孕妇补铁和补钙的能一起吃吗 孕妇补铁和补钙可以同时进行，但一定要注意钙剂和铁剂应隔开服用。 具体分析： 1、钙和铁在小肠内吸收的时候，互相竞争。补钙会抑制铁吸收，反之亦然。不过，天然食物中钙和铁同时存在要另当别论。孕妇需要多样化的食谱，富含钙的食物(如奶 类、大豆制品)和富含铁的食物(如肉类、动物肝脏等)一起摄入一般不会降低补钙或补铁的效果。 2、若是服用钙剂和铁剂，若同时服用通常钙会抑制铁的吸收，所以，准妈妈应将铁剂要与钙剂隔开服用，不要同时服用，以免影响铁吸收。比如铁剂可以餐后服用(减轻副作用)，钙剂可以睡前服用(吸收更好)。 孕妇补铁和补钙的能一起吃吗-孕妇怎么补铁 1、食补 生活中很多食物的含铁量都很高，比如动物血、动物肝脏、红肉、贝类、豆类、鱼类、海带、紫菜、荠菜、

孕妇补铁饭前吃还是饭后吃 孕妇补铁剂最好是在饭后吃。 通常，补铁剂对肠胃都有一定的刺激，容易引起肠胃反应，比如恶心、呕吐等。所以，准妈妈不宜空腹服用，最好在饭后服用补铁剂，以减少对肠胃黏膜的刺激。 孕妇补铁饭前吃还是饭后吃-孕妇补铁剂注意事项 1、铁剂选择 一般口服铁剂都会或多或小对人体产生些副作用，如引起恶心、腹痛、腹泻等。因此孕妇要选择副作用小，吸收率高的铁剂。推荐大家选择硫酸亚铁，不仅吸收率较高，不良反应也较少，只要坚持每天服1片，就可预防贫血。 2、铁剂服用时间 为使铁剂中的铁得到充分的消化、吸收和使用，一般推荐孕妇在饭后服用。另外一定要按医生所推荐的剂量服用，自己不要随意增加，随意增加很容易会增加胃肠道副反应。 3、铁剂服用注意 为多促进铁的吸收，建议孕

孕妇补铁需要搭配维生素C吗 孕妇补铁最好是搭配维生素C同服，这样有利于铁质的吸收。 维生素C具有酸性，同时具有还原性，能将三价铁还原成二价铁，在低pH条件下，可与Fe2+形成可溶物，而利于铁的吸收。所以，服用铁剂的准妈妈最好是和维生素C同服，可以将维生素C含量高的蔬果榨汁饮用，比如橙子、柚子、樱桃等。 孕妇补铁需要搭配维生素C吗-孕期提高补铁效果的其他方法 1、吃糖 虽说孕妇需把握好糖类的食用量，以防血糖暴涨，不过糖却可以帮助身体对铁的吸收。而比起单纯食用糖果，多吃一些糖醋类的菜，更有助于身体健康。 2、搭配肉类、鱼类 这两类食物具有血红素铁，因此将多铁食品与其搭配同样也可以强化身体对铁的吸收，诸如青椒牛柳，鸡蛋肉末等等都是值得推荐的菜肴。 3、有机酸 含有该成分

孕妇补铁每天多少毫克 在孕期不同阶段准妈妈对铁的需求量也不同，在怀孕4-6个月的阶段中，平均每天应摄入4毫克;7-9个月中，每天应摄入9毫克,平均每天应摄入4-7毫克。 孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%～20%)，其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60～100毫克，子宫需铁40～50毫克，母体血红蛋白增多需铁400～500毫克，分娩失血需铁100～200毫克。 孕妇补铁每天多少毫克-孕妇为什么要补铁 一般来说，正常人身体中的铁元素约有七成都在血红蛋白之中，女性怀上宝宝后，身体中的血红蛋白会增加两成，身体便需要大量的铁进行补充。而腹中的孩子同样需要铁来生长，胎盘以及子宫也是如此，正常身体中的铁含量是远远不够的，所以孕期需要补铁，以维持自身和胎儿的发育。 孕妇补铁每天多

