每隔一段时间小编都会给你推荐一款适合孕期的水果，而且推荐的水果一般都是物美价廉，营养可口的，这些水果也适合孕吐严重的孕妇。今天我们要说的这种水果就是苹果，现在吃苹果也算是应季水果，价格不高。 那么孕妇可以吃苹果吗？ 当然可以了，妖精妈妈给你推荐的，都是适合孕妈孕期食用的。苹果是一种比较常见的水果， 也是一种比较适合孕妇的水果。苹果含有丰富的葡萄糖、蔗糖、锌、钙、磷、铁、钾、以及多种维生素B和维生素C以及胡萝卜素，这些都是孕妇和胎儿发育的必备营养。 孕妇吃苹果有哪些益处？ 1、让宝宝更聪明，顺产更顺利 苹果中含有丰富的锌元素，含量超过了牡蛎。怀孕期间补充充分的锌元素和碘，这样就有利于促进宝宝大脑和智力发育。国外专家研究发现，孕妇吃苹果，不但可以减少分娩时的痛苦，而且还可以缩短产程。

很多妈妈一直问我，怀孕到了中后期，发现肚子上了长了一些粉色或者紫色花纹，就像是西瓜的纹理，问我是怎么回事？ 我说：“这就是常说的妊娠纹。你最担心的不是为什么会长，应该是孩子还会不会消吧。”. 很多妈妈会说：“是的” 什么是妊娠纹？ 女人怀孕以后，皮肤内的胶原蛋白纤维会随着孕妇荷尔蒙的变化，变得脆弱，缺乏韧性。胎儿的快速发育，引起子宫体积的迅速膨胀，变大的子宫开始牵扯皮肤弹性纤维，一旦超过皮肤纤维的最大韧性，就会发生断裂，这时候妊娠纹就产生了。 为什么有的人会长妊娠纹，有的不长呢？ 女人怀孕后长不长妊娠纹主要和这两方面有关系，一是人的体质；二是孕期的防纹方法。有一些人体质特殊，生了好几胎，一条妊娠纹都没长，可是有些人只生了一胎，胸部、腹部、大腿、臀部都长了妊娠纹。如果孕前期就注意预防，

自从有了孕育计划，我们就开始注重营养的补充，保证宝宝发育有足够的营养。孕妇的营养和胎儿发育密切相关，孕妇营养是否充足直接关系到自己和胎儿健康。 很多人都知道孕妇应该补充叶酸，但是你要补充不仅仅是叶酸，还有钙和铁。 怀孕期间一定要补充的3大营养 1、叶酸 叶酸是维生素b的一种，我们可以在很多绿叶蔬菜和水果中找到。叶酸的主要作用就是负责人体细胞繁殖和DNA的合成，是人体细胞产生和再生不可缺少的营养，同时也会促进红细胞产生，增加造血能力的重要营养。 一旦孕妇身体缺乏叶酸，胎儿就会发生发育迟缓，停育、畸形、流产的可能。 常见的含有叶酸比较多的食物： 蔬菜有：菠菜、西兰花、胡萝卜、蘑菇、豆类、西红柿、油菜 水果有：橙子、草莓、樱桃、杨梅、山楂、石榴、猕猴桃，看着就流酸水，馋死我了。

孕期女性身体会有各种不适的症状，尤其是孕晚期的时候准妈妈最容易下肢浮肿了，那么孕期下肢浮肿有什么好的方法可以缓解吗？一起来看看吧！ 孕期缓解下肢浮肿的办法如下： 1.多卧床休息，保证充足的睡眠，保证睡眠时间在9-10小时左右。躺下时适当抬高腿部，可以采取左侧卧位，能够有效改善胎盘血液供应、减轻浮肿。 2.不要久站、久坐，坐着时可将腿抬高放在椅子上，也可以在脚下垫个脚蹬，不要跷二郎腿，经常站起走动，伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转踝关节、伸展小腿肌肉。每天可以适当散步，能够通过小腿肌肉的调节，改变一些静脉被压迫的现象。 3.选择宽松的袜子，不要压迫脚踝及小腿，以免影响血液回流。 4.适当控制盐量的摄入，多补充蛋白质，多吃蔬菜水果。贫血的准妈妈，每周可补充动物肝脏2-3次，以补铁，因为贫血是引发病理性水肿的原因之一。

