胎教对于胎宝宝来说很重要，为了不让宝宝输在起跑线上，准爸妈在孕期要积极为腹中的胎宝宝进行胎教。当然，科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，不当的胎教自然也会有些不良的影响。 孕中期，胎儿的中耳发育已经完成，不仅能听到妈妈的血流声、心音、肠蠕动音等，还能听到外界的音乐、噪声等，并能做出反应。所以，孕中期开始也是胎教的最佳时期。 最初的胎教——和宝宝说话 从孕中期开始到孕晚期，胎宝宝的听觉系统发育速度很快，对外界声音，尤其是语言刺激会有一定的反应，并且会在大脑中形成记忆。 当孕妈妈或家人经常有目的、有规律地和胎宝宝讲话时，他会对这些语言产生最初的印记，愉悦感和安全感也会随着这些声音的熟悉而增强。 孕妈妈可以与准爸爸一同先给宝宝取个小名，每天用温柔的声音，亲切的语调，呼唤着小宝宝的名字;可以给他讲述外面的世界;或者读一些

怀孕后，随着妊娠周期的增加，大概所有的孕妈都会对腹中的小家伙充满好奇。胎宝宝在干嘛呢？拉拽玩脐带还是吮吸小手指，安静的睡觉还是在伸手、踢腿？ 孕18周左右孕妈开始能够感知胎动，到了孕晚期，不少妈妈反映总能感受到胎宝宝在“拳打脚踢”“翻滚”等，夜间尤为强烈，难道小家伙不睡觉吗？之前听一位妈妈讲，她怀孕时经常能看到肚皮上凸出的小手小脚轮廓，或是像波浪般的胎动，有时晚上还会被宝宝踢醒，对宝宝充沛的精力表示叹服。 胎儿没有昼夜之分 其实胎宝宝在妈妈腹中，大部分时间都在睡觉。之所以到了孕晚期，孕妈会频繁感觉到胎动，夜里被胎宝宝踢醒，是因为胎儿没有昼夜之分，除了睡着就是醒来。白天孕妈的注意力被分散，所以对胎动不敏感，到了夜里周围十分安静，孕妈精神处于放松状态，就更容易感受到胎动。 胎动是有规律的 孕1

冰冰和老公刚结婚的前几个月就怀孕了，公婆一直都很喜欢小孩子，所以整个孕期婆婆对冰冰的照顾格外细心。冰冰比较高瘦，婆婆怕胎儿的营养跟不上，几乎每天都会做各种好吃的给冰冰。冰冰的身体也很争气，孕期反应很微弱，胃口一直都很好。就这样肆无忌惮的吃着，临近预产期冰冰已经从原来的100斤长到了150斤。 孕期如何控制体重适当增长 1.营养补充要适当 刚怀孕的准妈妈都会有这样一个想法：我吃的越多，越营养，胎宝宝发育的就越好，这种说法早就被医生认为是错误的。给胎宝宝补充营养，适量就够了。蛋白质，维生素，糖类，脂肪等营养物质是胎儿生长发育最基本的能量，准妈妈每天都要摄入，稍微比孕前多吃一点，就能满足宝宝需要。 2.适当运动 孕期充足的休息可以给胎儿一个安稳的生长环境，但这并不是要求准妈妈就必须成天躺着休息。经常

“教我教我一个好的方法吧，让我每天晚上都能睡得踏踏实实舒舒服服……” 对于孕晚期的准妈妈来说，最忍受不了的就是晚上睡觉的糟心时光了。翻来覆去，怎么躺都不舒服，要么腰疼，要么呼吸不畅，要么就是肚子里的小家伙来回乱动。总之，最后的结果就是——难以入眠。 所以，问题来了，孕晚期的睡眠问题该怎样缓解呢? 调整睡姿和入睡时间 最简单，也最有效的方法——在床上多放几个枕头，睡觉的时候适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可以在下面放个枕头垫着。这样有助于缓解腰酸背痛、呼吸不畅等不适。 晚上11点左右是胎动的活跃期，如果这个时间段睡觉确实会难以入眠，毕竟有人在肚子里“走来走去”。所以，为了减少胎动对睡眠产生的影响，建议准妈妈养成提前睡觉的规律，尽量10点就寝，11点肚子里内位活跃的时候你已经睡着，没啥感觉