准妈妈们经常会出现各种身体不适的症状，最常见的就是孕早期的恶心呕吐，好不容易挨过了这段时间，结果吃完饭后又感觉胸口处出现了烧灼感，还会上升到喉咙口，也就是我们常说的“烧心”。有时候晚上被这股烧心感折磨得觉都睡不好。遇上这种状况，我们该怎么办？ 为啥饭后总烧心？ 老人常说：怀孕时觉得烧心是因为肚子里的宝宝在长头发，其实并不是这样的。怀孕之后，孕激素的增长使得我们胃肠道的蠕动变弱变慢，胃的排空也变慢了。食物进入胃之后，在里面停留的时间比之前更长，进而导致胃酸的分泌和排出都不是特别顺畅。 而且，子宫里逐渐长大的宝宝会逐渐挤压到胃，胃液因此很容易反流到食道里，刺激损伤食道下段黏膜。所以我们感觉胸腔内部或是心窝处“烧得慌”，尤其是在弯腰、咳嗽的时候，胃酸也很容易反流。 这张图看起来虽然有点可怕， 但是十分形

孕妇补铁会拉黑色大便吗 孕妇补铁会拉黑色大便。 孕妇服用补铁剂补铁，大便的颜色是会变黑的。这是因为补铁药物没有被身体充分吸收残留所致。一般停药后，大便的颜色就会逐渐恢复正常。 孕妇补铁会拉黑色大便吗-孕妇补铁的其他副作用 1、肠胃不适 准妈妈服用铁剂补铁可能会导致肠胃不舒服，出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。建议准妈妈服用铁剂时，先减半剂量服用，让胃慢慢适应，再渐渐增加到医生的建议量。或者也可以把一天的剂量分多次服用。服用铁剂的时间应在饭后。 2、牙齿变黑 服用补铁剂后，准妈妈可能会出现牙齿变黑的情况。建议在服药后用清水漱口，减少药物在牙齿附着和口腔内滞留的时间。 3、便秘 孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘。准妈妈可以通过喝蜂蜜水、多吃些

孕妇补铁副作用：肠胃不舒服 准妈妈服用铁剂补铁可能会导致肠胃不舒服，尤其是空腹服用时。 建议准妈妈服用铁剂时，先减半剂量服用，让胃慢慢适应，再渐渐增加到医生的建议量。或者也可以把一天的剂量分多次服用。服用铁剂的时间应在饭后。 孕妇补铁副作用：恶心、呕吐 补铁剂有一种铁锈味，很多准妈妈服用后会引起一些不良反应，比如恶心、呕吐等。 建议把服药时间放在饭后，或药与饭同时吃，以减少对胃肠黏膜的刺激。或者告诉医生，更换一种补铁剂服用。 孕妇补铁副作用：牙齿变黑 一些准妈妈服用补铁剂后，可能会出现牙齿色素沉着，变黑的情况。 建议准妈妈在服药后用清水漱口，减少药物在牙齿附着和口腔内滞留，出现变黑的情况。

孕妇补铁补到什么时候 孕妇补铁终止的时间要视情况而定。 每个孕妇的身体状况都不一样，终止补铁的时间也是不同的，要根据孕妇的情况而定。如果孕妇体内铁元素一直比较缺乏，那么就可以一直补铁到分娩为止。如果孕妇补铁到了怀孕后期，胎儿已经几乎成型了，日常的饮食就可以满足铁元素的需求了，就不需要再进行格外补铁。 孕妇补铁补到什么时候-孕妇补铁什么时候开始好 孕妇从孕早期开始，特别是怀孕后第二个月就要开始注意铁的摄入，但此时主要是食补。 孕中期和孕晚期这两个阶段，补铁的时间就要视自身缺铁的情况而定了。这段时间身体对铁元素的需求量会大大增加，不仅要维持自身健康，还需要来给胎盘和正在发育的胎儿提供铁元素。准妈妈应在孕检的时候，接受血常规的检查，医生再根据检查结果，制定出补铁方案，可以在食补的同时补充一些铁剂。

