怀孕期间，身体会随着激素变化而产生变化，不仅会尿频，还可能出现诸多如身体不适、睡眠质量降低、嗜睡等状况，除了生理因素造成睡眠困扰外，心理压力也会有所影响，因此适当地放松心情，有助于提升睡眠质量。 检测失眠的方法 一般人或孕妈咪入睡后在半夜醒来，或在预计起床时间提前30分钟醒来，且再入眠需花费30分钟以上，例如闹钟设定时间为早上7点，但提早在6点半前就已经起床，而这种状况在一个星期内出现超过3次，就符合临床上失眠的诊断标准。若症状持续1～2个星期，建议考虑就医，检查造成失眠的原因，积极治疗。 8 原因·造成孕期睡眠困扰 1嗜睡 心理师建议，若妈咪有嗜睡的状况，应多预留一些休息时间给自己，避免安排过于紧密的日程，如熬夜追剧、加班等。 2戒断症状 若是孕妈咪怀孕前有抽烟的习惯（一天一包以上），或是习惯饮用咖

孕早期头晕是怎么回事?引起孕早期头晕的原因是什么?如果孕早期出现头晕的情况，宝妈该如何解决? 孕早期头晕 原因及解决办法 1. 随着荷尔蒙水平的迅速提高，血管和身体其他肌肉一起放松，使得血液更多地流向胎儿，更少地流向孕妇的大脑，于是孕妇就会觉得头晕。 解决办法： 避免突然站立，那样容易低血压，更容易头晕; 觉得头晕时，尽量躺下，把脚太高; 或者坐下，把头放到两个膝盖中间，让血液靠重力流向大脑; 经常走动，促进血液循环。 如有晕倒，应就医。 2. 低血糖：孕早期如果孕吐厉害，进食不够，容易低血糖。 解决办法：少食多餐，避免低血糖。每餐，包括点心，都应该有碳水化合物，最好有粗粮，以保证

胎心监护一定要做吗？孕妇胎心监护什么时候做？影响孕妇胎心异常的因素有哪些？下面看看这篇文来了解一下吧。 胎心监护: 胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。 孕妇胎心监护什么时候做? 一般来说，从孕37周开始，孕妈妈就需要每周做一次胎心监护。 如果孕妈妈有合并症或是并发症，从孕28~30周就要开始做了。宝宝的正常胎心音在120~160次/分，如果宝宝的胎心音在160次/分以上，或是持续100次/分，都表示胎宝宝可能在宫内出现缺氧的情况，孕妈妈就需要及时治疗了。 胎心监护一定要做吗？ 胎心监护能够及时准确知道胎儿的状态，医生一旦发现问题可及时进行相应的治疗。因此胎心监护很有必要，特别是孕晚期时，每次产检

宝宝胎动有什么秘密？不同时期的胎动，胎儿在传递什么信息？没有怀孕经验的你应该不是太了解什么是胎动，更不知道胎动对于孕妇或宝宝来说，究竟起着什么样的重要作用？其实，胎动是胎儿在肚子里向妈妈传输的一种“信号”。胎儿的快乐与悲伤都可以通过胎动来向妈妈“表达”。 如果是已为人母的你，相信也很难忘记第一次胎动的感觉吧，那种像是小鱼儿在肚子里吐泡泡，又好像是小皮球在肚子里打滚的感觉，真的很奇妙，但是也很享受，不是吗？ 接下来，育儿网小编带各位准妈妈一起来了解胎动所传递的“秘密”，让各位孕妈对胎动有更深入的了解。 ◆胎动是宝宝在做运动 孕期满4个月后，宝宝开始在妈妈肚子里活动，这就出现了胎动。 翻身运动：宝宝身体左右转动，持续时间比较长，大约3～30秒。因为翻身动作大，准妈妈会有翻滚、牵拉的感觉。 四肢运动：宝宝偶尔来个拳击脚踢，妈妈感觉

孕期妊娠纹是必长的吗？妊娠纹是怎么形成的？导致妊娠纹产生的原因有哪些？下面看看导致妊娠纹产生的三个原因。 妊娠纹产生隐患No.1：糖皮质激素 人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。 妊娠纹产生隐患No.2：肚子太大 怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。 妊娠纹产生隐患No.3：体质因素 如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯

