对于那些爱美的孕妈妈，怀孕期间依然会坚持护肤，其实这是个好现象，但亲亲宝贝小编要提醒的是，准妈妈护肤要注意的事项很多，千万不要闯入本文中将要提到的几个误区。 准妈妈护肤常见的几个误区 　　这些护肤误区 准妈孕期需警惕 　　误区一、孕产期不能使用护肤品 　　有很多孕妈妈认为，所有的护肤品都含有添加剂等化学成分，为了宝宝安全，不敢使用任何护肤品。从孕期的皮肤组织结果的变化来看，孕期的皮肌肤最敏感，对外界刺激的抵抗力也降到最低。同时，孕期中所出现的皮肤干燥、油腻、晦暗等皮肤问题，对肌肤的损害具有不可逆性，如果听任发展，将对女性肌肤造成难以补救的后果，因此，在孕期肌肤的护理还是很有必要的。 　　误区二、孕产期使用非孕产期的护肤品 　　有些孕妈妈，由于信赖自己一直使用的护肤品，孕产期仍使用非孕期的护肤品。这种做法既有安全隐患，也不能对肌肤真正起到护理作用。普通护肤品由于只是针对

　　对许准妈妈来说，休息固然重要，但适当的让自己充实起来也很关键，所以许多准妈妈会选择孕期继续上班，亲亲宝贝小编提醒，怀孕期间坚持工作的好处有很多，下面我们一起来看看都有哪些好处吧。 怀孕期间坚持工作的好处 　　1.缓解妊娠反应 　　调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。 　　2.减少“致畸幻想” 　　由于妊娠反应和体质的变化，孕妇在兴奋之余，也许会感到心情焦躁，会有一些担心，不知宝宝是否健康?一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在一个人独处时会明显加重，而忙碌

孕妇体重增长的热点问题解答   　　对于很多孕妈妈来说，孕期体重增长问题是很关注的问题。孕期体重应该增长多少?孕期体重超标了要不要节食?孕期增加的体重产后还能减掉吗?诸如此类的问题，本文中，小编就针对孕妇体重增长的一些热点问题做个全面的解答。 　　我刚怀孕，体重有所下降，这样正常吗? 　　不用担心，这是一种常见的现象。孕吐、怀孕后的身体变化，以及很多准妈妈对新状况一时无法适应而导致的没有胃口是导致这种情况的主要原因。如果在怀孕初期体重下降并不会危害宝宝的正常发育。这时不要强迫自己吃东西，可以用一些新鲜的水果或小零食放纵一下自己。在怀孕的第四个月之前体重并不一定会增加。而到了最后三个月，每周体重可能增加500克。 　　“一个人吃两个人份”的说法对吗? 　　没有必要。能量与营养成分是两个概念，这一点非常重要。准妈妈们在怀孕的第四个月才需要比以

       年轻的孕妈咪们都希望产后能够恢复到产前健康又苗条的身材，都希望产后健康又漂亮，当个辣妈，那就从孕期开始培养吧。 　　1、从孕期即开始预防腰痛     均衡合理地进食，避免体重过于增加而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，注意脚后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。在医生指导下，孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。     2、产后避免经常弯腰或久站久蹲     在厨房准备一个多层架子或柜子，找到一个高度适宜层，把经常使用的喂奶用

        很多人都认为孕妇就应该吃了睡，睡了吃，所有营养品保健品多就是好的，殊不知所有保健品营养品的量只要适量就可以，足够供应母体及胎儿就可以了，而且孕妇在摄入营养的同时也需要适量运动，有助于自然顺产。         1.莫把钙片当饭吃         营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭，腭骨变宽而突出，鼻梁前倾，不利于小儿外貌美观。一般说来，从日常饮食中摄取钙就足够了，平时应该吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、大豆制品、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等。菠菜、竹笋、茭白等虽含钙较多，但因含有多量草酸容易与钙形成难溶解的草酸钙，不易被吸收，所以不宜多吃。另外，钙质在人体内的吸收需要维生素D的参与，因此，孕妇应多晒太阳，以增加钙

