几乎每一个孕妇都会问这样的问题，「孕期钙怎么补？」「孕期叶酸怎么补？」「孕期铁怎么补？」「孕期可以吃碘盐吗？」 在整个怀孕过程中，孕妇需要增加多种营养素（如叶酸、碘、钙、铁等）摄入，但由于营养素存在剂型、剂量、补充时机不同等问题，且营养素摄入不足导致的相关风险较大，因此我们需要认真对待孕妇补充营养这件事。 1、钙 问题 1：孕期需要补钙吗？ 答案是肯定的，而且是必须的。 2013 年 WTO 发布的《孕妇补钙指南》（简称 2013 年《指南》）明确指出补钙应作为产前保健的一个重要部分，因适量补钙可有效预防孕妇（特别是有妊娠期高血压较高风险者）发生子痫前期。一项纳入 13 项随机对照临床试验共 15730 孕妇的 meta 分析，显示孕妇自孕期后半段持续补钙（>1000 mg/d）至分娩子痫前期发生风险可降

自从怀上了宝宝，准妈妈的身体也会因此而出现极大的改变。 像什么肚子上长毛，打嗝放屁，便秘，阴道分泌物增加，出现痔疮等，在不少人的观念里，这些症状并不是十分「上得了台面」，会让人感到十分尴尬。 下面，就跟孕妈们讲讲针对这 7 大尴尬的变化和对策，看看你中了几条 。 皮肤色素沉淀，我变成了一条变色龙 由于激素的作用，大约 90% 的怀孕女性会出现局部或者全身的色素沉着，而且，一般来说肤色深的比肤色浅的更容易出现。 乳头、乳晕、腋窝和外生殖器、肛门周围，会有不同程度的「变色」，有些准妈妈的脖子也会变黑。 虽然比较影响美观，但是不用担心，随着娃生出来激素的消退，大家都会慢慢「白回来的」 。 脸上、胸部和背部都被痘痘占领 在孕

孕妇梦见山茶花有什么寓意 孕妇梦见山茶花，预示着你日后会生下一个漂亮健康的宝宝，长大后也必然相貌出众。 五行分析： 梦见山茶花，按周易五行分析，幸运数字是3，财位在正北方向，桃花位在正南方向，吉祥色彩是绿色，开运食物是粥。 梦见茶花的吉凶： 可得平安荣华之幸运，及能受父祖余德或财力所荫益，达到成功与大发展，但其过程伏有许多艰难，最怕人格与地格若凶数，终归失败，若无凶数，则可免忧。【大吉】 梦见茶花的宜忌： 宜：宜解释误会，宜用支付宝转账，宜吃醋。 忌：忌购物，忌猜疑，忌认错自首。 孕妇梦见山茶花有什么寓意-孕妇梦见山茶花不同梦境解释 孕妇梦见两朵山茶花，预示着你腹中怀有双胞胎或者是多胞胎的可能性极

孕妇可以用冰硼散吗 孕妇不可以用冰硼散。 冰硼散的主要成分是朱砂，冰片，硼砂，玄明粉，有辛香走窜、苦寒清热的特性，会妨碍胎气。另外，冰片是孕妇慎服药物，硼砂和朱砂对人体健康的危害性很大。所以，孕妇不可以用冰硼散。 孕妇可以用冰硼散吗-冰硼散的作用 冰硼散的作用是清热解毒，消肿止痛，用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛，牙龈肿痛，口舌生疮。 临床观察还表明，冰硼散还对痛风关节红肿疼痛有治疗效果，将冰硼散与硫磺软膏各1支调匀，外敷于患处，可活血解毒通络，适用于行走不便，每日换药1次，一般使用3-5日即止痛，行动自如。 孕妇可以用冰硼散吗-冰硼散的用法与用量 常见用法：吹敷患处。每次少量，一日数次。 其他新发

