在炎热的夏季，准妈妈除了注意饮食卫生以外，一定要预防中暑，因为准妈妈一旦中暑，则对自身和胎儿都会有严重的危害，本篇资讯就告诉准妈妈们，在炎热的夏季如何有效预防中暑。 准妈妈夏季如何有效预防中暑 　　准妈妈应对暑热小贴士： 　　1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。 　　2.喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。 　　3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。 　　4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。 　　5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。 　　6.外

　　对于准妈妈来说，在怀孕期间做好保健工作是很关键的，这样才能有效的保证胎儿的健康，在这里，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们，以下三条妙计能让你的孕期保健工作做的更完美。 孕期做好保健工作的3条妙计 　　饮食处方一个字：杂 　　现在很多人一怀孕甚至没怀孕前就开始吃中药调理。对此我们首先建议食疗。而无论是食疗还是药疗，中医都讲究辨证原则。 　　这个阶段的饮食原则就一个字：“杂!”米饭、玉米、面包、小麦食品，吃一点，都是好的。但要注意活血的食物尽量避免，尤其是有先兆流产的人。比如湖蟹、桂圆、红枣、米仁汤，以及甲鱼、黄鳝等高蛋白的食物。 　　如果要进补的话，要首先考虑你本身的体质，因此最好先听听医师的意见。比如你是热性体质，再吃桂圆、红参，那就容易“见红”了。你本身就脸色差、脾虚，那再吃寒性的西洋参，就更糟糕了。现在还有很多人在吃燕窝并问我好

对于宝宝的“粮仓”，准妈妈在怀孕期间一定要注意它的保健工作，如何才能更好的护理好你的乳房呢?在亲亲宝贝小编给准妈妈们收集一套护理方案，以供准妈妈们的参考。 怀孕期间乳房护理百事通 5步，保持乳房形态美，为哺乳作准备 (1)要戴松紧适宜的乳罩 怀孕会使乳房逐渐膨胀，这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育，也给孕妇的健康带来麻烦;如果完全不戴乳罩，乳房又会下垂，也会使形态不美。因此，应戴那种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美。 (2)按摩乳头 将按摩油或膏涂在乳头和乳房上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性，使乳房皮肤光滑，帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后，把按摩膏和油

　　怀孕期间的准妈妈，可能会经常感觉到眼睛疲劳或者干涩，对些这种现象的发生，准妈妈肯定是缺少对眼睛的爱护了，在此，亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈们，怀孕期间要特别重视眼睛的保健。 孕妇要特别重视眼睛的保健   　　特别提醒：孕妇不适合戴隐形眼镜 　　专家表示，孕妇角膜因生理改变会发生多种变化，透气性变差，戴隐形眼镜时，容易出现角膜水肿、眼球新生血管明显增生等现象，甚至导致角膜上皮脱落。而一旦隐形眼镜不洁，更易滋生细菌，使角膜产生炎症、溃疡。因此，孕妇不适合戴隐形眼镜。如果在平常是配戴隐形眼镜的孕妇，建议配一副合适的框架眼镜戴。 　　孕妇需防“干眼” 　　专家说，孕妇在怀孕末期，约有80%的孕妇泪液分泌量减少，且结膜杯状细胞也受荷尔蒙的影响而减少，造成黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏，容易造成“干眼”症状，导致

  　　在寒冷的冬季，准妈妈应该做好哪些保健工作呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了有关专家，专家对此给准妈妈们提出了一些好的建议，一起来看看吧。 冬季准妈妈的孕期保健常识 　　首先，要注意衣着起居。冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，极易患风疹、流感、水痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。 　　患了流感以后吃药也是个大问题，如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗感冒，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服用，还可使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药，则会延长病情，甚至合并其他疾病。因此，应做好自身保健，以不患病为好。 　　主要做法是注意衣着温暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时，不要随意外出，更不能到影剧院、商场等人多的公共

