胎动的出现对孕妈妈来说是件很幸福的事情，这意味着宝宝开始和你沟通了，对于胎动，孕妈妈一定要知道一些相关的内容，比如胎动的次数等，本文，亲亲宝贝小编就为您盘点出，孕妇必须知道的胎动秘密。 孕妇必须知道的胎动秘密 　　胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动。 　　每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是胎宝宝的一种自我保护行为。 　　胎动

专家提醒，通过B超会很容易发现胎儿脐带是否异常，如果发现胎儿脐带异常，孕妈妈也不要太担心，正常应对就好，下面一起来看看，发现胎儿脐带异常了，孕妈妈该怎么办? 发现胎儿脐带异常该怎么办 孕妈妈该如何才能及时发现胎宝宝是否脐带异常呢? 通过B超检查。 发现胎宝宝脐带异常时，该怎么办呢? 1.定期B超检查B超检查简单、快捷、经济，是脐带异常的初步检查手段。在B超屏幕上，可以清楚地显示脐带的图像，并可看出胎儿颈部有无脐带缠绕所导致的颈部“压迹”。如为脐带绕颈，还可初步判断脐带绕颈的圈数。 2.必要时彩色多普勒检查，彩色多普勒即通常所说的彩超，它对诊断多种脐带异常有极高的特异性和敏感性，并可区别脐带绕颈或搭颈，不受羊水量和胎位的影响。更为突出的是，它同时可通过对脐带血液动力学的检测，及时发现有无胎儿宫

进入孕晚期后，孕妈妈的肚子越来越大，身体所承受的重量也越来越大，因此各种不适的症状开始慢慢出现，最明显的是本文中将要讲解的两个症状，一起来看看详细内容吧。 如何应对孕晚期常见的4个症状 症状一：严重便秘，要去医院吗? 许多准妈妈都会有便秘的烦恼，到了孕晚期，这种症状就越发严重了。各种方法都试过，但效果并不明显。便秘，需要去看医生吗? 进入孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。 对策 便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况下要去医院，这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。 症状二：怎么又尿频了!

怀孕期间，如果出现阴道出血的症状，孕妈妈先不要太着急，特别不要自己在家盲目保胎，要先去医院弄清楚出血的原因，因为有的小症状的出血，是不需要保胎的，适当调理一下就好了。 专家特别提醒：保胎不能盲目进行! 孕期阴道出血不要盲目保胎 在孕期，准妈妈们出现阴道出血时，都会询问医生是否需要保胎，但是，能否保胎受到患者身体状况和胎儿自身发育是否异常有关系。 早孕期出血，如果B超没有发现胚胎的异常情况，就要参考患者的血液激素水平，孕酮水平如果减低，才会给予保胎治疗。如果孕酮的水平是正常的，那么还要寻找其他可能引起出血的原因。 “保胎不能盲目进行，如果没有确定胚胎是否位于子宫内就使用保胎药的话，可能会延误异位妊娠的治疗，而是病情恶化。” 戚劢莉指出，保胎药会根据孕妇的情况选择注射针剂或者是口服药。目前这类药

对于怀孕中后期的妈妈来说，胎儿相对来说比较安全了，一般不会再出现流产和宫外孕的情况，但是如果出现阴道流血，孕妈妈们可要警惕了，因为怀孕中后期阴道出血意味着某种疾病的发生，下面，我们就一起来看看，怀孕中后期阴道出血的3种可能性。 孕中后期阴道出血的3种可能 第1种可能 前置胎盘 危险因子 孕妇曾做过流产手术、子宫肌瘤、子宫畸形、前胎剖宫产、曾接受子宫手术、有前置胎盘史、吸烟等。 医师叮咛 正常怀孕时，胎盘是附着在子宫壁的前壁、后壁或顶部，如果胎盘附着于子宫的部位过低，遮住了子宫颈内口，阻塞了胎儿先露部，即称为前置胎盘。 前置胎盘的发生率约为1/200，临床上依据胎盘覆盖子宫内口的程度，分为4种类型：完全性、部分性、边缘性及低位性。由于子宫会随着怀孕周数增加而变大，胎盘位置也会随

对于孕晚期妈妈，可能会有这样的感受，就是每次吃完饭后感到胃部有烧灼感，特别是晚饭后，这种胃灼热可能一直影响着你的睡眠，专家提醒这是正常的生理反应，孕妈妈不用太担心，下面，我们给出几个有效缓解孕晚期胃灼热的对策，以供孕妈妈参考。 有效缓解孕晚期胃灼热的对策 孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。 对策 这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。 平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。 吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。 饭后适当散步。 临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效

