孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。准妈妈需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。 1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。 2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。 3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻

夏季除了是个炎热的季节以外还是个过敏的高发季节。不知道准妈妈在怀孕之后，自己的免疫力和抵抗力急剧下降，准妈妈这个时候更要仔细照顾自己。别因为不小心，让自己不舒服的同时耽误了宝宝。 区分过敏类型 1、哮喘 哮喘是一种慢性支气管疾病，发病的时候，气管因为发炎而肿胀，呼吸道变得狭窄，出现呼吸困难。哮喘可以分为外源性和内源性两种。 1.外源性哮喘： 是由过敏原导致，过敏原包括尘螨、花粉、动物皮屑、草、蟑螂、室内霉菌和室外霉菌等，不过，不是每个患病的人对上面所有的过敏原都会过敏，每个人的诱因不同，因此，预防和治疗的方法也会不同。除过敏原外，情绪激动或者剧烈运动都可能导致哮喘的发作。患这种哮喘一般都是年龄比较小的幼儿。 2.内源性哮喘： 目前，内源性哮喘的发病原因并不是十分清楚，不过遗传是一个很重要

如何避免孕期抽筋呢，大家一起来看看吧 孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。 1、加强钙质的摄入。胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕妈妈每天必须保证1000～1200毫克的钙摄入量，同时保持电解质的平衡。妊娠中晚期由于胎儿发育等原因，对钙质的需求量比孕早期更大。孕妈可通过牛奶、奶制品和钙片来补充所需钙质。补钙的另一关键是要增加自身吸收钙的能力，阳光能够帮助皮肤生成维生素D，促进钙质吸收，孕妇日间应当多晒太阳。 ?2、适当运动防抽筋。妊娠期间应适当运动，?怀孕后您不知道的那些事儿···慢走、游泳、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重，在运动的时候要注意

夏天准妈妈总是感觉没有胃口，吃什么都不香，但是要知道肚里还有一个小宝宝呢，再没有胃口准妈妈也不能断了宝宝的营养。所以，怎么样让准妈妈在炎热的夏天能够吃得下东西呢。事实上，通过饮食来开胃就是最好的方法之一。接下来，我们就要为大家推荐几款夏天开胃的孕期食谱，赶紧来看看都有些什么吧。 夏天准妈妈开胃营养食谱 1、冰镇乌梅饮 原料：乌梅适量，冰糖、桂花、蜂蜜各适量。 做法：将乌梅加水泡发，加后3味然后可以放在锅里面煎，然后在器皿外面放一些冰块，来冰镇乌梅。前面所讲到的是清朝宫廷御膳房中酸梅汤的制法。 2、苹果醋水果沙拉 原料：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃500克、小西红柿500克、芒果300克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克。 做法：先准备好各种和杨的材料，?怀孕后您不知道的那些事儿···

做了准妈妈后，为了满足宝宝的生长发育需求，女性的身体会发生一系列变化。这些变化虽然是正常的生理性反应，却总是引发准妈妈各种孕期不适症状。虽说都是小问题，如不注意的话，也会导致疾病或者让孕期女性备受煎熬。 孕期不适虽不能完全摆脱，但多听听专家的建议，采取相应措施，对于缓解不适感还是起到事半功倍的效果哒。 局部疼痛 腹股沟疼痛 当孕妈大笑、咳嗽或者打喷嚏的时候就会感觉到腹股沟疼痛一阵剧痛，在转身、伸手拿东西的时候也有可能感觉到，这是可能因为子宫韧带牵拉所造成的，要及时调整姿势得以缓解。 大腿根部疼痛。临产前，为了方便胎宝宝通过，左右耻骨的连接部位会变得松弛，准妈妈会感觉到大腿根部疼痛。 阴道疼痛。孕妈一般不会有阴道疼痛，如有可能是有阴道炎，可去医院见医生。 尿频 孕妈吗为此超级烦恼吧，好不容易睡着了又被一