　　做好孕期保健工作十分的重要，这样不仅关系到准妈妈的健康，也能保证胎儿的健康，因此，准妈妈在怀孕期间对于一些保健雷区，一定要做到及时的避开，特别是本文中要提到这8个保健雷区。 孕期保健要避开的8个雷区 　　1.暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血 　　有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代孕妈咪，是难以接受的事情，于是使用祛斑护肤品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。 　　Tips：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。 　　2.要控制自己的上网时间——影响胎儿的健康发育会增大流产几率 　　现代人已经十分习惯于网上生活，每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关

孕妈百问：哪些孕妇易生畸形儿 生个健康聪明的宝宝是每个父母的心愿。但是有的时候往往事与愿违，生出一个畸形儿。为什么会生出畸形儿?哪些孕妇容易生畸形儿呢? 造成胎儿畸形的原因主要有两种：一种是遗传基因缺陷导致胎儿畸形,属近亲婚配或有家族遗传性疾病者婚配最易发生此类问题,另一种是非遗传性基因缺陷导致胎儿畸形,往往是由于孕妇在怀孕期间对致畸因素忽视所致. 那么,这一类型的孕妇主要有以下7种: 1、妊娠早期遭致病毒感染的孕妇 2、接触了有毒物或受到过辐射的孕妇 3、应用过不良药物的孕妇：可以毫不夸张地说，任何药物都有其副作用。因此，孕妇应该恪守这样一个原则：尽量少用药，最好不用药?任何用药都要在医生的指导下进行。 4、饲养家猫的孕妇：猫是弓形虫体病的传染源。孕妇感染此病后生下的婴儿可能患有先天

预防畸形儿 孕妈妈该做些什么 准妈妈在孕期需要注意的事情有很多，其中一项就是要做好预防畸形儿的工作。为了预防畸形儿，孕妈妈应该做哪些事情呢? 妈妈最该做的事： 1、关注妊娠，及时就诊。 怀孕的身体信号因人而异，最初反应比较轻微，不具有特异性，常常被忽略。因此，关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠，留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。因为终止妊娠时间越早，妇女身心受到的伤害越小。而孕期保健开始得越早，母亲无意中伤害胎儿的风险也越小。尤其最初三个月，一定要认真对待。一旦确认怀孕，就应该马上到医院建立围产保健卡，进入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查、参加孕妇讲座。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。 2、戒烟戒酒。

孕早期18条生活戒律孕妈咪须谨记 　　怀孕初期，尤其是前三个月，胎儿不稳定，孕妈妈在生活上一定要多家注意。以下是孕早期的18条生活戒律，孕妈妈一定要谨记。 　　纪律1 预防感冒 　　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。 　　纪律2 不要自行乱吃药 　　妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形

孕妈百问：孕期如何合理控制体重 准妈妈在孕期体重既不能增加的太过，又不能增加的太少，这就要合理控制体重了。孕期如何合理控制体重呢?下面小编就来为孕妈妈们解答这个问题。 孕妇体重的增加来自以下几个方面： 1、出生时，宝宝的体重大概有3.3千克。 2、怀孕期间，子宫的肌肉层迅速增长，会让你增重0.9千克。 3、胎盘(胞衣，其实包括胎盘和胎膜)在母体中给宝宝提供营养，重0.6千克。 4、你的乳房会增重0.4千克。 5、你的血容量增长，增加1.2千克。 6、身体里的体液增加，增重2.6千克。 另外，在怀孕过程中，你的身体会储备一些脂肪，为哺乳时提供能量。这些脂肪重约2.5千克。 所以，到怀孕结束时，孕妇体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个

孕妈百问：孕期该增加多少体重 不少孕妈妈担心孕期如果吃得太胖，产后恢复不了身材。当然孕期体重增长过多不好，但是如果增长的过少，宝宝的营养也跟不上。那么孕期应该增加多少体重呢? 怀孕期间体重增长过多会增加患并发症的风险，包括妊娠糖尿病、需要做剖腹产、先兆子痫(又叫子痫前期)以及巨大儿等;体重增长不够又可能导致胎宝宝营养不良或者早产。看来，太胖了不行，太瘦了也不行，孕期体重到底多少才合适呢?如何才能长胎不长肉? 孕期应该增加多少体重? 孕妇如何控制体重，首先建议你了解孕期体重增加多少最合适。根据中国营养学会2011年修订的《中国居民膳食指南》中的建议，正常体重的女性孕期体重增加的适宜值为12千克(kg)，这表示从孕中期开始，每周体重增加大约为400克(g)。但是，如果怀孕头3个月的孕吐反应让你吃不下多少东西，这段期间你的体重