停经 或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。 有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。 只是感到“怀孕了” 这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。 或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与平常很不一样。 疲劳 怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下

　　国外最新一项研究调查表明，孕期过多晒太阳易早产，这听起来似乎不可思议，但确实是如此，因此准妈妈要引起重视了，下面一起来看看有关的详细内容。 小心！孕期过多晒太阳易早产 　　英国《每日邮报》报道，因为英国今夏预计将出现高温天气，英国皇家妇产科学院的专家提出了这项建议，胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感，高温将使准妈妈们感觉不适。 　　学院专家休·雅各布说，在高温下，为降低体温，孕妇血管会自动收缩，从而通过血管向胎儿输送的养分也随之减少。在怀孕后期，高温还会导致孕妇早产，增加流产几率。 　　学院发言人玛吉·布洛特说，“孕妇应该远离阳光，保持身体水份。”专家给准妈妈列出了一些抵御高温的建议：孕妇在上午11时至下午3时温度最高时应呆在阴凉场所;穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装;多喝水，多吃沙拉、蔬菜、水

　　对于准妈妈来说，在怀孕期间适当的做一些较轻的家务活，对体重的控制和分娩都是很有帮助的，因此，专家也建议孕妈妈们适当的动起来，不要做懒妈妈，但同时专家也提醒妈妈们，孕期做务要注意七大点，具体详细就请看看下文吧。 准妈妈做家务要注意七大点 　　1、千万不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。 　　2、需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干，尤其是在怀孕后期，应坚决不做，避免早产。 　　3、冬天打扫卫生时，千万不能和凉水打交道，以防身体着凉，导致感冒甚至流产等严重后果。 　　4、在擦地时，准妈妈应选择不需要弯腰就可以打扫的器具，并且无论出现什么情况，都要避免蹲下或跪在地上，也不要用力过大。 　　5、在浴室的清洁方面，除非浴室中有防滑设备，一般情况下准妈妈不要插手，以防不小心滑倒。 　　6、由于准妈妈不适宜提太重的东西，所以，倒垃圾时

　　马上就要进入炎热的夏季了，在这个炎热的季节，孕妈妈们应该如何科学保健来安全度夏，在此，专家就列出了，孕妇夏季衣食住行全面指导方案，下面一起来看看吧。 孕妇夏季衣食住行全面指导 　　衣：宽松柔软防暑 　　妇女在妊娠期间为了供给胎儿所需的营养物质及排出胎儿的代谢产物，全身各个器官功能都发生了很大变化。身体形态也呈现出一个特殊的体型。所以，对衣着也有特殊的要求。 　　孕妇的穿着必须注意体型的进展，选择简单而美观的孕妇装，宜宽松不宜过紧，还要注意质地柔软，式样简单，易穿易脱，防暑透气，清洁卫生。特别是乳房及腰部不宜束缚过紧，否则会影响孕妇的活动和胎儿的生长发育。孕妇由于子宫的增大，身体重心前移，一般常是挺胸和腰背后曲姿势，因此，在孕后期宜穿舒适的平底鞋。 　　在讲究宽松、舒适的同时，还要根据自己的喜爱，注意色彩的搭配和款式，以使准妈妈有一个良好的心理状况，有利于母亲和胎儿的健康

对于孕期体重的控制，许多孕妈妈都不太重视，因为他们认为营养比体重更重要，在这里专家要提醒广大孕妈妈的是，孕期超重带来的危害是你无法想象的，科学的控制休重很关键，那么到底怀孕期间长多少斤才合适?下面看看专家对此的分析。 怀孕期间长多少斤才合适 怀孕期长多少斤合适? 眼下流行的美学经典，有点让人失去了现实感!身高1.6米，体重58千克，让你处在正常体重的边缘，再多长上2千克，你就超重了。你可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重(千克，当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方，得出的指数应该在18~23之间。 如果你的体重是58千克，身高1.6米，你的指数为：58÷1.62=22.6; 如果体重60千克(身高1.6米)，你的指数为则为：60÷1.62=23.4。 如果你的指数是在20

