什么是孕期？先惊喜、后焦虑，相比大多数宝妈都逃脱不了这个魔障。 即使终于备孕成功，短暂的惊喜也会被接下来的十个月之久的保胎重任所压的抬不起头，因为几乎每个宝妈在孕期进行的过程中都会遇到各种各样的问题，如何控制，是每个孕妈都想知道的事。 但是怀孕期间，最重要的是什么呢？其实不是保胎，也不是关注各种禁忌，最重要的是孕妈的心情。 丰富孕期的生活，孕妈的生活就不会单调，好心情自然就会随之而来，那么孕期该做的是什么呢？ 一、把怀孕初的惊喜延续下去 刚刚怀孕的心情是怎样的呢？肯定是惊喜，但是想要把这份惊喜遗传下去，就必须保证孕妈有一个好的心态，正确面对孕期的各种问题，不要过度焦虑，要知道，整个孕期不可能一帆风顺，但是同样要知道，这些看似坎坷的经历都是没有什么大问题的，过度担心反而不好，只要定期孕检，做好自己该做的，坦然面对宝宝的到来

说起孕期好习惯，每个人都能说的头头是道，但是真正能做到孕妈却寥寥无几。孕期的种种作为，直接关系着胎儿的健康和成长，虽然孕期总会有那么多的禁忌，但是每个都不触碰估计也是不可能的是，有些孕妈会疑惑，自己明明看起来比别的孕妈更为操心胎儿，但是为什么别人家的孩子出生以后却是比自己的孩子更健康呢？ 这个原因，其实不只是源于宝妈，更源自于宝妈所接触的环境，即使孕期触碰了一些无关紧要的小禁忌，但是只要做到以下事情，孩子同样会健健康康的顺利出生。 一、不要总想着长胎不长肉 多数孕妈都是无法做到真正的长胎不长肉的，怀孕初期体重也许会反复，但是总体来说，体重都是稳步上升的，不要因为怀孕期间长了几斤肉就郁郁寡欢，总想着减肥，和瘦身不瘦胸一样，想要自己瘦而胎儿不受影响，几乎是不可能的事情。 孕期控制其中，孕妈最需要做的就是均衡营养，不单方面的狂补某一种食物

痘痘长在哪里？才会让你不担心？肯定是长在别人脸上！同样的，兔唇长在兔子的嘴巴上很可爱，但是长到宝宝的嘴上，这就是伤害。 现在生活环境的恶劣，让兔唇宝宝的出生率越来越高，据统计，在国内每20分钟就会出生一个兔唇宝宝，很多兔唇宝宝即使经过整容，也不能够完全恢复，会伴随孩子的一生，兔唇不仅会影响孩子的容貌，语言，还会对宝宝的心理造成严重的创伤。 大多数兔唇在孕期并不能被检查出来，很多宝妈也不了解为什么好好的孩子生出来会有兔唇，其实这和孕妈的生活离不开关系。 造成兔唇的原因主要有三种，父母一定要警惕： 一、父母原因 这是最重要的原因之一，兔唇本身属于畸形婴儿的一种，防止胎儿畸形就需要父母做大量的准备工作，不仅孕妈要补充叶酸，爸爸也做好补充，其次，不要觉得大龄产妇没什么，这是生出畸形婴儿的重要原因。还有作为父亲，为了孩子，请戒烟

怀孕期间，孕妈咪在日常生活的细节上要特别注意啦，可能平时生活中的一个微小的动作，就伤害了自己和肚子里的胎宝宝，然而自己却浑然不知。为此特意为孕妈咪整理了一些孕期绝对要禁止的一些危险动作，希望能提醒孕妈咪时刻保持安全状态。 翘二郎腿 很多人习惯一坐下来就翘二郎腿，而且翘腿时间又很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。因此请准妈妈切记：怀孕期间不可跷二郎腿！ 久站或坐 有些孕妈因为工作关系，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。久坐的孕妇尽量每隔 30～60 分钟就起来走一走或倒杯开水，也能适时做一些腿部伸展动作；需要久站的孕妇可以使用托腹带及孕妇专用的弹性袜子，来改善腰酸背痛与静脉曲张的问题。 提重物或是抱小孩