孕妈百问：防辐射孕妇装多少钱 对于如何选择防辐射孕妇装以及该选择什么价位的防辐射装，是困扰很多孕妈妈的问题。这里小编来介绍下防辐射孕妇装多少钱、该如何选择。 防辐射孕妇装多少钱 目前市面上主要是金属纤维和银纤维防辐射服两类。银纤维防辐射服和金属纤维防辐射服哪种好?金属纤维的孕妇防辐射服耐洗涤、透气性好、穿着舒适、技术成熟、性价比高，完全能满足日常防护的需要，所以被广泛使用，也是市场的主流产品，而银纤维的孕妇防辐射服柔软透气、穿着舒适、可以完全屏蔽手机信号、杀菌消毒、调节体温等，所以比金属纤维的价格要高一些。那么防辐射孕妇装多少钱一件呢?金属纤维防辐射孕妇装价格一般从200-600不等,银纤维价格从500-1200元不等，以上为大部份品牌平均价格。不过根据不同的品牌和销售方式，价格也会不少的差异，比如国内品牌的比国外品牌的成本低，

孕妇内衣选购技巧揭秘 孕期如何选择内衣想必是很多孕妈妈都比较头疼的事情。孕妇内衣的选购技巧有哪些呢?孕妇不能选择哪几种内衣?下面小编就来介绍孕妇内衣选购技巧。 孕期内衣的选购技巧 1、一定要试穿。选购内衣时一定要记得先试穿，试穿之后才能知道是不是真正适合自己。而在试穿时，背扣以扣在第二格为主，穿好之后将双手向上伸直、举高，活动一下，看看下胸围是否适合，钢圈有没有跑掉等;如果下缘的布料卷起，或是钢圈的位置移位了，就表示这件内衣不及格喔! 2、颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深色系列的内衣，但是怀孕后所穿的内衣，最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩的明亮度，可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得非常敏感，一接触这些化学物质，极有可能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选择

准妈妈孕期各阶段内衣推荐 　　准妈妈在各个时期选择内衣也是一件讲究学问的事情。孕妇该如何选择内衣呢?本文中，小编就来推荐下各个时期准妈妈的内衣。 　　1、怀孕初期选内衣 　　孕妇怀孕初期，指的是1~3个月的时期，此时大部分孕妈乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块。另外乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。这个时候孕妇由于乳房还没发生大的变化，所以只要穿著稍微宽松的内衣，自己觉得舒服就行了。 　　推荐产品 　　六甲村进口系列舒适美型孕妇运动内衣 　　2、怀孕中期选内衣 　　孕妇的中期阶段指的是4~7个月的期间，胸部明显变大，要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁，乳头会分泌少量白色乳汁。此时要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的孕妇专用胸罩。 　　推荐产品 　　安贝妮软托蕾丝哺乳文胸 　　3、怀孕

孕妈百问：孕期如何预防妊娠纹 妊娠纹大概是所有新妈妈产后的噩梦了，很难看又不容易消除。所以准妈妈们要在孕期就做好预防妊娠纹的措施。那么孕期如何预防妊娠纹? 孕期如何预防妊娠纹? 首先，营养的跟进很重要，但是这并不意味着妈妈们大吃特吃，这个时候，妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配和食量才会让妈妈身体更健康更美丽，若是营养过多，就过犹不及了，因为这些营养会变为脂肪或是油脂，体重就会蹭蹭上涨了，这是每一位妈妈都不愿意看到的吧。小编推荐蛋白质含量高地食物，这可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹啦。 另外，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，这样的话妈妈们一方面要均衡饮食，另一方面也要活动活动，做些不费体力的运动，散步，孕妇瑜伽等都是不错的。 妊

