怀孕对准妈妈来说是件大事，为了安全的度过怀孕280天，准妈妈一定要做好各项安全保健，首先应该从居家改变做起，在此，亲亲宝贝小编就整理出，怀孕期间准妈妈要做的10个居家改变，分享如下，一起来看看吧。 　　1.把家中尖角的地方包成软角 　　怀孕后，孕妈妈要把家中比较尖的桌角、墙边、柜台边等包起来，以免孕妈妈的肚子撞到尖角，也能避免孩子出生后不小心撞上。如果你想美观一点，就花点钱买专业的安全贴角。如果你嫌麻烦，用一些游泳用的就生泡沫条剪开包起来也是一样的。还有些有心的妈妈，用布一层层地包扎起来形成一些好看装饰。 　　过来人经验分享 　　孕5月的时候，我吃完饭起身时没站稳，不小心碰到了长方形饭桌的桌角。当时既心痛又担心，痛还是次要的，最担心的是怕伤到胎儿，真的是很责怪自己怎么这么不小心。为了防止类似的事情再发生，当天我就买了安全贴角，把家中每一个尖角都仔细地贴上，以后就算有意外发生也

　　孕期长妊娠纹是让许多准妈妈都担心的一个问题，同时，准妈妈们对孕期妊娠纹也有许多的误解，在此，亲亲宝贝小编就整理出有关孕期妊娠纹的几个常见误区，以及准妈妈应该如何来应对这些误区，一起来看看吧。 　　误区一：等妊娠纹长出来以后再处理 　　“静观其变”这个词很贴切地用来形容准妈妈在怀孕初、中期对妊娠纹的态度，许多准妈不知道妊娠纹什么时候长出来，并会犹豫要不要用保养产品，还有的人会抱着侥幸的心理认为自己不长妊娠纹。其实，正是这些犹豫和迟疑，让准妈们错过了预防妊娠纹的大好机会。 　　妈妈应该这样：通过进吃食物和涂身体乳的方法来增强皮肤弹性，从怀孕初期就要开始。 　　妊娠纹一旦长出来就不容易消除，所以产前的预防很重要。妊娠纹主要是两个原因引起的，第一、腹部日益变大，皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到外力的牵拉而引起损伤和断裂;第二、怀孕时的激素变化，使得合成胶原蛋白的能

　　怀孕后身体总会出现各种反应，有些症状是正常的生理反应，有些症状却需要孕妈妈多加注意了，这些反应可能隐藏着一些危险信号，下面小编就为您详细解析。 　　身体总会比意识更早地感知到怀孕，有时，甚至在停经前就会有所反映。美国“网络医学博士”网站近期就刊文指出了怀孕早期常被忽视的几大隐藏危险信号。 　　表现一：疲劳 　　在怀孕的最初几个星期，身体要花费更多的体力来支持怀孕，因此感觉疲劳是很正常的。美国马里兰州巴尔的摩默西医学院妇产科医生凯伦·珀金斯说，孕妇的心跳可能也会加快，因为这样才能保证为子宫提供更多的氧气。 　　解决：尽早补充维生素，保证足够的饮水和休息。 　　表现二：乳房触痛 　　在怀孕的头一两个星期，乳房可能会有触痛感。 　　美国得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西·辛格博士说，在孕早期，体内的雌、孕激素水平升高，

　　孕妈咪的身体，承载着两个生命，新陈代谢的加快，常常使孕妈咪感觉到口干舌燥、心力疲惫。在怀孕期，孕妈咪关注每天的营养餐， 却出现由于饮水理念的落后，严重忽视孕期饮水重要性的现象。其实，孕期喝水早已从解渴升级为一门学问， 水是补充矿物质及微量元素的重要途径，液体中的营养成分是最容易被人体吸收的，所以喝好水不仅是坚持质量、追求细腻的潮流，更是孕育健康宝宝关键的第一步。 　　科学健康地饮水方式对孕期营养均衡极其重要，昆仑山天然雪山矿泉水携手妈咪宝贝传媒共同启动的“营养均衡 孕育健康宝宝——孕妈咪健康饮水季”课程——广州站，于8月24日来到广州祈福月子中心，在历时1个月的课程中，昆仑山邀请到了母婴资深营养和护理专家与孕妈咪共同探知——“如何认识孕期饮水的重要性以及在孕期如何通过饮用无污染

