一觉睡到大天亮，这可能是多数准妈妈在怀孕期间所向往的，那么到底是什么影响着准妈妈的睡眠质量呢?本文就来详细的解答这个问题，另外本文还告诉准妈妈们如何来提高睡眠质量，赶紧看看详细内容吧。 　　根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变化： 　　怀孕的开始3个月： 　　由于上厕所的次数增加所以要经常起床; 　　睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得困扰; 是什么影响着准妈妈的睡眠质量 　　白天需要睡眠的时间增加。 　　怀孕的4-6个月 　　这个时期的睡眠质量会有所改善，因为增大的子宫在膀胱上的运动，对膀胱造成压力有所减少，所以夜晚起床小便的次数减少。但由于胎儿的发育和思想压力，孕妇的睡眠质量仍然很差。 　　怀孕的最后3个月： 　　在这个时期你可能要面对的睡眠问题是最多的： 　　由于腹部的隆起造成的不适; 　　烧心、抽筋和瘘管充血; 　　由

　　冬季天气寒冷，保暖内衣是大家抗寒的必须物品，如果准妈妈不能正确的选择以保暖内衣，将对胎儿产生不利的影响，那么准妈妈应该如何选对保暖内衣呢?本文就这一问题给出了详细的指导方案，一起来看看吧。 　　孕妇最好不要穿功能性保暖内衣，因为功能性保暖内衣注重透气性不好，还有就是功能性保暖内衣添加了各种材料，对孕妇和肚子里的宝宝不利。孕妇在保暖内衣选购时，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。另外，采用透气条纹织法，透气排湿，对代谢十分旺盛的准妈妈不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。 冬天准妈妈如何选对保暖内衣 　　孕妇保暖内衣有别于一般的保暖内衣。在款式上，它是针对孕妈咪孕期体型变化量身设计的;在材质上，选择蓄热能力强，保暖效果好的面料。选购孕妇保暖内衣应该从哪些方面来考虑? 　　专家说选择什么牌子的并不重要，主要从下面几个方

　　准妈妈在怀孕期间，由于孕激素的影响，很容易出现消化上的问题，本文就将准妈妈常见的6大消化问题列举出来，并给出一系列的解决办法，准妈妈们赶紧来看看吧。 　　1.害喜 　　大部分孕妈咪会在怀孕4~8周间发生。至今发生的原因不明，轻微者恶心、呕吐、食欲下降;严重者甚至体重下滑，需住院以点滴来补充营养。 　　医生表示，食欲改变是多数孕妈咪的经验，只是有人变差，有人变好，也有人因为时间很短根本没有察觉。临床统计大约有一半孕妇到了14周以后就痊愈了，最迟在22周间90%的害喜妈咪会得到解脱。 准妈妈的6大消化问题需重视 　　另有数字统计指出：大约1%的孕妈咪会有“妊娠剧吐症”。曾遇到吐到吐血的孕妇，孕妇的胃和食道间已产生裂伤。一般严重害喜者会给予止吐剂或促进肠胃蠕动的药。另外家人给予心理支持也是很重要的。 　　2.胀气及胃酸逆流 　　孕妈咪胀气时有耳闻，

　　对于准妈妈来说，怀孕是一段比较漫长的旅程，因此在怀孕期间，准妈妈很容易犯下一些小的错误，本文，亲亲宝贝小编就这些小错误来了个总结，并罗列出来，希望准妈妈们能谨记在心，并且有效的避免再次犯这些小错误。 　　1.可疑妊娠不及时去检查 　　不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。 　　这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。 总结孕妇最易犯的一些小错误 　　2.确定妊娠后，不按期进行产前检查 　　目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。 　　3.孕期滥用药物 　　孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱

　　专家提醒大家，在准妈妈的日常生活中，有四种影响胎儿发育的隐形毒素，准妈妈们应该尽早的避开的它们，那么，准妈妈们应该如何有效的避开这常见的4种毒素呢?请看本文对此给出的详细指导。 　　一、留意挥发性的有机物 　　想必在日常生活中，准妈们总会不可避免地接触到一些有机化合物吧。比如勤劳的孕妈洗碗时会碰到洗洁精，爱美的孕妈可能会抹上指甲油，夏天蚊虫滋扰可能会逼得你喷起防蚊液……但是，你可知道，也许你不经意间的接触，就会对腹中宝宝的健康产生不良影响? 　　洗洁精、柔软精、香水、指甲油、杀虫剂、胶水、油漆、汽油、机油等等，这些常见的挥发性有机化合物经常用作溶剂，长期接触，容易造成孕妈流产及宝宝日后的学习出现障碍。 　　尤其是油漆和装修材料，因为有些油漆很可能含有铅的成分，铅可以通过呼吸或进食进入孕妈体内，对宝宝脑部和神经系统造成伤害，影响胎儿发育，出现先天性疾

