怀孕后，如果你不了解关于孕期的一些事情，那么应该要去查些资料了解一番。那么怀孕第十周实用的建议有哪些？一起来看看吧。 到了第10周，胎儿的内脏基本形成，且已经开始工作，胎儿的四肢发育了，看上去更像一个人了。受孕激素的影响，孕妈这一周身体会有比较大的变化，情绪也会受到影响，需要准爸爸一起配合努力，孕妈才能更好地度过哦。在这一周孕妈已经度过了最危险的流产期，孕妈和准爸爸可以稍微松口气了，但是依旧有6件事需要你们特别注意，以便胎儿能够更好地发育和成长哦。 1、如果孕妈有头痛的症状，不要担心，这是很常见的，会发生这种情况，多半是孕妈血压低而身体在努力向头部供血的原因，建议孕妈可以适当吃一些补血的食物，比如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、莲藕，在补的过程中要注意不要过度服用活血的食物，比如山楂、桂圆和当归等，以免引起流产；如果头痛特别严重，考虑服用药物，一定要去医

怀孕期间，孕妈们子啊饮食方面需要注意些事项。有些东西最好少吃，即便是调味品也需要少吃。那么怀孕后要少吃的调味品有哪些？一起来看看吧。 如果你怀孕了，先恭喜你即将升级，但是在开心的同时 ，亲爱的孕妈一定要注意个人饮食习惯的调整，特别是在平时生活中对以下几样调味品有偏好的孕妈，因为这些调味品食用过多，会影响孕妈的营养吸收，而胎儿是以孕妈消化吸收的营养作为食物的，一旦孕妈对营养的消化吸收跟不上胎儿发育的需求，胎儿食物不够自然也会有所影响。 1、味精、鸡精要少量 鸡精和味精能够增加人的食欲，还能给人体提供一些营养，但是，孕妇还是要少吃鸡精和味精，因为过多食用会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用，尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌，而这些元素都是胎儿发展过程中特别需

茄子枝煮水 具体做法：将茄子枝叶煮水，待水稍凉后，将脚放入水中浸泡，并用茄子叶不停的揉搓生冻疮的部位，直到搓红为止。 功效：这样坚持用一段时间，可有效缓解冻疮导致的痛痒症状。 热盐水泡脚 具体做法：将水煮至沸腾之后，加入适量食盐，待食盐水不烫手时，将脚放入盐水中浸泡，每天泡十五分钟，连续浸泡一个星期后，即可缓解症状。 贴白萝卜 具体做法：将新鲜的白萝卜切成较厚的一片，然后放在火上烤熟，等到不烫的时候就敷在冻疮上，在稍微的揉搓一下，每天坚持用冻疮就会消下去。 生姜 具体做法：把生姜切成片，然后用来擦拭冻疮，坚持一段时间就可以消除冻疮。或者是将生姜剁碎，煮出生姜汁，然后放温后涂在冻疮上，也可以起到治疗冻疮

每个女性都爱美，我们都知道爱美之心，人皆有之，孕妈妈也不例外，怀孕以后不忘记得打扮，那么孕妇可以用洗面奶吗？孕妇用洗面奶, 对胎儿有影响吗?孕妇用洗面奶应注意什么？一起来看看吧！ 洗面奶是我们日常生活中天天都要使用到的。正确使用洗面奶可以有效减轻脸部皮肤的负担，减少青春痘、色斑等的侵袭，是爱美人士的必备之物。那么孕妇洗面奶使用方法是什么呢?一起随小编来看看吧。孕妇可以用洗面奶吗? 孕妇是可以使用洗面奶的，因为洗面奶都是比较温和的产品，不存在有毒有害物质。也不会进入人体危害胎儿，可以放心使用，不会对身体有多大的影响。 怀孕了后用您之前经常用的洗面奶就可以的，建议最好是不要换新的，避免导致过敏。 怀孕期间是可以用日常用的护肤品的，但是不要用彩妆的，避免对宝宝有影响的，应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响