　　对于上班一族的准妈妈来说，孕期保健的事项格外的多，为了准妈妈及胎儿的健康，亲亲宝贝小编在此提醒上班准妈妈，一定要遵守以下4个健康守则。 上班孕妇应遵守4大健康守则 　　健康守则一：减少或避免吹空调，警惕“空调病” 　　空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2~3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。 　　医生告诫：准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。准妈妈即使在使用

怀孕期间对乳房的护理和保健非常重要，因为乳房是宝宝的“粮仓”，所以准妈妈们要重视起来，下面，我们就具体的来看看，在怀孕期间，准妈妈如何进行乳房的保健工作。 孕期如何进行乳房的保健 孕期乳房的保健，主要应该做到以下几点： (1)规律的月经周期，当排卵期一过，女性体内血液中孕激素的水平就会升高，其目的是促使子宫内膜生长，成为一个柔软的、像海绵一样的为受精卵准备的温床。如果这个月受孕了，体内的激素还会作用到乳腺组织， 随着受精卵的着床，乳房变得比较敏感，当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，乳房也开始了变化，使产后制造乳汁和输送乳汁的组织蓬勃地发育起来。许多女性会感觉乳房肿胀、疼痛、不能触摸。这是早孕反应的一种表现，也是怀孕的第一个信号。 (2)乳罩内衣的选择： 随着胚胎一天天长大，

怀孕期间的禁忌非常多，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，重点注意以下这七个禁忌，因为这些禁忌一旦准妈妈不注意，会对准妈妈和胎儿产生很不利的影响。 孕妈妈必须注意的7个禁忌 一、忌旧的传统习惯： 有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆，实则不然，热性食品对孕妇有害无益;但是孕妇的确不宜吃河蟹，也不宜吃鱼、虾，传统习俗认为吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫，从科学角度讲，海鲜类食品容易引起新生儿得过敏性疾病等等。 二、忌挨门而憩： 风水学上讲“风水望门断”，有古话：门旁胜于停，后代绝人丁，门侧胜于立，其家多哭泣。可能大家一位以为这是迷信，从科学上讲也有不应挨门而憩的道理：门口是内外两个空间的交汇处，两个空间存在着温度差及风压差，常形成空气涡流，这是对胎儿及孕妇非常不利的。因此孕妇的床及常休息

　　对于孕期一些异常现象的出现，准妈妈要做到及时的发现以便尽早解决，特别是对于本文中提到的10种异常现象，准妈妈一定要高度警觉。 孕妇应警惕这10大异常现象 　　1、早期怀孕出血与胚胎萎缩 　　在怀孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微下腹疼痛，吓坏了刚刚怀孕的准妈妈们，她们生怕腹中胎儿因此不保。这样的情况称之为“先兆性流产”。 　　临床上早期怀孕，约有1/4的可能会出现出血，其原因可能是生理性的着床出血或病理性的子宫颈病灶。特别是性行为后出血，更应确诊是否有子宫颈息肉或子宫颈出血。大部分的出血会维持数天甚至数星期，医师会嘱咐病人多卧床休息并停止性生活，必要时给予黄体酮或针对子宫颈病灶做处理。 　　若是在怀孕6～7周时超声检查仍不见胎心出现，就要怀疑是否是“萎缩性胚囊”。病人得知胚胎不正常的结果时，往往会

　　谁都想做个合格准妈妈，这样对自己和胎儿都有着莫大的好处，在此，亲亲宝贝小编提醒您的是，想要做个合格的准妈妈，以下这20个错误就不要犯了。 做合格准妈妈不要犯的错误 　　1 可疑妊娠不及时去检查 　　不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。 　　2 确定妊娠后，不按期进行产前检查 　　目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。 　　3 多次、反复做人工流产 　　有些人因种种原因，怀孕后进行人工流产，流产后不久又怀孕，再次去流产，如此反复多次。这种做法对身