　　进入寒冷的冬季，准妈妈要注意的事项有很多，本文我们重点要讲的就是冬季准妈妈要如何正确沐浴，正确的掌握孕期沐浴方法是非常有必要的，因为如果准妈妈稍有不注意，就有可能对胎儿产生不利的影响。 　　孕妇沐浴一定要注意以下事项： 　　一、水温要有严格限制 　　据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。 冬季准妈妈要如何正确沐浴 　　二、沐浴的时间要讲究 　　孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又

　　对于怀孕1周的准妈妈来说，刚刚得知怀孕，一定会疑问重重，本文，亲亲宝贝小编就整理出一系列与怀孕1周有关的疑问，并请专家给予详细的解答，一起来看看具体的内容吧。 　　怀孕1周的常见疑问及解答： 　　1、怀孕一周能检查得出来吗? 　　早孕试纸最早可以在排卵后7天，多次用晨尿检测为阳性，就基本肯定怀孕。最好如月经延迟10天未来潮，及时到医院妇科进行血检HCG或B超检查，即可明确是否怀孕。 　　2、怀孕1周左右，适合药流还是人流? 　　1周左右根本不能做流产，做流产的时间孕45天左右是最合适的，如果以前做的是药流，这次也可以做药流，只是药流的完全流产率不如人流高。如果以前做的是人流，这次不宜做药流。 怀孕1周的常见疑问解答 　　3、怀孕1周左右什么方式做人流对身体伤害最小?费用是多少? 　　正常宫内孕小于49天以内可进行药流，小于70天以内可进行人流，但药流容易流不全还需

　　怀孕了，肯定都特别的兴奋和紧张，紧张怎样让宝宝安全的度过这难熬的10个月，于是有的妈妈就开始盲目的去保胎了，小编建议您怀孕时放轻松，不要盲目的去保胎，注意科学的饮食。 　　别盲目的保胎 　　彤彤28岁，怀孕已经6月，却动作敏捷，一点不显臃肿。不仅爬楼气不长出，为上班及时打卡，还经常会跑上几步，从体形来说，她除了肚子大了些，其他地方基本上没长胖，脸上也看不出明显的变化，一共才增重不到9公斤。 　　彤彤的饮食也相当平淡，除了吃孕妇专用的复合营养素之外一切如常。作为营养专业的硕士生，她知道没必要乱吃乱补。“只是以怀孕为借口，可以心安理得地买些自己喜欢吃的高价水果啦。” 　　另一位和她年龄相仿的女士也在怀孕。她在办公室基本上坐着不动，回家就躺在沙发上休息，连弯腰都从来不弯一下，家务更是完全不做，天天喝汤进补，还吃一大勺蛋白粉。还没到怀孕5个月，她就胖了将近

我们都知道怀孕要做定期的检查，以便知道您肚子里的宝宝是否健康，那么产检种最重要的三个项目是什么呢?这三个项目会影响什么呢?亲亲宝贝小编为大家详细介绍产检最重要的三个项目。 三项重要检查 一、血糖监控 由于怀孕时激素的变化，产妇可能发生或发现糖尿病的机会增加。怀孕时的高血糖会导致胎儿过大。足月巨大儿必须行剖腹产才能分娩。糖尿病还可能导致死胎或畸形。如果发现得早，糖尿病可以很容易地通过控制饮食或是注射胰岛素控制。在24-28周，你要做一个糖尿病筛查试验。医生会让你喝下含50克葡萄糖的糖水，喝完后1小时抽血检测血液里的血糖值。 注意事项： (1)糖筛抽血前3天按正常饮食，不需节食，以免影响检查结果。 (2)从喝完葡萄糖水开始记时1小时，然后抽血，抽完静脉血后方可进食。 检查结果：

　　怀孕后，准妈妈每做一件事情都应该考虑到腹中胎儿的健康，因此很多妈妈在孕期都会小心翼翼的尽量避免很多危险事情发生，但少数妈妈还是事与愿违，那么，在怀孕期间的危险现象有哪些？ 　　准妈妈最关心的是如何平安度过孕期，直到分娩出正常的婴儿。所以妊娠期间，一些准妈妈整日提心吊胆，只要出现一些症状就要到医院查个究竟。也难怪，究竟腹中还有个宝宝呢! 　　但这样的心情注定了这个孕期不安稳。科学证明，孕妇的情绪对胎儿有影响。因此，认识孕期的一些正常现象和一些可能发生的异常妊娠现象，是每位准妈妈必须学习的课题，这样既能减少准妈妈一些不必要的担心，又能对一些不利情况做到早发现、早治疗。 　　一、怀孕期间的8大危险现象： 　　1、早期怀孕出血与胚胎萎缩 　　怀孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微下腹疼痛，这样的情况称之为“先兆性流产”。临床上早期怀孕