若孕期水肿问题一直很严重的话，千万要认真对待，因为这很可能是身体对你发出的警告! 怀孕后期胎儿快速长大，造成子宫撑大压迫到下腔静脉，使得水肿趋于明显，不只让孕妈咪外观上产生变化，也容易造成生活的不便。 怀孕后期水肿明显 为了让胎儿可以获取更多的养分，母体会释放激素，使更多的水分保存在身体里，因重力的关系，水肿发生的部位会从脚趾向上至眼睑，孕期28周后因为子宫变大会压迫到下腔静脉，造成下肢血液回流较慢，导致怀孕后期水肿较明显。 消除水肿的方法 在日常生活中多加注意，可降低水肿的严重程度，也能避免水肿造成的不便，不过倘若水肿非常严重，就必须依照医嘱进行药物或物理治疗。 1.预防水肿 孕期荷尔蒙变化，会造成母体提升钠保存在身体的功能，以致身体保留更多水分，因此要避免重咸、减少经大

宝宝腹泻总是让妈妈火急火燎的，想着吃药或者给宝宝灌益生菌吃，但妈妈们一定记得有个小偏方，焦米汤! 没错今天小助手就来给大家介绍下焦米汤如何制作。 【食材】 大米 【制作】 1、将大米洗净晒干。 2、将处理过的大米倒入锅中，小火翻炒，炒至焦黄即可。(不要炒的焦黑了哦~!) 3、将炒好的焦米放置冷却，加入适量的水，大火煮开。 4、水沸之后转小火，再煮半小时左右，待表面出现米油(米汤)。 5、将煮好的米油(米汤)盛出装碗，等到宝宝可接受的温度给宝宝服用即可。 【适宜年龄】 6个月以上的宝宝们。 除了焦米汤之外，小助手再给大家推荐两种食疗的方式，有助于缓解宝宝腹泻~ 胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成

其实整体孕期也就比平时的饮食热量摄入多三百千卡就足够满足孕中晚期的能量增加的需要了，不要胡吃海塞。 种类丰富 其实孕期只要尽可能的获得各种丰富的食物就可以，一般建议的是不要吃那些空热量的食物，也就是说除了热量以外矿物质和维生素很少的食物，少吃那些高脂肪、高糖分的食物。 蛋白质 一般来说这个阶段也就是相对多吃一点蛋白质类的食物即可，一般建议的话要多吃鱼虾，但是也要尽量选择一些汞含量比较低的，比如说鲶鱼、鳕鱼、三文鱼、罗非鱼、虾等等。 鸡蛋每天吃一个，适当吃一些坚果类。 要注意的是很多豆类的食物也不错，但一定要做熟，减少风险。 乳制品 乳制品还是得吃的，孕期应该多喝些奶。奶和奶酪什么的都不错，一般建议脱脂或者低脂牛奶，而且得是经过杀菌的。 谷物 最好吃

“马主任，我有高血压，一直靠吃降压药维持，不知道能不能怀孕呢?” 现在，高血压越来越年轻化了，一些20多岁的年轻小媳妇，也变成了血压高的受害者。这些“高”人，能不能怀孕呢? “当然能怀孕了，谁也剥夺不了你作母亲的权利呀。”马主任说。 “可是，我听说降压药会怕对胎儿造成影响呢。” “是，有些降压药物是对胎儿有影响的，像β受体阻滞剂会抑制胎儿的心跳，血管紧张素转换酶抑制剂会影响到胎儿肾上腺系统的正常发育。” “那怎么办呢?” 马主任说：“最好的办法就是，女性先把血压控制平稳再考虑怀孕，提前降压这一点非常重要，不仅可减少孕期发生危险，而且由于妊娠早期，主要是前3个月用药对胎儿的影响最大，致畸性最强，如果患者能够在受孕前将血压控制得比较好，可在医生的指导下减少妊娠前3个月的降压药用量，在某些情况下甚至可以暂

