孕期怎样保养皮肤，我们都知道孕期有很多注意事项，人人都爱美，孕妈咪虽然不能使用化妆品最好，但是你知道，孕期护理皮肤的关键点是什么？ 很多妈妈怀孕后，由于体内荷尔蒙的波动改变，脸部会出现很多的皮肤问题，有的皮肤很干燥、有的皮肤会出现色斑，有的皮肤很油甚至长痘痘等，这让爱美的孕妈妈们着实苦恼。如果孕妈妈在孕期进行科学的皮肤保养也是可以帮助改善皮肤问题的。那么孕期该如何护理我们的皮肤呢？ 建议如下： 为了胎宝宝的安全起见，建议孕妈妈将护理皮肤的重点放在内部调节上，从内改善。也就是说孕妈妈要养成良好的生活和饮食习惯，按时就寝，不熬夜，保持愉悦的心情，平时多喝水，保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于一些辛辣刺激性的食物最好不吃或少吃，同时避免煎、炸、烧烤等食物。孕妈妈在洗脸的时候可以用指腹轻轻按摩皮肤，以促进皮肤的血液循环，使皮肤保有弹性。

怀孕后出现哪些情况必须要马上去医院？特别是怀孕后有遇到这5种情况，要尽早去医院查看，怀孕后和之前不一样了，遇到身体不适时孕妈们不能盲目强忍着。 1、胎动停止 孕28周后，准妈妈们已经能很清晰的感受到胎动了。胎动能反应胎儿的健康，孕妈们要多细心观察胎动。若是遇到胎动停止或胎动异常后又停止，这可能是胎儿发出的求救信号，孕妈们要尽早就医检查。 胎动不正常时可能会出现脐带绕颈，胎儿缺氧等情况，以免胎儿受到影响，孕妈们不能粗心大意。 2、剧烈腹痛 孕期剧烈的腹痛不是正常现象，像胎盘早剥，宫外孕，先兆流产等一些危险情况都伴有剧烈腹痛的症状。 孕妈若是感觉到剧烈腹痛后，千万不要硬撑的忍着，及时就医检查了解胎儿的健康情况，既可以避免盲目担心也是对胎儿的负责。 3、羊水流出 羊水是胎儿赖以生存

怀孕后该如何预防胎儿脐带绕颈？孕期出现脐带绕颈是比较麻烦的，脐带绕颈是脐带异常的一种，出现这种状况后，孕妈们难免担心。为了胎儿不出现绕颈的状况，准妈妈要多注意下面这4点，对预防脐带绕颈有帮助。 1、避免剧烈运动 孕妈剧烈运动时，胎儿也处于兴奋状态，由于胎儿在羊水里是可以自由活动的，胎儿若长时间处于兴奋状态，增加了脐带绕颈的风险。 怀孕后，孕妈可保持适量运动，以舒缓运动为主，运动后不是太劳累为佳，剧烈运动就不要有了。 2、注意睡姿，孕晚期以左侧卧为主 孕期睡姿也会对胎儿有一定影响，孕早期和孕中期时，胎儿相对较小，孕妈的睡姿对胎儿的影响还不是特别大，孕妈只要不压迫到胎儿，可适当变换睡姿，能让自己舒适平稳睡眠即可。到了孕晚期时，由于胎儿增大，孕妈保持左侧卧的睡姿，可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，供养也充足，胎儿不容易躁动不安，

孕妇梦见熊是什么意思 孕妇梦见熊，预示着你将会生一个像熊一样生猛强健的男宝宝。 解梦： 人们对熊印象最深的就是它庞大的身躯和笨拙但有力量的行动方式，因此梦到熊，一般象征着强大和力量，也有人认为是自己潜意识的象征，表示潜意识中可获得的智慧。 孕妇梦见熊的不同梦境解释 孕妇梦见两只熊，预示着你将会得到一对双胞胎男孩或者是龙凤胎，是吉兆。 孕妇梦见熊妈妈和熊宝宝，预示着你和腹中的宝宝非常的健康，而且你很适应孕期生活。 孕妇梦见熊觅食，预示着你要特别注意孕期营养的补充，尤其是有助于宝宝生长发育的营养千万不能少。 孕妇梦见熊打架，预示着你妈腹中的宝宝是很健康的，生长发育非常的稳定，建议你不要太担心，这是一个大吉大利的好梦。 孕妇梦见被熊追，预示着你要注意自己的健康，不要

