孕早期不宜吃 阿胶有活血功效，而孕早期时胎儿还没成型，这个时候吃阿胶的话，就可能导致流产，所以不能吃。不过孕中期适量食用能防治贫血。 孕晚期不宜吃 孕晚期时，准妈妈内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加易产生水肿、高血压等病症，所以此时不能吃温热性的补药、补品，而阿胶刚好属于温热性补品，孕晚期的准妈妈食用的话可能引起宫缩，出现早产、流产问题。 不能多吃 阿胶有很好的补血功效，但孕妇却不能多吃，一般一天维持在15克左右即可。因为过多食用容易出现上火、消化不良等不适。 最好吃纯阿胶 孕妇吃阿胶最好选择纯阿胶，不要吃复方阿胶，或者含有其他药物成分的阿胶，炖煮时辅料中也不要加入桂圆和西洋参等物，以免对孕妇不利。

孕妇几个月开始吃卵磷脂 整个孕期都可适量补充卵磷脂，没有具体的时间要求。 这是因为胎儿的脑神经系统从怀孕5-6周开始发育，然后一直持续到孕期结束，并且出生后的3年内都是脑神经发育的重要时期。卵磷脂是促进大脑发育的，所以在孕期任何时间补充都可以。不过孕早期是胎儿脑细胞发育的重要阶段，这期间补充效果会更好。 孕期怎么补充卵磷脂 食补 生活中很多食物都含有卵磷脂，所以准妈妈平时适量多吃这些食物就能补充。 常见的食物有：豆制品、蛋黄、鱼脑、木耳、玉米油、谷类、芝麻、核桃和其他坚果等。 药补 市面上有一些专门补充卵磷脂保健品药物，孕妇可在医生的指导下正确服用，以达到补充卵磷脂的目的。 孕妇吃卵磷脂的副作用 孕妇适量吃卵磷脂没副作用，但若是长期过量服

避免胎儿畸形 孕妇体内卵磷脂不足，母体的内的羊水中卵磷脂含量就相应不足，这会阻碍胎儿细胞的发育，而且会出现各种障碍，如胎儿发育不全、先天畸形，同时还会导致流产和早产。所以，孕期补充卵磷脂能避免这些问题出现。 预防妊娠中毒症 卵磷脂为血管清道夫，它能将附着在血管壁上的胆固醇化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。孕期准妈妈补充卵磷脂，可降低胆固醇，从而预防出血因胆固醇高而导致胎盘病变引起的妊娠中毒症。 让胎儿更聪明 卵磷脂有使脑细胞活化的功能，孕期准妈妈补充卵磷脂，那么羊水中的卵磷脂就会相应增多，这样能促进胎儿大脑神经裂变的增殖速度，加速神经系统的组装连接及各组织器官的生长发育，预防病毒感染、防止胎儿畸形、增加1%的脑神经细胞数量，从而让胎儿更聪明。 防治产后问题

孕期体重管理重要吗？怀孕后能成为一个胖子吗？孕期体重管理的标准是什么？孕期体重过重是不是存在不利？孕期肥胖的预防该怎么做？ 怀孕后，身边人总会说，一人吃两人补，一定得多吃点，导致了好多孕妇各种狂补，小编的朋友怀孕后营养品摆满了办公桌，还有朋友孕期每天燕窝银耳大补特补，很多最终导致孕期增重过多，胎儿巨大，影响分娩，其实，孕期增重是要遵循一定规律的。今天就让我们一起来认识与学习规律吧。 体重管理的定义 体重管理是通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好行为和生活方式，最终达到并保持理想体重，通常用BMI进行衡量。体重是反映健康水平的一项重要指标。 体重管理是整个孕期都要做的一项非常重要的工作。孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。 如果孕妇身体瘦弱多病，那么胎儿的正常生长发育必然受影