怀孕第12周是第一次产前检查的最佳时机。这一次的产前检查项目包括盆腔检查、测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等。检查后没有什么异常现象，医生会建议孕妈每月检查一回，怀孕晚期可以适当调整，每周查一回。 第一次产前检查重不重要? 第一次产前检查时，医生会过问你有没有什么遗传病史，例行进行妇科检查，确定怀孕。第一次产前检查可以帮助准爸准妈清楚胎儿的发育状况，还能查出生殖器官是否有异常情况以及是否患有妇科疾病等等。因此，准妈要给予第一次产前检查足够的重视。 切莫过多做B超检查。B超利用超声波的物理原理实现的，这会对胎儿带来极大的伤害，胎儿畸形，基因变异常发生。 孕妈注意口腔护理 怀孕快3个月了，怀孕初期症状也快消失了，孕妈的胃口逐渐好起来了，口腔护理成为一个问题了。选用含盐牙膏是最佳的，具有消炎健齿的功效。消炎类牙膏不可

聪明宝宝是如何炼成的呢？除了基因和营养之外，还有很多因素哦，其中，最容易被忽视的便是胎教。很多人对于胎教并不在意，也有人认为胎教要早，那么，究竟怎样才对呢？本文就为大家揭开这个谜底。 Ⅰ为什么胎教不宜过早？ 首先，胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，这段时间睡觉对胎宝宝来说是最好的发育方式，准妈妈此时做太多的胎教不仅没有作用，还有可能影响胎宝宝的安睡质量哦。因此，等到胎宝宝长大一些再做胎教也不晚！ 再者，胎儿发育的初期，宫内空间过大，胎儿受到外界的刺激会手舞足蹈，极易造成脐带绕颈，严重的话会越缠越紧，一旦脐带切断了供给，后果将不堪设想。所以，要等胎儿在宫内大到无法转动的时候再做胎教，才保证安全。 Ⅱ 胎教的最佳时间 孕中期是我们进行胎教的最佳时期。原因有二： 第一：胎儿发育到第四周时，神经系统已经开始

儿童哮喘是一种严重危害小儿身体健康的常见呼吸道疾病。 12月29日《新英格兰医学杂志》刊登丹麦的一项研究发现：孕妇在怀孕的最后3个月服用鱼油，可以有效降低孩子患上哮喘的风险，这些孩子也较少患上支气管炎、肺炎或其他感染 儿童哮喘发病率较高，病程较长且反复发作，目前全世界约有3.3亿成人和儿童哮喘患者。2000年世界卫生组织公布的数据表明，每250个死者中就有1个死于哮喘病，即4%。 孕期的后3个月是婴儿肺部的成熟阶段。研究人员将700名孕妇随机分为两组，一组孕妇在怀孕的后3个月每天服用2.4克鱼油，另一组孕妇服用不含任何鱼油成份的橄榄油安慰剂。之后追踪监测她们生下的孩子患持续性喘息或哮喘、下呼吸道感染、哮喘发作、湿疹和过敏的状况。 结果发现，怀孕后期服用鱼油的孕妇生下的孩子患持续性喘息或哮喘风险为16.9%，而未服用鱼油孕妇

产前检查并非可有可无，一些常规的检查和特殊的检查项目都是非常重要的。可以说，产检对孕妇和胎儿起着“保驾护航”的作用，一发现异常，及时处理。 家住农村的阿桃婚后不久就开始了生儿育女的“工作”。在家人的悉心照料下，阿桃的肚子一天天大起来，最后终于等到了激动人心的时刻：见红、阵痛、分 娩……然而，令阿桃及家人万万没想到的是，千辛万苦盼来的小生命，竟然一出生就被判了死刑——孩子是个畸形儿，患了先天性脊柱裂脑脊膜膨出，医生说孩子很 难留下来，问阿桃：“这种畸形在产前就可以通过例行检查发现的，你以前从没做过产前检查吗？”伤心绝望的阿桃已是欲哭无泪，因为在怀孕的过程中，也有人提 醒她去医院检查一下，但她觉得自己身体很好，孕期又很注意保养，好好的老往医院跑没啥意思，不想花那冤枉钱，便没当回事。没想到，不幸真的降临到自己头 上，阿桃悔得流干眼泪也于事无补了…… 像这样的例子临床

