孕妇的健康护理备受关注，夏季天热，很多人都会选择穿凉鞋，孕妇也不例外，下面就跟着小编一起来了解下吧。 孕妇穿凉鞋要注意什么？ 1、不穿高跟鞋 无论是购买运动鞋还是凉鞋，孕妇都不能穿高跟鞋，这是因为孕妇腹部增大以后身体重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，走路或站立，都会使脚感到吃力。 2、不穿底太平的鞋 有些准妈妈认为鞋跟越平越好，尤其很多看起来很时尚的鞋子都是完全平底的，其实即使对于正常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2-3厘米高的鞋比较合适。 3、不穿底太硬的鞋 因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久

随着全面两孩儿政策在16年的放开，很多妈妈都在着急圆自己的二宝梦。 但是由于很多妈妈头胎是剖宫产， 再生育的风险又在不断发生，想再次怀孕的妈妈们就有点懵了…… 头胎剖宫产的话，多久才能要二胎？二胎也必须要剖宫产吗？剖宫产妈妈再次受孕都有哪些注意事项呢？剖宫产短期内再怀孕有危险吗？ 有些时候还真的很危险！叨叨G陪您看一组新闻： ? 2010年，广州一名第三次剖宫产的孕妇，子宫下段已经薄的像一张纸。跟膀胱发生粘连，因剖腹产后不能止血最终切除全子宫； 2011年，广州一名37岁女性，在怀孕3个月的时候出现不明原因的阴道反复流血情况，最终被发现为“瘢痕子宫妊娠”； 2012年，浙江二胎孕妇2个月大的胎儿长在子宫的疤痕上，结果把疤痕撑破导致大出血； 2014年，杭州一名二胎孕妇子宫破裂，胎儿掉进盆腔内导致孕妇昏

当怀孕5-7个月时，医生一般都会要求准妈妈去做一次四维彩超。四维彩超不仅可以清楚地看到妈妈肚子里的宝宝，甚至还可以看到宝宝的表情面容，如微笑、打哈欠、邹眉头、做鬼脸、吸手指、伸懒腰、吐舌头等。 什么是四维彩超？ 四维彩超是在三维彩超图像的基础上加上时间维度参数，可以观察胎儿实时动态的活动图像。能清楚直观地显示胎儿面部，以及多角度观察宫内胎儿的发育情况，为早期诊断胎儿先天畸形等疾病提供准确的科学依据。 四维彩超检查什么 1、面部畸形：四维彩超检查时重点观察胎儿双眼与眼眶是否等大、等圆，以及眼距测量，硬腭、软腭及上唇弧型曲线是否连续中断等。接下来筛查胎宝宝的颈部，看是否有异常包块。 2、神经系统：无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。在四维彩超胎儿筛畸检查中，首先要筛查的是头颅畸形。

经过期待、忐忑等多种不安、兴奋、无法言说的心情之后，作为孕妈妈的你终于迎来了有着非同一般意义的第一次产检，那么第一次产检都要注意些什么呢？ 首先第一次产检的时间一般在怀孕后的第十一或十二周，如果在十二孕周内确诊早孕并继续妊娠者以后要按期复诊，一般是从第四个月开始，每四周检查一次一直到第二十八周；二十八周到三十六周期间每两周进行一次孕检；三十六周后要每周孕检一次直到分娩前；所以孕期检查大约需要十到十二次左右的样子。言归正传因为是第一次产检所以建议各位孕妈妈选择一个信赖的医院。 第一次孕检都要做哪些孕检项目呢？ 1、询问病史：医生会了解你的年龄、职业、月经史以及继往妊娠史、继往病史、手术史和家族史等。这些都是为之后的整个孕期做准备，所以各位准妈妈一定要认真如实的回答哦！ 2、身体方面的检查：有测体重、量身高、测血压、听胎心音、测量子宫底