朋友圈晒娃已经成了日常，尤其是新生儿的降生，好友们在点赞之余，感慨办事效率之高，头年结婚，第二年就抱娃，吃瓜的好友们却不知，看是水到渠成的事，却隐藏着许多凶险，好比孕晚期阴道出血。 见红 见红，每位妈妈都不陌生，是临产前的一个信号。 一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。 之所以会出现见红现象，这是因为宫颈内口附近的胎膜与子宫壁剥离，导致一部分毛细血管破裂而造成少量出血。 如果孕晚期少量见红时准妈妈们并不用过分紧张和焦虑。只需观察有无宫缩，有无羊水流出。 如果见红的量太大，就得需要注意了，孕麻麻一定要赶紧到医院就诊。 如果有明显而又规律的宫缩，或是有阴道流液，这是要生产的前奏，也得及时就诊。 宫颈病变

孕育宝宝的漫长过程，像是一种等待中的煎熬。常听人说生宝宝如何痛苦，这个真的是冷暖自知了。很多孕妈咪会有这样的向往，如果生宝宝的时候能生的快点，那这段痛苦的生产历程就能早点结束。可不要以为这是多么美好的事情啊，从医生的角度出发，宝宝生的太快未必是好事。 一、孩子生的快，急产并非好事 @胎宝宝：妈妈，在你的肚子里呆了好久了，天天听到你跟我温柔的说话，我终于能出来了，我要快点出来见到你。 @准妈咪：宝宝马上要出生了，听说分娩很痛苦，心里有些怕怕的。好希望宝宝能快点出来，这样就不会受大罪了。 医生：又一个新生儿要降生了，希望一切顺利。@胎宝宝，不要这么急着出来啊，只有经过子宫层层的收缩，你才能完成最终的蜕变安全出生哟。@孕妈咪，不要急着让胎宝宝出来，正常分娩对你和宝宝都好处多多的。 急产为什么不是好事？ 对

大多数人平常没什么时间天天上班，到了节假日的时候都会选择去旅游放松些心情，那么对于职场的孕妈妈来说节假日出去旅游需要注意什么呢？一起来看看吧！ 孕期准妈妈外出旅游，可以放松身心，愉悦心情，是一个不错的选择。但是，外出旅游时，准妈妈一定要制定合理的旅行计划，切不可盲目行事，以免出现意外。 一、时间选择的问题 怀孕4-6个月之间是准妈妈出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险，准妈妈也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。 二、旅行方式的选择 由于准妈妈不能过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。 三、做好旅行前的准备工作 在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若认为

十月怀胎说长也不长，说短也不短，整个孕期随着时间的变化，胎宝宝也是一天天的长大，其实，胎宝宝可是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，拥有你想像不到的丰富多彩的娱乐生活：到处游走、打哈欠、玩弄脐带、吸手指、甚至是啃自己的小脚丫……相信孕后的的准妈妈从此起彼伏的胎动中都能感受到宝宝的活跃。甚至胎宝宝还有以下不为大多人知的超能力哦！ ★胎儿有记忆力★ 出现时间：从妊娠第4个月开始，胎儿的大脑中已经偶尔会出现记忆痕迹，而且这种能力还将随着胎龄的增加逐渐增强。 不少新妈妈也会发现，当你把宝宝抱在怀里时，宝宝很快就能安然入睡。正在哭泣的新生儿如果妈妈抱着会很快就安静下来，情绪稳定，这是因为胎儿在母亲的子宫中早已熟悉母亲的心音，听到母亲心脏跳动的声音时，就感到安全亲切。这就很好的说明了胎儿在母腹中已经形成记忆力和感知能力。 温馨提示：