冬季寒冷干燥，气候对皮肤来说是一个极大的考验，冬季护肤是日常生活的重点之一，相比一般人，孕妈妈冬季护肤需要注意的事项有很多。 孕妇冬季护肤三大要点： 1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。 2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。 3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。 孕妇皮肤干燥 有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。 专家建议： 1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。 2

　　产前检查项目有哪些？产检有哪些注意事项？准妈妈们要认真对待每一次检查，尤其是产前检查，因为这关系到快要出生宝宝的健康，所以不容忽视，那么，产前检查有哪些注意事项呢？ 　　产前检查 　　通过产前检查，能够及早发现并防治合并症(孕妇原有疾病如心脏病)和并发症(孕期后发生的疾病如妊娠高血压综合征)，及时纠正异常胎位和发现胎儿异常，确定分娩方式。 　　通常在怀孕后12周应做体检，为了自己和宝宝健康，孕期女性一定要定期到医院进行产前检查。 　　但是，盲目的检查是会“打扰”胎儿的 　　准妈妈由于担心自己腹中的孩子健康，又没有什么经验，很容易过度紧张，这样对孩子的发育不利。产检也应适时适度，孕期产检应在医生指导下合理安排。盲目、频繁地做B超检查，有可能对胎儿造成不必要的“打扰”。 　　那么孕妇到底要做几次B超、选择在哪个孕周做才合适?

　　冬天，寒风凛冽，出门犹如酷刑，尤其是挺着大肚子的孕妈妈，冬季保暖更是一项大工程，那么，孕妈妈在冬季要如何保暖呢？ 　　观念篇 　　紧缩、鸡皮疙瘩 是皮肤用来保暖的表征 　　人的皮肤表层有许多不同的感官接受器，可感觉温度、疼痛…等等外在的改变状况，医生表示，皮肤中扮演调节体温角色有好几种不同机制，其中像是血管的扩张用以散热，缩紧借以保温与感到寒冷时所产生的鸡皮疙瘩，就是皮肤用来保温的范例。为什么人们打冷颤时会起鸡皮疙瘩呢?人的皮肤中每根汗毛的毛囊周边都有许多的肌肉称为竖毛肌，当感觉特别寒冷颤抖时，全身的竖毛肌收缩时会将汗毛立起，产生我们俗称的自然反应，也就是鸡皮疙瘩，毛与毛之间的间隙会包夹空气，所以人体体温会感觉暖化，也是因为身体周遭包覆着一小层温暖的空气层。因而当一鼓寒风吹来时，感觉特别寒冷并非温度瞬间骤降，而是因为身边形成的这层温暖的空气层被吹散、吹走了，而导致

　　到孕三月，由于早孕反应的影响，孕妈妈的乳房会不断增大，乳晕的色泽也会改变，进而呈黑色，而且一般还会长出很多小疙瘩。有的乳房上会有很清晰的静脉血管，有的乳房还会分泌出稀薄的黄色液体。不用担心，这些都是孕期的正常表现。但也并不意味孕妈妈们可以放任自流，对乳房不管不问。怀孕时如何保护乳房，很重要。 　　为保证乳房健康和产后哺乳，怀孕时一些简单而有效的保护乳房的措施，我们应该要明白，而且更要付诸行动。主要有以下几点： 　　1.要穿合适的胸罩。不要穿过紧的胸罩，会影响乳腺健康。孕中期，由于生理变化，孕妈妈最好重新买合适的胸罩，以免压迫乳房、乳头，防止乳房下垂。 　　2.保持乳头清洁。本阶段保持乳头清洁是护理乳房的一个重点事项，那么如何清洗和护理呢。从孕五月开始，孕妈妈每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头1-2分钟，然后用清水洗净，可保持乳房清洁。 　　3.清除乳头上的痂皮。对于乳头上的痂