  　　 　　女人一旦怀孕，就升级为全家重点保护对象。顿顿都是孕妇营养餐，希望能够让宝宝孕育过程中更加聪慧、健康。然而饮水理念的落后，导致许多准妈妈严重忽视孕期的饮水选择。当前水污染严重，瓶装水标准混乱，饮水不当将直接导致准妈妈贫血、营养不良，还严重影响到宝宝未来的智力发育和体质健康。为了帮助准妈妈们走出饮水误区，树立健康饮水理念，昆仑山天然雪山矿泉水携手权威媒体机构妈咪宝贝传媒在2013年共同启动了“营养均衡 孕育健康宝宝——孕妈咪健康饮水季”课程，为准妈妈们普及科学饮水知识，帮助她们更加健康平稳地度过孕期。 　　高品质饮水孕育健康宝宝 　　对于怀孕的准妈妈来说，健康饮水非常重要。据母婴专家介绍，水是补充矿物质及微量元素的重要途径，液体中的营养成分是最容易被人体吸收的，所以健康饮水非常重要。孕期饮水要尤为注意两方面：第

　　孕吐是大部分准妈妈在孕早期都会出现的症状，孕吐对准妈妈来说是绝对痛不欲生的，那么，有什么办法可以缓解孕吐呢？ 　　不吐不快 那些年对抗孕吐妙招 　　有时候，丈夫们想知道自己的妻子是否怀孕真的很简单。如果妻子经常捂着嘴冲进洗手间，就会恍然大悟“她最近老是想吐，应该是怀孕了吧?” 孕吐虽然不是所有孕妈妈都会经历，但却是让很多孕妈妈都头疼的问题。下面就给孕妈妈们提供一些解决孕吐的妙招。 　　孕吐产生的影响 　　孕吐是早孕反应的一种症状。妊娠以后，大约从怀孕5周，即怀孕1个月开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的

　　孕妇保健的事项有很多，同时准妈妈们也会遇到很多问题，也会非常的小心谨慎，经常会不知道该怎么办才好。今天，亲亲宝贝小编就给准妈妈说一下其中的一项，孕妇的正常的洗澡方式。 　　次数 　　每天最多洗三次澡，妇产科专家表示，妇女怀孕以后，皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。然而次数要适当，夏季酷热，每天洗澡可以两次，但不要超过三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤也不好。 　　时间 　　每次10-15分钟为宜，洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足，加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。妇产科专家建议，洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗

　　进入秋季，天气是凉爽了不少，可是蚊子却丝毫没有减少，反而比夏天更猖狂，那对于特殊人群的准妈妈来说，在秋季，应该做好哪些保健措施来远离蚊虫的叮咬呢?请看下文给出的具体指导措施： 　　1、避免去蚊子多的地方 　　2、运动后应尽快洗澡，保持皮肤清爽。天热流汗多，要及时用纸巾、手绢擦去汗液。 　　3、如果日常活动场所内的蚊子较多，应身着长袖衣服。这倒不是因为身上多了层布，蚊子就无法用口针扎进去吸血。实际上，蚊子的口针十分尖利，连牛皮和厚牛仔裤都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。衣服的功能主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。 　　4、户外运动最好穿着白色衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶伊蚊的效果。 　　5、夏天切莫因嫌热而不穿袜子，这样会使汗水气味快速挥发，把蚊子引来对人体其他部位发起攻击。穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度

