我记得孕中期的时候，晚上睡觉，有时突然小腿抽筋。那感觉超难受。我跟朋友说过，好多朋友建议我，怀小孩，一定要多吃骨头汤，吃多点，小孩才有营养。其实我上网查过，骨头汤不是不好。新鲜的大骨棒上确认有钙。但它还有另1种成份——饱和脂肪酸。1锅浓浓的大骨汤在做过程中。这2种物质结合到一起就合成了一种名叫“硬脂肪酸钙”的物质。这种物体很难被人体吸收利用。因此。喝骨汤补钙就是不科学的说法。 骨上的钙是用磷酸盐形式存在的。很难溶在水。不管用几个骨煮汤或者煮多久的时间。都没有增加骨汤的含钙量。除非把骨经常煮成骨渣。连渣一起摄入。但实际上。有谁炖汤老把骨头煮成骨头渣。研究发现。每500 克骨头，骨汤钙含量只有11毫克每升。也就是说，骨头汤，钙含量只有自来水的三分之一，只有牛奶的百分之一。牛奶中的钙含量为1113毫克每升。也就是说，我们要喝25升骨头汤，摄入的钙才相当于一小

在孕期时，都说孕妈妈的睡眠质量对宝贝的健康发育非常重要，但是好多孕妈妈都因为长期睡眠不足，导致性格烦躁，身体内分泌紊乱，各种激素分泌失衡。严重的时候会导致胎儿生长发育。孕晚期是睡眠问题最多的。面对孕妈妈睡眠不好的问题，那该怎么办。 小编在这给大家分享下睡眠心得：小编在孕中期时也会因为睡眠不足，心情烦躁，然后感觉内分泌失调，就老爱长豆这些的。小编总结下晚上睡不着都有以下原因： 1、尿频：到孕中期开始，我一个晚上有时要起来最多差不多十次这样吧，还没睡着又要上洗手间，或是睡着了，尿急又醒了，逼着自己又要上洗手间。有时真的不想起，但是不起，又特别难受。就这样一个晚上都没睡过。每天早上都不想起床，感觉好累，就是超想睡觉。 2、睡姿问题：在孕中期，好多人都建议左侧睡觉，说这样宝宝才不会缺氧，如果右侧睡又会压到心脏。正面睡会容易缺氧。所以在孕中期最

各位孕妈妈有没有试过孕期皮肤特别干燥，老是干痒，有一些孕妈妈怀孕就皮肤超好，可能是每个人体质不一样。我记得，我还没有怀孕的时候，因为没护肤品，我就特意跑澳门买护肤品，什么小黑瓶，小棕瓶的。买了一大堆放着备用。花了好几千块呢。结果买回来不久，发现自己怀孕了，我怕用护肤品会对胎儿发育不好，所以就暂停用一切护肤品。结果几天没用，每天早上洗脸，脸皮肤干干。好烦，我又上网查，看能不能用我买的那些护肤品，结果有人说能用，有人说不能用，有人说最好不要用。看到这些回复，我有点犹豫不定，不知该怎么决定。好怕真的因为自己用这些护肤品影响到胎儿的发育。 最后决定不用这些护肤品了，虽然心痛，但是宝宝健康更重要。但是皮肤差，总要得护理吧，要不孕期这么长，这样下去，我不得忧郁症才怪。 现在跟大家说下我的护肤心得吧 1、面部，小编的脸部本身是容易过敏性皮肤，所以在

在整个漫长的孕期，孕妈妈是否都知道那些不该做，那些不该吃吗？好多孕妈妈就是因为不知道孕期有那些禁忌，然而产生了很多无法避免的悲剧。所以我们做为孕妈妈，必须要了解那些禁忌。以下这些是小编在孕期的总结： 1、不做剧烈运动。 2、不喝碳酸饮料 3、不吃盐，油以外的调味料（盐油也要少放，吃清淡点） 4、不吃垃圾零食。薯片，饼干，等 5、不吃腌制食物 6、不吃刺激性食物 7、不吃太咸或太油的食物 8、不乱吃药，不打针，不吊点滴（生病的时候） 9、不去人多、空气不流通的地方。 10、尽量做到少生病，生病的时候，能靠自己的免疫力去对抗时尽量不要吃药。最好是能做到，能不吃药时不吃吃药，能吃药时不打针，能打针时不挂点滴。 11、不乱用护肤品，最好是用专用的孕妇套装护肤品