怀孕期间，孕妈们也是可以美美的，而且因为怀孕皮肤会变差，所以护肤更重要。那么怀孕期间护肤孕妈们需要了解的知识有哪些？一起来看看吧。 「孕期护肤」一直是一个相当棘手的问题。 孕妈们站在一众的护肤品面前，不知道该如何下手，毕竟一边是影响到胎儿健康的可能性，一边是孕妈们肌肤的暗沉、甚至是变黑的问题，孕期究竟该怎么护肤？又有哪些成分是一定不能用的呢？ 一定不能在孕期使用的成分 原则上化妆品的设计，孕妇都是可以用的，但是孕哺期女性体内激素波动较大，使用一些活性较高且浓度较大的产品可能会导致过敏，一旦过敏，医生很难用药。 出于安全考虑，最好避免大面积地使用： 1. 视黄醛、视黄醇及其衍生物的产品； 2. 水杨酸及其衍生物的产品； 3. 含二苯酮类紫外吸收剂的防晒产品； 4.

一说做伸展运动时腿脚抽筋，很多人会下意识说：这是缺钙的表现，得赶紧补钙了。 这种症状在女性怀孕期间是比较常见的，因素主要有3方面： 一个是有可能缺钙了，怀孕4个月左右，胎儿骨骼发育迅猛，母体如果钙摄入不足，跟不上胎儿发育所需，加之白天活动时小腿乳酸的堆积，晚上就有可能腿肚子抽筋。 一个是孕期体重不断增长，身体负担越来越重，小腿肌肉承担这份压力，容易疲劳，加上怀孕后末梢循环较差，所以会抽筋。 再就是可能睡姿不正确，长时间仰卧或俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间完全放松，引起肌肉痉挛。 如果准妈发现小腿抽筋，第一反应一定是伸直了腿，脚后跟向外蹬，或是请身边的亲人朋友帮忙让小腿蹬直、肌肉绷紧，然后按摩几分钟，疼痛感会慢慢消失。 如何缓解孕期抽筋症状呢?大家可以参考以下几种办法： 1.睡前按摩和热敷双

很多女性怀孕的时候心情会变得不好，情绪很不稳定，那么你知道女性孕期情绪不好对宝宝有什么危害吗？一起来看看吧！ 自从怀孕以来，准妈妈们尝尽了各种酸甜苦辣，因为激素水平的变化、身体的不适反应、家人的照顾不周等可能会出现各种不良情绪，悲伤、孤独、焦虑，害怕，紧张…… 孕妈的精神情绪，不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、 呼吸和运动等许多方面。儿保专家认为，孕妇的不良情绪会传染给胎儿，影响胎儿发育。 不良情绪对宝宝有什么危害 1、精神刺激对前3个月的孕妇伤害最大 美国科学家报告，通过对经历了1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现，处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。 调查发现，孕期处于头3个月

女性在怀孕10个月里，会经历很多，每位准妈妈们都会感受到酸甜苦辣的不同感觉。如何愉快地度过孕期这10个月呢？下面一起随小编看看十月怀胎的10个实用小贴士吧。 孕期1个月 刚知道自己已怀孕，对准妈妈来说是一件很开心兴奋的事，努力造人终于成功了。但是由于怀孕会引起体内激素的分泌不平衡，会让你出现恶心、呕吐等早孕反应。特别是早上刚起来的时候，如果闻到浓烈的气味时就会想吐。甚至还会出现四肢乏力、发热、畏寒等不适症状。 医生实用小贴士： 孕早期出现孕吐怎么办？教你4个小妙招，缓解孕吐症状。 1、心理疗法：孕妇心情放轻松比什么都重要，如果孕妇心理压力大，妊娠反应就会更严重。 2、饮食疗法：平时多喝水，多吃一些富含维生素的食物，这样可以防止便秘，便秘也会加重早孕反应。 3、运动疗法：适当的多做一些轻缓的活动，比如室