鸡蛋清茯苓面膜 材料：鸡蛋2枚、茯苓粉30克。 做法：取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。 功效：鸡蛋清茯苓面膜能化解黑斑、痕迹，有淡化妊娠斑滋润肌肤的作用。 绿豆消斑面膜 材料：白芷，甘草，核桃仁，当归，绿豆粉，檀香各等分，牛奶，蜂蜜适量，蛋清四分之一个。 做法：将白芷，甘草，核桃仁，当归，绿豆粉，檀香研成粉末，调入蜂蜜，牛奶和蛋清，将面膜涂于脸部，待风干后用清水洗净。 栗子面膜 材料：栗子、蜂蜜。 做法：准备少许的栗子，把它们都碾成粉末的样子，然后准备一些蜂蜜，轻轻的涂到脸上。 功效：栗子面膜即可以除皱还能润肤，此外，能有效的延缓衰老，栗子的皮比较薄，可以让

妊娠斑多生男孩吗 俗话说：怀男孩丑妈妈，怀女孩美妈妈。他们认为，孕妇怀的是男宝宝的话，男孩的雄激素会影响孕妇身体的激素水平，所以会出现脸上长斑等变丑的现象。 科学解释： 这种说法不对，没有科学依据，孕期妊娠斑多跟生男生女没关系。 妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素分泌，致使皮肤中的黑色素细胞功能增强，从而引起色素沉积形成。这是孕期正常生理现象，到生完孩子6个月左右就会自行变淡、消失，怀男孩和怀女孩的孕妇都是这样。因此，妊娠斑多不一定是男孩。 妊娠斑多如何去除 妊娠斑跟生男生女没关系，但确实是影响了孕妇的美观，不好看。下面小编整理了一些去妊娠斑的方法，一起来看看吧。 1、自制面膜祛斑 鸡蛋清茯苓面膜 鸡蛋清茯苓面膜

正常生理变化 女性怀孕后，脑垂体分泌会促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素分泌，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，使皮肤色素沉着，从而脸上开始长斑。 这是孕期正常的生理现象，不用担心，也无需治疗，生完孩子半年左右会自行变淡、消失。 精神压力 孕期准妈妈的精神压力过大，会引起内分泌紊乱，睡眠不足或不好，也是导致妊娠斑形成的原因之一。 因此，孕妇在孕期一定要保证有充足的睡眠，并学会调节心情，通过倾诉或转移注意力等方法减轻压力，放松心情，这样对自身和胎儿都有好处。 不注意防晒 孕妇在孕期若不注意防晒，经常受到日光照射，会加重妊娠斑，这样的斑在产后也不易消退。 所以，孕妇外出时要做好防晒措施，尤其是夏季，出门前应涂抹翻晒霜，并戴好遮阳帽和太阳伞，避免阳光直射

妊娠斑什么时候开始长 妊娠斑一般在怀孕4个月左右长。 由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素分娩，致使皮肤中的黑色素细胞功能增强，从而引起色素沉积，形成妊娠斑，一般在怀孕4个月的时候出现。 提醒：并不是所有的孕妇都会长妊娠斑的，它的出现跟个人体质和皮肤健康程度有关。如果孕妇皮肤酸碱平衡，新陈代谢顺利，就不会出现妊娠斑。 妊娠斑什么时候能消除 一般情况下，妊娠斑会在产后半年左右淡化，消除。 妊娠斑的消退跟个人体质有关，大多数准妈妈产后半年斑就会消。但一些准妈妈妊娠斑不仅不会随着时间淡化，反而会随着时间的增长愈发加重，这种情况，只能通过一些淡斑措施，比如激光祛斑来帮助妊娠斑的消失了。 妊娠斑如何去除 1、按摩脸部 脸部