平常只听说孕期要多吃蛋类，含有丰富的营养价值，有人说孕期吃鹅蛋可以去胎毒是真的吗？孕妇吃鹅蛋有什么好处?孕妇吃鹅蛋需要注意哪些细节?一起来看看吧！ 鹅蛋有非常高的营养价值，孕妇在怀孕期间吃鹅蛋可以补充营养，也有利于胎儿的发育。那么，孕妇吃鹅蛋有什么好处呢?孕妇要怎么吃鹅蛋呢?接下来，小编就为大家介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。请大家听一听的介绍。 吃鹅蛋去胎毒吗? 对此，有关专家表示：这种说法没有任何科学依据，鹅蛋并没有去除湿毒的作用，广大妈妈们切忌盲目跟风。 事实上，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎，症状表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。 如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内

生命在于运动，我们都知道合理的运动有助于身体的健康，那么女性怀孕以后可不可以运动呢？孕期运动有什么好处？孕期运动应注意什么？一起来看看吧！ 当查出自己怀孕的那天起，因为知道肚子里有一个鲜活的生命，孕妈们开始变得格外谨慎——她们开始注重饮食卫生，不吃垃圾食品；保证膳食均衡，加强营养补充；在意空气健康，避免二手烟…… 这些谨慎都是有必要的。但有一件事，却常常因为准妈妈的过分谨慎而被忽略了，那就是——孕期运动！ 很多妈妈可能会说，孕期不就是要少出门，多休息吗？孕期运动不会导致流产吗？其实，只要孕妈的身体状况健康，运动方式安全、科学，不仅没有危害，还能够给妈妈、宝宝带来各种好处。 1. 降低血糖，预防妊娠期糖尿病 在妊娠第 24 周到 28 周，孕妇对胰岛素的敏感性会下降，血容量的增加导致胰岛素相对不足，此时容易发生妊

出现什么症状胎儿会停止发育？胎儿好好的为什么会停止发育？接下来看看胎停育的前兆都有哪些，准妈妈一定要小心了。 有人说，十月怀胎就像是跑马拉松，赛前，赛中，赛后都要小心翼翼，某一个环节出了问题，都会导致比赛失利。实际想想，确实如此。怀孕生子的复杂程度比马拉松有过之而无不及。备孕前要体检补充叶酸，怀孕期要及时产检补充营养，孕晚期还要担心能不能顺产。 更让人心痛的是，有时已经足够小心，胎儿停止发育还是会发生。今天给大家分享一下胎停的前兆，希望准妈妈们能及时发现胎停，或许还能挽留住宝宝的生命。 胎停前兆之激素突然下降，妊娠反应消失 孕早期常常伴有体内孕激素急剧上升，绒毛膜促性腺激素（HCG）增多而引发的妊娠反应，如孕吐、经停、尿频、易倦等。一般情况下，早孕反应一般要持续到孕十二周及以后。如果早孕期间，妊娠反应突然消失，体内激素水平

现在女性怀孕不像以前那个年代了，以前医学还没那么发达，女性怀孕都不做产检的，现在怀孕整个孕期会有各种各样的产检，今天和大家科普下孕期必须做的检查项目有哪些？一起来看看吧！ 怀孕必须做的检查项目 现在的准父母准爷爷奶奶都很注重胎儿的健康和优质，国家也一直提倡优生优育，所以产检将贯穿整个孕期，那么哪些产检项是每次都必要的，哪些产检项又是没必要或是没必要每次都查的呢？ 在发现可能是怀孕时先去医院确定，如果真的怀孕了先不要急于做其他检查，因为一般刚怀孕时胎儿还未成形或是还没有胎心，可以先等胎儿有一定的发育。 在怀孕满一个月后三个月内可以先进行一次全面的检查，包括胎儿和孕妇的健康状况，根据检查结果可以更好的安胎养胎。 只要期间没有发生特殊事故，比如剧烈的情绪波动，身体尤其是腹部受到撞击，同时饮食也全面的情况下可以直接到怀