孕妇吃山竹会上火吗 不会。 山竹性凉、味甘，有清凉解热、降燥的功效，适量食用可以去火，帮助缓解上火所致的口干、咽喉痛、眼睛红肿、尿黄等症状。所以，孕妇吃山竹不仅不会上火，反而能降火。 孕妇吃山竹的其他好处 补充营养 山竹含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等对孕妇有益的物质，孕妇食用后能滋养身体，且其丰富的营养还有助于孕妇及胎儿健康。另外，山竹果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，很符合孕妇的口味。 降热止燥 山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，孕妇吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。 改善皮肤 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的

孕妇可以做胃镜检查吗 可以做。 胃镜检查是将一根管子从口中伸入胃部进行的检查，虽然被检查者当时会有不适感觉，但对胎儿是没有影响的，所以孕妇可以做胃镜检查。 孕妇做胃镜检查有危险吗 一般来说是没有的，但还是有一定风险。 现如今胃镜检查一般都要进行局部麻醉的，而麻药对胎儿会有不利影响。另外，有些孕妇做胃镜检查时很是紧张，而这可能引起宫缩，从而有流产的风险。所以，孕妇应听取相关医生的意见，权衡利弊后再决定是否做胃镜。 胃镜检查痛苦吗 普通的胃镜检查很痛苦。 这种胃镜检查是医生以右手持镜前端，将胃镜慢慢放入被检查者口腔至舌根部，然后随着吞咽的动作，食管开放的瞬间将胃镜插入食道。这个过程中，会有明显的恶心感，且眼泪也会条件性反射的往下掉，还会感觉度秒如年，呼吸不畅，就好像

孕妇可以做肠镜吗 不建议做。 肠镜是用一根镜头从肛门插入直肠，直到大肠，然后通过电视屏幕来观察到结肠和大肠的内部情况，是诊断消化道疾病的重要手段。一般情况下，是不建议孕妇做肠镜的，因为这可能刺激肠管，引起子宫收缩，导致流产。但这也不是绝地不能做的，如果病情需要的话，还是可进行的。 肠镜痛苦吗 多少是会有些不适的。 因为肠镜是将一根管子从肛门插入肠道内，首先这比较尴尬，然后当往肠子里充气，以及经过大肠的几个弯曲时，患者都会有些不舒服的感觉，所以很多人会感觉到痛苦。但是如果检查时能放松，配合医生的操作，绝大多数人是都可以耐受的。当然现如今还可选择做无痛肠镜，这样就不会感觉到痛苦了。 肠镜检查注意事项 检查前的准备： 1、检查前三天饮食宜清淡，前一日不要吃富含纤维的果

油腻食物 结肠炎尤其是溃疡性结肠炎患者的腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。 粗纤维食物 因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。所以，应尽量限制食物纤维，如韭菜、芹菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类等。 产气食物 结肠炎容易反复发作，这样会使得结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。 生冷瓜果 此病患者多为脾胃素虚、肾阳衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，同时这些食品本身性质滑利

说到胎毒，可能有很多人要问，胎毒是什么？那么孕期想要去胎毒需要养成的好习惯有哪些？带着这些疑问，一起来看看吧。 胎毒是我们民间的一种俗称，也就是新生儿出生后急性过敏重症，一般来说，经常生活在南方的孕妈们是很需要去胎毒的，因为体内湿热，而且经常吃辛辣的食物，所以生下来的宝宝也容易有胎毒！我们知道在孕早期还有备孕期间，孕妈吃叶酸对胎儿是有很大好处的，但是过了这些时间，孕妈再吃叶酸，实际效果并不大，所以就需要孕妈采取别的方法来去胎毒了，养成4个好习惯，让孕妈从源头去除胎毒，生下的宝宝皮肤更白嫩，更加可爱哦~下面就和小编一起来看看吧！ 孕妈别光知道吃叶酸，养成4个好习惯去胎毒，生个白嫩漂亮娃 1、早睡早起多喝水：熬夜对于女性的危害不仅表现在精神不振，有黑眼圈，更多的是影响内分泌，出现口干舌燥上火的情况，尤其对孕妈来说，更是会加速体内毒素的堆