孕期同房有什么需要注意的？孕期同房安全吗？孕期也能安全“性福”？下面聊聊关于孕期“性福”的那些事。 初次怀孕，紧张兴奋的情绪让爸爸总是抱着妈妈狂亲不止。自从怀孕之后，大多数老公会对老婆比以前好10倍的关怀，让夫妻感情因有宝宝而更加深厚。  但必竟民间一直有传言说，怀孕期间是禁忌同房的，难道因为有了宝宝，在这十个月里夫妻之间就要“划清界限”了吗？ 你也许会有不少关于对性生活的疑虑或担忧，却羞于询问。“怀胎十个月中，我们不能有性生活吗？”“孕期性生活跟平常一样吗？该注意哪些？”孕期不正确的性生活会给胎儿带来严重的影响。因此，孕期夫妻虽不需要完全禁欲，但限制是十分必要的。现在我们就来说说关于“性福”的那些事...... 怀孕了，到底能不能有性生活？ 在性生活方面，怀孕后，除了怀孕初期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等性

孕妇孕期穿着需要讲究吗？孕妇孕期穿着需要注意什么？怀孕了除了饮食上要多多注意外，就连穿着也马虎不得。孕期穿着到底有啥讲究？ 相信孕妈穿着禁忌很多孕妈在怀孕的那一刻就知道了，例如不能穿高跟鞋，或者是不能穿紧身的衣服。不过穿着可不止那么少噢。到底还有还有哪些穿着禁忌呢，一起跟着小编来看看吧！ 一、不宜穿的鞋子 1、不宜穿高跟鞋 孕妈穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌

孕妇经常看电视好吗?人人都知道家电都有辐射，像电视机这些常用的电器，所以很多怀孕之后的孕妈妈都在担心同一个问题，那就是孕如果经常久坐在电视机旁边，对胎儿发育会不会影响呢？ 电视机在工作时，显象管会不断发出肉眼看不见x射线，这些射线有一部分射到外边，对宝宝的影响是不容忽视的，如果经常在电视机前近距离看电视，往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1-3个月的胎儿，危害更大。如果看电视，距屏幕的距离也要2米以上为好。另外，看电视坐久了会影响下肢血液循环，更容易导致下肢静脉曲张，看电视太久或太晚，会孕妇的睡眠和休息都有一定的影响，对胎儿的发育也是不利的。因此，建议孕妇最好少看电视。 孕妇看电视要注意什么? 但是从健康的角度出发，孕妇看电视应注意： (1)不要看那些激烈、紧张或惊险恐怖的节目，以免情绪过度紧张、激动，心

孕妇梦见爬树是什么意思 孕妇梦见爬树，预示着最近的运势很好，准妈妈和胎儿都很健康，日后也会顺利的生下活泼可爱的孩子。 孕妇梦见爬树的解释如上，一般是好的征兆。但不同的梦境其寓意也都不同，应区别对待。 孕妇梦见爬树的具体梦境解释 孕妇梦见爬树爬很高，预示着你和腹中的宝宝都很健康，日后也会顺利的生下孩子，而且宝宝日后也会一帆风顺，成绩也会很优越。 孕妇梦见爬树摘果实，预示着日后会生下男孩子，也会生活的很幸福，是大吉大利的好梦，建议你不要太过担心，是祥兆。 孕妇梦见爬很大的树，预示着你会拥有强大的靠山和支持，即便是遇到再大的困难也会轻松的度过，建议你不要太过的担心。 孕妇梦见爬树摔跤，预示着生活中会遇到危险或重大的困难，而且还会遇到小人陷害，建议你与人打交道要小心些，是不祥之兆。

孕妇吃橘子胎儿会黄吗 不会。 胎儿出生时皮肤发黄是因为黄疸所致，这是孕期正常现象，一般几天后就会恢复到自然色。这跟孕期吃太多橘子完全没关系。不过橘子中含有大量的天然色素，准妈妈吃太多可能会让自己皮肤变黄。 提醒：新生儿黄疸分生理性和病理性的，生理性可自行恢复，病理性黄疸需要及时就医治疗。 孕妇吃橘子的好处 促进胎儿生长 橘子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、钙、铁、磷、钾等营养元素，可以为胎儿提供充足的营养，而且橘子可以防止孕妈妈的子宫过度兴奋，让胎儿能够稳定的生长发育。 提高胎儿智力 橘子中含有的多种矿物质及维生素，可以促进胎儿的脑细胞、脑神经发育，从而提高宝宝的智力，让宝宝聪明又可爱。 孕