一段时间，网上很流行一个段子“女人是一天的公主，十个月的女王，一辈子的女佣……”暂且不论公主和女佣，单说十个月的女王在粉丝中就产生了很大的争议。 @梁丽芬：什么女王啊，眼见着身子一天天的变沉重，做什么都不方便，后期上个班都要担心得不得了 @糖果屋：平时就喜欢吃吃吃，但总担心身材而刻意控制。本来以为怀孕终于可以敞开了吃，可整天吐的胃液都不剩啥，完全没有胃口 @想要点不一样的：从怀孕到哺乳，说起来都是眼泪啊。身边七大姑八大姨围着，这不能吃那不能吃，本来我就挑食，筛选之后发现唯一最适合我的只有白开水了。 看着粉丝们的埋怨，叨叨G就想带大家看下，她们，到底，经历了什么，可怕的事情~ 01、孕期这些真的不能吃吗？ （1）可以吃冰激凌吗？ 不含有病毒、细菌的冰淇淋，当然可以吃了。但孕期不能吃感染

小编一位老同学怀了二胎，前两天看到她吓了一跳，哎呀妈呀，那肚子大的就像马上要生了似的，不过我掐指一算，不对啊，离预产期还有三月呢，咋就胖成那样了呢?一问才知道，原来啊她怀孕之后就喜欢吃面条，北方人嘛，早上一大碗面条，俩荷包蛋，有时候晚上不想麻烦再来一大碗，有时候夜里饿了，在吃一小碗，哦漏，这是跟面条干上了，老公都说真是好养活啊!人家怀孕都是各种营养品，自家媳妇一碗面条就打发了。 经常吃面条的结果就是：体重噌噌的往上升，怀孕七个月已经160多斤了，长了快50斤了，还有三个月呢，还有10---20斤的上升空间，医生反复叮嘱，管住嘴，多吃青菜! 说起孕期的饮食，相信很多孕妈都有这样的心理：恐怕少吃一口，唯恐胎儿发育不好，大脑不聪明，于是就拼命的吃，另外也有的孕妈就是感觉很饿啊，就是需要吃很多才舒服。结果不知不觉脸圆了，腰粗了，腿壮了，妊娠纹出来了

孕妇冬天盖什么被子好：蚕丝被 我们都知道蚕丝被重量轻，但保暖性很好，孕妇冬天盖不仅暖和，还不会有被子过重的压迫感。并且，蚕丝被还有很好的吸湿、透气性，不会让孕妇因出汗而皮肤敏感。 蚕丝被虽好，但它的价格比较昂贵，很多准妈妈负担不起，并且市面上有很多掺了杂质或者假的蚕丝被，准妈妈在购买时一定要小心，最好选择大品牌蚕丝被，质量更有保证。 孕妇冬天盖什么被子好：羽绒被 羽绒被是现如今冬天盖的比较多的被子，它柔软有弹性，保暖和透气排湿效果都很好，并且比棉被盖着更轻便，很适合准妈妈冬天盖。 羽绒被分鸭绒和鹅绒，其价格比蚕丝被要低，大多数家庭都能轻松购买。 孕妇冬天盖什么被子好：棉被 棉被尤其是手工加工的棉被，是由棉花加工而成的，材质天然，无任