孕妇可以用泰国鼻通吗 孕妇不可以用泰国鼻通。 泰国鼻通虽然具有很好的功效与作用，但里面含有一些刺激性的成分，孕妇使用后可能会产生不良影响。所以孕妇不可以用泰国鼻通。 孕妇可以用泰国鼻通吗-泰国鼻通的使用方法 用法：拧开一头可嗅吸，旋开另一头可滴液擦抹。 具体方法： 1、鼻子敏感不通气时，可将鼻通顶部的小孔放入鼻中闻一闻就行了。 2、如头痛/头晕/晕车/瞌睡/没精神/中暑时可将八仙筒的顶部小孔放入鼻中嗅一嗅，再把底部的药油在太阳穴上轻轻点一点,就可以缓解症状了。 3、如被蚊虫叮咬的话，把鼻通底部的药油这边擦在伤口上，马上就不痒了。 4、如遇儿童有感冒症状鼻塞流涕，睡觉时在枕头上滴1滴舒缓症状鼻通气，安心睡眠。

准妈妈整个孕期可以说是“痛并幸福着”：胃脘部烧灼痛、乳房发胀有刺痛、腰酸背痛、耻骨疼痛、腿部抽筋…… 有些疼痛在孕期发生是不可避免的，我们要想办法缓解吧。 真正的智慧孕妈，敢于直面孕期5种疼痛！ NO.1 胸部胀痛 孕期雌激素孕激素的水平显著升高，导致每个孕妇都会有这样那样的早孕反应，有一部分孕妇是乳房胀痛，一碰就疼，这些症状通常从停经后6周左右开始，持续整个孕早期。 孕期乳房内的血流量增加、乳房组织发生变化，所以准妈妈会有乳房肿胀、酸痛感，并对触碰异常敏感。 孕期乳房胀痛的感觉跟月经前期的乳房胀痛感觉很相似，但是更剧烈一些。 解决方案 1、做好乳房清洁与护理工作，有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛； 2、用热毛巾用于胸部，能有效防止乳房结硬块，使乳腺通畅

警惕“冰箱杀手”—李斯特菌 夏天气温“高烧”不退，大多数人都躲在空调房中纳凉，此时如果再来上一块冰西瓜或冰镇饮料，那叫一个舒爽！然而，这个时候，问题就出现了…… 吃了口水果，二胎孕妈差点流产 近日，一位34岁的二胎孕妈就因为食用了冰箱里拿出来的水果后感染李斯特菌，目前仍在住院治疗。 8月3日，一位已经怀孕4个多月的孕妇因发热腰疼1天到医院就医。一开始，考虑为急性肾盂肾炎，经过血培养和小便培养，发现患者是感染了李斯特菌。 孕妇或有免疫功能缺陷者一旦感染该菌，可能有致命的危险。 据孕妇介绍，其发病只是因为食用了从冰箱里拿出来的水果。 这种细菌常因食物污染引发，临床最常表现为伴有发热的肠道感染性疾病，可继发败血症、脑膜脑炎等，一般孕妇、新生儿、老年人及免疫功能缺陷者比较容

孕妇可以用宝宝金水吗 孕妇应慎用宝宝金水。 具体分析： 1、孕期很多药物都是禁用品，中草药也一样。而宝宝金水原料多为野菊花等草本植物，成分复杂，所以不建议孕妇使用。 2、婴儿产品无法满足孕妇皮肤营养需求。婴幼儿的皮肤稚嫩脆弱，所以其专用产品主要都是基础油，只能起到基本保湿的作用，并没有更多的营养，而孕妇的肌肤需要更多的营养，这是宝宝金水无法满足的。 所以，不建议孕妇用宝宝金水。如果一定要用，可以用水将宝宝金水稀释5倍或者更多后再使用。 孕妇可以用宝宝金水吗-宝宝金水的功效与作用 宝宝金水通过萃取野菊花等草本植物精华而制成，能够去痱、止痒、防蚊虫叮咬，有清凉、怡神的作用。 1、去痱：加入洗澡水中使用，或者直接在身上涂抹，能够去除痱子，消除蚊虫叮咬导致