孕期牙疼不是病，疼起来要人命，治或不治更难办。我们都知道，平常看似再普遍不过的事儿，一牵扯上怀孕，就得三思而后行，提前问十万个能不能？就连医生，因着你孕妇的身份，也得谨慎谨慎再谨慎，如何解决？如何治疗？都需要多斟酌一下。所以，好巧不巧，你孕期牙疼了，那么问题就没那么简单了。 首先，你得去医院，请医生帮你看下，导致你牙疼的病因是什么，然后再对症治疗。 1.智齿 孕期刚好长智齿，牙疼得不行，或者孕期智齿发炎。如果发生在怀孕的前后三个月，医生一般会倾向于保守，只做冲洗、止疼之类的处理，缓解症状。孕期拔牙多少有风险，所以还要根据智齿的具体情况和准妈妈的意愿来决定是拔是留。 2.蛀牙 还未发展为牙髓炎前，可以通过补牙来治疗蛀牙。尽量避免在怀孕的前后三个月补牙，具体请咨询医生。若刚好处于前后三个月，医生会根据你的具体情况先缓解病情，比如可能会给你止疼，并建议孕中期或者生下

孕妈吃红肉好处多 孕妈们对红肉并不陌生。红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。红肉中有丰富的铁，同时也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等。 铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期缺铁会造成孕期缺铁性贫血，贫血严重会影响到胎宝宝免疫系统的发育，所以孕期适量吃些红肉是非常重要的。那么每天要吃多少肉比较合适呢? 孕早期准妈妈每天肉类的摄取量在100-150克为佳。孕中晚期要比孕早期每天多摄入蛋白质15-25克，相当于50-125克肉类。 孕妇吃红肉要懂3件事 孕妈们经常对吃红肉有众多疑问，今天小编就给孕妈解疑，想要健康吃红肉这3件事情可不能不看哦。 孕妈要懂吃羊肉 根据民间的说法，孕妇吃了羊肉，生出来的宝宝会得“羊儿疯

对于肝脏，懂点营养的人都知道，喂孩子吃肝泥，肝泥比肉类中的铁含量高，而且吸收利用率非常高，可以预防婴幼儿常见的缺铁性贫血。同时肝脏维生素A含量特别高，也可以预防夜盲症、干眼病及角膜软化等眼部疾病。 很多人知道肝脏是解毒器官，觉得“吃肝脏会中毒”，但吃肝脏真的会中毒吗？的确，肝脏就像一个巨大的“化工厂”，是动物体内重要的营养合成器官，同时也是解毒器官。 食物中的营养成分会通过消化吸收变成小分子进入血液，然后由血液运送到肝脏，进一步合成各种身体所需的物质；而各种毒物也会进入肝脏解毒，通过代谢途径，讲代谢废物和外源毒物转化为无害物质或小分子易溶性物质排出体外。如果动物本身患有疾病过量给药、或饲料中含有激素或重金属、或其他难分解环境污染物等，这些成分在肝脏长期积累。“吃肝脏会中毒”的说法也并非完全危言耸听。 肝脏的这些害处，是建立在动物本身患病，或过量

孕妈圈中经常会出现一种“保胎神药”，在姐妹心中地位崇高——孕酮，也叫黄体酮。即便没有上升到“保胎”高度，姐妹们对孕酮也是异常重视，尤其是刚怀上的。 原因无他，因为孕酮对于胎宝宝真的很重要。今天我们就来聊聊孕酮，聊聊它怎么保护胎宝宝的，聊些姐妹们还不甚清楚甚至是误解的事。 孕酮，怎么“保胎”的 孕酮，是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，对于妊娠主要有3大作用： >>>> 1、胚泡着床的肥料 如果把子宫内膜比做土壤，那么孕酮就相当于肥料，能够促使子宫内膜由增殖期转化成分泌期，把这片土壤弄肥沃，为受精卵着床和发育做好基础准备。 >>>> 2、免疫保护 孕酮有免

国外有位孕妈，叫莉亚·萨比，她的怀孕经历，吓了全世界一跳…她的宝宝并没有在子宫内着床生长，而是在腹腔内扎根，卡在肠子间健康成长了34周！没看错，是健康成长！怎么回事？一起来看这场生命的奇迹吧。 莉亚想怀孕想了很久，终于如愿以偿，异常开心。但是怀孕几周后，她开始感到疼痛，还是越来也强烈的那种。她求助医生，医生给他做了B超，却没有发现什么异常，并且确认了宝宝是女孩儿。 接着他们又做了核磁共振，结果依然正常，胎儿看上去也是在正确的地方生长着，并且发育良好。 但是疼痛却一直没有消退，怎么回事？！她们两口子都非常焦虑。医生也很不解，只能让莉亚住院两个半月。 一直到孕34周，医生再次给莉亚做了磁共振，才发现端倪：怎么扫到了肠子？子宫内怎么会有肠子？这不可能。医生们马上进行了更详细的检查和分析，最终发现了真相——