孕妇梦见白鹭是什么意思 孕妇梦见白鹭，是吉祥的预兆，预示着你将诸事顺利、心想事成，且近期运气颇佳。 原版周公解梦： 梦白鹭于云，吉。梦之者为青云得路之兆。书生主学问日进，才智过人;举子主文章高妙，功名唾手。凡事通达，吉无不利。《梦林玄解》 五行分析： 梦见白鹭，按周易五行分析，幸运数字是5，桃花位在东南方向，财位在正南方向，吉祥色彩是白色，开运食物是大蒜。 梦见白鹭的吉凶： 得境遇安全，能逃灾厄，成功运佳，顺利成功发展，配置良好，但只怕人、地两格，若有凶数者：家庭变成诸多不幸，因之导致失败之虑，若无凶数，则可免忧也。 【大吉昌】 梦见白鹭的宜忌： 宜：宜传播科普，宜赠送礼物，宜午后起床。 忌：忌吃水果糖，忌捐款，忌公开老照片。

为什么晚上胎动特别厉害：晚上营养充足 吃过晚饭后，准妈妈体内血糖水平升高，可以为胎儿输送足够的营养，胎儿有了充足的营养、能量和氧气，自然会比较好动，胎动也就比较多了。 为什么晚上胎动特别厉害：孕妇敏感度增加 晚上的时候，周围的环境比较安静，此时准妈妈可更加仔细和用心地去感受胎动，对胎动的敏感程度也会增加，也就感觉胎儿动得更频繁了。 为什么晚上胎动特别厉害：孕妇比较舒服 晚上的时候，准妈妈都会洗个热水澡，以便让自己更加舒适、轻松，还有助于睡眠。而洗完澡后的准妈妈心情一般都比较愉悦，这些愉悦的情绪也会传递给宝宝，让宝宝变得情绪高涨，行动上变得更加活泼。 胎动是胎儿在做什么 胎动是胎儿在子宫内的活动，活动的种类

胎动鼓包是胎儿在干嘛 胎动鼓包是胎儿在子宫内拳打脚踢或者翻滚等动作冲击到子宫壁引起的，鼓包大是胎儿在翻滚，鼓包小是胎儿拳打脚踢。 提醒：胎动除了上述的几种动作外，屈伸头部、手触脸部、打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等也属于胎动的一种，只是这些动作比较小，并不会有准妈妈肚子鼓包的情况。 胎动鼓包多在什么情况下出现 1、晚上睡觉前：通常准妈妈在晚上睡觉前感知到的胎动是最多的，一是因为宝宝在晚上比较有精神，动得最多，二是晚上比较安静，更能好的感受宝宝的胎动。 2、吃饭以后：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，胎儿也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。 3、洗澡的时候：洗澡时准妈妈会比较放松，这种情绪传达给宝宝，宝宝就比较有精神，动的比较多。

胎动鼓包是男孩女孩 传言：肚子鼓小包是男孩，鼓大包是女孩。 他们认为，不论男宝宝还是女宝宝胎动时都在妈妈肚子里鼓包，而男宝宝比较好动，喜欢拳打脚踢，所以鼓出来的是小包。而女宝宝经常会扭屁股，准妈妈看到的就是大包了。 胎动鼓包是男孩女孩：科学解释 专家解释说，通过胎动鼓包大小看胎儿性别是没有科学依据的。 胎动时鼓大包鼓小包与胎儿在肚子里面的体位有关，是随机的，没有规律性可循的。当胎儿活跃时，在子宫内拳打脚踢时，看到的就是小包，而胎儿翻滚时看到的就是大包。另外，孕妇发生宫缩，使胎儿凸显，也会出现肚子鼓包的情况。 这些不管你怀的是男孩还是女孩都可能出现，所以通过胎动鼓包看男女是不准确的。 胎动鼓包什么时候比较多 孕20-35周胎动鼓包会比较

胎动频繁的宝宝出生后很调皮吗 胎动频繁的宝宝出生后不一定调皮。 胎儿胎动频繁跟宝宝未来的性格并没有关系。孕期引起胎动频繁的原因有很多，比如准爸妈跟胎儿说话、听音乐或者晚上睡觉时等，胎动都会比较频繁，这是正常的生理性胎动，说明胎儿很健康，不用担心。但病理性原因比如胎儿宫内缺氧、孕妇有外伤等导致的胎动频繁，说明胎儿很危险，应及时就医治疗。 胎动频繁怎么办 胎动频繁的判断依据： 准妈妈可每天早、中、晚各数胎动1小时，然后将数的胎动次数相加乘以4就为12小时的胎动了。 一般认为，每12小时30~40次为正常，最少不应低于15次。若次数超过40次，可认为是胎动频繁，但只要胎动有规律，有节奏，变化不大，都是正常的，无需担心。 怎么办： 1、生理性