孕妇可以用背背佳吗 孕妇不可以用背背佳。 理由： 怀孕期间准妈妈本身脊柱的压力就很大，后期还会变形，如果准妈妈佩戴背背佳的话会增加脊柱的压力，甚至是影响胎儿正常发育，导致畸形甚至是流产。所以，孕妇不能用背背佳。 孕妇可以用背背佳吗-背背佳适合人群 背背佳没有固定的人群限制，任何年龄层的人都可用。 不同年龄的人在选择背背佳的时候，要根据自己的年龄和身材等选择合适的型号，具体如下： 青少年适合穿戴背背佳U+或者U9; 成年人适合穿戴背背佳E版; 身体肥胖的人可以穿戴背背佳1号; 老年人适合穿戴背背佳腰年轻。 孕妇可以用背背佳吗-背背佳怎么穿 背背佳的正确穿法：

电子烟对孕妇有什么危害：流产和早产 由于孕妇和胎儿之间特殊的纽带牵连关系，孕妇在怀孕期间抽烟会容易造成胎儿流产、早产以及出生时体重降低的情况。 电子烟对孕妇有什么危害：胎死腹中 尼古丁有收缩血管的作用，影响到交感神经，让肾上腺系统兴奋，释放到血液中让乙酰胆碱和儿茶酚胺增加，导致子宫胎盘营养不足，或者是胎死腹中。 电子烟对孕妇有什么危害：智障儿童 电子烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质随着烟雾被吸收到了母亲的血液中，使母亲血液中的氧气含量下降，胎盘中的血液含氧量受到影响一起下降，在母体中缺氧的宝宝很容易有智力障碍。 电子烟对孕妇有什么危害：畸形宝宝 孕妇在怀孕期间抽电子烟，电子烟里面的化学物质通过胎盘进入胎儿体内，通过活动间接

孕妈在孕期洗澡需要注意什么？小兰怀孕5个月了，没怀孕的时候就是个爱干净，打扮素净的姑娘。这会儿怀孕了，还是十分爱干净，皮肤也保养的好，一点不像别的孕妇那么随意。下面我们看看孕期洗澡有哪些方面需要注意的？ 这天，小兰洗澡，突然发现自己肚脐很脏，瞬间觉得碍眼，打算清理一下，于是先把喷头开到最大，然后用水冲了一下肚脐，这水冲击力还是很大的，才几秒钟，安静的宝宝开始躁动起来。 小兰预感到宝宝的躁动不安，马上就停止了用水冲肚脐，然后轻轻安抚了一下宝宝，当天也不再打算清理肚脐。 大概是宝宝也在肚脐这里吧，小兰想到，然后第二天小兰为此就专门去咨询了医生，医生表示的确是这样，多亏你及时停止了动作，不然对宝宝可不好。 孕期洗澡本来水都是缓缓洒下来，对孕妇和孩子都好，过于激烈的冲击，宝宝会感觉不舒适，而且肚脐这个地方孕妇是不能去随便抠的。因为

今天想和大家详细聊聊宫缩这个话题。为什么它会让妈妈又爱又恨…… 我很喜欢的一个医生，西尔斯医生，他是这样来形容宫缩的：“要把一个西瓜大小的宝宝移出原来只有豆芽大小的子宫颈口，是需要很多推挤和拉扯的。肌肉收缩、组织伸展都会通过“疼痛”的方式来通知身体，这样你的子宫才会努力地完成分娩的伟大任务。” 1、宫缩的目的 宫缩的目的是让宫颈发生变化、让宫颈口打开。通道打开了，宝宝会借助宫缩的力量旋转下降以及出生。 现在，我们从生理上来认识宫缩。只有我们对宫缩有足够的了解，我们才不会害怕宫缩带来的感受，也就是大家说的疼痛。 第一产程的宫缩是帮助子宫颈变化（前移、成熟变软、消退、扩张）。 宫缩就像一个抛物线或者说像一个波浪，也可以用爬山来形容。宫缩来了就像我们开始爬山，宫缩去到最高峰值，就像我们爬到了山顶，宫缩走了就像我们下山

