按摩消肿 这是消除脸部浮肿最方便简单的方法。 具体方法：清晨先尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你脸部的浮肿有所缓解、肌肤更加通透。 牛奶加热敷消肿 这个方法可以帮助孕妇收紧肌肤，还能打开毛细血管，在洗脸的时候更有效的去除油脂，让毒素与废弃物顺着毛孔流出，不但可以消肿，还能改善暗沉肤色。 具体方法：用牛奶和少量醋加开水调匀后敷眼皮，轻轻按摩3到5分钟，再使用热毛巾敷脸。 控制盐分摄取 准妈妈平时应尽量控制盐分的摄入量，习惯低盐饮食，这能减轻体内代谢压力，减轻肾脏的负担，减少发生浮肿的可能性。 科学喝水 很多准妈妈脸部浮肿是由于晚上喝太多水所致，所

做深呼吸 孕妇胸闷气短时，可以试着做一下深呼吸，一下子吸入很多供给各脏器的氧气，对缓解胸闷气短很有效。 具体做法：深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3-5分钟。 提醒：准妈妈们最好选择一个空气新鲜的地方，每日练习2-3次深呼吸。 调整体位 如果准妈妈在站着或坐着感觉到胸闷气短时，应立刻保持上身挺直，并且肩向后展开。这样能让肺部尽量扩展开，帮助吸入更多的氧气。 如果是晚上睡觉时胸闷气短，建议采用左侧睡姿势，或者多用一个枕头垫高头部，可减缓气喘胸闷情况。 轻抚胸部 轻抚准妈妈的胸部，可帮助呼吸更顺畅，对缓解胸闷气短也很有效。 此时如果能在

使用支撑带 支撑带的作用是固定耻骨联合，从而减少活动时移位，缓解疼痛。所以，孕期准妈妈盆骨痛可通过使用支撑带缓解疼痛，尤其是痛症比较明显的准妈妈，应更早使用。 注意： 准妈妈使用支撑带时要注意，晚上睡觉时应脱掉，以免在睡眠过程中因为不良的姿势而导致支撑带扭转，从而压迫腹部，伤害到胎儿健康。另外使用方法要正确，以免往错误的方向矫正，情况更危险。 日常活动动作要小 如果一些动作会让准妈妈感觉到盆骨痛时，平时就应尽量避免做这类动作。且在日常生活中，做一些小活动或者是小动作的时候要注意，比如提举或推重物等动作最好少做，以免腰部用力，加重盆骨痛症状。 多休息 盆骨痛的准妈妈平时应多休息，这样可缓解腹部以及腰部的疲劳，减少疼痛。另外，平时坐下时要特别注意，应尽量的直立后背，并且给后背一

耻骨分离 骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成，平时活动时几块骨头紧密连接的就好像一块骨头一样能发挥作用，所以不会出现疼痛。但女性怀孕后，从孕10周开始，卵巢分泌一种叫“松弛素”的物质，它会使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软，骶髂关节和耻骨联合变宽、活动性增加。到孕后期，为了分娩时胎儿能顺利通过产道，两块骨头间还会移位分离。这时准妈妈平时行走、坐立、翻身时就会容易出现盆骨痛的症状了。 常见的症状表现： 1、耻骨或下背部的区域有明显的疼痛感; 2、走路的时候，感觉骨盆在敲击; 3、膀胱功能障碍，比如暂时性的尿失禁; 4、身体的其他部位出现疼痛，如臀部、双腿或膝盖下方; 5、上背部很紧张。 坐骨神经痛 准妈妈