　　准妈妈经常七个月的怀孕时间后，就跨入了孕晚期，孕晚期是段非常关键的时候，孕妈妈们要做好各项保健工作，同时孕晚期也会有各种不适症状的出现，下面，我们就一起来看看，孕晚期常见不适，以及孕妈妈在家如何护理。 孕晚期常见不适及家庭护理 　　专家提醒：进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。 　　●便秘 　　由于孕妇活动减少，使胃肠蠕动减少，食物残渣在肠内停留时间长，造成便秘，引起孕妇食欲不振。孕期应适当运动，多吃含纤维素多的蔬菜、水果，还应多饮水，养成每天定时排便的习惯。 　　●尿频 　　妊娠期子宫的不断增大压迫着膀胱，使膀胱储尿量较非孕期明显减少，妊娠末期，由于胎先露下降，压迫膀胱，导致尿频现象加重。这是妊娠期的生理现象，但如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。这时应多喝开水，同时去医院检查。 　　●下肢水肿 　　有些孕妇在妊娠中、晚期出

胎动的产生会让孕妈妈幸福无比，因为终于能感觉到宝宝的真实存在了，同时，专家提醒孕妈妈们，胎动的监测也非常的重要，特别对于孕晚期的妈妈来说，密切监测胎动次数是非常关键的，因为胎动的减少和增多都意味着宝宝可能不安全。 孕妈妈如何在家自我监测胎动 首先我们来看看，胎动的感觉： 胎动是胎儿在子宫内的活动，是反映胎儿在子宫内情况的一个重要的指标。 对很多孕妇来说，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命在自己腹中孕育的证明。不过，由于每个孕妇敏感程度不同，察觉到胎动的时间和感觉也不同。腹壁厚的人感觉稍迟钝些，而腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，甚至可以看到肚子上鼓起一个小包;羊水多的准妈妈对胎动的感觉也会迟钝些。 胎动如何在家自我监测： 胎动在每个孕期都会出现不同的反应。一般来说，怀孕16-20周时，准妈

怀孕期间，许多准妈妈都有腹胀的经历，这是很正常的孕期反应，一般不用太担心，居家调理就可以了，下面，亲亲宝贝小编就告诉孕妈妈们，有效告别孕期腹胀的8个好办法。 孕妈妈告别腹胀的8个好办法 首先我们来看看，孕期腹胀产生的原因： 引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。 原因1：子宫变大压迫肠胃 许世宾妇产科副院长程劭佩医师表示，随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中内容物及气体的正常排解，让准妈妈感到不

　　对于孕早期的准妈妈来说，要特别注意孕期的各项保健工作，因为这段时期，胎儿正处于脑部及精神系统的发育期，如果保护不当的话，会容易引起胎儿畸形，本文，亲亲宝贝小编就特别提醒，孕早期的准妈妈们，要特别注意避免出入高温场所。 孕早期避免出入高温场所  　　孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，如洗三温暖;如果偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗。 　　温暖可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(如无脑症)。 　　曾有研究指出，在东欧国家铁工厂工作的妇女，生出畸胎的机率就比一般人高。 　　况且身

　　怀孕十个月，各类孕期保健工作比较繁多，因此孕妈妈难免有疏忽大意和犯错的时候，有时候可能你犯错了自己都不知道，下面，我们就一起来看看，准妈妈孕期易犯的18个错误，看看你有没有也犯过类似的错误。 准妈妈孕期易犯的18个错误 　　准妈妈孕期易犯的18个错误，总结起来主要有以下一些： 　　1.可疑妊娠不及时去检查 　　不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。 　　这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。 　　2.确定妊娠后，不按期进行产前检查 　　目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。 　　3

孕期是一个比较漫长的旅程，它会伴随你整整十个月，因此，在怀孕期间，做好各项生活保健十分的重要，下面，我们就一起来看看，在怀孕期间生活上应该注意的事项有哪些? 怀孕期间生活上应注意的事项 1、这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。 2、因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。 3、　没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。 4、保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此

怀孕期间，许多孕妈妈的睡眠质量开始变差，其实主要原因是睡姿不正确，专家提醒，正确的孕妇睡姿不仅有助于睡眠，还有助于胎儿的发育，因此，孕妈妈要特别注意孕期睡姿是否正确。 准妈妈你的睡姿正确吗 怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。 了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。 如果孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症，仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应，如流量明显减少，排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出，将加重妊娠中毒症的病情，出现血压升高，蛋

对于孕妈妈来说，睡眠质量非常的重要，如果晚上休息不好，除了会影响孕妈妈白天精神状态外，还会对胎儿的发育产生不良的影响，因此，睡眠不好的孕妈妈，一定要想办法改善自己的睡眠质量。 孕妈妈如何有效改善睡眠质量 孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天保证8-10小时的睡眠。最好在晚上9点多入睡，中午再睡1-2个小时。如果是上班族无法午睡，晚上还应再早些入睡。 以下几个方法可有效改善睡眠： 1、睡前饮一杯热牛奶。 2、睡前4~6个小时内避免情绪兴奋。 3、让卧室温度保持在18℃~22℃之间。 4、中医传统理论讲究“头凉脚热”，夏天可以用冰枕、玉枕，冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 除了丰富全面的营养和充足的睡眠之外，也要注意室内的清洁，加强锻炼等。 日常生活