孕妇可以用黄皮肤软膏吗 孕妇不可以用黄皮肤软膏。 黄皮肤乳膏的主要成分有沙赖、籽皂角刺、红花、白花蛇、地肤子等，其中的红花是孕妇禁用药物，它可刺激子宫收缩引起流产。并且黄皮肤软膏的说明书也明确规定孕妇禁用。所以，孕妇不可以用黄皮肤软膏。 孕妇可以用黄皮肤软膏吗-黄皮肤软膏的适用症 黄皮肤乳膏对引起各种皮炎湿疹、手足癣、体股癣、花斑癣、牛皮癣、龟头炎、女阴瘙痒、痔疮、疥疮、蚊虫叮咬、痤疮、水泡、白色糠疹、荨麻疹等感染的葡萄球菌、念珠菌(霉菌、真菌)、大肠杆菌等有较强的抑杀作用，并能预防皮肤感染。 孕妇可以用黄皮肤软膏吗-黄皮肤软膏的用法用量 黄皮肤软膏是外用药物，主要用法用量如下： 1、皮肤：外用，早晚取本品涂抹于洗净患

孕妇可以用足贴吗 孕妇不可以用足贴。 足贴里面添加了很多药物成分，并且它是作用于足底，有的药物有促进血脉循环，活血的作用，而孕妇最忌用活血，所以为了胎儿健康，孕妇不可以用足贴。 孕妇可以用足贴吗-足贴的原理 中医学认为，足部有三阴经和三阳经，足部受药后通过三阴三阳传入相应脏腑。 足贴是贴敷于足底，让足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，药物在转运蛋白作用下透皮吸收，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除;机体内有害自由基，也会和足贴内的离子相结合，以扩散的形式排除体外; 两种形式的结合，人体的毒素能有效的排除体外，促进人体健康。 孕妇可以用足

孕妇脚上长鸡眼怎么办：药物治疗 鸡眼治疗方法非常多，比较常用的是各种腐蚀药，如水杨酸。可将橡皮膏中央剪一圆孔，大小与鸡眼一致，然后贴于患处，将鸡眼露出，撒上水杨酸粉，然后再用橡皮膏封盖。一般3—5天换药一次，每次换药之前清除残留药粉之后，一定用热水泡足，并刮去软化的角质，直至全部剔除鸡眼。 孕妇脚上长鸡眼怎么办：饮食治疗 1、可以适当多吃一些含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、柠檬、柚子。 2、应该多吃一些维生素A，它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 孕妇脚上长鸡眼怎么办：冷冻治疗 可用液氮冷冻治疗。液氮是一种温度很低的化学物体，温度在零下几千度，直接把液氮用于鸡眼处可以冻死组织，使鸡眼坏死脱了。 孕妇脚上长鸡眼怎么办：中药贴敷

孕妇可以用蒸汽眼罩吗 孕妇可以用蒸汽眼罩。 蒸汽眼罩的工作原理是铁粉与空气中的氧气接触后在眼罩内部发生化学反应，生气细微温润的水蒸气，以起到舒缓眼睛、缓解眼部疲劳、干涩、酸胀等多种眼部问题。这里面没有添加药物，是自然的反应，所以孕妇可以用蒸汽眼罩，但一定要选择正规的品牌。 孕妇可以用蒸汽眼罩吗-蒸汽眼罩哪个牌子好 1、花王蒸汽眼罩 蒸汽眼罩最早便起源于日本，而名声远大的日本花王正是率先生产出了这种轻便、环保的高科技的护眼产品。花王眼罩以轻薄的设计与确切的效果制胜，在舒缓眼部疲劳，增加血液循环，减淡黑眼圈方面表现突出。 2、阿斯卡蒸汽眼罩 阿斯卡蒸汽眼罩已通过数百位医学保健及美容领域专家的共同认证，并斩获了多项权威专利，是目前为止好评率最高和销量均为领先的一款高