　　做好孕妇保健对每个准妈妈来说，都十分的重要，在怀孕期间，除了保持良好的心情外，准妈妈们一定要遵守以下这8个孕妇保健事项，这样才有利于准妈妈自身以及胎儿的健康，一起来看看是哪8个孕妇保健事项如此的关键。 　　1、不饮酒、不吸烟。 　　因为烟酒都会影响胎儿发育，而且随着生活节奏的加快，女性吸烟喝酒的频率越来越大。吸烟会使胎儿缺氧，饮酒过多会严重影响正在发育中的胎儿。 　　2、远离有毒有害的作业环境。 　　电池、油漆、塑料、汽车尾气中含有的铅;橡胶、油漆、工业胶水、涤纶、燃料、皮革中含有的苯;温度计、血压表、日光灯中含有的汞，可导致胎儿流产、死产及畸形。孕期接触大于100分贝的噪声，会造成妊娠高血综合征和妊娠剧吐、胎儿早产、出生后体重低、听力受损及脑发育产生不良影响。大剂量X射线：可导致胎儿流产、死胎、小头畸形、智力低下、发育迟缓、白血病。 　　3、不宜举高、负重、不宜剧烈活动。

抽烟已经成为社区的普遍现象，在危害抽烟人健康的同时，也在危害着我们的准妈妈，那么，二手烟对准妈妈有哪些危害呢?请看下文列举出来的具体危害，希望准妈妈能重视起这个问题，远离有二手烟的场所。 二手烟对于孕妇、胎儿及孩子各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。二手烟暴露是导致孕妇发生妊娠高血压综合征等妊娠合并症的重要危险因素。有研究表明，在怀孕早期二手烟可能会影响胎儿神经系统发育;怀孕中后期，二手烟确实会影响胎盘的血液供应、营养输送，对胎儿有一定影响。因此，孕妇在怀孕期间一定要按照妇产科医生的要求，定期进行产检。 1、孕期致癌 很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，而很多孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。研究中发现，在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体

　　顺产对母婴的好处众所周知，为此，准妈妈们为了顺产会付出最大的努力。最近关于爬楼梯有助于顺产的说法流行于网络。很多准妈妈跃跃欲试，放着电梯不用，特意爬楼梯的。专家提醒，孕妇爬楼梯百害无一益，不但不能帮助顺产，而且可能会危害母婴。 　　记者发现，传播这种方法的人是这样解释的：爬楼梯可以促使胎儿早些入盆，对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助;还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。但也有不少孕妇心里打鼓：孕后期了，挺着大大的肚子，上下楼梯都不一定能看得见台阶，万一摔倒了岂不坏事;再加上爬楼梯运动量不小，能撑住吗? 　　爬楼梯不能帮助顺产 　　勤爬楼梯可能危害母婴 　　为了找到真相，记者联系了妇产科专家。妇产科医师不赞成这种做法，她说：“对于孕妇来说，爬楼梯有摔跤的风险。万一孕妇一脚踏空，后果不堪设想。”如果孕妇有

　　巨大儿的产生，无疑对准妈妈和宝宝都是不利的，但随着现代生活水平的提高，孕妇的营养供给更全面了。很多家庭一旦发现怀孕，就会让孕妇吸收过度的营养，为了安全考虑，孕妇的正常活动也被压缩，这样导致孕妇超重现象日益增多，这与生巨大胎儿有密切的关系。 　　为了避免巨大胎儿出现，孕妇在怀孕的过程中，要注意营养的合理搭配，尤其是要尽可能地减少高脂肪和高热量食物的摄入量。 　　医学上认为胎儿体重超过4kg则为超重胎儿或者巨大胎儿。巨大胎儿的出现与孕妇超重有密切的关系。 　　随着现代生活水平的提高，孕妇的营养供给明显改善。尤其是在独生子女政策的影响下，部分家庭不仅让孕妇吸收过度的营养，而且出于安全等多方面的考虑，孕妇的正常活动被压缩，这样的一加一减，导致孕妇超重现象日益增多。 　　事实上，胎儿营养水平与孕妇营养水平有密切的关系。国外学者证实，如果孕妇摄入的营养过多，更容易导致超重胎儿的形成。针对这