孕妇梦见葡萄干是什么意思 孕妇梦见葡萄干，预示着你近期的运势不错，且肚子里怀的是男孩。 心理学解梦： 新鲜的葡萄是一个个相互依偎的，象征着一种友谊和互帮互助的感情。而葡萄干是葡萄的精髓所在，梦见葡萄干往往象征着一种平时不容易注意到的重要感情。 孕妇梦见葡萄干的不同梦境解释 孕妇梦见吃葡萄干，预示着你近期要多关注自己和腹中宝宝的健康，避免发生流产。 孕妇梦见买葡萄干，预示着你最近的运势不错，是喜得贵子的好预兆。 孕妇梦见别人送自己葡萄干吃，预示着你会喜得贵子。 梦见葡萄干的解释大全 梦见买葡萄干，预示着你近期的运势不佳，可能会灾祸临头，是不祥之兆。 梦见自己在吃葡萄干，预示着自己将会失去一份自己的非常重要的感情。 梦见吃葡萄干，

便秘胀气 怀孕初期，准妈妈体内的荷尔蒙会发生很大的变化，比如黄体素分泌活跃以便抑制子宫肌肉收缩以防止流产，但同时黄体素还会使人肠道蠕动减慢，使得准妈妈更容易便秘，进而导致整个肠胃道不舒服，胀气。 饮食不当 准妈妈肚子胀胀跟饮食也有很大的关系，比如吃了较多容易产生气体的食物，或者大量进补而消化不良，这都可能使得准妈妈腹部发胀。 怀孕初期肚子胀胀的怎么办 1、腹部按摩 准妈妈肚子胀胀的可通过按摩帮助肠胃蠕动，缓解不适。 具体按摩方法如下：饭后1小时，准妈妈呈45度半的卧姿躺在床上，然后从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩。每天4-6次。 注意：按摩时力度不可过大，也不能按摩腹部中间，也就是子宫所在部位，以免造成子宫收缩。 2、吃含纤

孕吐越厉害宝宝越健康吗 这个说法是不对的。 孕吐是大多数准妈妈都会经历的过程，它的发生与体内激增的HCG、雌激素水平有一定关系，通常在孕6周出现，随后逐渐加重，孕8周达高峰，10周左右逐渐缓解。因每个孕妇的体质不同，其孕吐反应的程度也不一样，这都是正常的，跟胎儿是否更健康无关。 孕吐厉害对宝宝有影响吗 需要视情况而定。 孕妇孕吐没有出现脱水或进食过少的情况，除了会使孕妇体重不增加外，对胎儿是没有影响的。但如果孕吐反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，且呕吐物除了食物外，还有粘液性泡沫、胆汁或血性物，则要小心了，它很可能影响肝功能，严重的还可能发生脱水或酮中毒，要是不及时治疗甚至会导致胎死腹中，这种情况应及时就医治疗。 孕吐厉害怎么办 1、少吃多餐 孕吐

了解冬季抑郁症的含义 冬季抑郁症是一种因天气变化而产生情感障碍或情绪失调，因它多在秋冬季出现，隆冬时节表现得更为突出，在国外经常把它俗称为“冬季忧郁症”。 多晒太阳 寒冷的冬季准妈妈应抓住机会多晒太阳，这不仅能帮助准妈妈补钙，还能增强准妈咪的免疫功能、增加吞噬细胞活力，更能调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适，心情舒畅，告别烦恼。 多室外活动 虽然冬天天气寒冷，但准妈妈也不宜整天呆在家里，建议多出门运动和呼吸新鲜空气，这能够加速体内的新陈代谢，肾上腺素分泌增多，使准妈妈情绪开朗、精神愉快。 学会分散注意力 冬季不想经常出门的准妈妈，不应每天在家望窗兴叹，建议多做其他事情来分散注意力，如看书报、听音乐，或找朋友聊天谈心，也可以培养一下自己的兴趣爱好，用来丰富的