孕初期最常见的一种疾病就是宫外孕，女性最怕就是宫外孕了，那么宫外孕初期会有什么明显症状呢？到底什么宫外孕？引起宫外孕的因素有哪些？一起来看看吧！ 宫外孕十分常见，占到怀孕妇女的3-5%，它很危险，如果不注意及早发现症状并处理，有可能危机到宫外孕妇女的生命。听到宫外孕这个三个字眼，对准妈妈的打击是致命的。那到底什么是宫外孕？宫外孕又是什么因素导致的呢？ 什么是宫外孕？ 宫外孕也叫异位妊娠，就是指受精卵在子宫腔外着床并开始发育的现象。通俗的说就是怀孕怀错了地方，本来应该在子宫腔着床的，却跑到了输卵管或者卵巢等位置。而这些部位组织比较薄弱，经过胚胎慢慢发育长大，会慢慢撑破这些组织，导致大出血，严重的甚至会伤及性命。 帮凶一：输卵管炎01 当女性发生输卵管炎，炎症会导致输卵管管腔堵塞、积水或粘连，会妨碍精子、卵子或受精

其实我国早在公元前就有关于葡萄胎的记载，当时称之为“奇胎”或“水泡状怪胎”。直到18世纪末，人们才知道这种胎是由滋养细胞不规则增生、绒毛间质水肿形成的，每一个水泡，就是一根水肿的绒毛，许多水泡连在一起，看上去就像一串串葡萄，因而称之为葡萄胎。 葡萄胎分为完全性葡萄胎和部分性葡萄胎两种。 患葡萄胎的女性，一般在孕早期就会有一些表现，但有人会将它跟先兆流产混淆，如果出现下面这几个症状，你就要注意： 1、停经。 2、子宫增大的速度一般大于相应时间正常怀孕的女性。 3、肚子里无胎儿或者胎儿死亡。 4、出现严重的早孕反应，伴有蛋白尿、浮肿、高血压等症状。 5、停经2～3个月后发生不规则阴道流血，开始量少，很容易被误诊为先兆流产，以后逐渐增多，且常反复大量流血，有时可自然排出水泡样组织。

怀孕后，孕妈们因为种种原因，可能过的并不是很精致。那么问题来了，想要孕期生活过的好需要注意些什么？一起来看看吧。 随着生产力的发展，人民生活水平的提高，大家的生活也越来越好，可以说已经从“吃饱”、“吃好”提升到了“吃得健康”，人们的生活越来越精致了。 但是，平时的生活再精致，在一些特殊时期还是有些困难的，比如说生病，忙碌，怀孕…… 而对于孕妈来说，在孕期活得精致可不只是化妆、保养这么简单，更重要的是在饮食、运动等孕期行为上科学有序，既保证孩子的健康，又保证孕妈生活舒适。 那么， 孕期该如何“精致”起来？不要只懂梳妆打扮，这3件事最重要哦！ 1、孕期饮食 很多孕妈为了保证能给胎宝宝充足的营养，在孕期大吃特吃，不管是什么，只要说是“对胎宝宝有好处”，就会不管不顾地去吃，结果把自己补成了个大胖子，再不见

一般怀孕几个月有胎动？孕妈妈是何时出现胎动的？胎动怎么数？相信很多孕妈妈非常想要知道，接下来看看下文吧。 一般从怀孕4个月开始，孕妇自己能感到胎动，在妊娠7个月以后到9个月达到高峰，一昼夜可达130次左右。一天中胎动有两个高峰，一是在晚上7-9点，二是在夜里11点至凌晨。在自我监护时，如果发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。 孕28周后，孕妈咪要每天坚持数胎动，以观测胎宝宝的情况。数胎动应该是每日早、中、晚各一次，每次1小时。计数胎动时，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。 传统数胎动基本采用笔记录或者其他方式。互联网时代，如“快乐妈咪”的很多软件都实现了通过手机软件来记录胎动的功能。而最新的“胎动键”更是让数胎动变得非常方便，只需要插在手机音频口，感受到胎动就按一次，软件便可自动计算