孕妇梦见下冰雹是什么意思 孕妇梦见下冰雹，预示着你潜意思里比较担心胎儿的安危，也会宝宝成长后比较担心，建议你不要太过忧伤，要保持心情的愉悦，避免影响到腹中宝宝的健康发育。 心理学解梦： 冰雹由水冻结而成，梦见冰雹表示如坠冰窟的感觉。同时冰雹在自然界的循环过程中有着特定的作用，梦见冰雹预示你应该回想一下，也许在某一时间，压抑了心中的某些感受，应及早发现并疏解，以免其长久地影响自己。 孕妇梦见下冰雹的具体梦境解释 孕妇梦见下彩色冰雹，预示着你近期的内心如同孩童般纯净;同时，也预示着你做事情有些不切实际。 孕妇梦见下冰雹被砸很疼，预示着近期你会碰到一些让你烦心的琐事，甚至会影响到你的心情，是不祥之兆。 孕妇梦见下冰雹被砸但不疼，预示着你近期的心态比较好，会有一些幸运的事情眷顾，宝宝也会很健康的

青霉素类过量使用致胎儿溶血 青霉素和头孢类抗生素对胎儿虽然没有明显的副作用，但是大剂量静脉滴注青霉素可能使胎儿导致溶血。 四环素类抗生素影响胎儿听神经 四环素类包括多西环素、四环素、土霉素等，这类药物在孕早期可能造成胎儿畸形;孕中期可致牙蕾发育不良，恒牙发育也受影响;孕后期造成胎儿肝肾脏损害。 喹诺酮类致胎儿软骨发育障碍 吡哌酸、氟哌酸、氟啶酸等，这类抗生素主要机制为抑制DNA螺旋酶。这类药物可能影响胎儿软骨发育、导致胎儿畸形，是孕期禁用的药物。 甲硝唑类致胎儿畸形 甲硝唑类抗生素可能导致胎儿畸形，孕妇在前3个月是不能使用的。 磺胺类引起胎儿黄

孕妇脚冷会影响胎儿吗 短时间内不会。 脚冷是孕妇身体的一种表现，它只有孕妇能感觉到，而胎儿有羊水保护感知不到，所以没有影响。但若是置之不理，孕妇长时间不适就可能影响到胎儿发育，导致胎儿器官成熟度不足，出生后容易生病。因此，孕妇应尽早改善脚冷的症状。 孕妇脚冷是什么原因 1、血液循环不畅所致 怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足，此时就会出现四肢冰冷的情况。 2、饮食不匀衡 在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。 3、水肿 水肿是孕妇常出现的症状之一，容易阻碍血液循环，如果再加上母体的血液量不足，

血液循环不畅所致 怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足，此时就会出现四肢冰冷的情况。 处理方法： 这种情况准妈妈不用太担心，过了孕早期就会慢慢好转。这种情况准妈妈平时可适当按摩或热敷下肢，晚上睡觉或休息时，在腿部放个小枕头，将腿部垫高，都有利于血液循环，缓解脚冷的症状。 饮食不匀衡 在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。 处理方法： 这种情况准妈妈应多补充铁质以增加造血量，建议多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等富含铁质的食物。 水肿 水肿

脚出汗过多 女性怀孕后，体内新陈代谢更旺盛，比常人更不耐热，汗液也分泌的更多。而孕妇每天都要走路，脚的运动量很大，出汗也就更多了。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会散发出一种臭味。 足部清洁不到位 有些准妈妈对足部的清洁做的不好，比如不洗脚，这样就给真菌提供了生存空间，此时再脚出汗，很容易就会形成脚臭。且此时越不注意清洁，脚臭会越严重。 穿鞋不当 准妈妈经常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜，也容易导致脚臭。因为鞋子不透气，里面会显得很潮湿，很适合真菌繁殖，再加上这样的鞋袜还会释放二氧化碳，这将导致脚臭更明显。 脚部疾病 孕妇脚臭也很有能是患有脚部疾病，比如香港脚、足部趾间的足癣等，脚臭

孕期睡觉时该注意什么？关于孕期睡觉一定要重视起来，孕妈咪孕期时一定要小心这3个动作很危险，会容易导致胎儿窒息，孕妈咪注意了哦。 生孩子真是一件忧喜参半的事情，孕育生命令人满怀期待，可孕育生命的过程却要翻越“千山万险”，犹如唐三藏取经一般，并不是一件容易的事情。这其中不仅要遭受心理煎熬，尴尬无奈，最重要的是会经历身体变化导致的不适，比如，睡觉这事。 没有怀孕前，想怎么睡觉全凭自己心情，在床上翻腾打滚都没事，但是怀孕之后，就肩负起了两个人的生命安全，为了胎儿的健康，孕期睡觉时，这几个动作一定要避免哦，否则会造成胎儿窒息的。 1. 蒙着被子睡觉 按照心理学家的说法，喜欢蒙着被子睡觉的人，通常是因为心理缺乏安全感所致。但这并不是一种健康的睡眠方式，尤其是对于孕妇来说，蒙着被子睡时由于氧气不充足，会引起头晕，乏力，不仅增加孕妇肺部的负担，胎儿也可能会因为供