孕妇保证良好睡眠很重要，这对胎宝宝的健康发育同样重要，因此，在怀孕期间需要保证充足的睡眠，但往往由于体形的变化和其它一些因素，导致孕妈妈难以入睡，本文亲亲宝贝小编就收集了，孕妇保证良好睡眠的14要点，一起来看看吧。 孕妇保证良好睡眠的14要点 1.只要有机会就小睡一下 白天小睡30～60分钟能够让你更清醒，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。最近一项研究发现，有一半以上的准妈妈在周一到周五至少小睡一次，有60%的女性在周末至少小睡一次。不过要记住，白天睡觉可能会影响到晚上的睡眠质量。 2.建立有规律的、轻松的睡前程序 在你下班回家后，要从容不迫地吃晚餐，并且尽量放松。吃完饭后，做一些安静的事情，比如读书或洗个温水澡放松一下。还有，试着每天早晚都在同一时间上床睡觉和起床，以调整你身体的生物钟。

对于孕妈妈来说，孕期体重增长过快可不是一件好事，特别到孕晚期，体重增长过快会带来很多风险，因此，孕期科学控制体重是非常重要的，下面我们就一起来看看，亲亲宝贝小编为妈妈们列出的，孕期科学控制体重的16个妙招吧。 孕期科学控制体重的16个妙招 1、饮食日记 记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。 2、每天量体重 体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。 于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。 3、饮食过量，隔天节食 有时候

　　孕期保健工作种类繁多，有营养方面的，疾病的方面的等等，因此妈妈们常有忽视某项保健的时候，本文，亲亲宝贝小编就告诉你，孕妇保健最易忽视的2大问题，一起来看看你有没有漏掉。 孕妇保健最易忽视的2大问题 　　1：常在厨房里久留 　　有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。 　　更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家

孕期出现水肿，相信对于怀过孕的妈妈来说都不会很陌生，因为它是一种很常见的现象，如果是病理性的水肿就需要立即就医了，但如果是生理性的水肿，可以通过居家有效办法来得以解答。下面，我们就一起来看看，孕期减轻水肿的有效方法吧。 孕期减轻水肿的有效方法 首先我们来看看，生理性水肿和病理性水肿的区别： 生理性水肿 这是大多数准妈妈都会经历到的。肿胀的手脚，做事和走路都觉得不方便。所谓“生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成的，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常孕妇在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显地呈现，但生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响的，这种水肿产后会自

孕期要做好各项保健工作，其中一项很重要，妈妈们千万不要忘了，那就是乳房的保健，它可是宝宝的“粮仓”，所以马虎不得。下面我们就一起来看看，怀孕期间应该如何正确对乳房进行保健吧。 孕期乳房的保健很重要 (1)孕早期乳房的保健： 规律的月经周期，当排卵期一过，女性体内血液中孕激素的水平就会升高，其目的是促使子宫内膜生长，成为一个柔软的、像海绵一样的为受精卵准备的温床。如果这个月受孕了，体内的激素还会作用到乳腺组织， 随着受精卵的着床，乳房变得比较敏感，当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，乳房也开始了变化，使产后制造乳汁和输送乳汁的组织蓬勃地发育起来。许多女性会感觉乳房肿胀、疼痛、不能触摸。这是早孕反应的一种表现，也是怀孕的第一个信号。 (2)乳罩内衣的选择： 随着胚胎一天天长大，