液体色味不同 尿失禁：流出来的液体是尿液，呈浅黄色并有氨味(就是我们常说的尿骚味)。 破羊水：流出来的是羊水，这是一种无色无味的液体。 可控结果不同 尿失禁：准妈妈跟平时憋尿一样，可凭自己的意识止住水流。 破羊水：羊水破了准妈妈能感觉到一股水不停的从阴道流出，且凭自己的意识是止不住流水的。 PH值试纸测试结果不同 尿失禁：尿液一般呈酸性，PH值试纸值会往偏酸性值变化。 破羊水：羊水呈弱碱性，用PH值试纸测试时，试纸的颜色会从橘黄变成深绿色。将试纸在显微镜下观察，还可以看到羊水中的小脂肪块和胎毛。 孕晚期羊水破了该怎么办 如果准妈妈能确定自己是羊水破了而不是尿失禁，这意味着你即将分娩，应按如下方法应对： 1、应先让

孕期特殊现象 女性怀孕后，增大的子宫会压迫膀胱，出现尿频的症状。此时再加上体内黄体素与松弛素分泌增加，骨盆底肌肉较松弛，对子宫的支撑力相对变小，就容易产生韧带拉扯的伤害，从而出现尿失禁的情况。 有医生表示，怀孕前12周，10个孕妇之中会有3个有漏尿症状，且随着孕周的增加，漏尿人数的比例也在不断增加。 疾病的影响 孕妇尿失禁也可能是疾病所致，比如患有尿道发炎、菌尿症等尿路感染。通常尿路感染引起的尿失禁，准妈妈在解尿时会出现灼痛感，所以应先判断是生理性还是病理性造成的尿失禁，然后再对症治疗改善。 孕妇尿失禁怎么办 1、不憋尿 准妈妈平时千万不能憋尿，因为长时间憋尿会导致骨盆底肌肉松弛，对膀胱的控制减弱，以后更容易出现尿失禁的现象。 2、避免大动作 准妈妈

很多妈妈想要给新生儿更多的营养，那么就是母乳喂养了，那么你知道什么是开奶，什么是催乳吗？开奶与催乳的分别，开奶并不完全等同于催乳！ 通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。简而言之，“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次亲喂。 一、开奶时间 新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。 二、尽早开奶的好处 1、有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。 2、新生儿也可通过吸吮和吞咽，促进宝宝肠蠕动及胎便的排泄。 3、新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。

孕期血糖正常值是多少？产检时我糖耐量没有过，应该怎么办呢？孕期血糖有异常，该如何拒绝做糖妈？ 孕期血糖正常值 对于孕中期的妈妈来说，“糖耐”的确是一件大事，糖耐没过，可能意味着血糖偏高。对于孕妈妈来说，正常的血糖值应该是多少呢？ 妊娠糖尿病会有哪些影响？ 根据DoHaD理论，母亲在孕期的疾病可能或影响到子代日后的远期疾病与不良影响。宫内的高血糖环境不仅仅会导致巨大儿、围产儿并发症和死亡率的升高，也会让子代在20岁时罹患II型糖尿病的风险接近15%。所以妊娠期的血糖控制是十分有必要的。 “糖”妈妈的自我保健 对于糖妈妈来说，有几点可以在家进行自我保健： 1管住嘴 对于亚洲人来说，合理的安排主食搭配是非常重要的。尤其是糖妈妈，在日常饮食中，主食的参与必不可少，但往往会被忽视“粗细搭配”这一原

北方的冬天还有暖气不怕，而南方的冬天全靠一身正气度过。人类因为怕冷，创造出一系列取暖的东东：空调、电热毯、热水袋、取暖器、暖宝宝贴等，那么孕妇到底能不能用这些保暖神器？ 空调孕妇可以用，大家都知道，但毕竟也有人确实家里无法开空调或者没有空调。这时，电热毯、热水袋、取暖器、暖宝宝贴或许可以派上用场，那这些「保暖神器」，孕妇可以使用吗？ 电热毯：一般不建议，如果要用采取预热法 我看到网络上到处有这样的信息：孕妇使用电热毯，会导致体温过高，造成流产或胎儿畸形。 这点其实完全不用担心。至少目前的电热毯一般是无法让我们人体的体温达到39度的，如果真有这么热的话，身体感觉会非常明显的，至少会踢被子啥的。 不过，使用电热毯确实要慎重，因为它是有电磁场的，而电磁场是否对胎儿有影响，一直有争议。所以，为了安全起见，一般是不建议孕