怀孕后孕妇体内血容量剧增，加之有些女性在孕早期会出现呕吐、食欲不振等妊娠反应，使得血液中的血红蛋白降低或铁、叶酸等营养物体摄入不足或或丢失过多导致的血红蛋白不足，继而引起贫血。 缺铁性贫血是孕期最常见的贫血类型，一边从孕后5~6个月开始出现。一般与孕后血容量增加，铁的需求量随之增加，以及孕后体内胃酸降低影响了食物中铁的吸收，铁摄入不足等有关。当检查时血红蛋白数值低于100g/L时，即可诊断为贫血。 孕期还有一种比较常见的贫血类型是叶酸性贫血也称营养性大细胞性贫血，主要与孕后体内缺乏叶酸有关。怀孕后，孕妇对叶酸的需求量从孕前的50~100微克增加到150~300微克，但因胃酸分泌减少等因素导致了叶酸的摄入不足。再加上孕期叶酸从尿液中的排出量增加或有些女性对动物性蛋白等食物进食少，就更容易缺乏叶酸，由此而引起叶酸缺乏性贫血问题。 孕期贫

当准妈妈第一次感觉到胎儿在动的时候，那种从心底流露出的惊喜，真实一辈子难忘的回忆！其实，胎动不仅是胎儿在动而已，也是能显示宝宝生命活力的重要指针，更是准妈妈和胎宝宝亲子间特殊的沟通方式。对于新手妈妈对于胎动的变化也是心有疑问，今天小编就来给准妈妈们普及一下关于胎动的变化。 胎动是什么样的感觉 每一位准妈妈的状况不同，对胎动的感觉也不同，有的准妈妈形容胎动就像小球在肚子里滚动；有的则感觉像是肠子在蠕动；也有奇妙的说法，是好像气泡的运动；更有趣的是形容成，像蝴蝶在肚子里闪过。 什么时候能感觉到胎动 在胎儿形成之初，胎动就已经存在了，不过，因为，胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，准妈妈通常感觉不到；直到怀孕16-20周，准妈妈才可以感觉到胎动，而经准妈妈通常比初准妈妈更早感觉到胎动。 胎动的频率

女人是一个月的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳，婚前对体贴入微，怀孕的时候更是对你百依百顺，无微不至，女人怀孕的时候，男人也有一部分的责任，男人要主动承担起照顾老婆的责任。 但不是所有的爸爸都如此大气沉稳，有的爸爸面对老婆本就是一副小男人模样，老婆怀孕了，就显得更傻了。都说女人一孕傻三年，傻起来的男人智商比怀孕中的女人还低呢。 小张的老公小陈就是这样，平时对小张无微不至，小张在家也是说一不二，两口子感情恩爱，甜蜜。 小张怀孕后，小陈更是紧张地不得了，本来就勤快，什么家务活都干的小张，现在更是勤快了，老婆说口渴，马上跑去倒水，老婆要起床，马上爬起来给老婆拿衣服，恨不得给老婆把饭喂到嘴里，小张仍旧一脸甜蜜，让周围的小姐妹都羡慕不已。 这天，小张的小姐妹们都过来小张这边玩，陪着小张解解闷，同时买了些零食水果什么的，大家方便聊天的

孕妇梦见鸽子是什么意思 孕妇梦见鸽子，预示着你腹中的宝宝很健康，是吉兆。 原版周公解梦： 梦见鸽衔粟，必生贵子。《敦煌本梦书》 梦食家鸽，吉。婚姻和合，朋友融洽，耕种通力合作，经营合本生利，行人音信即至，病人痨病得痊。《梦林玄解》 鸽被打死，主大凶。《周公解梦》 见鸽子，主美婚姻。《周公解梦》 手中鸽飞，主妻离。《周公解梦》 心理学解梦： 梦境解说：鸽子也是鸟类的一种，梦里的鸟象征着幻想、思想和主意，这些内容必须在无拘无束的情况下才能表露出来。 心理分析：鸽子代表着安详，是暴风雨过后的宁静象征，也是灵魂的象征。人性中温和的一面在梦中表现为鸽子。 五行分析： 梦见鸽子，按周易五行分析，吉祥色彩是