为什么孕妇会长黄褐斑？ 如果是肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理也需要稍加注意。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。 而且，怀孕后准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。因此，孕妇还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。另外，因为受到激素分泌变化的影响，色素沉着，而出现黄褐斑的机率是相当大。 女性怀孕 3-5 个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠性黄褐斑;如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在眼部下面出

怀孕是一件值得开心和分享的事情，从怀孕的那一刻起，准妈肚子里就多了一个小生命，这是每位女性从女人到母亲的转变，从此身上多了一分责任感。当宝宝还在妈妈肚子里的时候，妈妈们就会开始为宝宝的健康发育担心；当宝宝出生后，妈妈们又会为孩子的成长操心。那么今天就跟大家分享一些关于孕育宝宝时的禁忌，帮助大家生个健康的宝宝。 使用药物止孕吐 怀孕初期，大部分孕妇都会出现明显的早孕反应。有些孕妇孕吐反应比较强烈会选用药物止吐，这是怀孕期间的一大禁忌。孕妇产生孕吐状况的时期就是最容易发生流产的时候，也是胎儿器官形成的重要时期。在此期间服用药物，会使胎儿受到药物刺激，在止吐药中属抗组胺最有效，可是孕妇服用这个药物会造成胎儿发育畸形。 使用电热毯 很多孕妇在冬天喜欢用电热毯取暖，这也是孕妇孕期的一大禁忌。电热毯在接通电源室产生的磁场辐射会影响胎儿的细胞分裂，最

孕期女人最害怕的十件事 当得知怀孕的那一刻起，孕妈心情很激动，但同时又很担心，生怕自己的一举一动会伤害到肚子的小宝宝。下面这十件事是孕妈整个孕期最害怕的，一起来看看吧。 睡觉时担心压倒宝宝 很多人都有喜欢趴着睡觉的习惯，一旦到了孕期，就会开始担心自己睡着之后会习惯的趴着睡觉，从而造成压到腹中胎儿的危险。有一位妈妈说，这个问题曾经困扰了她很久，现在想来却很想笑。其实孕妈妈们不用担心这个问题，即使你趴着睡觉也没有关系，在胎儿最初成长的几个月，你肚中有足够的位置让胎儿四处游走。等肚子渐渐变大之后，卧姿已经不会让你感觉是舒服的睡姿，一般孕妇都只能侧睡，甚至到了不能仰躺着睡，所以不用担心这个问题。产科医生会告诉你，在孕初期，趴着睡觉对胎儿是十分安全的。 脸庞会变形 有女性朋友曾经看到过她的一个朋友在孕期的时候，鼻

怀孕期间各阶段的失眠原因！ 怀孕早期 刚怀孕的时候，荷尔蒙变化大；有些妈妈会处于兴奋的状态，不那么容易入睡。由于子宫越来越大，膀胱受到的压力也在不断增大，导致准妈妈上厕所的次数也在不断增加，导致睡眠质量变差。怀孕之后准妈妈心理方面比较敏感，加上心理的一些负担，容易造成失眠、抑郁。孕期失眠原因，妈妈们是不是因为这些原因睡不好？ 怀孕中期 这个时期睡眠质量会有所改善，但也要注意日常饮食和生活习惯；均衡的饮食和良好的生活习惯才能更好的保证睡眠。 怀孕后期 少部分妈妈会因为饮食问题出现水肿、便秘、肠胃不适的症状，由于腹部隆起行动不便，身体的不适也会造成准妈妈失眠。这个时期是尿频最为严重的阶段，胎儿压迫在膀胱上，所以准妈妈晚上少喝水。有的准妈妈还会出现抽筋、腰酸背痛、头痛等症状。 三个方面改善睡