怀孕几周后会出现胎动？作为孕妈妈该怎么数胎动？数胎动要注意什么？关于宝宝胎动的那些事儿，孕妈妈了解多少呢？ 宝宝12周之后，动作越来越大。力气也渐渐变大。直到孕16周左右，孕妈妈才能感觉到胎动。 别着急，因为孕妈个人的敏感程度不一样，因为最早感知到的胎动是非常轻微的，像鱼轻轻游过平静的水底，又像小蝴蝶慢慢扇动了一下翅膀，或者像一个小小的泡泡在肚子上轻轻的破了……孕妈妈如果是第一胎，没有感觉胎动的经验，会把这些轻微的胎动误以为是肠子蠕动之类的，一直等到有更大动作了才知道是胎动呢。 所以，如果这是第一个宝宝，那么在18～20周左右，孕妈妈就会感觉到胎动，而如果这已不是第一个宝宝了，那么经验老到的孕妈妈就会在16周左右，甚至比16周早一点时间久能察觉到胎动了。 孕妈妈刚开始感觉到胎动时，会变得非常敏感，如果有半天没感觉到宝宝胎动

很多人都想了解孕期NT检查是检查什么？为此，小编特别整理了这篇关于“孕期NT检查是检查什么？”的文章，具体如下： 1、患唐氏症的胎儿会有皮下积水的情况出现，因此颈部后面的皮肤会比较厚。如果NT检测出胎儿颈部皮肤厚度超过标准值，则可能与胎儿染色体核型异常以及其他结构畸形有关，而且NT越厚，发生胎儿结构异常与染色体异常的概率越大。 2、除了可检查出染色体异常的风险外，胎儿颈部透明带增厚也和先天性心脏病有关。 如果NT检测结果超出标准值范围，建议孕妇进行后续的排畸检查，以进一步确认胎儿异常的风险，以便及早采取应对措施。 这种筛查主要是通过超声扫描来做，通常在孕妈妈肚子上做B超，但是也要看宝宝和子宫的位置，必要时，要通过阴道B超来进行，这样可以看得更清楚。 为了准确测定孕期，B超医师会测量宝宝的头臀长和颈后透明带的宽度

孕24周羊水指数正常范围是多少？查看羊水指数有什么作用？关于孕24周羊水指数正常范围，很多孕妈妈不是很清楚的，接下来看看下文吧。 羊水指数的正常范围一般是8-18cm的，如果低于8厘米，这个就考虑是羊水减少的，超过这个18厘米，就是羊水过多的情况的。 羊水指数（Amniotic Fluid Index 缩写：AFI）以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数，测量AFI时注意：如羊水池居标志线两侧，只测量一侧的径线（正常值范围是：5～18cm）。 羊水指数是医生确定孕妇体内羊水量是否正常的一个重要判断数值，通过B超可以测出羊水指数。具体测量方法为，将子宫分为左上，右上，左下和右下四个象限，分别量每个象限中羊水的最大深度，再相加求其总和，比如某位孕妈子宫内四个象限的羊水最大深度分

很多孕妇都有过这样的感受，就是孕期肚子痒，很难受，那么孕妇肚子痒是怎么回事呢？孕期肚子痒该怎么办呢？孕期肚子痒对胎儿有影响吗？一起来看看吧！ 33岁的曹女士结婚6年后终于在去年成功受孕，到现在已经8个多月。曹女士期待的同时也非常的紧张，然而没想到的是，这几天皮肤突然瘙痒起来，因为是第一胎，遇到这样的情况害怕的不行，赶紧让丈夫送她去医院。 经过医B超检查显示，宫内妊娠单活胎，胎儿大小相当于31周，而且检查的同时发现曹女士的直接胆红素和总胆红素指标都偏高。因为是孕期出现的病症，医生不敢马虎便建议曹女士住院。 曹女士非常纳闷，不就是皮肤瘙痒吗，怎么要住院这么严重啊? 医生表示，在检查的时候发现体内的胆红素指标偏高，很有可能是患了妊娠期肝内胆汁淤积症。这种疾病也称之为ICP，这是妊娠期重要的并发症，对胎儿的预后影响比较大，严重会