大枣健脾粥 用料：大枣50g，山药、莲子各30g，白扁豆20g，白砂糖适量。 做法：将准备好的所有材料一起加水煎熬至烂熟，然后加入白砂糖调味即可，每日早晚温热服用。 豆蔻当归煨乌鸡 用料：豆蔻、当归各10g，葱白、生姜、盐适量，乌鸡一只，味精。 做法：乌鸡洗净，除去内脏，将豆寇、当归、葱白、生姜植入腹内放入沙锅内，加清水炖熟烂，食时加适量盐、味精。 人参粥 用料：人参10g，粳米100g，冰糖适量。 做法：将粳米洗净，加水至1000ml，文火煮至烂熟后，加入人参粉和冰糖搅匀再煮至沸，便用。 金樱子莲芡粥 用料：金樱子12g，炮姜、肉豆蔻各6g，五味子3g，莲子、芡实、山药各15g，粳米50g。

怀孕期间，不管是哪个阶段，孕妈们需要注意事情都有很多。那么进入孕晚期孕妈们需要注意的事情有哪些？一起来看看吧。 转眼之间，你的胎宝宝已经在肚子里“借住”7个月了，辛酸痛苦几乎都遇上了，真羡慕那些孕期没有不适，不长妊娠纹，能吃能喝的大肚婆。胎儿发育也非常快，宝宝已经像一颗白菜大小了，此时的胎儿毛发也在增多了，皮肤表面的眉毛、头发、睫毛几乎都形成了，皮肤上还存在一些褶皱，皮肤的表面也有汗腺了。 准妈妈，你家宝宝的味蕾、虹膜已经初成，因此，胎儿能够感受多种味道，还能感知到光线的明暗变化，宝宝娩出后能辨别出亮光和暗光。因此，可馨育儿说，这也是为什么宝妈会选择印有各种简单图案的黑白卡供宝宝欣赏。现在的胎儿练习了一个小技能，吮吸自己的手指。 进入到孕晚期，准妈妈调整好心态，记住4个要事 此时，已经快进入到孕晚期了，准妈妈记得把自己的

怀孕24周左右，胎儿身体上胎毛有所见长，浓浓的、柔软的胎毛长遍了全身，胎毛对胎儿能起到很好的保护，可以规避胎儿脆弱的皮肤被羊水损伤。 孕期控糖如何正确饮食？患上妊娠糖尿病怎么办？关系到母子健康 妊娠糖尿病真的很可怕吗 准妈妈若得了妊娠糖尿病，该如何是好呢？准妈妈不用过于担忧，你现在需要做的是饮食控制，打好“控糖”攻坚战。准妈妈在怀孕期间受到机体激素波动的影响，孕妇对胰岛素以往的敏感度下降了，由于怀孕前、怀孕中的不良饮食习惯，引发准妈妈体重快速增长，可出现肥胖问题，这让胰岛素的抵抗功能、葡萄糖不耐受引起机体血糖上升，同样，腹中的胎儿如同生活在“蜜罐”之中，高糖环境将对胎儿的健康造成伤害。宝宝出生后或引起新生儿低血糖，可能带来生命危险。 孕期控糖如何正确饮食 1、要注重分配餐次 把每日需要食用的食物划分为5-6餐，控