最近，有准妈妈向专家咨询这样的问题，那就是，孕妇过安检会危害胎儿吗?这是每个准妈妈都关注过的一个问题，的确，准妈妈在怀孕期间，难免会外出，因此，过机安检就成了一个健康隐患，那么到底孕妇过安检会不会危害胎儿呢?本文就对此给出了解答，一起来看看吧。 专家表示：孕妇过安检会不会危害胎儿?准妈妈们的担心可以理解，但其实没必要害怕。 火车站、机场及重要部门进出口的安检设备都是一样的，包括安检门、手持金属探测器和物品检查X光机，这些只属于金属探测器而不是X光装置。对物品进行过机检查用的X光机是利用X射线穿过物体而获得X影像，通过计算机处理显示在电脑屏幕上，用以辨认图像、评估物件安全性。 “原理与医院做人体X检查类似，但X剂量远远低于医用X设备，电流是0.4～1.2mA，而医用胸透机最少是50mA。”蒋宁一教授指出，此外，安检人员手持的简易金属探测仪，其原理

　　胖不代表着有营养，一系列医学资料和真实案例证明，准妈妈太胖很容易引发各种并发症，比如：妊娠糖尿病、妊娠高血压、浮肿等疾病。特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。以下是专家为你介绍的在怀孕期间能够返回正常增重轨道的9个妙招： 　　1.饮食规律均衡。 　　保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。 　　2.设立一个饮食日记。 　　你可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。 　　3.避免喝果汁和带甜味的饮料。 　　这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。 　　4.记住不是在怀孕的4-6个月才开始增重。 　　

　　怀孕期是女人一生最重要的时期，因此，做好孕期保健非常关键，特别是要注意一些日常用品的健康，以免这些用品影响到你和胎宝宝的健康，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，怀孕后一定要换掉的以下这4种用品，一起来看看详细内容吧。 　　1.使用超过1个月的牙刷 　　牙刷至少3个月就要更换一次，这是大多数人都了解的卫生习惯。因为牙刷用久后，在清楚牙齿和牙龈污渍方面的功能就会大打折扣;在潮湿的浴室，牙刷上的细菌更容易滋生。而怀孕后，准妈妈的口腔组织敏感性增高，容易有妊娠期牙龈炎和龋齿，因此口腔清洁更要注重。 　　牙刷选购： 　　市面上已有孕妇专用牙刷在售，价格比普通牙刷高几倍甚至几十倍。实际上，孕妇买牙刷不一定要“专用”! 　　孕妇选择牙刷头小一些，刷毛细软的普通牙刷即可，关键是要有正确的刷牙方法和足够的时间，就能很好地清洁口腔。 　　2.使用超过1个月的内衣 　

　　每个准妈妈都应该重视起怀孕后的保健，如果你还像怀孕前一样毫无禁忌的生活，肯定是会影响胎儿的健康与发育，孕期保健的事项有很多，在此，亲亲宝贝小编就整理出最关键的5个事项，分享如下，以供准妈妈们参考。 　　准妈妈请重点注意5事项 　　(1)禁止性生活期 　　从怀孕开始到怀孕3个月末，胎盘处于发育阶段，这时胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，若这时进行性生活的话，有可能导致子宫受到震动，容易导致流产的情况出现。性交时会由于准妈妈盆腔充血，子宫收缩，增加流产的几率。因此，女性在怀孕3个月内应该禁止过性生活。 　　(2)保持心情舒畅 　　孕妈妈要明确这些怀孕反应不是病，可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。 　　(3)远离被动吸烟环境 　　吸烟的孕妈咪一定要在孕期戒掉，有些孕妈咪虽然不吸烟，但一定要远离“二手烟&rdq

