孕妇可以吃杨梅吗

炎炎夏日，杨梅可谓是夏季最清爽的解暑食物了。孕妇夏季可以吃杨梅吗?很多孕妇在夏季不知道吃杨梅对胎儿到底好不好?到底孕妇可以多吃杨梅吗等等相关的问题一知半解。杨梅味道酸酸甜甜是孕妇夏季最爱的食物之一。所以在了解孕妇可以吃杨梅吗这个问题后，孕妇就能清爽应战炎炎夏日，为自己准备多种夏季杨梅解暑饮料。

从科学的角度来说，杨梅的性质温和，孕妇可以适当的食用，但是不能过量的食用，否则会让身体发热上火，严重的还会造成牙痛、胃酸过多的问题的出现。因此孕妇只能食用适当数量的杨梅。千万不可过多食用。

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅吗?

杨梅的营养价值比较高，既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅含有丰富的维生素C，既能直接参与体内的新陈代谢，又能降低血脂的作用，对于防癌具有积极的作用。但对于孕妇而言，确实是不能过多的食用杨梅。酸酸甜甜的杨梅是孕妇夏季开胃的食物，不过也有以下几点是需要注意的。

首先选择杨梅必须新鲜。因为杨梅上市的最佳时节很多，一般集中在五六月份这段时间。并且杨梅不耐储存，在运输过程中保存不当的话极容易烂。而孕妇在购买杨梅的时候一定要注意杨梅的新鲜程度。只有吃到了新鲜的杨梅才有营养价值，否则坏了的杨梅不仅易造成拉肚子，而且对胎儿的发育也不好。

其次要选择干干净净的杨梅。杨梅的果肉直接裸露在外，吃之前清洗的原则是用淡盐水浸泡十分钟后再吃，这样隐藏在里面看不见的小虫子才会被清洗出来。