怀孕期间，妊娠糖尿病在孕妈身上比较常见。那么问题来了，关于妊娠糖尿病孕妈们需要了解的知识有哪些？一起来看看吧。 胎儿的生长发育速度还算匀称，在此阶段，胎儿的骨骼、肌肉、多器官组织的发育让胎儿的体重增加了一些，准妈妈不要想太多，胎儿的脂肪增加数量还不太多。 24周胎儿的发育情况 准妈妈孕24周，胎儿已经发育167天了，距离胎儿出生还有113天，胎儿的头臀长度有281mm，体重达到了494g，准妈妈做好疾病预防，避免在妊娠病筛查前的饮食吃太多糖分，规避怀孕前、孕中机体发胖。 怀孕中期，妊娠糖尿病筛查什么原因？要注意什么？ 妊娠糖尿病筛查早了解 妊娠糖尿病易致胎儿发育过大，这样会给准妈妈增加负担，还可增加宫内窘迫、剖宫产的发生几率，还可引起胎儿肺部发育完善放慢，容易得肺透明膜病，也易致胎儿早产。新生儿易

很多孕妈在产检的时候被告知患上了妊娠糖尿病。那么问题来了，孕期预防妊娠糖尿病需要在饮食上注意什么？一起来看看吧。 胎儿的颈部、胸部、胯部积累一些脂肪，等到胎儿出生后会消失，它的主要作用是释放热量，来维护胎儿正常的身体温度。准妈妈要注意营养均衡，合理饮食。 孕妈“野猪妹妹”说，此时最想吃的水果就是西瓜，姐姐说她怀孕时每天都吃巨无霸，嫂子说她怀孕时每在都吃麦辣鸡，然后，她们还很轻松的劝我，要不吃太多快餐，少吃辣！是不是所有的人都站着说话不腰疼呢？ 准妈妈做好孕期控糖，坚持这3个饮食习惯，保障母子健康 可馨育儿提醒，准妈妈如果不想让自己得妊娠糖尿病，防止妊娠糖尿病的最好办法，是对热量的摄入进行控制，好好地规划一下你的孕期饮食吧。 1、时刻防止营养过剩 在我们的传统认识里，妊娠期内胃口好是件好事，胎儿长得

胎儿的皮肤比较薄弱，看起来也起皱了，呈现透明状，若在此时，可以观察胎儿，内部的骨骼、脏器、血管还能够看到，胎儿已经努力了162天，距离娩出时间剩下118天，头臀距离266mm，体重达到了458g，准妈妈这个时候，要加强保护好自己的身体，养成有规律的作息习惯，还要注意维持好良好的卫生环境。 高龄孕妇有何注意事项？少担忧别焦虑，做到这4点，呵护宝宝成长 高龄准妈妈也有安心技巧，通常对妊娠有很多担忧，这是由于自己的年龄偏大，了解到很多关于高龄产妇的一些信息，在怀孕后，内心一直过于紧张。我们来看看一位孕妈的烦恼，“阿姨您这是喜脉呀”说，自己32+5了，浑身骨头疼的炸裂，每次起床或起身走路时，没个3分钟根本不要幻想自己能够迈开步子，而且一步一哎哟，真羡慕天天喊“好嗨哦！”的人们，孕妇真不是闹着玩的，因此，如果我这一次怀的是闺女，我一定好好告诉她，要么最

孕期为了胎儿健康的发育，孕妈妈们要注意胎儿的胎心监测，一般大多数的准妈妈监测胎心的方法就是去医院，下面小编给大家介绍几种孕期可以在家监护胎心的方法。一起来看看吧！ 胎儿在妈妈肚子里已经住了166天了，离出世还有114天，胎儿的头臀长度达到了278mm，体重有488g，准妈妈记得每天吃500g水果，做到合理饮食，千万不要不吃主食。 胎儿在宫腔里每天都可以“监听”到准妈妈心跳的声音，胎儿的心音慢慢变得更强了，准妈妈使用听诊器可以很清楚地收集到宝宝的胎心音，准爸爸把耳朵贴于准妈妈的腹部，也能够收集到胎儿清晰的胎心音，我们一起学学监测胎心音吧！ 测胎心音只能找医生吗？不想找医生，你要掌握这4个方法 可馨育儿在网上看到一件感人的事情，成都一位护士跪地抢救一位孕妇，事情发生在2月2日，彭州一位孕妇怀孕39+2周的时候，胎心音突然减慢，检查发现胎