食物调节 女性还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。 适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。 建议： 1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。 2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。 就医治疗 由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症

肝功能正常值是多少 肝功能检查常包含ALT、AST、AST/ALT、GGT、ALP、TBILI、DBILI、IBILI、TP、ALB、GLB、A/G、LDH-L、Ch、SF、PA等项目，下面我们一起来看看孕妇的肝功能正常值标准： 主要检查项目 参考值 风险 谷丙转氨酶（ALT） 0.0-40.0U/L 检查准妈妈有无肝炎等肝脏疾病，怀孕会增加肝脏原有的负担，如准妈妈肝功能不全，则会加重原有病情，影响妊娠母婴安全。 谷草转氨酶（AST）

范范原本是个超爱吃辣的女生，然而孕期前3个月画风突变，特别想吃酸的东西。你能想象她半夜起床像饿鬼一样直接拿柠檬吸吸吸的样子吗?其实，孕妇在前3个月易出现胃酸不足的现象，因此多数孕妇都爱吃酸。 怀孕前3个月是不稳定的初期，范范的体重基本上在51kg，这个数字还是不错滴，她会在网上订养胎餐，一餐200台币，去油去盐，营养均衡，还有高蛋白。 然而，到怀孕5个月的时候，体重飙升到68kg，血糖测试3次都没过，可怜的范范被要求节食!晴天霹雳好吗! 终于熬过了10个月，一对双胞胎萌宝出生，范范开始了幸福的月子人生，月子餐各种汤汤水水吃到撑，还有好朋友小S和好老公陈建州亲自送来爱心餐! 对于不会做菜的范范来说，外食也是不可避免的，但为了宝宝，范范的每一餐一定要有碳水化合物、蛋白质和青菜。

宫外孕一般会出现以下几种症状： 1、停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和体征均不明显，除短期停经及妊娠表现外，有时出现一 侧下腹胀痛。检查时输卵管正常或有肿大。 2、阴道出血：常是少量出血。 3、腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛 ，常伴恶心呕吐。 4、晕厥与休克：由于腹腔内急性出血，可引起血容量减少及剧烈腹痛，轻者常有晕厥，重者出现休克。 5、其他症状：可以有恶心、呕吐、尿频。宫外孕的症状常常是不典型的，有的病人因大出血而发生休克，面色苍白，血压下降。 排除宫外孕的方法 排除宫外孕最有效的方法就是B超检查。当发现怀孕后，出现阴道出血或腹痛，为确定胚胎位于宫内妊娠，除外宫外妊娠需做B超予以鉴别。想要排除宫外孕，需要做个B超看

药流的最佳时间 药流的最佳时间是怀孕后的49天以内 药物流产是规定了严格的使用时间的，只有当怀孕时间没有超过49天的女性才可以药流，就是从末次月经算起的一个半月内。这是因为只有在这个时间内，子宫的增大不是很明显，而且妊娠组织液也不多，胎儿比较小，在妊娠的49天以内做药流，也能减少一些药流可能带来的危险性，但是，为了确保自己的安全，在药流后，还需要留院观察一段时间，看妊娠组织是否干净，药流不全而又不及时处理的话可能造成大出血。药流避免超过3个月，超过3个月的话胎儿己成形发育过大，只能引产。 若怀孕超过49天，是不允许进行药流的，这是由于子宫内的孕囊，会随着怀孕天数的增加而逐渐长大，结果单凭药物是无法将孕囊完全排出体外的，而且很容易造成大出血，甚至威胁到生命安全，因此，准备药流的女性一定要把握好时间。 健康小贴士：只有正常的宫内孕才能进行