孕妇梦见豌豆是什么意思 孕妇梦见豌豆，预示着日后会生男孩子;另一方面你要注意孕期的饮食和营养，此时也是调养身体的关键，也能起到调养养身的双倍效果。 原版周公解梦： 见豌豆者，主有吉。《周公解梦》 磨豌豆，灾难临头。《周公解梦》 食生豌豆，主体健。《周公解梦》 食熟豌豆，主病至。《周公解梦》 食油炸豌豆，主贫。《周公解梦》 做豌豆生意，破产。《周公解梦》 心理学解梦： 心理分析：梦见豌豆代表着好运，豌豆象征着圆满，是好运的预兆，是祥瑞。 精神象征：从精神学的角度看，豌豆象征着圆满和好运。 孕妇梦见豌豆是什么意思-孕妇梦见摘豌豆的解释 孕妇梦见摘黄豌豆，预示着外部环境会扰乱你孕期的生活计划，要

许多妈妈有提到有关胎盘前置、胎盘低以及胎盘成熟度的问题。 所以，今天乐妈就跟大家分享一下，有关胎盘的二三事，希望能帮到大家解开疑惑。 1、胎盘低置 有些孕妈妈去做产检时，会被医生告知说胎盘有些低，然后告知一系列注意事项吧啦吧啦的。 于是，第一次听到的孕妈，就会感到担心害怕：医生说这么多，是很严重的情况吗？ 先别慌！其实，胎盘低在孕早中期是很普遍的现象，一般也是没有什么大问题的。 因为随着月份一天天增长，子宫不断伸展增大，胎盘的位置也在相应发生改变。只要遵循医嘱，多注意，大多数胎盘会在孕中后期自己回到高位的。 PS：胎盘覆盖宫颈内口的面积越大、时间越长，回到高位的可能性越小。 胎盘低时注意事项： ? 多注意休息，避免劳累，如果较严重的孕妈咪要多卧床休息； ? 尽

为什么孕期要控制体重？ 孕期需要检测体重，定期监测体重可以避免体重增长过快及过慢导致孕妇及胎儿出现异常。通常孕期体重增加25斤左右。 解答： 孕期孕妈妈因为要确保每天营养补充充分，所以要吃很多的食物。但是如果孕妈妈在孕期不能够控制自己的饮食的话，很容易导致自己的体重极速增加。所以孕期孕妈妈控制体重是非常必要的。 为什么孕期孕妈妈要控制体重 1、胎宝宝健康 美国儿科专家针对孕妈妈的体重做了详细的调查，最终发现孕妈妈如果在孕期体重过重的话，对胎宝宝的身体健康影响是非常大的。根据调研发现孕妈妈在孕期肥胖生出的宝贝，长大后很容易患有糖尿病，高血压。 2、远离三高疾病 孕期孕妈妈如果不控制饮食，一直吃油腻，吃过多的食物很容易肥胖，而孕期孕妈妈肥胖很容易患有妊娠高血压，妊娠糖尿病，妊娠高

孕期性生活要不要带套 孕期性生活要不要带套因人而异。 随着性健康知识的普及，人们认识到，除了怀孕的前3个月和后3个月外，孕期健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进夫妻亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。孕期性生活讲究较多，最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。但因为个人差异，有些夫妻又不便于带套，所以说，孕期性生活要不要带套因人而异。 {insc m="8" i="905596"} 孕期性生活要不要带套：孕期性生活必须带套的情况 丈夫患有疾病的必须戴。 例如：有HIV病毒、寄生虫、原虫、滤过性病毒、细菌性病毒、淋菌等，就应戴避孕套，以免准妈妈或胎儿受到感染。 孕期

不少准妈妈都会发现，在怀孕后自己的脾气变得不好了，动不动就发火，但事后又会觉得后悔。为什么怀孕后会这样喜怒无常呢？ 为什么怀孕后容易发脾气？ 准妈妈妈妈孕期喜怒无常和怀孕有很大关系，主要有两个方面的原因： 1.孕激素的改变影响心理状态 妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。 而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。 对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议及早到医院检查，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。 2.对孩子的担心引起情