胎毒是怎么形成的？如果有胎毒该如何祛除？吃鹅蛋这能去胎毒？关于民间多吃鹅蛋去胎毒靠谱吗？ 关于胎毒，经常在群里妈妈咨询我，鹅蛋能不能去胎毒，玉米须能不能去胎毒，宝宝这种情况是不是胎毒引起……中医说有胎毒，西医却说没有胎毒说法，该听谁的？ 关于胎毒，我们应该如何正确看待呢，今天我们一起探讨。 中医谈“胎毒” “胎毒”就是热毒 《幼幼集成》：“凡胎毒之发，如虫疖流丹、湿疮痈疖结核，重舌木舌，鹅口口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄之类是也……”中医认为“胎毒”是宝宝在胎中受妈妈体内热毒的影响，导致出生后宝宝发生疾病的现象，胎毒既是宝宝生病的原因，又是一些疾病的总称。 胎毒的行成原因 中医认为“胎毒”的行成与下面三个方面的原因有关： 饮食：妈妈在怀孕期间过渡进食高营养食物，过度食用辛辣和煎炸的食物；

最近不知道大家有没有关注新闻报道，各大医院的儿科爆满，这一波的流行感冒，宝宝看病至少需要排号5-6小时，医生们也是加班加点的工作。宝宝生病家长心疼，我也不禁担心起孕妈妈们，真的不想看见她们受到这波流感的侵扰。 如果是普通感冒，轻微的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等，是无须吃药的。每天喝至少8-10杯的温开水（可以适当的加入一些柠檬）、保证充足的睡眠、注意保暖并每天保证开窗通风，大多情况是可以自愈的。 如果是流行性感冒，在家观察一星期并没有好转而且症状加重，如：出现呕吐、发烧、血便、拉肚子、咳嗽伴有黄色或者淡绿色痰等情况时，应及时就医，避免影响腹中的胎儿。特别是高烧反复不退，可能会影响胎儿的大脑神经正常的发育。 孕期感冒会对宝宝产生哪些影响？ 除高烧可能会引起胎儿的大脑神经发育外，如果孕期感冒严重者不及时就医治疗，可能会引发肺炎，不仅孕妈可能会

冬天的日子真难熬，对于宝宝和孕妈咪来说真的很艰难，下面看看冬天有几件伤胎宝宝的事，看看你做没？ 一到了冷风凉飕飕的冬天，很多人都患上了起床困难症，当然我们的孕妈妈们也不例外。 但是很多准妈妈都不知道，在这大冬天里，她们都会不知不觉的做一些很伤胎宝宝的事情。 冬天咱孕妈可不能懒，很多该注意的事情还是需要多仔细的不然一不小心伤了肚子里的宝宝，那可是咋样都悔不过来的！  下面几件事儿一定要注意了： 1.不能吃隔夜饭菜  广义的来说，是所有放久了的东西都不能吃。 冬天气温低，很多人认为菜能存放的时间会比较久，不容易坏掉，特别是生鲜肉类。 但这些东西虽然表面上因为低温并没有腐烂变质，但是它们却随着时间的推移产生不少的亚硝酸盐。 这种盐分不可食用而且具有毒性，少量摄入就