DNA 验血看男女 在孕妇怀孕经过B超确认已满8周，在胎儿正常的情况下就能够测出胎儿性别，准确率可达到98%，更重要的是这个方法并不会对孕妇和胎儿造成任何的影响。 母血鉴定： 母血鉴定就是利用孕妇末梢血，也就是毛细血管血，从孕妇耳垂上采血几滴，制成血涂片，经过特殊染色，利用细胞形态学的技术，来鉴定胎儿的性别，此项检查比较安全，准确率都在95%以上，要求条件，妊娠45天以上即可.母血鉴定不会使孕妇流产或致畸. 母体DNA验血： 可利用基因工程的技术，采取母体静脉的血液，来判断胎儿的性别。对胎儿及母体没有任何风险，由于出自血液DNA实验室提起的报告，现在鉴定的准确度最高能达98%，通过染色体做出性别推断，尤其是男宝宝，反应呈阳强大。宝宝在8周后做检查，约3天得到结果。 绒毛活检看男女

小腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 1、中文名：腿抽筋。 2、学名：肌肉痉挛。 3、位置：小腿的肌肉。 4、定义：肌肉自发的强制性收缩。 5、影响：不能止痛，且影响睡眠。 小腿抽筋的原因 1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。 2、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 3、出汗过多

鲜榨果汁真的健康吗？ 1.鲜榨果汁，并没有那么健康 水果中有很多健康成分，比如果胶、纤维素等膳食纤维、抗氧化的多酚类物质、钾、钙、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。但一旦做成了果汁，只有易溶于水的营养素才能跑到果汁里。而大部分果胶、所有的纤维素以及部分矿物质比如钙、铁是不溶于水的，无法进入果汁中，除非连渣子一起吃掉。 2.狂喝果汁，小心妊娠糖尿病哦 把水果做成果汁，即便是100%的果汁，甚至是自己家里做的果汁，也不能起到和完整水果一样的作用。美国研究者对7万多名健康女护士进行了15年的跟踪研究发现，在体重和生活习惯一致的情况下，每月喝至少3杯苹果汁和不喝果汁的人相比，患糖尿病的风险上升了15%。 喝果汁≠吃水果 1.营养素损失 和新鲜水果相比，果汁制作过程中去掉了其中的膳食纤维和部分保健成分，其中的维生素 C 和抗氧化物质也受到相当不

“罪状”一：看演唱会 5月8日母亲节，怀孕近七个月的伊能静，和儿子一起现身台北小巨蛋，观看韩国女团少女时代的演唱会。 在现场伊能静亲自录制小视频发于微博，并在其中一个小片段中贴出字幕“我应该是现场唯一的大肚子妈妈吧~还是快生了的。”随后便引来了粉丝们热烈的关爱。 大着肚子还到处乱跑，不能听刺激音乐的，对宝宝耳膜发育不好。 你为了显示自己很文艺怀孕依然很牛很母子情深，肚子宝宝应该都有听力了吧。这样不会吵到她吗？！ 不会很吵吗？宝宝受得了吗？放个鞭炮我都怕呢。 专家说孕期尽量避免去人多的地方，尤其是演唱会这类封闭式场所，空气质量差，易缺氧、患呼吸道疾病。 在妊娠期16~18周，胎儿的听觉器官已经发育了，刺激性音乐，因为高分贝，形成噪音，可能导致胎动增加，并可刺激引起子宫收缩，导致流产或早产。 “罪状”二：养宠物 长按伊能静微博的闺蜜们都知道她有一

普遍情况的简要介绍 在一些允许服用米非司酮的国家中，女性进行药物流产的可行性大大提高，然而该国家的流产率并没有因此上升。当女性到医院提出流产要求时，医生应该同时告知手术流产和药物流产两种流产方法及其利弊以供考虑。能自行选择流产方法的女性往往对流产的进行更为满意。 药物流产前检查 医生应该以和蔼的态度与要求进行流产的女性沟通，不能对其进行指示性的谈话，而且谈话应该保证在一个私密的环境下进行，并充分告知流产对其身体状况的干预，流产的可选方式，流产结果和相关的风险，提醒药物流产后有可能需要再进行手术流产，但这种情况的发生概率较低。 如果在药物流产前无法进行超声波检查，对于一些知道自己末次月经日期(LMP)的女性，医生能通过其LMP、病史和体格检查估算其胎龄，如果LMP不确定，就需要进行超声波检查。 药物流产方案 目前有