鼻炎困扰着很多人，同样也没有放过准妈妈。据数据统计，有20%的孕妇会犯鼻炎，即便有的准妈妈在平时没有得过鼻炎，怀孕期间也可能会被鼻炎“骚扰一下”，尤其是怀孕3个月以后。在妊娠期患鼻炎，多半是由于雌性激素水平上升引起的。同样，青春期、口服避孕药期间和月经期，都是体内雌性激素水平升高的时期，这些阶段也是鼻炎的高发期。在孕期这样一个鼻炎的易发时期，准妈妈该怎么办呢？ 李敏上大学的时候患过鼻炎，后来好了。没想到的是，怀孕后，久违的鼻炎又找上门来，让她好难受。用药吧，怕对宝宝不好，即便是那种喷雾剂型鼻炎药，她也不敢用。但不用药，又感到非常难受。李敏很想知道，有没有安全有效的预防和缓解鼻炎的方法，能让她舒舒服服度过孕期。 鼻炎为什么会“骚扰”准妈妈？ 准妈妈怀孕后易患鼻炎，这是因为鼻黏膜对雌性激素反应敏感造成的。由于雌性激素水平升高，导致小血管扩

怀孕对多数母亲来讲，是一生中最幸福的时刻。准爸爸和老人倍加呵护，每天换着样儿给准妈妈准备美食，想吃啥就做啥。准妈妈们当然不愿放弃这样的好机会，以确保胎儿获得最好的营养为借口，大快朵颐，由于时常感到饥饿，有时还会暴饮暴食。 当然，照顾准妈妈的准爸爸和老人们也极其热心，即使准妈妈吃得快吐了，也必须要完成每天的食量，因为他们认为，这关乎两个人的营养。 所以，很多准妈妈在怀孕期间，体重不断增加，产后减肥成了头痛的事。 然而，准爸爸和准妈妈在关心胎儿营养的同时，却忽视另一个问题，那就是婴儿的饮食偏好。 如果婴儿从小就偏好高热量、高脂肪的食物，那么，长大了他们可以也会如此，这就可能增加以后患肥胖症机率。 虽然，患肥胖症受遗传的因素影响很大，但饮食习惯也是重要原因。肥胖父母的饮食习惯将直接影响孩子的饮食习惯。

常常有准妈妈提问：“孕期爱爱难道不会导致出血流产吗?”当然不会。一般来说，孕期胎儿流产大多是胎儿本身发育有问题或是染色体异常导致的，与性生活并无直接关系。 性生活也是孕期生活的一方面，会带来一辈子其他时期都体会不到的快乐感受。而且孕期适当的性生活，对愉悦准妈妈的心情很有帮助，好心情也会令胎儿发育更健康哦! 爱爱时，准爸爸不会伤到胎宝宝 孕期性生活不会打乱胎宝宝的生活。子宫颈位于阴道的上部，它是紧闭的。胎宝宝住在子宫——这座由厚实肌肉铸造的临时房子里，已经被很好地保护起来。另外，他的周围充满羊水，能够缓冲某些轻微压力的冲击。所以，爱爱不会给他带来危险。 而且准爸爸的尺寸不管多长，顶到子宫里都是幻想，即使真的很长，也会塞到宫颈口后的阴道穹里。这时候，一些准妈妈可能会感到盆底有些疼痛，但与胎宝宝无关。

怀孕期间除了孕早期和孕晚期不宜同房意外，其他时间只要身体没有什么不适就可以正常同房，但是考虑到胎儿，夫妻同房的时候姿势不能给以往一样，需要一定的技巧，不然容易伤及胎儿。 今天孕知妈搜集了一些怀孕期间正确的同房姿势图。让夫妻在怀孕期间也能享受到激情澎湃的性爱，让夫妻关系更加融洽，也让宝宝徜徉在爱的海洋里。快来看看吧！ 孕知妈觉得不管什么体位，适合自己的才是好的。准爸爸们，孕期性爱一定要注意保护妈妈和胎宝宝。