都说怀孕后，即使平日再粗心马大哈的女人，也会因为一个生命的到来而变得细心谨慎。可偏偏生活中，就存在着一些任性、不负责任的孕妈。 前两天晚上和朋友去吃火锅时，正好碰到交警查酒驾。就在我们前面，一辆车被拦了下来。出于好奇心，我们探出头看是什么情况。发现是一位大着肚子的孕妈拉着小女孩站在车旁，低着头接受交警的询问。看到孕妈神色慌张，脸色微红，大概是酒驾了。只见交警大声地冲着孕妈进行严厉地批评教育，我坐在车里都听得清清楚楚，孕妈头越来越低，都快埋到胸口了，交警才停下来。 身为孕妇不仅喝酒，喝完酒还要带着孩子开车，这种不负责任的行为，怪不得会引来交警的痛批。怀孕后这3件事真的不要再做了，简直就是不把胎儿的生命放在心上。 1.喝酒 孕期喝酒对胎儿的健康有严重的影响，酒精进入孕妇体内后，会随着血液进入胎盘，会导致胎儿发育迟缓，还有

当得知怀孕的时候，很多准爸妈都幻想着孩子出生后要一要遗传双方的优点，最好白皮肤、大眼睛、长睫毛、高鼻梁，真是完美，那以后的颜值绝对差不到哪去。可是，父母不要忘了，孩子除了遗传父母的长相外了，更会遗传父母的性格。尤其是妈妈在孕期的一些习惯很影响孩子以后的性格。如果不想孩子出生后难带，孕期这些不负责任的行为就不要有。 熬夜 有人说孕妈熬的不是夜，是生命，确实如此。熬夜本身就对自身各种脏器官有损耗，在怀孕期间，准妈妈如果过度熬夜，容易让准妈妈的情绪和精神紧张，也很容易让准妈妈的生物钟颠倒，内分泌失调，影响新陈代谢。而且宝宝是不喜欢妈妈熬夜的，经常熬夜的孕妈生出来的孩子会有烦躁焦虑，爱哭闹，难带的性格特点。 易怒 母体情绪是胎儿发育的重要环境之一，若是准妈咪在孕期情绪反复无常，经常生气、乱发脾气，这对胎宝宝来说简直就是大灾

终于怀上小宝宝后，很多孕妈妈内心的幸福感简直是不能用爆棚来形容，但是在高兴之余，有不少孕妈妈总是会好奇肚子里到底怀的是啥。特别是怀二胎的孕妈妈，由于老大是男孩或者女孩，总希望二胎能够生出个不一样的，凑成个好字。 所以江湖中就开始流传各种能够判断胎儿性别的诀窍，这不，前几天同事一直在说根据老大的长相可以判断二胎的性别，而且还举了好几个例子。这里贴出她所说的准到离谱的规律：如果老大是女孩，长得像爸爸，那么二胎是男孩，长得像妈妈，则还是女孩；如果老大是男孩，长得像爸爸，二胎是男孩，长得像妈妈，二胎是女孩。 好吧，听起来还挺有条理的，不过还是要听听过来人的看法： @锦夏：我同事的女儿长得像她，二胎还是女儿，还有一个同事的女儿和爸爸超级像，二胎是个男该。 @我的理想包租婆：不准！按上面说我应该有妹妹，但是我有弟弟。

很多妈妈都有一个认知，觉得胎宝宝在自己的肚里特别乖，每天几乎都是睡觉。其实，这是孕妈被骗了，胎宝宝调皮着呢，别看人家只是呆在子宫里没见识过外面的世界，但人家调皮捣蛋的本事可学了不少，有时真的是故意气准妈妈，准妈妈能怎么着，一边没辙，一边遭罪，一边又很甜蜜。看看胎宝宝都有哪些让准爸妈很没辙的举动。 @星星点灯：每次胎动的厉害时赶紧拿手机拍个视频想留念的时候 他就不动了 放下手机就开始了 他是知道我在干嘛吗？ @小葵花：我家臭宝一去医院就各种的不配合，我都快成B超室的钉子户了 @甜甜的摩卡：我宝宝就是我睡觉他就动的厉害，现在还是黑白颠倒，真不好受，刚睡着又要起来上洗手间，有时候我好不容易睡着了，他还在翻滚！ 这样的胎宝宝真的是个小淘气，如果你家胎宝宝常有这些行为，那就做好准备吧，孩子以后可能真的是难带的淘气包

