性在怀孕之后，还能不能戴首饰呢?不少孕妈都表示，戴首饰有什么打紧的?这首饰又不会影响到胎儿，又不是什么重金属，也没有什么辐射，怎么就不能戴了呢? 第一：首饰还真的是不能戴 首先，孕妈大部分怀孕之后是身材都会发胖，什么手指变粗、脖子变大简直是在正常不过的事情!要知道首饰可不是智能的，它可不会随着你手指增大而变大!而这个时候如果因为首饰太紧，从而影响到身体的血液循环，虽然不会影响到胎儿，但却会给孕妈的身体留下不好看的印记，这可还真的是得不偿失! 第二：皮炎 怀孕之后，大部分孕妈的皮肤都会变得特别敏感，而且大部分孕妈都知道孕期用药是最麻烦的，这个不能用那个也不能用，唯一的就是要保护好自己!而首饰虽然好看，但如果是夏天的话，很

很多女性怀孕之后，基本上就和娱乐生活绝缘了，再也不能晚上出去蒲了，再也不能好好的和老公约会恩爱了!同时在吃东西方面也开始了各种各样的禁忌，这个不能吃，那个也不能吃!其实孕期也不用那么痛苦，还是有不少开心的事情可以做的!特别是孕中期的时候! 第一：吃吃吃 孕中期简直就是吃东西的绝佳时机，这个时间段孕妈一般都会变得特别有胃口，食欲大增是必然的，所以这个时候就可以好好的乘机多吃一点，但还是要记住营养均衡哦，禁忌食物还是不能吃的哦! 第二：爱爱爱 孕中期也是和老公爱爱的绝佳时机，因为孕早期和孕晚期爱爱的风险都是很大的，孕中期的时候胎儿稳定，这个时候不爱爱还等何时?不过还是要注意温柔哦，太过于暴力还是不行的! 第三：做做做 孕中期的时候孕妈还是是可以工作的，对于一些工作狂魔来说估计就是福利了，不过啊hi是要记

孕妇梦见鲨鱼是什么意思 孕妇梦见鲨鱼，预示着近期你的潜意识里有一种冒险的精神，你可能想挑战一下运气的禁忌，建议你的丈夫要帮助你做好运气的安全措施。 原版周公解梦： 鲨鱼活进财，死失财。《周公解梦》 心理解梦： 孕妇梦见鲨鱼，当实话太过伤人的时候，试着采取比较婉转的表达方式吧!当另一半得没有安全感时，你要多体贴对方的感受。聚会玩乐方面仍会有许多开支，甚至还会慷慨请客。许多原本沟通不良的方案，也会尘埃落定，出现意想不到的转机。 五行分析： 孕妇梦见鲨鱼，按周易五行分析，财位在正北方向，桃花位在东南方向，幸运数字是4，吉祥色彩是绿色，开运食物是菠菜。 孕妇梦见鲨鱼的吉凶： 基础运吉而能达有限之成就，但因成功运受到压制，故成功之后便难再伸展了，宜养(仁德雅量

妊娠纹痒的厉害怎么办：不要抓挠 孕妇妊娠纹痒，首先要记住千万不要用手抓挠止痒。因为这不仅不止痒，反而会因为抓挠破坏皮肤纤维组织，甚至是导致皮肤破损，从而引起交叉感染，扩大瘙痒的范围。 妊娠纹痒的厉害怎么办：盐水或醋擦洗 醋和盐都有杀菌消炎的作用，特别是醋，里面含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用，可有效缓解妊娠纹带来的皮肤瘙痒。 具体做法：每天临睡前，用水盆盛半盆清水，然后放适量食盐或米醋，加热至盐溶解，用毛巾蘸水搽洗患处可见效，如有反复，可继续擦洗。 妊娠纹痒的厉害怎么办：冷热水交替冲洗 冷热水交替冲洗妊娠纹处，也可以缓解发痒症状。 注意：孕妇用热水冲洗时要注意，水温不宜过热，因为水温太烫，会破坏皮脂膜，造成皮肤微笑损伤