中国营养学会妇幼分会 将孕期膳食结构 搭建成了一座上小下大的宝塔。 宝塔最下层，就是准妈妈每天需要最多的水和主食。水每天大概需要1200ml，(要少量多次地喝);主食谷类、薯类及杂豆，早孕期每天大约需要200—300g，中晚孕需要350—450g，其中杂粮不少于1/5。 从下到上第二层就是蔬菜、水果了。孕早期每天需要蔬菜300—500g，孕晚期400—500g，其中绿叶蔬菜占2/3;水果孕早期则需100—200g，孕晚期200—400g。 第三层就是鱼、禽、蛋、肉、动物内脏等优质蛋白。这类食物孕早期每天大概需要150—200g，孕中晚期需要200—250g。注意鱼、禽、蛋要各吃50g，营养才均衡哦! 第四层就是奶和豆类了。奶及奶制品早

乳汁分泌减少 哺乳期怀孕的主要症状是乳汁分泌减少。 1、表现： 乳头及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现，奶水的营养明显下降。 2、专家提醒： 这种情况下，最好的选择就是断奶。 一般早孕症状 哺乳期怀孕会出现一般的早孕症状。 1、表现： 比如停经、呕吐、头晕、嗜睡、轻微腹胀、分泌物增多等症状。 2、专家提醒： 但是不能根据这些症状来判断是否怀孕。 不来月经 哺乳期怀孕也会出现不来月经的症状。 1、表现： 如果不来月经的话，那么怀孕的几率是很大的，也有哺乳期内分泌水平紊乱，造成停经的可能。 2、专家提醒： 哺乳期一般在六个月后经潮恢复，也有部分推迟恢复的

维生素不可少 维生素自然是不可少，它们可以帮助宝宝的大脑成长，特别是叶酸、VB，VC的摄入，平常要多吃点水果和蔬菜。 推荐饮食：水果沙拉 做法： 1.准备所需材料。 2.将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。 3.将泡好的苹果捞起沥干水份。 4.将所有水果倒入大碗内拌匀。 5.取一个盘子，将水果装盘。 6.沙拉酱装入裱花袋里。 7.最后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。 营养搭配要完善 饮食上要注意全面的营养搭配，可以少吃多餐，尽量吃一些清淡口味的菜。 推荐饮食：山药排骨汤 做法： 1.山药去皮切块，泡在盐水中备用。

斯利安叶酸片 品牌介绍： 北京斯利安药业有限公司，前身为成立于1970年10月的北京医科大学实验药厂，2001年11月改制成为有限责任公司。 历经30多年不懈努力，现已发展为具有研发、生产和销售能力的综合性制药企业，是北京大学五大重点企业之一及北京市高新技术企业。 推荐理由： 1、斯利安叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%; 2、预防胎儿唇腭裂，有效率50%; 3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷; 4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。 纽崔莱铁质叶酸片 品牌介绍： 纽崔莱，全球营养素补充食品优质品牌，70年来致力于提供优质营养，倡导积极生活方式，提升与推动人们的健康，以卓越的产品行销全球50多个国家与地

唐氏筛查是什么 唐氏筛查是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的预产期、体重、年龄和采血时的孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。 唐氏综合症又叫做21三体综合征，先天愚型，是说患者的第21对染色体比正常人多出一条(正常人为一对)，是最常见的染色体非整倍体疾病。唐氏筛查是在特定孕周，通过检测孕妇血清中PAPPA、 AFP、HCG、uE3和Inhibin A的含量，结合孕妇的年龄，孕周，体重，是否吸烟，患有胰岛素依赖性糖尿病等临床信息，通过风险评估软件计算的风险值。 临界值为1/250-380(由于方法学的不同，可能此数值有所不同)。大于为高危，小于则为低危。普通人群(35岁以下)患有唐氏(DS)的概率为1/750。根据检查时间分为孕早期(9-13周)和孕中期(14-21周)。