众所周知，裸睡对我们的身体有益无害，因此很多人热衷于裸睡，其中不乏孕妇，但孕妇毕竟是特殊的一个群体，很多人还是会担心裸睡会给孕妇来带不好的影响，那么，到底孕妇可不可以裸睡呢？ 孕妇可以裸睡吗? 答案是，孕妇可以裸睡，这是个人睡眠习惯的问题，只要自己觉得舒适就可以。 孕妇裸睡有好处吗? 一般来说，孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害，反而具有很多意想不到的好处。 1、裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性，常见的腰痛也能得到减轻。 2、裸睡治失眠：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善孕妇手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。 3、裸睡能减肥：让血液得到很好的循环，使皮肤充分地呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。 4、裸睡

　　怀孕一个月（也就是怀孕初期）的症状有哪些？出现这些症状是不是意味着一定怀孕了？这些怀孕早期症状应如何缓解？以下是对怀孕初期的七大症状的详解情况，以供参考。 　　怀孕初期症状1：容易疲劳 　　在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。 　　怀孕初期症状2：胃口变化 　　有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。 怀孕初期7大症状详解 　　怀孕初期症状3：乳房变化 　　怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始,乳房逐渐长大,乳头和乳

怀孕多久会有反应？也就是说怀孕多久后初期症状会出现？孕妈对这些都有所了解后才能从容面对即将到来的孕吐等等。下面小编就为您介绍怀孕多久有反应。 怀孕初期症状一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16--18周才消失，早孕反应特别严重的，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治。也有少数人不会出现早孕反应。 怀孕多久会有反应 一般来讲，女性在怀孕以后40天会出现轻微的呕吐现象，不过，早孕反应每个人都不一样。有的人会在一个月左右出现呕吐症状，有的人也会整个孕期都没有呕吐现象。 精彩专题推荐：怀孕多久能测出来 想与新妈妈一起讨论？请点击进入怀孕准备论坛>>

怀孕多久能测出来？20天能测出来吗？尽管怀孕初期会出现一些症状，不过很多妈咪们都等不及，她们都想尽快得知是否怀孕。怀孕20天后可以用哪些方法检测怀孕？ 怀孕20天能测出来吗?大约在受精后第6-7日受精卵滋养层形成时，开始分泌微量HCG，之后分泌量不断增大，到妊娠8-10周血清浓度达最高峰而一般测试卡只能在开始分泌hcg后7-10天，hcg达到一定的浓度后才能检测出来。最佳的测试时间是受精后18天。 妇女常常因环境变化和精神上受到刺激而引起停经或月经推迟，年轻妇女和更年期妇女也往往出现月经不调，所以停经未必就是怀孕;哺乳期妇女月经虽未恢复，也可能引起怀孕;食欲改变、恶心呕吐也可能是胃部疾病所致;小便次数增多可能是泌尿道感染引起的。所以说，已婚妇女出现上述这些变化仅仅表示有早孕的可能，但也不一定是怀孕，故需要到医院作进一步检查。 一般情况下，怀孕20天

一般情况下，月经周期在28-30天左右，推迟一周或者提前一周都是正常现象。同房后，如果月经推迟7天，不可断定为怀孕了。那么，怀孕7天能测出来吗？ 怀孕7天能测出来吗? 对女性朋友的这个问题，妇科专家说，女性朋友测试时大多是用早孕试纸测试的，而用试纸检测的是尿中的HCG值，即人体绒手膜促性腺激素。这种激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。换句话说，也就是怀孕后10～14天测的结果才是比较准确的，7天测的结果有可能存在误差。 点击图片进入下一页>> 怀孕7天能测出来吗 早孕试纸法虽然是判断是否怀孕的最简单方便的一种方法，它的测试原理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素( HCG )。但是 HCG 一般要在受精卵着床几天后才

怀孕5天能测出来吗？无论想怀孕还是不想怀孕，同房后的女人都会问这个问题，前者希望尽快得知怀孕这个好消息，后者希望自己避孕成功。怀孕后多久能测出来？什么检测方法能最快得知有没有怀孕？ 怀孕5天能测出来吗?据妇科专家介绍，通常在同房后18天或者月经周期推迟7-10不来，可以测出是否怀孕。这是由于在精子和卵子结合成受精卵后，6-8天到子宫内膜着床，然后7-10天胎盘分泌的HCG才华进入尿液，两者相加，同房后18天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕。临床上规定末次月经周期的第一天作为开始来计算怀孕的日期，每7天是一个妊娠周，每四面为一个妊娠月份。月经周期规律的女性，要确定怀孕建议在明显停经7天以上检测。在记不清末次月经周期的情况下，可以经过B超检察来确定怀孕的时间。月经周期推迟是怀孕的一个最明显的表现，所以在月经周期推迟，我