胎动不明显是女孩吗 胎动不明显不一定是女孩。 民间解释：女宝宝比较乖巧听话，所以胎动不是很明显。而男宝宝活泼好动，所以胎动就会比较明显。 科学解释： 胎动明不明显跟怀孕时间、胎儿活动和孕妇敏感度有关，比如早期的胎动比较轻微，准妈妈感觉到的胎动就不明显。胎儿在子宫内睡觉胎动也不明显。所以胎动不明显不一定是女孩，男孩女孩主要由精子携带的染色体决定。 {insc m="8" i="1018699"} 胎动感觉不到怎么办 胎动感觉不是很明显，但只要胎动是规律的，不突然没有或者突然剧烈，就是正常的。那么，若是胎动感觉不到了该怎么办呢? 当准妈妈感觉不到胎动时，应当及时去医院就诊，查看宝宝发育是否正常。因为胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时，胎动就会减少，而孕妇患

怀孕后，女性身体会出现诸多变化，其免疫力和抵抗力与孕前相比，往往会有所下降。因此常会有咳嗽、流鼻涕、发烧等症状发生，很多准妈妈为此忧心，害怕这些病症会给胎儿产生影响。那么，孕妇咳嗽能吃药吗?孕妇咳嗽该怎么办? 孕妇咳嗽的原因 一般来说，造成孕妇咳嗽的原因有以下三类。 1、感冒 感冒是引起孕妇咳嗽的主要原因之一。女性在怀孕期间感冒，不能随便使用药物。因为药物在增强孕妇抵抗力、杀害病菌的同时，也对胎儿造成了威胁。 孕妇因感冒造成的咳嗽，往往可以采用食疗的方式治疗，比如：红枣、梨煮水，每日饮用。针对感冒引起的咳嗽，食疗的方式比较有效。如果感冒较为严重，孕妇应该及时就医，遵从医嘱，使用药物治疗。 2、体虚 有些孕妇在怀孕期间会咳嗽，生完孩子之后，咳嗽就自动消失了。这是因为女性怀孕后，身体变得阴虚，五脏烦热、肺

孕妇吃什么胎儿补脑？孕期补脑该怎么做？孕期补脑是孕妈妈比较重要的事情，谁不想宝宝聪明健康赢在起跑线上，在这里为大家分享两个孕期补脑要注意的问题。 孕期补脑 不爱吃主食 很多孕妈为了控制体重，往往忽视碳水化合物的补充。 殊不知缺少碳水化合物可能造成脑细胞所需要的葡萄糖供应减少，对以后宝宝的学习、记忆及思考力造成伤害。 补充碳水化合物要从主食和水果两方面考虑。 中国营养学会建议：孕早期、主食摄入量为200-300g，每日水果摄入200g;孕中晚期的每日主食摄入量为250-400g，每日水果摄入量为300-350g。 盲目补充DHA DHA是大脑发育的必须物质，但DHA不是直接补充多少都能被人体吸收的。 DHA的吸收离不开亚油酸和亚麻酸两种物质，当亚油酸和α- 亚麻酸

今日是霜降，作为孕妈妈有什么需要注意的吗？今天是24节气中的“霜降”，也是秋季的最后一个节气。下面看看霜降来了，孕妈有哪些事不能忽视！ 公历每年10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。 霜降是指初霜，《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。 漫长的冬季，有我的陪伴，你不会寒冷。 孕妈能吃柿子么 霜降时节，柿子带着白霜扎堆上市，喜欢吃柿子的孕妈一定按捺不住了。 柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。 其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综