　　孕晚期是怀孕期间最关键的时期，这个时期孕妈妈必须做好各方面充分的准备，以及一些必要的保健工作，来保证顺利的分娩。因此专家提醒，孕晚期的妈妈们，孕晚期的保健要抓住关键点，要有针对性的保健，下面就一起来看看详细知识吧。 孕晚期的保健要抓住关键点 　　专家提醒，孕晚期的保健要抓住关键点! 　　曲江妇产医院妇产科主任岳亚飞指出，孕晚期应对孕妇做全面评估，及早发现合并症和并发症。检查时间至少两次，其中一次在36周以上。孕妇在产检时应说明各自的健康状况，如有无头晕、头痛或视物不清等症状，预防妊娠期高血压疾病等并发症;有无心悸、气短、夜间不能平卧等症状，警惕心功能不全;有无阴道异常出血;有无阴道流水、腹痛。 　　据介绍，孕晚期在曲江妇产医院产检需测量体重、血压，检查宫高、腹围，注意有无胎儿生长过大或过小;听胎心并测数1分钟胎心数，120～160次/分为正常;四步触诊法摸清胎方位、胎先露

办理流动人口婚育证明的流程   　　流动人口婚育证明对女性朋友来说都不是陌生的名词，但具体什么是流动人口婚育证明、如何办理流动人口婚育证明等问题却不是那么清楚了。下面就让小编来对流动人口婚育证明的流程办理知识做个介绍。   　　什么是流动人口婚育证明? 　　流动人口婚育证明流动人口婚育证明是证明流动人员的身份、婚姻状况、生育状况、落实节育措施状况、计划生育奖罚情况等便于有关部门对其进行管理;是便于人口计生行政部门免费向流动人口提供人口和计划生育的政策咨询、避孕药具、孕情、环情、病情检查,以及国家规定的基本项目的计划生育技术服务。   　　流动人口婚育证明的办证范围包括哪些? 　　流动人口婚育证明在现居住地(现居住地不是户籍所在地，跨县(市)以上行政区域间的流动)居住一个月以上，从事务工、经商等活动或以生育为目的的异地居住，可能生育子女的已婚

洗澡是日常卫生的重要部分，孕期妈妈洗澡可不能掉以轻心，其中有很多讲究和细节的。洗淋浴还是坐浴?洗澡水的温度多少合适?等等一些具体孕妇洗澡的注意事项都包括哪些呢?下面小编就和大家分享关于孕妇洗澡的注意事项，希望能够帮助准妈妈们度过一个清洁、健康的完美孕期。 孕期要经常洗澡 妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。 孕妇洗澡忌坐浴 妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病

对于孕期洗澡，准妈妈可能关注的并不是很多，因为这是日常生活中最为常见的事情，但在这里，专家要提醒的是，孕妈妈洗澡和平时还是有区别的，而且也有必须遵守的原则，到底有哪些区别和需遵守哪些原则呢?我们一起看看本文的详细内容吧。 孕妇洗澡和平时有什么不同 下面，我们具体来看看，孕妇洗澡和平时有什么不同? 怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你。 淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦

　　怀孕期间的保健十分的重要，准妈妈多掌握一些孕期保健知识也很关键，下面，本文中提到的5个孕期异常信号是孕妈妈一定要了解的，因为这些信号预示着危险的存在。 小心！孕期这5大异常信号很危险 　　异常信号一：孕28周以前，突然出现阴道流血、阵发性下腹痛。 　　高度怀疑：流产 　　分析：自然流产的发生率约占全部宫内妊娠的15%。流产多发生于妊娠12周前，也有部分流产发生在孕12周以后、孕 28周以前。导致流产的原因很多，胚胎遗传基因缺陷，性交刺激子宫收缩，过度疲劳，剧烈运动造成盆腔充血，接触有害化学物质、射线，长期处于噪声及高温环境等，均可引起流产。 　　建议：无论阴道流血多少，下腹痛轻重程度如何，皆应立即就诊。 　　处理：如果阴道流血少，下腹痛轻微，妇科检查子宫颈口未开，子宫大小与停经月份相符，妊娠有希望继续者，应绝对卧床休息，禁止性生活，口服维生素E、肌注黄体酮保胎。