妊娠斑长在哪里 妊娠斑是长在孕妇面部的淡褐色至深褐色斑片。 特点： 妊娠斑主要对称分布于孕妇鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形;有的孕妇前额、鼻、口周和颏部周围也会长斑，斑点成不规则形。 孕妇为什么会长妊娠斑 1、正常生理变化 女性怀孕后，脑垂体分泌会促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，使皮肤色素沉着，从而脸上开始长斑。 2、精神压力 孕期准妈妈的精神压力过大，会引起内分泌紊乱，睡眠不足或不好，也是导致妊娠斑形成的原因之一。 3、不注意防晒 孕妇在妊娠期若不注意防晒，经常受到日光照射，会加重妊娠斑，这样的斑在产后也不易消退。 妊娠斑一般第几个月长 怀孕4个

妊娠斑生完孩子会消吗 大多数准妈妈脸上的妊娠斑会在产后自行消退，或者变淡。 妊娠斑是因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加所引起，当孕妇分娩后，体内激素逐渐恢复到正常，妊娠斑就会逐渐消退，或者变淡。但每个人的肤质不同，有部分准妈妈产后妊娠斑不但不会消除，还可能加深，此时应做全面调理让斑点淡化。 妊娠斑产后多久会消 一般情况下，妊娠斑会在产后半年左右淡化，消退。 妊娠斑的消退跟个人体质有关，大多数准妈妈产后半年斑就会消。但一些准妈妈妊娠斑不仅不会随着时间淡化，反而会随着时间的增长愈发加重，这种情况，只能通过一些淡斑措施，比如激光祛斑来帮助妊娠斑的消失了。 妊娠斑怎么消除 1、按摩脸部 脸部按摩能够促进脸部血液循环，堆积在脸部的色素也会随着循环加速代谢，

孕期睡不好怎么办？要知道孕期睡眠不好很容易影响胎儿健康发育，下面小编教你4招，和孕期睡眠困扰说再见~ 很多准妈妈在进入孕晚期后，睡眠状况会变差，舒舒服服睡个好觉似乎成了奢侈。那么，孕晚期睡眠不好到底因为什么？又该怎么做才能找回属于自己的好睡眠呢？ 孕晚期失眠怎么回事？ 1.心理原因 进入孕晚期后，大多数准妈妈会因为临近分娩，产生恐惧和焦虑的情绪，还有一些准妈妈甚至担心宝宝的健康问题，如果这样的焦虑持续较长时间，必然会影响睡眠状况。另外，部分孕妇本身作息不规律、不健康，比如白天睡得太多，睡前大量进食、激烈的运动、看刺激性的电影和书刊等，也会一定程度上影响睡眠质量。 2.生理原因 （1）尿频：怀孕后，准妈妈的肾脏负担增加，需要比孕前多过滤30%—50%的血液，所以尿液也相对多起来。尤其孕晚期，随着宝宝的生长（特别是宝宝头部入盆之后），准

孕妈妈如何应对甲减？如何判断甲减？甲减的症状有哪些？甲减是甲状腺功能减退的简称，当孕妈妈患有甲减是一定要提高警惕。 如何判断甲减 是否患有甲减，最直观的指标就是TSH（促甲状腺激素）值。 孕早期 TSH 值的应低于2.5 mIU/L，孕中期低于3 mIU/L，孕晚期低于3.5 mIU/L，若高于标准值则被怀疑为甲减，需要进一步检查治疗。 甲减的症状 甲减的症状相对于孕妈妈来说比较难察觉，因为它就像我们的早孕症状。 甲减的危害 妊娠期甲减对孕妈妈和宝宝的危害很大，会大大增加妊高症的患病率和胎宝宝的流产等风险。 相信孕妈妈最关心的还是甲减对宝宝智力的影响。 因为妊娠20周以前，胎儿的甲状腺功能尚未完全建立，其脑发育依赖的甲状腺激素主要来源于