很多孕妇都有胎位不正的现象，胎位不正是什么引起的？胎位不正可以纠正吗？胎位纠正的最佳时间是什么时候？究竟怎样纠正胎位呢？一起来看看吧！ 哪些情况会出现胎位不正？ 1、准妈妈羊水过多或过少 羊水太多的话会造成胎儿活动范围过大，如果胎儿有较大活动范围的话就会让胎位变得宽松。而羊水过少会造成胎儿活动范围过小，没有办法自由活动，也会导致胎位不正。 2、多胞胎 多胞胎会造成胎儿活动范围过小、空间过少而没有办法正常活动，因此会造成胎位不正。 3、产妇骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置 骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置会使胎头衔接受阻，让胎儿发生挤压从而胎位不正。 4、产妇腹壁松弛 腹壁松弛会造成腹肌对子宫失去支撑，同样会造成

鲜虾芦笋 原料：鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐。 做法 1、将白虾去皮去泥肠，清洗干净; 2、洗净芦笋，并切成小段备用; 3、蒜拍成蓉、姜切片备用; 4、油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅; 5、将虾、芦笋倒入，炒熟即可。 清炒虾仁 材料：虾仁400克，蛋清2个，黄瓜50克，胡萝卜50克，罐头竹笋50克。花生油500克(实耗50克)，芝麻油25克，味精1.5克，料酒50克，淀粉5克，大葱20克，生姜5克。 做法 1、将虾仁洗净，用蛋清、淀粉、盐拌匀浆好。 2、黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮，洗净，切成小片，用开水烫一下。 3、炒锅烧热，放入花生油，烧至三成热时，投入虾仁，滑

便秘是孕期常见的烦恼之一，相比呕吐、筛查、胎位不正等问题，便秘更容易被大家所忽略。然而，千万别小看便秘，一不留神它就会搅得孕妈们整个孕期“鸡犬不宁”。在妊娠晚期，便秘问题会愈加凸显，常常几天都没有大便，不少孕妈甚至会伴有腹痛、腹胀，严重者还可导致肠梗阻。 妊娠期便秘通常有哪些原因？ 激素作用（主要原因） 孕激素、生长抑素分泌增多、胃动素分泌减少导致结肠传输时间延长。 机械性因素 子宫增大致肠道运动障碍；膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力等。 结肠水分吸收增加 肾素——血管紧张素——醛固酮分泌增加，肠道蠕动减慢，均导致结肠水分吸收、大便秘结。 药物因素 解痉药硫酸镁以及铁剂的应用等。 饮食、活动因素 膳食纤维摄入不足，活动量减少，均不利于

补充蛋白质 孕妇在妊娠期需要补充大量的蛋白质，蛋白质维持生命的物质基础。虾含有极为丰富的蛋白质，且虾的肉质松软，容易被人体所消化。 补充钙质 从妊娠的第四个月起，胎儿的骨骼就会开始发育，这时孕妇就要注意补钙。孕妇吃什么补钙?虾便是很好的钙质来源，虾含有丰富的钙，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或者虾皮，来补充身体中的钙元素。不仅可以促进胎儿的骨骼生长，还能促进胎儿的脑部发育。 预防孕期高血压 妊娠高血压是孕妇在妊娠期特有的疾病，虾含丰富的牛磺酸，能够降低人体的血压以及胆固醇，对预防准妈妈的孕期高血压有一定的治疗功效。 改善肤质 不少准妈妈在怀孕期间，皮肤会变差。虾含有丰富的锌元素，能够改善由于缺锌所引起的皮肤不适