孕妇晚上不走夜路是迷信吗？科学解释，让孕妈不得不服。容易见鬼魂，受惊吓，最后，大家越说越离谱，简直都能编一个灵异小说了。 路况不好的话，很容易震到肚子 走过夜路的孕妈都知道，如果路况不好，自己又没有时时看着路的话，遇到小坑小洼或者小石子，自己很容易因踩空踩高震到肚子。 走路被震到肚子，对孕妈来说可大可小，情况轻的可能就是肚子有一些不舒服，情况严重的还有动胎气的风险。所以，孕妈晚上如无必要情况，最好不要赶夜路。如果是傍晚散步，也最好有人结伴搀扶同行。 晚上光线暗，对突然情况注意不到 夜晚外出，晚上光线较暗，孕妈对一些突发情况容易注意不到。比如，路边放置了杂物，或者是树枝之类的东西，如果没注意到，很可能被绊倒或者崴着脚。另外，晚上猫猫狗狗容易出没，若突然蹿出来

第一次怀孕的准妈妈都很好奇胎动到底是什么感觉，下面是小编就关于孕期胎动是什么感觉整理孕妈们的经验分享，形容的千奇百怪，一起来看看吧！ 一般开始，怀孕4个月后，孕妈就开始能感受到轻微胎动了。到怀孕5个月时，胎动会越来越明显，有些孕妈还能感受到宝宝的“小拳拳”捶自己的肚皮，“连环脚”踢打妈妈，以及用“铁头功”冲撞子宫壁，这些感受会让孕妈有最初做妈妈的感觉。 有些老年人，还根据孕妈胎动的情况，来猜男宝和女宝。说动得厉害是男孩，慢慢鼓包的是女孩，其实都没有科学依据，孕妈听完一乐就行了。 那么，胎动具体一点都是什么感觉呢？ “像鱼游一样，轻缓乱窜” 我同学怀孕不满4个月，就已经能感受到胎动了。她说：“很轻微，就像鱼游一样，有时动得轻缓，有时又像是乱窜。”这种感觉很微妙，尤其是初次胎动，孕妈能感觉到胎儿是个“活物”，不在是

如果你是这几种孕妇，生完孩子很容易瘦下来，妥妥的易瘦体质。生完孩子你最关心的事情是什么?对产后的女性而言，应该很多都会说，最关心的是自己什么时候可以瘦下来。 没什么不好意思承认的，毕竟生孩子之前，很多女性都是要身材有身材，要模样有模样，可是生完孩子很可能就是另一种状况了。有的女性单说体重，和生孩子前相比，差异就是一个天一个地。 很多女性都希望自己是“易瘦体质”，这样怀孕的时候不用太刻意委屈自己，也不至于让胎儿发育受限，生完孩子后又可以在短时间内瘦身成功，这样就最好不过了。 究竟什么样的女性生完孩子，会很容易就瘦下来呢?无非是这几种，看看你是不是这样的，如果是，那就是易瘦体质无疑了。 孕期不过分矫情的孕妇，产后很容易就会瘦下来 具体来说就是怀孕后，只要胎儿稳定了，孕妈会自觉主动地做一些锻炼，基本的家务活，或者每天

孕期，这几个孕妇专用物品要好好挑，买错就成了“鸡肋”。我朋友怀孕快4个月了，肚子已经开始显怀，平常的衣服穿不了，只能买孕妇装了。 逛了一圈下来，我们手里多了好些大包小包的东西，除了孕妇装，还有一些孕妇奶粉、孕妇补品等。我这朋友，只要一听人家说那是孕妇专用的东西，就忍不住要买，劝都劝不住。 怀孕之后，孕妈就要开始花钱买东西了，像必备的孕妇装、平底鞋等，要及时准备。此外，还有一些孕妇专用物品也要好好挑，不要别人一推荐什么就赶紧买，因为买错就成了无用的“鸡肋”。 防辐射服 很多在职孕妈，孕期为了减少接触工作辐射，都会先买防辐射服。有些怀孕后在家养胎的孕妈，为了以防万一，也会买。 毕竟，现在是个科技发达的时代，我们不管是工作还是在家，都难免要接触一些有辐射的电子产品，像手机、