怀孕后哪些意外需要早知道早处理？要知道孕期意外不得不防，提前掌握些处理孕期意外的正确方法，做到有备无患，是对孕妈自身和胎儿的负责。 1、头晕 孕期头晕的情况容易遇到，尤其是在孕早期较多。孕早期妊娠反应的不适，孕妈们进食较少，血糖不足时容易头晕，多发生在人多拥挤的场所，密闭空气流通不好的地方，孕妈处于饥饿状态时等。 孕期头晕对孕妈和胎儿存在很大的安全隐患，遇到头晕时，孕妈及时找个牢固的物体扶着，最好能安稳的坐下休息，若是血糖低引起的，孕妈包里要常备些吃的，方便及时补充能量。若是孕期头晕频繁而又严重，更是不要硬撑着，及时就医检查。 2、见红 孕期见红也是常见的一种孕期意外。若是孕早期见红，孕妈们根据见红的颜色，量，并参考身体还有没有其他症状，需要及时就医做进一步诊治。 遇到见红后除了就医诊治遵医嘱治疗外

怀孕后需要补充大量的营养，但是别陷入营养误区，这些孕期营养误区你都有避开吗？不想自身和胎儿的健康受影响，中了的要早改正过来。 1、孕期要大量吃水果 妊娠反应没胃口吃不下饭，有的孕妈开始大量吃水果，甚至一天好几斤的吃。吃水果对胎儿皮肤好，有些孕妈也陷入过量吃水果的误区。水果富含多种营养元素，孕期吃水果是好，但过量吃会影响孕妈和胎儿健康的。 大量吃水果的影响：水果中糖分含量高，孕妈摄入过多的糖分很容易患上妊娠糖尿病，过量吃水果可能生出巨大儿，增加了分娩时的负担和风险。建议孕妈每天吃水果不要超过500克，妊娠期糖代谢慢的孕妈要再减量，并不吃糖分含量高的水果。 2、营养补充多了要比少了好 有的孕妈认为，怀孕后一个人要吃两个人的饭，营养需要双倍的，营养补充多了要比少了好。其实，营养过多过少都不好。 营养过量的影响：孕期营养

孕妇梦见买菜是什么意思 孕妇梦见买菜，预示了孕妇的心愿将会得到实现，也有可能是梦者将有发财的机会。 五行分析： 梦见买菜，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，幸运数字是0，桃花位在西南方向，财位在正西方向，开运食物是胡椒。 梦见买菜的吉凶： 境遇安定，平顺幸福，能排除困难，广得人助，而得到名利双收之大成功，生活安逸，可惜因成功运不理想，是以向上伸展产生障碍多端，只能维持原有旧日之成就现状而已。【中吉】 梦见买菜的宜忌： 宜：宜求同存异，宜逃课，宜等人。 忌：忌回忆怀旧，忌收拾旧物，忌晨练。 孕妇梦见买菜的不同梦境解释 孕妇梦见买菠菜，预示孕妈咪将会生下白白胖胖的男宝宝，是吉兆。 孕妇梦见买白菜，预示孕妈咪将会生下女宝宝。 孕

脸部按摩 脸部按摩能够促进脸部血液循环，堆积在脸部的色素也会随着循环加速代谢，从而淡化妊娠斑。 按摩方法：用指腹按压斑面中心，力度由轻到重，由内向外进行按压。 淘米水洗脸 淘米水洗脸能够为皮肤补水保湿，其中含有的淀粉等营养物质还能够帮助清除脸部堆积的色素、污垢，有效帮助增白皮肤，淡化色斑。因此准妈妈平时可用淘米水洗脸，帮助美白皮肤、淡化斑纹。 用水果敷面 孕妇脸上长斑可用水果敷面帮助淡斑，这是最天然有效的护肤方法。但孕妇也要注意，不是所有水果都适合敷面的，最好选用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉，不能用果皮敷面。 推荐自制水果面膜：蛋清木瓜面膜 做法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂，在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并