对于孕妈妈来说，孕期防辐射是非常关键的事情，大家都知道，孕妇平时最离不开的就是手机，那对于手机辐射，我们应该自样预防，孕妇怎样用手机才最安全?请看看本文专家给出的指导。 孕妇怎样用手机才最安全 简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。孕妇可以用手机，但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。 与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。 手机的等级依据所发出的电磁辐射水平(无线电波)来划分。这种电磁波吸收比值(或称比吸收率，简称SAR)反应了你在使用手机时身

怀孕期间阴道内分泌会增多，因此，孕妇要更注意保持内裤和会阴部清洁，勤换内裤，预防感染，但孕妇选购内裤也是有讲究的，下面，就一起来看看，专家给出的孕妈妈选购内裤全方面指导。 孕妈妈选购内裤全方面指导 怀孕时，由于腹部日渐隆起，肚皮慢慢被撑大，所以常会觉得肚皮痒，加上孕妇阴道分泌物增多，所以在此非常时期，应该选择透气性好、吸水性强、触感柔软及保暖的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹，裤底则使用防菌抗臭的材质，更可减少孕妇的卫生困扰。 建议选购原则：依肚围大小来选择 孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购：也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤，即可适用于怀孕全期。至于款式，多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装，也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤，此时就得更注意保持卫生。

专家提醒，产后腰痛大多与孕期的生活细节有关，怀孕期间的一些危险动作会导致你产后腰痛，因此，要预防产后腰痛，准妈妈应从孕期的生活点滴做起。下面，我们就一起来看看，有哪些孕期危险动作导致产后腰痛。 孕期6个危险动作导致产后腰痛 危险动作之一 孕妇吃得太多，胎儿长得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。 “有了这种特殊的生理变化，站立的时间稍微久一点，孕妇的背部肌肉、韧带就会过度紧张而出现腰背部、骶骨疼痛”。 因此，“孕期孕妇的体重不能增加太多，这会增加孕妇的腰部负担，很有可能引起腰酸背痛。一般来说，整个孕期体重增加

　　怀孕后眼睛会变得干涩不舒服，这是许多准妈妈都有过的经验，专家在此提醒，孕妈妈要比平时更着重眼睛的保护，因为在这个特殊的时期，如果对眼睛保护不够的话，很可能会使你的视力下降，下面，我们就一起来看看，怀孕期间应该如何保护好你的视力。 准妈妈请重视眼睛视力的保护 　　专家提醒：由于准妈妈体内激素分泌发生很大的变化，使眼睛的角膜水分增加，进而使角膜弧度改变，从而造成视力改变，这时准妈妈可能就会感觉不太舒服或看不清楚。对于近视者来说，还可能使近视度数加深。 　　准妈妈常发生眼睛不适 　　相信准妈妈们一定很好奇，怀孕期间，眼睛可能会发生哪些不适症状呢?干涩、朦胧感、眼压改变、眼疲劳等，都是孕期常发生的眼睛不适。除了这些一般症状外，准妈妈也可能因为本身或怀孕期间所患的疾病(如妊娠糖尿病、高血压等)而引发眼睛的不适。 　　不要过度用眼 　　最佳的护眼方法就是让眼睛多休息，尽量减少用眼

　　结婚生子的自然规律，对于上班一族的白领女性来说当然也不例外，但白领孕妈妈如何权衡工作与身体呢?这是一个很关键的问题，下面，我们就一起来看看，白领女性怀孕后要面对的各种问题，以及如何解决这些问题。 白领女性怀孕后要面对的问题 　　白领女性正确面对怀孕的要点，主要有以下几个方面： 　　第一：心理落差大 　　女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇，首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视，事物总是有两面性的，多想想积极的一面，减少工作的另一面是会有自己的时间和空间，作为女强人，首先她是一个女人，现在还是一个准妈妈，怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。 　　第二：特权与工作如何平衡 　　公司毕竟不同于家里，享受特殊如果过度，将会引起老板和同事的反感。职业指导师但芳点评：任何事情都应该是有底限的，我们得到特权的同时，应该弄清楚我们的底线在哪里。我们不想让公司对我们不公平，但

对于大部分孕妈妈来说，怀孕后都会坚持上班，这样不仅能让自己充实起来，对胎宝宝也非常有好处，但在这里，专家要提醒各位上班孕妈妈的是，怀孕期间上班，要注意以下几个问题。 孕妇上班需要注意的问题 1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。 2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。 3.要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。 4.孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。