孕期“一个人吃两个人的”想吃什么就吃什么，可以毫无顾忌，这样对吗？其实这是不太提倡的，除了避免孕妇有风险的食物，总体食物的摄入量也要有所控制。 孕期体重增长太快，各种孕期并发症也会增加，比如妊娠高血压、糖尿病，胎儿巨大出现顺产困难而剖腹产等；就连妊娠纹变多的概率都会上升。 除了控制食物总量，每一种食物的摄入量也要控制下。有些孕妇经常过来问：“我能每天喝咖啡吗？”每天咖啡因的摄入量最好不超过200mg，含咖啡因的饮料，如茶、可乐、红牛之类的功能饮料，建议少喝或不喝。真的想喝，看看包装上咖啡因的含量，尽量控制限额内。 甜食、油炸食品是高糖高热量的，孕期糖代谢能力会变差，吃太多甜食容易出现妊娠糖尿病。不论什么食物，都要讲究适量，不可过多，尤其现在夏季，瓜果很多，富含维生素、也含有糖分，增加了热量，建议有节制的吃，避免血糖异常。甚至有些谣言：“孕期吃山

脐带是胎宝宝的一根重要的生命线，但是它也是很容易给准妈妈带来困扰的，其中脐带绕颈是最常见的，这种现象在分娩中约占20%~25%。前几天一个朋友去孕检，医生告诉她宝宝脐带绕颈，自从知道这个消息后她一直在担心宝宝会不会有危险，其实脐带绕颈并没有没有那么可怕。下面就让我们一起来了解一下关于脐带绕颈的那些事儿。 1、字母V=脐带绕颈 从超声中可以看出胎儿是否有脐带绕颈、缠绕周数及松紧度。在胎头及颈部的纵切面上，胎宝宝的颈部后方有“V”形的压迹，表示脐带绕颈一周；“W”形压迹，表示脐带绕颈两周；“波浪形压迹”则表示脐带绕颈两周以上。宝妈需要知道的是大约有20%以上的宝宝都会有脐带绕颈的现象，少则1圈，多则3圈，但是只要缠的不紧，就不会危害到胎宝宝。 2、为什么会出现脐带绕颈的情况 脐带绕颈和脐带长度及胎动情况有关，如果胎宝宝较多地自动回转或外

小田怀孕32周了，随着肚子越来越大，种种不适的反应也接踵而至。其中有一项，严重干扰了小田的睡眠质量，那就是——尿频。尽管每天睡前都会去卫生间排空一次，但是半夜还是会被憋醒，晚上不是在卫生间，就是在去卫生间的路上。于是在尿意不是特别强烈的时候，小田就尽量憋着。产检时提到此事，医生严肃地告诉小田，不能刻意憋尿，偷懒嫌麻烦伤害的都是自己和胎儿。 为什么孕妇会出现尿频？ 孕妇尿频：是由于膨大的子宫对膀胱进行压迫，比如原本膀胱可以储存400毫升的尿液，但是由于子宫的压迫，储存尿液的量就会减少到200。加上孕期女性体内代谢产物的增多，小便次数就会随之增加，出现尿频的情况。 孕妇为什么不能憋尿？ 尿液中含有多种体内的代谢产物，当膀胱中的尿液达到一定的量时，就会通过神经反射，提示大脑该排尿了。长期憋尿会使得尿液潴留在膀胱内

今天一大早，怀孕8个月的同事拿着保温瓶里的水给花浇水，我赶紧提醒她，她才大梦初醒般往后退了两步。接着，把刚才开了机的电脑按了关机键。目睹这一切的我，在一旁目瞪口呆啊！ 同事自己忍不住咯咯笑起来了，说这根本就不算啥，周末发生的事才真让我尴尬无比。我怀孕后胸涨的厉害！很多次忘记穿Bra出门……上周末去看车展，穿着宽松的衣服觉得今天好凉快……到了门口才发现没有穿内衣！老公开车带我到处找药店买创可贴糊住两个突兀的点！逛车展全程用手包挡住胸口…… 哈哈，听到这一番言论，所有在场的同事都笑出了泪。几位女同事也纷纷附和说出了自己孕期的傻事，还真印证了那句“一孕傻三年”的名言。 其实，怀孕并不是让女人真的变傻，只是体内的激素发生变化，导致孕妈脑子暂时不那么灵光而已，在孕期日常生活中多注意，这种情况是可以缓解的。 多吃一些健脑