怀孕后身体稍微有细微的变化，孕妈们都会察觉得到，比如说肚子上长毛了，肚脐眼变得突出了等等，这些都是孕妈们非常关注的。 @coco：自从怀孕了，婆婆就一直让关注肚皮，看下是不是长毛了，长了就说明肚子里是一个男宝宝，这是真的吗？ @宝贝猪猪：我从肚子肚脐眼周围一直长到胸部中间这边那，看着难受啊！ @独爱佑辰：自从怀孕后，肚子上就使劲的长毛，很多，跟个男人似的，不知道跟胎儿性别有没有关系？ @兰兰：我的很多很密，肚子上的一条线也是毛毛组成的 @辣椒姐：我也不知道怀儿子肚子会长毛 反正我肚子是长毛了 今天BC回来是个男宝宝 可我认识我的人都说我各方面看起来都是应该怀的女宝宝 我都不敢相信是个男宝宝 @胖胖的宝宝：我也是 长得好夸张 大家都说看着像男宝 没B超不知道 不少细心的宝妈都发现了，怀孕后

男性的精子发育大约需要70多天才能完成，而女性的卵子成熟也大约需要14 天。所以在此期间，精子与卵子最容易受药物的影响。一般来说，为了产生优质的精子，男性在孕前3个月就不宜再服用任何药物，女性也应至少停药20天后再受孕，这样做对胎宝宝是比较安全有利的。那么不利于怀孕的药物有哪些呢？ 1、壮阳药 （著名壮阳药“伟哥”） “壮阳药”虽然能够在一定程度上改善男性的性生活质量，但它却对精子的质量不利。 2、不明中药 （著名堕胎物麝香——雄麝的睾丸） 事实上，有些中草药，准爸爸妈妈孕前也不宜服用。由于中药对于生殖细胞的影响不容易察觉，所以许多人误以为中药性温，补身无害，就随意到药房抓取服用。其实不然，是药三分毒，中药也不例外，所以用药需谨慎。 3、减肥药 “

孕24-28周之间准妈极易患上一种病，使得准妈孕期更加受罪、产后更难恢复，胎儿也比别的胎儿更易畸形，那就是妊娠糖尿病，即怀孕期间，孕妈妈体内不能够产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。 一、妊娠糖尿病对孕妈妈有何危害？ 1、糖尿病会导致羊水过多，容易出现胎膜早破、早产的情况。 2、患妊娠糖尿病的孕妇合并妊娠高，血压的概率是普通孕妇的4-8倍。 3、孕妈妈血糖水平过高、体重增加过多，容易孕育出4千克以上的巨大儿，胎儿太大，就容易有难产的危险。 4、发生呼吸道感染、泌尿生殖系统感染的概率增加，严重的还会发生败血症、酮症酸中毒，危及生命。 5、会导致产后子宫收缩不良，造成产后大出血。妊娠结束后发生糖尿病的风险也会增加。 二、妊娠糖尿病对胎宝宝有何危害？ 1、容易出现

孕期准妈在整个孕期都要注意这个问题，说可怕可不算太可怕，然而一旦严重就会导致胎儿窒息、死亡，那就是脐带绕颈。 一、脐带绕颈是如何造成的？ 脐带绕颈一般与脐带的长度和胎动有关。胎儿在母体内并不老实，他在空间并不是很大的子宫内翻滚打转，经常活动，这时就有可能导致脐带绕颈。 二、脐带绕颈有何危害？ 脐带绕颈1周的情况比较常见。据统计，每4-5个胎儿中就有1个生下来时被发现是脐带绕颈的。有的绕了2周或者3周的，宝宝也没有什么危险。如果脐带绕颈松弛，不影响脐带血循环，就不会危及胎儿。 但是，如果缠绕周数过多，因脐带缠绕可导致脐带相对过短，缠绕得紧，就会影响脐带血流，首先就会影响到胎儿氧和二氧化碳的代谢，使胎儿胎心减慢；严重者可能造成胎儿缺氧，甚至死亡。 三、脐带绕颈了怎么办？