孕妇见红后多久会生 见红是即将分娩的征兆，但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。 个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。 具体分析： 见红后多久会生是因人而异的，一般见红后48小时进入产程，但初产妇的产程较长，一般要11—12小时。 建议： 可以不着急去医院，等出现有规律的阵痛再去也行。随着阵痛发生的时间间隔逐渐变短，那时就准备生了。 二胎见红后多久生 其实这事也是因人而异的。一般来说，见红后3-7天内可能就会生了。 建议： 所以，怀着二胎的妈妈们要早做准备哟!相比头胎，生二胎应该是有经验多了，所以理论上说，生产起来会更容易。 见红为什么会作为分娩征兆 原因：

缺钙 孕妇腿抽筋主要是缺钙引起。因胎儿在生长发育过程中，孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿，若母体从日常膳食中摄取的钙和维生素D不足，或日照不足，必将造成血钙低下。低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。 缓解对策：在医生指导下，服用钙片。多吃含钙高食物，如牛奶、骨头汤、虾皮、芝麻等。多晒太阳，促进钙的吸收和利用。 腿部负担重 妊娠中晚期，随着胎儿日益生长，孕妇的子宫逐渐增大，腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。若孕妇白天腿部过度运动，走得太多或站得过久，使腿部肌群过度疲劳，导致局部酸性代谢产物堆积，刺激肌肉引发抽筋。 缓解对策;孕晚期避免活动时间过长，半小时为宜，不宜久站，每晚可用毛巾热敷20分钟，搭配局部按揉拍打，有助于减轻痉挛。

怀孕初期(怀孕前三个月)避免同房 一般来说，怀孕后的前三个月，应尽可能的避免性生活，因为胎盘正处于发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受震动，很容易造成先兆流产。而且，妊娠反应，孕妇身体健康欠佳，对性生活也不感兴趣。 怀孕中期(4-6个月)可以适当同房 怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。 妊娠中期的4至6月可以适当同房但仍要节制，特别应该注意卫生和体位。 同房前，夫妇双方应清洗有关部位，同房后，女方应排尿。同房时男方手指不要进入阴道，不要刺激乳头，不要压迫孕妇腹部，不要给子宫以直接的强烈刺激，不要动作粗鲁，不要让阴茎插入过深，不要采取屈曲位和骑乘位，同时，既不要把女方的脚高高抬起

hcg值多少是怀孕？ hcg检查是通过测量女性血液中的hcg值来判断女性是否怀孕的一种方法。 检查内容主要为通过hcg数值来判断是否怀孕以及是否正常怀孕。其在同房后8—10天既可以确诊是否早孕。 该检查一般当天即可出结果的，如果是上午抽血，下午就可知道结果了。 hcg怀孕值： 女性受孕后，从第9-11天起即可测出血中β-hCG大幅升高，以后每两天β-hCG的量可升高2倍。 比如今天是234，如果后天测出来是450左右就就可认为是正常宫内早孕。 hcg值多少是宫外孕? 对于子宫外孕，由于输卵管肌层菲薄，血供不良，hcg分泌量很低。每天升值较少。48小时上升不到50%(但有一部分人最初的hcg上升正常)。 宫外孕hcg值表现： 1、比如今天是10，后

呜呼哀哉，下面这些营养误区，不知您有没有中招呢？ 误区1补补补，钙片+奶粉齐上阵 无论是准孕妈还是新孕妈，您肯定听说过，孕妇是最容易缺钙的人群之一。很多孕妈都会有牙龈松动或夜间抽筋的问题，其实都是缺钙引起的，因此补钙对于孕妈来说至关重要。可是如果将钙片和孕妇奶粉一起吃，那恐怕就有点儿画蛇添足了。 根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量为每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。在日常饮食中，孕妈们每天会摄入400-500毫克的钙，再加上多晒晒太阳补充维生素D，每日可获得的钙量还是很可观的，孕早期基本都不需要额外服用营养品。 如果孕妈们将钙片和孕妇奶粉一起吃，无疑会出现补钙过量的风险，特别是某些品牌的孕妇奶粉每日补钙量可高达1000毫克以上哦！孕妈如果补钙过量，不仅不利于自身的顺利分娩，甚至可能影响宝宝的