表姐虽然比我大9岁，但是我俩从小关系都特别好，属于无代沟无压力无拘束的“三无好姐妹”。表姐不仅性格好，还是个标准的吃货，能把家常菜做的比饭店还有滋味，本市那些称绝的饭馆她都了然于心。表姐怀孕那会儿，有自己的一套饮食宝典，不仅孕期皮肤白嫩细腻，就连侄儿出生时的皮肤都是白白粉粉的。 据表姐孕期经验，怀孕时多吃这3种食物，宝宝肤白貌美So easy。 1.珍珠粉 表姐孕中期开始，每天都会吃珍珠粉，到表姐“卸货”的时候，脸上的痘印、痘坑都变浅了很多，肤感顿时年轻5岁。 珍珠粉中含有十几种人体所需氨基酸、矿物质，这些微量元素可以抑制黑色素的生成，清除自由基，改善肤色。珍珠粉还能促进人体内胶原细胞的生长，促进受损组织恢复，有美白淡斑的功效。 2.猕猴桃 表姐孕期每天都会吃三颗中等大小的猕猴桃，孕期仍然爱吃辣的她

当怀孕5个月的时候，准妈妈们已经坚持了一半了，虽然这期间有很大的无聊与煎熬，但是伟大的孕妈们，你们真的是很棒了，不过，在5个月的时候，有一样东西，孕妈需要提前做准备，以防孩子出生以后会有“粮荒”的问题。对，你猜的没错，就是要开始给孩子准备“粮仓”了。 第5个月开始，妈妈需要给孩子的奶水出口进行保养，这样可以有效地预防以后因为喂养孩子而产生的乳头过大，过小，或者皲裂等问题。想要以后喂奶的时候少受罪，准妈妈需要提前这么做： 给乳头涂上“保护膜” 在孕妈洗完澡以后，就在乳头上给涂上一层橄榄油，维生素软膏也是可以的。然后再用大拇指和食指轻轻的摩擦乳头和它周围的部位，每次要这样坚持5分钟。如果准妈妈每天坚持的话，乳头皮肤就不会变得那么娇嫩，孩子在吮吸时，妈妈也不会那么疼痛。 学会手动纠正 如果奶水出口是扁平

怀孕期间，老公陪你做过产检吗？ 怀孕后，为了保证胎宝宝和孕妈妈的健康，需要到医院建档办卡，然后按照产检表定期到医院检查。可以说算下来，怀个孕，大概要往医院跑十几次。所以老公能陪着来几次已经是很少见的，更别要求每次都到场了。 但是不管男人有多么忙，赚钱多辛苦，这两次产检还是有必要陪同的。 一.做四维彩超 怀孕24—28周是做四维彩超的最佳时间，虽然这项产检不能检查出所有的畸形，比如听力障碍、智力障碍、视力障碍以及代谢性疾病，四维排畸是检查不出来的。但是可以帮助孕妈妈了解胎儿的具体发育状况，在一定程度上可以诊断出胎儿是否存在先天性体表畸形，比如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等。 这算是一次相当重要的“期末考试”，也是爸爸妈妈第一次和胎宝宝见面的时刻，通过四维彩超，可以看见小家伙在里面吹泡泡

到了孕晚期，辛苦而漫长的十月怀胎终于快熬到头了，这个时候准妈妈妈看到希望。但这个时间段也不能放松警惕，在日常生活中要更加注意自己和胎宝宝的安全。 产前检查 到了孕晚期，产检也就更频繁了，准妈妈一定要按时产检，不仅是为了观察胎盘是否有异常，也是为了让医生更好的通过产前检查，来决定孕妈选择哪种分娩方式。 走路 到了孕晚期，由于的大肚子的负担，孕妈走路很容易失去平衡，所以准妈妈要特别注意脚下安全，尽量避开走一起颠簸的路。（孕妈可以穿后跟低而平稳的便鞋，比较安全） 出门 孕晚期，准妈妈身体不太方便就不要去人流密集的地方了，以防意外。如果外出要有人陪同，选择安全的交通工具，不要坐一些颠簸大、时间长的车子。如果孕妈必须单独出门的话，一定要保证手机有电随身携带。 卫生 孕妈容