　　怀孕早期也就是怀孕1至3个月期间，是准妈妈重点关注的时期，因为这此阶段，胎儿还不太稳定，更需要准妈妈的细心呵护，在此，亲亲宝贝小编就提醒广大准妈妈们，怀孕初期要注意以下这七个事项，否则不利于胎儿的健康。 　　第一、注意情绪的调整 　　孕妇初期内分泌的变化也让孕妈妈变得容易脾气暴躁、易怒，精神上的压力比较大，如果不注意调整，很容易造成对胎儿的影响。 　　第二、养成合理的作息，适当的进行运动 　　孕妇初期注意事项有哪些?孕妇初期，女性要养成合理的作息，避免熬夜、过度劳累、不运动等。 　　第三、避免外界的影响 　　女性在怀孕初期要注意外界的一些不安全因素，上下楼梯以及经过湿滑的地板的时候一定要十分小心，尽量避开人员拥挤的场合，以免发生推撞。 　　第四、加强营养 　　孕妈妈营养不足或者过度肥胖，都会对宝宝的营养吸收造成影响，为了宝宝的健康发育，准妈妈应该注意均衡饮食，多吃青菜水

　　孕期性生活会影响胎儿吗?很多准妈妈为了胎儿的安全整个孕期都禁忌性生活，这让准爸爸有点苦不堪言。其实怀孕期间除了前三个月和后三个月是可以适当的有性生活的，但要从怀孕期女性性欲变化规律及预防产科疾病发生的角度出发，选择适合此期房事的性交体位，是不会对胎儿有影响的。 　　下面几种姿势可供参考： 　　1、女性半仰卧侧入式男女双方同向侧卧，女前男后，俱向后斜倚行房事。此式中，女半卧于男上，腹部无受压危险，且因体位特点，阴茎插入阴道的深度较浅，故适宜妊娠期采用。 　　2、女卧男跪前入式女仰卧、男跪立与之阴交接。此式要求男方上体始终保持较直，且保持支撑点不离于自身腿部。否则会压迫女性腹部及阴茎插入过深，影响胎儿。 　　3、女性跪卧后入式采用这种姿势要注意男性上身体重应由自己腿部支承， 此式可防止阴茎插入过深，强烈刺激子宫及移动胎位。 　　4、双立位后入式女方站立、上身前倾、双手扶支承物，男

　　怀孕是女性最幸福的一件事情，但是在幸福的同时却还要面临孕期的种种烦恼。孕期常常会出现呕吐、尿意、阴道分泌物增多等情况，给孕妈妈们造成很大困扰。为了让孕妈妈们能够顺利度过孕期，下面就为大家解决孕期七大尴尬事的方法。 　　不合时宜打嗝、放屁 　　少吃豆子等产气食物 　　过多的气体是最常见的孕期综合征，尤其是怀孕早期三个月。问题的根源在于怀孕时高水平的孕激素减缓了胃的运动，产生出过多的气体，并且促使人体不断去排出它们例如在不合适的场合大声打嗝。 　　化解办法：少食多餐，减少摄入豆子和菜花等容易产生气体的食物，碳酸饮料、苏打水及其他产气饮料要尽量避免。如果有烧心的感觉，可以在医生的指导下服用含碳酸钙的药片。 　　突如其来的呕吐 　　含一块姜汁味道的硬糖 　　关于早孕时晨吐的恐怖故事流传甚广，但是许多准妈妈仍预料不到的是，从感觉恶心，到胃里翻江倒海，再到控制不住地呕吐，这个过程是

　　呕吐是怀孕初期最明显的症状之一，孕吐严重的会严重影响到胎儿的发育，那么，有什么办法可以缓解孕吐呢？其实，巧用生姜能缓和孕吐症状。 　　生姜的作用机理，性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 　　吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。 　　含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。 　　孕妇的晨吐现象多发生在怀孕6个月以内。为了减少这种症状的出现，孕妈妈们可以