孕晚期同房对胎儿有影响吗 孕晚期同房可能会对胎儿有影响的，怀孕后期，孕妇腹部逐渐隆起，性欲减退，且子宫口容易张开，易导致感染及羊水早破。所以孕晚期同房每个月不要超过2次为宜。 注意： 尤其是在孕晚期的最后4周，绝对禁止同房。因为胎儿在最后一个月已经成熟，为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。 {insc m="8" i="958032"} {insc m="8" i="958671"} {insc m="8" i="952441"} 孕晚期同房的正确姿势 1、后侧体位 准妈妈侧躺，准爸爸从后方进入紧贴准妈妈身体，这个姿势不会压到准妈妈肚子，适合孕晚期准妈妈准爸爸使用。另外准爸爸还可以爱抚准妈妈

孕妇秋天鼻炎怎么缓解：盐水洗鼻 孕妇秋天鼻炎可通过用淡盐水洗鼻缓解不适。 具体方法： 准备一个洗鼻器，把兑好的淡盐水倒入其中，然后对着鼻孔一个个冲洗，可暂时缓解鼻子不适。早晚各一次。 孕妇秋天鼻炎怎么缓解：冷水洗鼻子 如果孕妇周围没有条件可以弄淡盐水洗鼻，也可以直接用冷水吸鼻子。 具体方法： 用盆接一盆冷水，然后憋气，整张脸都埋入水中，2-3秒钟起来换口气，连续做3-4次。 提醒：身体不好的准妈妈和晚秋天气很凉快时，不宜用冷水吸鼻子，以免自己着凉感冒。 孕妇秋天鼻炎怎么缓解：滴香油 滴香油是缓解鼻炎的一个土方法。 具体方法： 每天分三到五次，每次五滴左右滴入鼻

孕妇梦见百合花是什么意思 孕妇梦见百合花，通常都是美好的意思，提醒孕妈不要太过担心。如果在梦里百合花开花落，很多漂亮，则预示着孕妇近期的生活起伏跌宕，有激情也有烦闷，有不爽也有快乐，提醒孕妈要用平常心去对待。 心理学解梦： 梦境解说：百合花常常被用于制作葬礼上使用的花环，因此它可以象征死亡，但有时也代表高贵和优雅。梦见自己种百合花，表示你向往宁静的生活。梦见自己采摘百合花(尤其是妇女做这样的梦)，则说明你已经过上了安稳平静的生活。 心理分析：百合花在梦中——特别在年轻人的梦中代表处女般的纯洁。此外，它也可以表示关于女性各方面的内容。 精神象征：梦中的百合花在精神层面上象征复活和永生。在各种宗教庆典上，人们通常用百合花来表示这些含义。 五行分析： 梦见百合花，按周易五行分析，

孕妇可以用蒸脸器蒸脸吗 孕妇可以用蒸脸器蒸脸。 具体分析： 1、孕妇用蒸脸器蒸脸时可能用清水，不可添加精油或其他物质，这样喷出来的蒸汽只是单纯的水分，不会有影响孕妇和胎儿的物质，且对孕妇皮肤有很好的保养效果。 2、另外，很多孕妇担心蒸脸器有有辐射，会影响胎儿的健康，其实不用担心，蒸脸器的辐射非常小，可以忽略不计，不会影响到孕妇和胎儿的健康，所以孕妇也能放心使用。 孕妇可以用蒸脸器蒸脸吗-孕妇用蒸脸器的好处 1、滋润补水 蒸脸器可以将水分转化成非常微小的水离子，让皮肤更易于吸收，因为高温而扩张的毛孔也能让皮肤吸收水分的过程更加的通畅，配合上喷出水雾的冲力，可以让皮肤吸收更多的水分，改善孕妇皮肤干燥的问题。 2、清洁皮肤 蒸脸器的高温蒸汽可