最近流感爆发，很多孩子生病，孕妇也不例外，孕妇生病可不能硬抗，该看病的看病，该吃药的吃药，最好在医生的建议下，下面进行常用的抗病毒药物及流感疫苗在妊娠期的使用进行了总结，希望对各位有用。 孕妇流感，可不能忍一忍就算了 流感病毒属于正黏病毒科，分为甲、乙、丙三型，在人类中流行的主要是甲型 H1N1、H3N2，乙型和丙型均只有一个抗原亚型。妊娠和分娩 2 周内的女性是发生流感并发症的高危人群。 中晚期妊娠女性感染流感病毒后除发热、流涕、咳嗽等症状外，易并发肺炎，可迅速产生呼吸困难、低氧血症甚至急性呼吸窘迫综合征，可导致胎儿宫内窘迫、流产、早产，甚至胎死宫内。 因此，国内外指南均推荐，对于包括妊娠女性在内的高危人群，应早期使用抗病毒药物治疗流感。 抗病毒药物能不能用？ 哪些药物可以用？ 研究表明，妊娠女性发病 2 天内未接受抗病毒治疗的

孕期孕吐反应就一定很正常吗？孕妇孕吐需要注意什么？孕妇哪些孕吐情况需要多注意，如果有这种情况说明严重该去医院了，别掉以轻心。 青青刚怀孕一个多月的时候孕吐就特别强烈，每天就是恶心，头晕、食欲不振，几乎吃什么吐什么。老妈和婆婆都说这是怀孕期间的正常反应，让青青忍忍，青青也就每天煎熬着。可是青青的孕吐越来越厉害，每天吃的东西几乎都吐出来了，人也日渐消瘦，一下子瘦了十几斤。家里人着急了，赶紧带青青去医院检查，医生判定青青属于妊娠剧吐。 听很多过来人说，没有孕吐的孕期不能称的上一个完整的孕期，虽说有点夸张，但是也说明了孕吐几乎是每位孕妈都要经历的，只是程度不一样罢了。有些孕妈就是一点都不孕吐，基本上没有太大的反应，大部分孕妈有轻度孕吐反应的。还有一小部分就是像青青一样孕吐的过于厉害，医学上叫做妊娠剧吐，这种孕吐比较严重，不能掉以轻心，需要及时去医院。

孕妇梦见扫雪是什么意思 孕妇梦见扫雪，预示着最近的健康状况不佳，建议你平时要多注意休息，不要太过劳累或操劳，避免影响宝宝的安危。 心理学解梦： 雪是结晶的冰，象征有了具体形状的主意或计划。梦中扫雪并不适真的扫雪，也许是很久之前梦者有过扫雪的经历，也许是暗示你现在的生活状态，就像雪一样冷淡，需要想办法解决改善。 孕妇梦见扫雪的不同梦境解释 孕妇梦见扫雪很累，预示着近期的心情不佳，会被某些难题所困扰，建议你可以多出去散散心，和身边人述说下，从另一个角度看待事物。 孕妇梦见扫雪很冷，预示着最近会和周围人相处不融洽，建议你要调整好心态，多和亲人或朋友沟通，避免影响了彼此之间的感情。 孕妇梦见扫雪摔跤了，预示着你现生活中会遇到不小的困难，如果是职场上的妈妈会遇到小人，建议你和他人相处的时候要小心谨

孕妇梦见打针什么预兆 孕妇梦见打针，预示了夫妻感情融洽，还表明遇到的难题会得到比较好的方法去化解。 心理学解梦： 打针的目的是为了治疗，此类梦境表示你需要来自外界的帮助。至于打针的效果如何，则取决于你把它看做是善意帮助还是恶意的迫害。从精神层面看，梦见打针还说明你为了短暂的欢乐而不考虑长期的利益。 孕妇梦见打针的不同梦境解释 孕妇梦见打针大哭，预示了孕妈咪的心情不好，有消极情绪，建议孕妈咪可以来一次外出旅行去散散心。 孕妇梦见打针出血，预示了会成功的意思，说明准妈妈会顺利生产。 孕妇梦见打针大喊大叫，预示了孕妈咪有些小题大做了，遇到小的困难以后孕妈咪应该试着自己去处理，不能一味的逃避，更不要无病呻吟。 孕妇梦见打针吃药，预示了生活中会遇到一些难题，但是孕妈咪会得到他人的帮助，