第一次当妈最激动的时刻，就是做B超时看到孩子的雏形，看着他肉肉的小身体，突然意识到自己要当妈妈了，好像有一种使命。现在医学技术进步了，孕妈们不仅可以做B超，还可以做四维彩超，可以清清楚楚的看到孩子在做什么。 做了一次四维彩超才知道，孩子在妈妈肚子里原来这么忙。 1、玩脐带 宝宝在肚子里的除了运动，就没什么“娱乐项目”了，于是充分利用周围的资源，开始玩脐带。用小手来回拨弄，就像玩跳绳一样。不过宝宝可要注意了，一不小心缠在自己脖子上妈妈就要伤心了，不过也有可能自己再转出来。 2、边喝边尿 羊水在肚子里对胎儿起到保护作用，但是宝宝也会吞咽羊水。并不是为了获取营养，而是一个无意识的动作，大约从16周开始，胎儿会不停的吞咽羊水，胎儿喝羊水，有进也有出，胎儿在妈妈肚子里喝进羊水，再把小便排进羊水里，

生孩子真的很痛，怀孕真的很辛苦，可是有多少人知道，其实生孩子还有这么多好处了？ 小苏：自己个子比较矮，只有156厘米，一直梦想长到160厘米，可是没想到生过孩子之后，居然长了四厘米，完成了自己多年的这个愿望，现在小苏也是160厘米的人了，再也不会为自己太矮而感到自卑了。 是的，有些人在生过孩子之后确实身高长高了，当然也有些人也不会发生变化，其实大多数比较年轻的妈妈在生过孩子之后身高长了的比较多，其实生孩子除了长身高外，还有很多好处。 1、感觉变灵敏 怀孕之后，很多妈妈的嗅觉和味觉变得更加灵敏，所以在孕期很多妈妈也都会有孕吐的现象，正因为比较灵敏，所以更加剧了孕吐，但是在孕后期，不孕吐的时候，这种灵敏的味觉又让孕妈尝到了非常美味的食品。 所以，在孕期，孕妇一定要远离那些吸烟者，不仅对你的身体不好，

不羁的风：媳妇儿只是怀孕了，却总是在屋子里面作天作地的，好好的东西买给她非不肯吃，还总吵吵着辞职在家生孩子。我们家的情况怎么可能让她辞职待在家里?我要不要好好说说她? 偶然发现男同胞们发出了这样一个帖子，帖子下面可谓是泾渭分明，男性基本呈支持态度，而女性则基本把这个准爸爸骂死了。怀孕这件事情，在男方和女方眼里都是什么样的?真的有这样大的差异吗? 男方视角： 不就是怀孕生个孩子吗?每个女人都会怀孕生孩子的，为什么你就要这么麻烦?我妈当年生我的时候还下地干活呢?为什么你就不能好好上班呢?咱们家只靠我的工资根本就不够花。 女方视角： 怀孕吃不下东西还要拼命去吃，腰酸背痛腿抽筋，每个月大着肚子去跑医院，等检查结果的过程漫长而枯燥，这些都不足以打败我，真正打败我的是，我怀了这个

孕妇可以用胖大海泡水喝吗 孕妇最好别用胖大海泡水喝。 胖大海是一种中药材，虽然能润喉化痰，但其中间含有的一些中药成分对孕妇身体还是会有影响的。并且胖大海还有一定的毒性，孕妇用来泡水喝其毒性可能影响胎儿健康。所以，孕妇最好别用胖大海泡水喝，若一定要用，应在医生的指导下服用。 孕妇可以用胖大海泡水喝吗-孕妇用胖大海泡水的危害 1、胖大海有一定的毒性，种子外层含西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分，孕妇使用了其毒性可能影响到胎儿健康。 2、有研究表明，能促进小肠蠕动，产生缓和的泻下作用，肠胃不好的人不要长期服用。孕妇肠胃比较弱，所以最好别用胖大海泡水喝。 3、胖大海性寒味甘，喝多容易损伤阳气，引起脾胃损伤，出现腹痛腹泻等不适，所以脾胃虚寒的孕妇更要慎喝胖大海。 4