4月11日据媒体报道，一位美国准妈妈称自己在网上吐槽自己身体发痒，本以为只是正常的孕期反应，但是好心的网友提醒她去检索妊娠期胆汁淤积症。结果发现症状不仅一模一样，而且还是容易致死胎的阳性！幸亏早发现，不然可就没有这么可爱的宝宝了。 这位外国妈妈说，她知道怀孕期间由于皮肤的拉伸可能会导致身体发痒。但是她当时感觉奇痒难忍，而且发痒的部位也不寻常，然后这种奇痒扩散到手脚，入睡前的程度会加剧。 于是她曾在网上发泄了一下怀孕的艰难，然后网上的好友们留言劝她好好查一下痒的原因。 她并没有在意，直到她从医的一位朋友也这样建议她，所以她上网查了并到医院找医生做了血液检查，结果是胆汁淤积症阳性，积聚的胆汁可以进入血液。这种状况可以导致严重的副作用包括死胎，在医生们的帮助下，她的孩子才得于保住了。 什么是妊娠期胆汁淤积症？ 妊娠期肝内胆汁

有人说：“女人只有生了孩子，才算是一个完整的女人。”为人母，这真是一个非常奇妙的过程，当然在整个怀孕过程中，孕妇的情绪波动可能会比平常大，孕妈妈一定要保持愉快的心情，因为孕期心情会直接影响宝宝性格。 在怀孕这个人生环节中，准妈妈可以丰富的拥有体味孕育生命的惊喜，迎接新生命到来。育儿过程的烦恼与欣慰和为人母后对自己父母的感恩等感情经历。你会感觉一切竟是那样的难能可贵!为此，一位妈妈特别总结了一些个人在经历即将为人母时的所谓经验，呈送给各位准妈妈。 一、孕期保持愉快的心情 保持愉快的心情，这对准妈妈而言是特别重要的。实在记不得是在什么资料上看到过，准妈妈的心情，对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。但是，要做到这一点，却并不那么容易。 首先，怀孕初期，多数的准妈妈会遭遇没完没了的孕吐。进入怀孕中期时，虽然孕吐结束了，但随着腹部的

在整个孕期，准妈妈可能会遭遇到各种疼痛，例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼、乳房胀痛等等，在所有的疼痛中，"耻骨疼"的提名率虽然不是最高的，但是多数准妈妈都把它列为"最疼"之第一名。 那”耻骨“到底是什么呢？耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合（如下图）。 准妈妈感受到的"耻骨疼"，就是耻骨联合过度分离造成的疼痛。耻骨联合疼痛常表现为耻骨和腹股沟附近（也就是大腿根部）有痛感，有可能连带背部、髋部和大腿内外侧，呈放射性疼痛或持续性钝痛，严重者下肢肌肉痉挛，活动受限，甚至走路都受影响。其实在平时，耻骨关节是紧密结合在一起的。两个耻骨间的腔隙非常狭窄，不易活动。耻骨关节可承受300公斤左右的牵拉力，轻易是不会分离错位的。那么，究竟孕晚期准妈妈耻骨疼是怎么回事

怀孕睡觉骨盆疼怎么办：使用支撑带 孕妇睡觉骨盆疼可通过使用支撑带的方法来有效缓解，尤其是一些疼痛症状比较明显的孕妇，更应该尽早使用支撑带。 支撑带的作用：是固定耻骨联合，从而减少活动时移位。 注意事项：首次使用支撑带的时候要注意，最好是在医生的指导下进行，以免导致腹部受到压力，从而引起各种不适症状。另外，晚上睡觉时要脱掉支撑带，以免在睡眠过程中因为不良的姿势而导致支撑带扭转，压迫到腹部。 怀孕睡觉骨盆疼怎么办：运动量要小 准妈妈有睡觉骨盆疼的症状时，应注意每次的运动量要小，但也要经常运动。也许活动后，疼痛并没有立即缓解，只有在晚上或上床睡觉以后，你才会感觉到当天的活动所产生的影响。 怀孕睡觉骨盆疼怎么办：侧躺 孕妇睡觉骨盆疼要注意起居有规律，建议