孕妇气血不足对胎儿有什么影响 怀孕时孕妇的血液就是孩子生长的土壤，孕妇身体素质好坏直接影响孩子。孕妇气血不足，供给胎儿的营养就会少，孩子生出来后身体就没那么健康，容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差，容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。不过准妈妈也不用太过担心，只要气血不足的症状不是太严重，对胎儿的影响可忽略不计。 孕妇气血不足的症状 1、身体乏力 气血不足的准妈妈容易出现身体沉、乏力、整天没精神的症状，跟孕早期的妊娠反应差不多，比较难辨认。 2、面色苍白 准妈妈气血不足时，通常都会出现面部苍白，黯淡无光，嘴唇不红润的情况，而且眼睛特别的没有精神。 3、睡眠质量差 准妈妈睡眠质量差，比如容易失眠，平时很难进入深度睡眠状态，又或者睡着后特别容易做梦，这些跟

预防妊娠期糖尿病怎么做？哪些因素会导致妊娠期患糖尿病？孕期营养分步走 很多女性怀孕后，家人都希望给孕妇加强营养，最终导致营养过剩，孕期该如何预防糖尿病？ 事实上，怀孕妇女不必刻意增加饮食，但营养一定要均衡，只需在健康饮食的基础上增加一些自己和宝宝特殊时期的营养即可。孕期根据生理特征和营养需要分为孕前期（孕前3~6月）、孕早期（孕1~12周）、孕中（孕13~27周）和末期（孕28周到分娩）。 在孕前期，孕妇应多摄入富含叶酸的食物和补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入，戒烟、禁酒。孕早期膳食清淡、适口、少食多餐，保证足够富含碳水化合物的食物。 孕中期和末期要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、海产品的摄入量，适量活动，维持体重的适宜增长，禁烟戒酒，少吃刺激性食物。伴随着从孕中期开始的血容量和血

孕妇梦见桥是什么意思 孕妇梦见桥，预示了孕妈咪在现实生活中会遇到贵人，给孕妈带来至关重要的帮助。 解梦： 桥是连接两地的通道，梦见桥一是代表出生，即另一个世界与这个世界的联结或从母腹到独立存在的联结。另外一个则代表导致死亡，从一个世界到另一个世界。而梦里从桥的这头走到那头，代表梦者生活中任何形式的变化，如生活方式的变化，或年龄阶段的变化。 孕妇梦见桥的不同梦境解释 孕妇梦见桥和水，预示孕妈咪会顺利生产，并且宝宝以后会非常健康，是吉兆。 孕妇梦见两座桥，预示了孕妈腹中怀的是双胞胎，是吉兆，要恭喜准妈哦! 孕妇梦见很多桥，预示了孕妈咪的交际能力很强，同时还预示了孕妈咪有许多的好朋友。 孕妇梦见桥很漂亮，预示了生活中会有美好的事情发生，孕妈长久以来的愿望将会实现，是吉兆。

身体乏力 怀孕期间，很多准妈妈都会觉得身体特别沉、乏力，整天都没精神，大多都觉得这是正常的妊娠反应，但其实孕妇气血不足也会出现这样的不适。 面色苍白 孕期准妈妈存在气血不足的情况，通常都会出现面部苍白，黯淡无光，嘴唇不红润的情况，而且眼睛特别的没有精神。 睡眠质量差 气血不足的准妈妈通常睡眠质量都比较差，比如容易失眠，很难进入深度睡眠状态，又或者睡着后特别容易做梦，这些跟气血都有关。 手脚冰凉麻木 孕妇气血不足还容易导致贫血，出现手脚冰凉麻木的情况。这是因为肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足冰凉、麻木、屈伸不利，甚至痉挛。 另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