很多生完孩子的新妈妈，不仅脸色蜡黄暗沉，还有麒麟臂、水桶腰、游泳圈、大象腿，看着镜子里的自己，真是欲哭无泪。 难道生个孩子，这些都是随之而来的“附赠品”，每个孕妈都逃不过？当不然不是啦，有部分孕妈生娃后，身材就像开了外挂一样，迅速恢复不费力，也有不少孕妈整个孕期，只有肚子膨起，四肢依然纤细。 想要孕期只长胎不长肉，就要牢记孕期三多三少的饮食原则。 一、三多 1.多吃含纤维素的食物 孕期膨大的子宫压迫直肠、骨盆底变松弛、运动减少都会引起孕期便秘。便秘会导致废弃物毒素排不出去，引起肌肤暗沉、体重增加。 孕期多食用富含纤维素的食物，如：全麦面包、燕麦、糙米、笋干、芹菜等。 2.多吃水果 水果中的维生素种类丰富、果胶、果酸不仅促进排便，抗氧化能力也很强，具有嫩肤美白的功效。

在知道妈妈有胎儿之后，准妈妈的地位可是犹如国宝级的人物呀，什么都是小心的伺候着，就怕有了什么闪失。理所当然的，在睡觉的时候，睡姿也是会发生变化的。下面咱们听听大家都有哪些奇怪的睡姿吧。 @很困呀：在老婆怀孕之后，我们是手拉手的睡觉，每个人各占床的一半，其实，我可想跟媳妇保持远一点的空间，因为我睡觉不老实，怕碰到媳妇的肚子，可是媳妇不愿意，所以我每天都很担心。 @疯疯疯：我跟老婆也没有什么变化，还是像以前一样的，她枕着我的胳膊，我就是搂着她，一直没变过，就是生完孩子，我们还是那个样子，我们夫妻的感情也一直很好。 @丫丫丫，自从媳妇怀孕，为了她能好好的养胎，我就搬去隔壁房间睡觉了，因为她觉得我睡觉打呼噜，吵得她休息不好，没办法，苦命呀。 其实不管怎么睡姿，最好的是要坚持这3点： 给孕妈多一些空间

最近有位粉丝妈妈留言：我怀孕8个月了，最近经常出现头晕、憋气、浑身无力的现象，老公说是因为我不听话，老是仰卧着睡觉引起，真的是这样吗？别的孕妈会出现头晕无力的情况吗？ 嘿嘿，这位妈妈估计是位任性的小仙女。孕晚期长时间仰卧睡不仅自己难受，胎儿也会跟着受罪。 这是因为长期仰卧睡，可能会出现仰卧位低血压综合征，具体表现是：头晕、憋气、胸闷、恶心、面色苍白，严重者甚至会出现休克反应。 除了对孕妈不好之外，由于孕妈血压降低，胎儿可能会出现缺氧，这也是为什么孕妈妈仰卧时胎儿做出奇怪的表现：刚开始不太老实，动的厉害，慢慢的胎动会越来越少。 所以平时建议孕妈妈尽量不要仰卧睡，可以左右侧来回换着睡。平时也尽量不要仰躺在沙发上看电视、午睡。如果出现这种症状的话，也不用担心，赶紧改变一下睡觉姿势就可以了。 除了睡姿会导致头晕外，以下

怀孕之后，孕妈妈首先做的第一件就是通知老公，分享喜悦。但是当面对孕期那么多的产检，也是心累呀。这里是产检时，医生一般会问到的几个问题，为了避免尴尬，孕妈可要提前做好准备哦。 一．月经是否正常，一般持续几天，最后一次月经是在几号？ 一般来讲，做产检的时候，医生为了判断你怀孕多长时间以及确定预产期，会问到这个问题。但是有不少心大的女性会想老半天，也没办法给出准确的答案。这样会在一定程度上影响医生的判断。 所以备孕期的女性一定要牢牢记住自己每月几号来月经，每次月经几天干净。当然最最重要的是一定要记清楚最后一次月经是几号来的。如果担心自己弄混或者忘记的话，可以买个日历，特意标出这几个重要时间。 二．有没有恶心的反应出现，大概什么时候出现的？ 在家用验孕试纸测出两道杠后，孕妈妈要及时到医院确诊，一般医生是不会立刻马上让你