孕妇睡觉骨盆疼怎么回事：耻骨联合分离 孕妇睡觉骨盆疼可能是耻骨联合分离所致。 这种原因导致的疼痛非常剧烈，甚至疼得不能动。一般发生在孕晚期。应该及时就医。 孕妇睡觉骨盆疼怎么回事：盆区骨关节疼痛 孕妇睡觉骨盆疼可能是盆区骨关节疼痛，疼痛并不是很厉害，一般只是感觉到腰酸。通常发生在孕中期到孕晚期。 这种疼痛与怀孕后韧带松弛有关，是孕激素分泌导致的后果。可通过补钙、晒太阳和适当的运动缓解疼痛。 孕妇睡觉骨盆疼怎么回事：炎症引起的疼痛 孕妇睡觉骨盆疼也可能是炎症引起的。这种疼痛并不多见，一般发生在那些患有慢性盆腔炎或有过手术史的准妈妈身上。 主要是因为手术的伤口在怀孕后受到牵拉、导致粘连，所以会出现疼痛。一般发生在孕中晚期。

孕妇睡觉胎动厉害怎么回事：睡觉姿势不对 孕妇睡觉姿势不对，比如平躺时，胎儿的胎动就会比较厉害。 这是因为平躺容易让肚皮紧绷造成子宫被压迫，宝宝的活动受阻的话就容易感觉胎动明显，也可能是平躺导致胎儿有缺氧的情况，所以建议准妈妈最好是左侧卧睡觉。 孕妇睡觉胎动厉害怎么回事：胎儿养成了胎动习惯 如果准妈妈经常是晚上睡觉时胎动就比较厉害，则可能是胎儿在这个时间形成了生物钟，出现活动的迹象。 这可能是准妈妈在睡前给胎儿做胎教的时间固定化了，时间一长，胎儿就形成了此时胎动的生物钟。这种情况是正常的，若没有其他异常，准妈妈无需担心。 孕妇睡觉胎动厉害怎么回事-孕妇胎动厉害的时间点 1、早晨时，宝宝胎动次数较少，就算有也是比较轻微的。 2、下午18点

很多妈妈在产后都会存在骨质疏松的问题，这种情况是否能避免呢？其实，在孕期若能足够重视补钙的几个细节，产后骨质疏松的问题是可以避免的。 骨质疏松知多少？ 财团法人康宁医院妇产科杨再兴主任表示，依照临床上的观察发现，女性骨质流失及罹患骨质疏松症的比例要比男性来的高，因此女性更需要重视如何维持骨骼的健康。 孕妇保骨大作战 在280天的孕期当中，胎儿和母体紧紧相依，所有发育所需要的营养都从孕妈咪摄取的养分而来，因此孕妇不但要供给自己身体所需，还要让胎儿能健康发育。 奶制品的选择 小朋友如果想要长高，大人就会鼓励他多喝牛奶，可见牛奶中含有丰富的钙质，然而杨再兴医师提醒，虽然牛奶中钙质含量高，但东方人对乳钙的吸收效率并不高。东方人因人种基因和西方人不同，肠胃对乳类制品的吸收效率较差，因此牛奶不能喝得太多，一天喝2至3杯已是极限，无法像西方人

孕期最常见五种疾病 对于刚刚怀孕的你一定要了解 整个孕期，准妈妈们大多会面对各种不适，每过一个阶段就像过一道关。孕期常见的五种疾病，是妈妈们最常遇到的坎儿，希望上面的图表能帮助准妈妈顺利过关，在孕期少一份痛苦，多一份轻松幸福。