现在我们都要求科学孕育儿，也因此有了很多指导性的知识慢慢随之而来。今天我们就来说说胎教的事情： 什么是胎教 胎教，是为开发胎儿潜在能力而施行的胎儿教育。 广义胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。 胎教的目的 胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力，所谓“胎儿都是天才”，并不是说胎儿都可以成为天才，而是指胎儿内部存在可以激发的潜力。 胎教的方法有哪些 音乐胎教 神经生理学认为：优美健康的音乐能促进准妈妈的分泌酵和乙酰胆碱等物质。调节准妈妈血流量和促进神经细胞兴奋，从而改善胎盘供血状况，促进胎儿发育。 但美国权威的神经脑科学家约翰 · 梅迪纳在 2

孕妇吃卵磷脂有副作用吗 孕妇适量吃卵磷脂没副作用，但若是长期过量服用的话，就会产生不良反应。 不良反应如下： 有些孕妇会出现恶心、头痛、呼吸困难、气喘、腹痛、腹泻等症状，还有些可能会出现消化不良、拉肚子等不适。而且还有一部分人使用卵磷脂会出现口臭、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克、血压降低等情况。 孕妇吃卵磷脂注意事项 1、孕妇吃卵磷脂一定要按医嘱用药，不可过量食用，以免有副作用。一般来说，孕妇一天吃一粒卵磷脂片就可以了，具体的还是得听医生的建议。 2、孕妇在服用卵磷脂片的时候要注意，当药品性状发生改变时要禁止使用。 3、服用卵磷脂期间，要注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态。 4、卵磷脂片的保质期一般都为两年，需要在遮光，密封，在阴凉干燥处保存，药物过期后严禁继续服

大多数的女性怀孕的时候都经历过孕吐这种现象，但是孕吐有分为妊娠剧吐和早孕反应，你知道妊娠剧吐和早孕反应有什么区别吗？妊娠剧吐会有哪些影响呢？一起来看看吧！ 孕吐，无论是生过还是没生过的小仙女都知道，但是妊娠剧吐，大家可能就不太熟悉了，今天我们就来科普下这位“神秘贵人”，妊娠剧吐： 妊娠剧吐VS早孕反应 早孕反应通常是身体向宝妈们发出的信号，通过乏力、疲劳、头晕甚至恶心和呕吐等信号告诉大家伙——“本宫怀孕了！” 大多数的宝妈们症状都比较轻微，而且一般在孕12周左右症状明显好转甚至消失，一般无需特殊治疗。但是，约0.3-2%的孕妇会在孕期出现严重的、持续的恶心及呕吐，不能进食及饮水。妊娠剧吐的宝妈们仿佛怀了个随时在闹海的哪吒，吐到怀疑人生。 妊娠剧吐的典型表现为妊娠6周左右出现恶心、呕吐并随妊娠周数增加逐渐加重，于妊娠8-9

在产科门诊，总有些大着肚子的准妈妈，走一步扭一下，满脸痛苦地说:“医生，我大腿根儿很痛，感觉走不了路。” 01为什么孕妇大腿中间会痛？ 有些人觉得可能是孩子太大了，负担重没休息好，有部分孕妇休息后疼痛确实会减轻，可有一小部分孕妇的疼痛就是不缓解，甚至会加重。 如果你觉得： 坐/躺不痛，起身翻身的瞬间痛？ 两腿分开时痛，有时腿不能分开？ 大腿根部疼，甚至没法正常走路？ 如果以上问题的答案都是「是」，那很有可能是耻骨联合分离。如果你不怀孕，你可能这辈子也不会知道耻骨在哪里？也不会知道耻骨痛是啥滋味？ 02什么原因造成耻骨联合分离？