还记得结婚典礼时，老公含情脉脉对着自己说的承诺吗？那时眼中含泪的他，发誓说婚后要宠你疼你爱护你，做到了吗？检验一个男人是否真的爱你，就看他在你怀孕时的表现。 得知怀孕 @俊俊妈：当我告诉老公怀孕这个消息时，他激动地像个孩子，先给爸妈打个电话报喜，接着再给好友铁哥们炫耀自己升级当爹了，还说要更加努力工作，要给孩子一个更好的生活。 精子、卵子结合成受精卵时，就意味着这世上即将多了一个携带自己基因的孩子，男人欣喜若狂是很正常的，不过最好不要激动地抱着妻子转圈圈哈，会吓着还是胚胎的小宝宝的。 孕早期 @杏子：基本上怀孕前4个月都在呕吐、恶心中度过了，吐出胆汁都是常有的事情。那时候胃口不好，老公总是自顾自地嘀咕说，太受罪了，以后再也不生二胎了。每回我告诉老公我想吃什么时，哪怕外面刮风下雨，跑再远他都会买回来。

孕妇梦见苦瓜是什么意思 孕妇梦见苦瓜，预示着你日后生男孩子的机会会很大，而且孩子长大以后也会很健康、聪明，并且会享有很高的荣誉，是吉兆。 心理学解梦： 梦境解说：男人梦见苦瓜会事业进步，工作顺利。女人梦见苦瓜会勤俭持家，成为贤妻良母。男生女生梦见苦瓜会好运连连。 心理分析：苦瓜先苦后甜，代表幸福，预示着各方面都会较如意。 精神象征：在精神层面上，梦中的苦瓜像征着家庭与幸福。 五行分析： 梦见苦瓜，按周易五行分析，吉祥色彩是黑色，财位在正东方向，桃花位在西北方向，幸运数字是4，开运食物是木耳。 梦见苦瓜的吉凶： 基础运佳，境遇安全，而可顺利成功，成功运也不错，因之亦可向上伸展发达，人格凶数，陷于行为不修，品性不端，恐过于放荡不羁之境，易生

铁是人体用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。而怀孕后，为了胎儿的成长发育需求，孕妈们对铁的需求量会不断增加。 一般来讲，从孕早期开始，特别是怀孕后第二个月，孕妈就得注意铁元素的摄入。等到了孕中期和孕晚期，不仅孕妇自身对铁的需求量大，正常发运的宝宝和胎盘更需要铁的供应。 孕妈缺铁，不仅会影响自身的氧气供给，产前检查如不及时发现，还会使得血中含氧量不足而导致晕倒。此外，孕妈缺铁还可能造成胎儿发育缓慢，严重者甚至可能出现因胎盘营养供不上婴儿而导致死胎的情况。 孕中期和孕晚期补铁形式和时间，得视个人自身缺铁情况而定。在孕检时，孕妈会接受血常规的检查，医生会根据检查结果给出补铁方案。出现缺铁的情况，孕妈可以在食补的同时补一些铁剂，建议增补复合营养素。一般服用半个月到一个月左右就应该去医院检查一下补铁的情况。 生活中，孕妈可多吃瘦肉、家禽、

民间有不少关于妊娠线可以看出胎儿性别的说法,流传最广的就是认为偏左或中间是男 孩,偏右是女孩。其实这是毫无科学根据的。 90%孕妈在怀孕后肚子中间会出现一条或穿越肚脐的竖线称为妊娠线,妊娠线大多形成于孕 2~4 月间。也是孕期激素变化的产物,每个姐妹妊娠线长短、深浅都不一样。 妊娠线通常是医学上人体的一个重要的解剖标志,妊娠期间由于激素水平的变化,有部分人这个地方的颜色会加深加粗甚至长出体毛,甚至于会向上延伸到胸部都出现这条中线,但是也有人 完全没有变化,这些都是正常的。 通常如果是毛发比较多或者色素比较多的人,妊娠线会更明显一些。妊娠线的出现与否和长不长妊娠纹没有必然联系,不过不要担心,绝大部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失的。 妊娠线毛发长出和多少以及颜色的深浅都是由孕妇本身的激素决定的。很多