准孕妈妈在怀孕第15-20周，都要进行一项重要检查，那就是唐氏综合征产前筛选检查，即唐氏筛查。唐氏综合征又称先天性痴呆或智障，是一种最常见的染色体疾病： （左为著名唐氏儿指挥家舟舟） 一、唐氏筛查怎么做？ （唐筛报告单） 一般，唐氏筛查会抽取孕妈妈2 毫升血液，检测血清中甲型胎儿蛋白（AFP)、绒毛膜促性腺激素（HCG）和游离雌三醇（UE3）的浓度，然后再结合孕妈妈的预产期、年龄、体重和采血时的孕周，计算出“唐氏儿”的危险系数。 二、为什么要做唐氏筛查？ （著名唐氏儿指挥家舟舟） 唐氏筛查适于35岁以下孕妇进行，一般只能筛检出60%-70%的唐氏综合征患儿，只能判断胎儿患唐氏综合征的概率，但不能确定胎儿是否患上唐氏综合征。而且，即使化验结果提示低风险，也不能保

孕期得了这个病很难看出，却会对准妈和胎儿造成很多无形伤害，不只产前，产后身体恢复也比别人困难很多，那就是孕期贫血： 一、孕期贫血有何危害？ 1、贫血的孕妈妈，妊娠高血压疾病的发生率高于正常孕妈妈； 2、容易影响胎儿的生长发育，如出现宫内生长受限等，使足月出生的宝宝体重不足2.5千克，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染，并成为成年后代谢性猫的高危人群； 3、在分娩时，常常使胎儿不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在宫内发生窒息； 4、会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血等状况； 5、在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染； 6、产后子宫恢复慢，恶露持续不净，子宫容易滋生细菌，引起子宫内膜炎；奶分泌大多比正常产妇少。 二、孕期贫血有何症状？

孕期有一项产检，刚开始准妈妈可能会觉得很羞耻很害羞，因为那需要向医生（可能是男医生可能是女医生）暴露出来阴道，医生还会把仪器、手指伸入阴道观察，那就是盆腔检查。 一、什么时候进行盆腔检查？为什么要进行盆腔检查？ （进行盆腔检查的准妈） 在确诊怀孕后的首次或二次检查时，医生会对孕妈妈进行一次盆腔检查，也就是阴道内诊检查。有些孕妈妈对此很不理解，而且对于盆腔检查是否会影响胎宝宝的发育及是否会引起早产也有顾虑。 其实，盆腔内诊是十分必要的，它可以帮助医生了解很多信息： （阴道检查用的阴道扩张器） 1、通过窥器暴露阴道、子宫颈，可直接观察局部有无炎症、赘生物、息肉、畸形或肿瘤，检查白带清洁度，有无滴虫、真菌感染等； 2、确定子宫大小，作为核对预产期的依据，对月经周期不规律者尤其重要

准妈得了这个病，胎儿会毫无预兆掉下来，进而导致流产，那就是子宫颈机能不全。 一、什么是子宫颈机能不全？ （正常子宫颈） 子宫颈机能不全，又称子宫颈内口闭锁不全、子宫颈口松弛症，女性在妊娠期间，子宫颈通常紧闭，并由一团黏液封闭起来，所以，在阵痛开始之前，即子宫颈扩张之前，胎宝宝都被很安全地保护在子宫内。 （子宫颈松弛） 而在子宫颈机能不全时，孕妈妈的子宫颈口常常在临产前的第3或第4个月开放，使羊膜很容易脱入阴道而破裂，发生胎膜早破、流产或早产。但是，是否患子宫颈机能不全，通常在第一次流产后才能诊断出来。 二、子宫颈机能不全该怎么治疗？ （子宫颈环扎术） 如果以前的流产或早产是由子宫颈机能不全所致，可以在怀孕以前通过手术矫正，或在怀孕16-18周时用柔