要做妈妈了吗？感受到小生命在体内跃动的时候，是不是有一种油然而生的喜悦和自豪呢？可是，如果在孕期生病了，那该怎么办呢？可以打针吃药么？别急，现在就让我们一起来看看吧： 　　一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期(5—14周)是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。 　　已知与人类有关的流感病毒有300多种，目前已知其中有13种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育，出现低能、弱智及各种畸形。 　　妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但一

      母乳喂养，是当前极力推广的抚养方法，作为母亲都知道保持高质量的饮食、注意生活调节及保证充足的睡眠。       为什么生气后不能哺乳       生气后哺乳严重会导致婴儿突发性抽搐或死亡 !       母乳喂养，是当前极力推广的抚养方法，作为母亲都知道保持高质量的饮食、注意生活调节及保证充足的睡眠。但有的年轻母亲忽略了哺乳时的精神状况，常常一面吵架一面给婴儿哺乳，这样做是不好的。因为人在生气时，常常会分泌毒素，这时乳儿吸入乳汁易中毒。       为什么呢?美国科学家为了证实人体在生

   　准妈妈莉莉的婆婆常说：“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易引起牙齿松动。”莉莉信以为真，所以怀孕期间不怎么刷牙。结果得了牙龈炎，医生提醒她：牙龈炎可能引起早产。       她这才知道孕期刷牙的重要性。 　　据豆豆妈所知，很多准妈妈都跟莉莉一样，怀孕期间没有很好地刷牙，结果引起口腔疾病，同时威胁到胎宝宝和孕妈咪的健康。下面，豆豆妈将为你介绍孕期口腔护理的知识。 　　首先，我们一起来了解一下孕期口腔护理的重要性。 　　温暖和湿润的口腔，是培养致病细菌的温床。如果这些细菌经过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就很容易引起心脏病。美国北卡罗来那大学的研究者从这一发病机制出发，对早产儿与口腔疾病的关系进行调查。他们在一些早产儿体内，发现了与其母亲口腔细菌相应对的抗体

孕妇在孕期体重增加25~35磅，体重增加的结构是：平均体重增加7.5磅，乳房增加2磅，体内储存的蛋白质、脂肪、和其他营养物质增加7磅。胎盘1.5磅，子宫增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，体液增加4磅，当然，孕期体重增加的数量因人而异，如果孕前就胖，那么孕期体重增加就少。如果孕期较瘦或是双胞胎、多胞胎体重增加就多。孕期营养主要来源于饮食。饮食与孕妇及胎儿健康有着密切的关系。比如，孕期不能饮酒，如果孕妇有乳糖不耐受症状（腹泻、胃肠胀气等）或不爱喝牛奶，应在医生指导下补钙。孕妇在孕期特别渴望吃某种食品。这是什么原因？研究人员曾试图证实“孕妇体内缺乏该食品中所含的那种营养素”是这一问题的起因，但事实并非如此。关于这一问题至今尚未弄明。有的孕妇特别渴望吃巧克力、辛辣食品、水果、土豆泥等；有的孕妇特别渴望吃非食品类东西，如，泥块、玉米淀粉等，这种现象医学上称异食

在分娩以前，浸泡在羊水中的胎儿一直处于黑蒙蒙的环境中。出生后一时还不能适应外界的强光刺激，所以一见到亮光，两只眼睛便会闭起来。另外，五彩缤纷的外环境和刺耳的噪声，对发育很不完善的新生儿大脑皮层是一种强烈的刺激，常常会有不胜负担之感，容易感到疲惫。所以，新生儿睡眠时间特别长，一天可达20～21小时，几乎除了吃奶、换尿布以外，整天都在呼呼大睡。  　　从医学角度分析，睡眠有利于营养素的吸收、利用，减少能量的消耗，深睡时，脑垂体还可分泌生长激素促进婴儿的生长，因此，保证充足的睡眠对新生儿的快速生长有十分重要的意义。　　但也有少数孩子，白天呼呼大睡，晚上则嘻耍不停或者哭闹不休，不仅弄得家长十分疲惫，而且孩子也长得不好，这是什么缘故呢？　　最主要的原因是由于新生儿大脑功能发育不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此把“生物钟”搞错了，这种情况

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。但过度进补不但对健康有害，还会让自己变成“肥婆”。那么，怎样才能补得健康补出活力呢?素食也许可以帮你这个忙。合理饮食比“大补”更重要 　　老一辈人说，“月子要坐好”。道理很简单，如果说月子没有坐好，伤口愈合不佳，内分泌就会失调，如此一来细胞代谢变慢，不但无法将怀孕时期堆积的脂肪消耗掉，还会堆积出更多的脂肪。久而久之，身体机能得不到恢复不说，整个人还会变得臃肿，这时候，再想调理得好就得花更多的心力和时间了。所以，对于新妈妈来说，刚生完宝宝，补是一定要补的，但补什么，怎么补，学问就大了。进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数