孕期需要特别注意些什么？特别是生活中的细节问题要特别注意，特别是这些容易导致胎儿畸形，孕妈可不能粗心大意。 小玲怀孕后，身边的人总是会唠叨不让这样，不让那样，小玲感觉非常的烦，而且小玲的性格有点儿不拘一格，所以怀孕后还总是不太顾及，比较随心所欲，在饮食和生活方面都不太注重，结果在孕二月的时候胎儿差点儿流产了，从此之后，小玲变乖了不少，对于饮食和生活中的小细节非常的注重。 其实，生活中的这些小细节最容易导致胎儿畸形，所以在备孕期或者已经怀孕的孕妈一定要特别注意，可不能再粗心大意了，不然胎儿容易有危险。 自来水过滤后饮用 有的地方的水污染很严重，即使是自来水也已经不太干净了，尽管自来水经过高温杀毒了，但是水中仍然沉淀着很多重金属，所以可以安装一个过滤器，把自来水过滤一下，保证水安全，然后烧开供孕妇使用。 避免使用塑料容器装食物

白醋水 孕妇脚臭可用白醋泡脚。 理由分析：白醋是酸性的，而引起脚臭的真菌不喜在酸性环境中生长，所以用白醋泡脚可抑制真菌生长，长时间坚持泡脚，还可以杀死真菌，这样就能改善脚臭的问题了。 艾叶花椒水 孕妇用艾叶花椒水泡脚可以防治脚臭。 理由分析：大部分脚臭都是因为真菌感染引起的，而艾叶能止痒，祛湿，花椒能杀菌止痒、杀虫，一起用来泡脚对脚臭有很好的防治效果。 生姜水 孕妇脚臭可以用生姜水泡脚。 理由分析：生姜有抗炎杀菌的功效，用来泡脚可以杀灭足部的真菌，并抑制真菌的生长，从而去除脚臭。 提醒：用生姜水泡脚时，再加入一些食盐，去脚臭的效果更好。 黄豆水 孕妇脚臭可用黄豆水泡脚来去

孕期失眠有多大的危害，相信不用小编多说吧，孕期失眠该如何缓解？都说怀孕是一件幸福的事情，但是它可不是一件简单的事情！其中最扰人的问题之一就是失眠。连续好几天了，每天都是睡睡睡不着。眼睛一闭一睁，凌晨两点了；眼睛一睁再一闭，刚过三点半......这该怎么破？ 貌似失眠是孕妈的通病，很多妈妈在怀孕之后，睡眠都不会非常的好。 有些妈妈入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。 有时候感觉会特别的累、焦虑或者是害怕，还会围绕着分娩或胎儿做恶梦。 在孕晚期，胎儿踢妈妈的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令妈妈在床上感到不舒服，所以会失眠。 有些妈妈心理压力太大，有各种各样的精神压力、情绪抑郁或者心理障碍。久而久之，造成失眠多梦。 缓解压力3大妙招 1、心理调适和咨询 对于失眠的多梦的孕妈妈，加强

孕妇梦见龙卷风是什么预兆 孕妇梦见龙卷风，预示着你近期的运势不佳，心情也很低落，建议你在遇到不顺心的事时，不要烦恼，打起精神，一切都会雨过天晴。 心理学解梦： 龙卷风会把遇到的一切毁掉，因此梦中的龙卷风意味着你会遇到了一些具有破坏性，但自己却无法控制的事情。另外，梦见龙卷风还代表内心情绪的波动，象征着你可能被脾气暴躁/情绪化的人围绕着。 孕妇梦见龙卷风的具体梦境解释 孕妇梦见红色龙卷风，预示着你内心十分希望宝宝能快点来到这个世界，而且日后你也会顺利的分娩。 孕妇梦见被龙卷风追，预示着你近期要保持乐观、开朗的心态，以免坏情绪影响到宝宝健康。 孕妇梦见龙卷风把自己吹走了，预示着你近期在生活或工作都会受到很大，建议你要学会自我调节，不要因为环境的改变而无法适应。 孕妇梦见龙卷风从身