怀孕对一个家庭来说是一个喜事，但是不少准妈妈却有些忧虑。因为随着时间的流逝，准妈妈们脸上会出现一些斑斑点点，实在是影响颜值。那么，这到底是怎么回事呢？如何才能去除色斑呢？ 1、激素水平改变 多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。 这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化。 2、紫外线的照射 日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素，可使照射部位黑素细胞增殖，使黑色细胞及黑素小体数量增加，黑素化程度加深。 患妊娠斑以后，如果继续

胎儿在孕妈腹中，从小到大，只要父母精心照顾，一定会茁壮成长，但是，胎儿的健康成长也有不可碰触的禁区，准爸爸准妈妈一定要明白。 1.不做产前检查 孕妈要按时进行产前检查，以发现自身和胎儿的异常，及时采取措施。 2.怕妈妈感冒 尤其是病毒性感冒，对普通人而言，感冒也许只是小问题，吃个药就好了，到对孕妈，则可能导致严重后果，病毒性感冒可能会导致流产，早产和死胎。 所以，孕早期尤其要避免感冒，高热。冬天注意防寒保暖，外出戴口罩，回家后用盐水漱口，在家注意空气流通，保持室内清理。 3.怕妈妈牙龈炎 怀孕后，口腔会出现一些变化，叫“妊娠性牙龈牙”。口腔对细菌抵抗力下降，对胎儿牙齿和骨骼发育不利，牙龈出血时，可用淡盐水漱口，也可服用维生素c，提高组织再生能力。 4.怕妈妈吃药

之前有报导说有位孕妈妈因为自己羊水偏少，已经引产3次了，盼望了几个月的宝宝与自己无缘，小编很能感受到她的痛心与无奈。 羊水的多少对于胎儿来说有着重要的意义，像一层保护膜保护腹中胎儿，让TA健康成长。 孕期羊水过少现象，可发生在妊娠期的各个阶段，但通常孕晚期最为常见。 如果在孕早期或孕中期检查出羊水过少，可能说明宝宝会有出生缺陷。 现已证实，妊娠期婴儿吸入少量羊水有助于胎肺的膨胀和发育，羊水过少可致肺发育不全。因此是重点防治的疾病之一。 3种方式诊断羊水是否过少 1、B超检查 B超检查是诊断羊水过少最重要的辅助检查方法，B超能够发现羊水量明显减少的情况。目前多采用羊水指数法(AFI)诊断羊水过少。当羊水指数(AVI)≤5cm诊断为羊水过少，≤8cm为羊水偏少。 2、羊水量直接测量 破膜

孕妇能喝枸杞茶吗？其实对于体质弱的孕妇来说，喝枸杞茶不仅可以补充孕期营养，同时还有美容养颜的功效，可谓是好处多多哦，所以孕妇是可以喝枸杞茶的，那么孕妇和枸杞茶具体有哪些好处呢？且听小编一一道来！ 孕妇能喝枸杞茶吗？ 枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。 从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。 枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。 孕妇喝枸杞茶的好处 1、滋养身体 枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适用于像孕妈们这种体质

有不少的孕妈妈在怀孕期间都会遇到各种各样的小困扰，例如，有些准妈妈孕期头发总是油油的，无论怎么洗看起来都十分的不干净。 那么，孕期头发总是油腻腻的是怎么回事呢？找准原因再来清洁头发，给自己一个清爽干净的孕期！ 孕期头发油腻的几大主要原因 1、饮食上多油多盐。准妈妈一般度过了孕早期，早孕反应消失后都会变得胃口大开，饮食上也更加营养了，很多准妈妈这时候开始吃一些多油多盐的食物。 例如：炖排骨、红烧鸡等等，饮食上吃得过于油腻，也会引起头发出油的。建议准妈妈们要保证营养均衡，饮食切忌过于油腻或过于单一化。 2、睡眠质量太差。准妈妈睡眠质量太差会扰乱身体的内分泌，导致内分泌失调，从而表现出头发油腻、皮肤爱出油等多种问题，头发总是爱出油，是准妈妈睡眠质量太差的重要体现。 因此，准妈妈应确保自己在整个孕期都早睡早起、避免