　　当你怀孕以后，身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你，如果不相信她们，你一定会吃苦头。作为现代准妈妈的你，到底要不要相信这些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的?下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。 　　妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈，不过从中也反映了人们一种优生的意愿。 　　★孕妇忌吃兔肉，否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广，流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。” 　　新解：能吃。兔唇，在医学上称为“唇裂”，是一种小儿常见的先天性畸形。 　　唇裂既与遗传基因组合有关，又受病毒

母乳是婴儿最佳的天然食品，最适合婴儿的需要，然而并不是所有妈妈都能给宝宝哺乳，有时常因妈妈或宝宝的原因而不利哺乳。因此，我们要仔细地衡量母乳喂养与母婴安康之间的利害关系，再确定用哪种哺乳方式。 　　有以下情况的母亲，不能为孩子哺乳： 　　1、传染病急性期 　　如母亲患开放性结核病，各型肝炎的传染期，此时哺乳对婴儿感染的机会将增加。 　　2、严重心脏病 　　心功能衰竭者，哺乳会使母亲的心功能进一步恶化。  　　3、严重肾脏疾病 　　患有肾功能不全者，哺乳可加重脏器的负担和损害。 　　4、严重精神病及产后抑郁症患者 　　会对婴儿的安全构成威胁。 　　5、患慢性病需长期应用药物者 　　如癫痫需用药物控制者，甲状腺功能亢进尚在用药物治疗者，肿瘤患者正在抗癌治疗期间，这些药物均可进入乳汁中，对婴儿不利。 　　6、细菌或病毒急性感染期 　　母亲乳汁内含

   　最近，广东茂名农村的一名未满月的婴儿，由于发烧在当地打针后出现颅内出血等病危情况，经治疗才保住性命。医生诊断这名孩子为“维生素K缺乏症”，提醒农村地区的孕妇和新生儿注重补充维生素K。  　　这名出生不到一个月的婴儿，发烧后到当地小诊所打针，出现出血现象，次日患儿脸色变白、多次抽搐，后来送往大医院。经CT检查发现颅内出血，继而发生脑水肿，实施引流术后才保住性命。 　　广州四五八医院小儿科主任亢安娜介绍说，如果小诊所救治得当，及时补充维生素K，孩子就不会出现危险情况。维生素K是参与血液凝固的一种重要物质，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，容易出血或出血难止。在临床上，维生素K缺乏的患儿大多数是在出生后3个月内，这部分患儿绝大多数为母乳喂养，维生素K含量偏低。 　　据介绍，人体自身不能制造维生素K，只

      孕育一个完美的宝宝，是一件非常神圣的事情，有什么妙招，能够让妈妈们怀上最健康聪明的宝宝呢？       其实不难！只要你下定决心，做好所有的准备工作，相信您一定可以拥有自己期盼的百分百宝宝.        爸爸妈妈们，赶快一起行动起来吧！           六"佳"受孕条件       一.最佳受孕环境 　　 　　生活环境：居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气

准妈妈的疑惑：剖宫产创伤小？ 　　如果自己生，说不定会出现阴道撕裂，现在医学这么发达，剖宫产留下的创口很小。 　　医生解答： 　　这种说法不完全对。目前从美观角度着想，多数剖宫产采取耻骨上横切口，皮内缝合，疤痕很小，且疤痕往往被生理皱褶或阴毛覆盖，很难被人发现。很多人误认为，表皮的疤痕很小，体内的损伤也很小，其实并非如此。手术的操作是逐层进行的，以横切口剖宫产为例，表面切口长约12厘米，而皮下分离面却有12X12厘米大小，甚至更大，子宫上也有一条10厘米左右的切口。 　　而顺产分娩,一般仅有轻度裂伤,最多不过在会阴上有较大的切口。由于切口较浅，且局部血液丰富，极容易愈合，创口更小。 　　准妈妈的疑惑：剖宫产可以保持体形，阴道不会松弛？ 　　朋友说，剖宫产可以保持体形，最重要的是，阴道不会松弛，这点，可是很重要哦。 　　医生解答： 　　这样的说法是完全

捧着那个长大的肚子，恨不得长个透视眼看看宝宝是否健康？其实想要读懂孕身体的段落，孕期检查你做了没？除了孕期检查，你还得问问，我还要准备什么？那么，请做好如下准备吧，对你绝对有帮助：怀孕前你必须要做的11件大事1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕(怀孕食品)、哺乳期，则加至1500毫克。 2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 3、补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养(营养食品)缺乏症。 4、驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要

   　西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。很多人以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量几乎是番茄的4倍。维生素C能增强孕妇免疫力，保证胎儿不受病菌感染，同时还能促进铁质的吸收。  　　西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。因此，准备怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。这里需要提醒的是，叶酸性质不稳定，食物贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长等都会令叶酸受破坏。因此，西兰花以少油快炒为佳，或者用鲜鸡汤焯一

 孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。 　　秋梨 　　吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 　　柿子 　　柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有