乙肝妈妈怀孕要打针吗 乙肝妈妈怀孕可以不用打针。 1、其实“大三阳”携带者母亲血液中的乙型肝炎病毒，每毫升有几十万到几亿个病毒，而且病毒还在感染的肝细胞内不断复制进入血液。孕晚期每月注射200-400单位的乙肝免疫球蛋白，完全是杯水车薪，是不可能降低体内乙型肝炎病毒含量的。 2、而且乙型肝炎免疫球蛋白在孕妇体内会与乙型肝炎表面抗原结合形成免疫复合物，不能通过胎盘屏障进入胎儿的体内，对新生儿也就没有保护作用。 {insc m="8" i="971340"} 乙型肝炎母婴阻断的主要措施 乙型肝炎母婴阻断的主要措施就是在宝宝出生后给予乙型肝炎疫苗+乙肝免疫球蛋白。 1、对HBsAg阳性母亲的新生儿，应在出生后24 h内尽早(最好在出生后12 h内)注射乙肝免疫球蛋白，剂量应≥

孕妇可以用药妆吗 孕妇可以用药妆。 药妆作用于皮肤后能真正改善皮肤细胞或肌肤状态，能够帮助集中修复孕妇在孕期出现的某一肌肤问题，更有利于皮肤的恢复。并且，药妆是指经皮肤科医生推荐的产品，其成分中不含公认致敏原。所以，孕妇可以用药妆，但一定要注意选购正品、孕妇专用的药妆产品，以免影响胎儿的健康。 孕妇可以用药妆吗-孕妇用药妆注意事项 1、选择正品药妆 市场上的药妆品牌有很多，准妈妈一定要注意选择正品、孕妇专用的药妆产品，另外应从正规渠道购买，千万别因贪小便宜买到假冒伪劣产品。 2、日常护肤不宜用药妆 如果孕妇只是日常的保湿肌肤的话，最好是不要选择药妆，直接购买孕妇专用的保湿护肤品即可。尽管补水药妆中含有大量的透明质酸，但是为了保证孕妇、胎儿的安全，避免其中含有铅

畸形，这两个字，相信是孕妈们最害怕看到的，对吧？ 以前管家写一些负面的东西，有些孕妈就很反感，说不愿意看到这些，感觉好恐怖，其实这是一种逃避的心理。 最害怕的事情正是你最需要关注的事情，这个不但不能回避，而且还要详细了解，这样才知道如何避免，正所谓防患于未然。 那么，伤害胎儿的7大杀手，分别是什么呢？ 1. 养猫狗等宠物——导致寄生虫感染 猫狗虽然可爱，但是携带了大量的、各种的寄生虫与细菌，准妈妈经常与之亲密接触，会被病菌和寄生虫传染，通过母体进入宝宝体内导致畸形。英国有实验证明孕妇因为亲密猫狗造成宝宝畸形的约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。 2. 孕期浓妆艳抹——影响正常生长发育 怀孕之后准妈妈不可浓妆艳抹，因为大多数化妆品中含有砷、铅、汞等有毒物质，这些物质通过准妈妈的皮肤进

孕妇可以用热水泡脚吗 孕妇可以用热水泡脚。 怀孕后，准妈妈的抵抗力下降，每天用热水泡脚可促进血液循环，温暖全身，有助于睡眠，还能防止下肢静脉曲张。所以说，孕妇可以用热水泡脚，且对身体还有很多的好处。 孕妇可以用热水泡脚吗-孕妇用热水泡脚有什么好处 1、热水泡脚可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，有利排出体内湿气，还有利于防止静脉曲张。 2、孕妇泡脚还可以驱寒保暖，增加身体热量，帮助身体抵御寒冷。 3、孕妇泡脚能放松身心，缓解疲劳，晚上泡脚还有利于促进睡眠。 孕妇可以用热水泡脚吗-孕妇热水泡脚注意事项 虽然孕妇用热水泡脚好处多多，但还是应注意这些事项： 1、泡脚时间不宜过长，最好每次控制在20分