怀孕最明显的一个部位就是孕妇的肚子了，不过很多人都发现，有的孕妇肚子是圆的，有些是尖的，为什么孕妇的肚子有的尖有的圆呢?有人说尖肚子会生男孩，圆肚子生的是女孩，真的是这样吗?下面小编就给大家解析为什么孕妇肚子有的尖有的圆。 事实上，孕妈妈肚皮是尖是圆，主要与胎儿个头、胎位、孕妈体形、骨盆形态、脊柱形状、腹部肌肉厚度这六大因素相关，而不是因为胎儿是男孩还是女孩的关系。 怀孕后孕妇肚子尖和圆的原因之一：胎儿个头 准妈妈肚子形状在很大程度上是由胎儿的个头决定的。虽说男宝宝在出生时的体重平均来说的确比女宝宝要重，但这点差距并不能使孕妇的肚子产生让人一目了然的差别。 怀孕后孕妇肚子尖和圆的原因之二：胎位 胎儿在妈妈子宫中的体位也会影响肚子的形状。若胎儿在子宫中背朝妈妈，那么孕妇的肚子就会更凸出;若胎儿在子宫中面对妈妈，则

很多女性刚刚怀孕的时候会出现腹痛的情况，这让准妈妈们很担心，为什么孕初期会腹痛呢？是哪些原因造成的？ 孕初期为什么会腹痛？女性孕期腹痛可以分为两个方面，一个是生理性的腹痛，一个是病理性的腹痛。 不少女性在刚怀孕的时候，会有腹痛的现象出现，有些女性可能会表现出微痛、小腹坠胀等。那么，这些腹痛现象是正常的吗？孕初期为什么会腹痛？ 其实，孕初期的腹痛可以分为两个方面，一种是生理性的疼痛，另一种则是病理性的疼痛： 01生理性的疼痛 生理性的腹痛是正常的现象，这种疼痛对孕妇是没有什么影响的。主要是因为孕妇怀孕后，腹中的胎儿逐渐发育，子宫变大后韧带发生拉扯的疼痛感。孕妇需要了解的是，这种腹痛位置一般不是固定的，有时是在左下腹，有时则是在右下腹。而且，这种疼痛的时间并不长，一般会在怀孕6周以后逐渐消失的。因此，孕妇在发生这类

有些准妈妈在做孕期检查的时候得知自己的胆固醇偏高，那么这对于身体来说有些什么危害呢？面对这种状况应该如何处理？ 孕期胆固醇高的危害 ·对胎儿的危害 准妈妈胆固醇过高很可能会致使孩子早产。胆固醇高于正常水平，并且遭受炎症痛苦的女性，其生出早产儿的几率能达到一般产妇的六倍。 ·对孕妇的危害 胆固醇过高会造成高血脂，而这正是动脉粥样硬化、冠心病的“罪魁祸首”。因此在怀孕期间，女性的血糖血脂需要严密监测。如果不加以控制，放任胆固醇持续升高的话，还可能造成更加严重的后果，例如脾肾疾病等。 孕期胆固醇高怎么办？ 造成孕妇胆固醇过高的原因有很多，这和孕妇及家庭的生活方式都有着密切的联系。家庭的饮食习惯和烹饪方式影响着产妇的饮食偏好，而被产妇摄入的食物很容易成为造成胆固醇高的罪魁祸首。 01

之前说了孕期饮食以及饮食配餐，如果孕妈妈在孕期没有吃对，就容易出现一些高危因素，比如妊娠期糖尿病等。那么什么是妊娠期糖尿病呢？ 即怀孕之前，血糖都很正常，但怀孕之后孕妈妈的血糖高于标准水平即为妊娠期糖尿病。 那么妊娠期糖尿病的诊断标准是什么，得了妊娠期糖尿病有什么影响？跟着我一起来看一下吧！ 诊断标准 筛查妊娠期糖尿病诊断标准多样，现在推荐只做OGTT（口服葡萄糖耐量试验 ）。 1. OGTT应在无摄入任何热量8小时后，清晨空腹进行，口服溶于250~300ml水内的无水葡萄糖粉75g，如用1分子水葡萄糖则为82.5g。糖水在5分钟之内服完。 2. 从服糖第一口开始计时，于服糖前和服糖后半小时、1小时、2小时、3小时分别在前臂采血测血糖。 孕妈妈在做糖耐量检测时如何才能判断自己是否得了妊娠