　　冬天干冷的空气令不少人的皮肤因为干燥而发痒，准妈妈敏感的皮肤更容易出现这种情况。除了抓、抓、抓，有没有办法摆脱这恼人的冬季痒？ 　　冬季特别痒，Why? 　　认识冬季痒 “冬季皮肤瘙痒”又称“冬季湿疹”，或称“缺脂性湿疹”。为什么它在秋冬更迭、温度下降时最容易发生呢？原来秋冬季节我们的皮肤会通过减少油脂分泌、减缓血液循环、降低新陈代谢来保存热量。没有了足够的皮脂的保护，加上秋冬季节空气湿度低，皮肤的水分就会散失在空气中。干燥的皮肤就容易发生皲裂，瘙痒就难以避免，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。 　　冬季痒为什么容易困扰准妈妈 　　激素变化•准妈妈们体内的女性激素的发生了变化，皮肤变得比平时敏感，肚皮和乳房的持续长大造成皮肤伸展，更容易产生瘙痒的感觉。这样的情况多出现在第一次怀孕的最后三个月，由肚皮妊娠纹处开始扩张至手脚

     冬季是病毒性胃肠炎的易发季节，尤其是幼儿、老人及孕妇，更要避免吃色拉、生蚝等，以防诺瓦克病毒感染性腹泻。昨天，市食品药品监管部门发布食品安全预警，经过对本市批发市场、集贸市场、超市卖场、餐饮单位销售的食品开展诺瓦克病毒污染监测来看，本市至今未出现诺瓦克病毒感染性腹泻暴发事件。 　　市食药监部门提醒市民：幼儿、老人、孕妇和其他免疫力较弱的人，应避免进食没有烹煮的食物，例如贝类海产，特别是生蚝。其次所有食物，特别是贝类海产必须彻底煮熟才可进食。如厕后、处理食物或进食前，用肥皂及清水彻底洗净双手。 　　市食品药品监管部门重申，消费者在加工食品前应清洁双手，每次用肥皂或洗手液洗手时间至少在20秒以上，如果接触可直接食用食品的，清洗后的双手还应在消毒液中浸泡20-30秒。 　　专家还提醒，腹泻对妊娠来说是一个危

   　郑州市惠济区王先生：我妻子快要临产了，产前检查胎儿较小，头朝下，医生说需要做剖腹产。听说自然分娩对孩子和妻子都很好，不知胎儿小为何还要做剖腹产呢？ 　　郑州市第三人民医院妇产科主任医师耿白霞：一般对巨大儿、胎位不正(如臀位、横位)等原因需做剖腹产，产妇及家属比较容易理解，认为手术比阴道分娩安全。但在孩子体重轻、又是头朝下的情况，认为不用做剖腹产，对医院的剖腹产或器械助产(使用胎头吸引、用产钳等)多不理解。 　　医生决定采取何种分娩方式，是根据产妇具体情况而定，并不完全取决于胎儿大小，或是否头朝下。如胎儿是头位，而且也不大，产妇虽是扁平骨盆，表面看起来骨盆宽度也够，但前后径小，胎头入盆就比较困难，即使宫缩好，孩子也生不下来。您可能就是这种情况，因此，还是要做剖腹产。 

   　　乳腺按摩对于促进哺乳期妇女的乳汁分泌、预防乳腺炎的发生都有很好的效果。海淀妇幼保健院乳腺病防治中心主任马祥君主任医师向哺乳期女性介绍以下乳腺按摩方法：  　　1.手的准备（要涂油或乳汁）。   　　2.乳房的准备（理疗、热敷等）。  　　3.心理准备。  　　4.刺激泌乳反射：挤捏乳晕（挤奶）、轻轻按摩乳房皮肤。  　　5.自外向乳头方向按摩，注意力量适度。  　　6.不可环行用力按摩。

      孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，造成某些营养元素吸收不够。很多粗粮有着意想不到的食疗作用。  　　一、玉米。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽，又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨。红玉米籽以富含维生素 b2为主要特色。孕妇常吃可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等核黄素缺乏症。玉米油以富含维生素e为主要特色。常吃不仅能美容，而且还能降低血液中胆固醇的含量，可防治动脉硬化及冠心病。玉米的胚芽及花粉富含天然的维生素e。常吃可以增强体力及耐力，能

用料：标准大米、牛奶250克，白糖200克，苹果丁100克，菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁各25克，番茄沙司、玉米各15克。制法： 1、 将米淘洗干净，放入锅内，加入牛奶和适量清水焖成软饭，再加入白糖150克拌匀。 2、 将番茄沙司、苹果丁、菠萝丁、蜜枣丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁放入锅内，加入清水300克和白糖50克烧沸，用玉米淀粉勾芡，制成什锦沙司。 3、 将米饭盛入小碗，然后扣入盘中，浇上什锦沙司即成。　　　 4、 注意大米的选用不能是精米，而应为标准米，因为标准米中有多的胚芽及外膜，保存了大部分营养素。 功效：色美味鲜，酸甜可口，营养全面，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素C和钙、磷、铁、锌、尼克酸等多种营养素。此饭使孕早期妇女得到充分的营养，身体更健康，并且能满足胚胎生长