有的孕妈生完宝宝后，臃肿的身材也随着下去了，和怀孕之前并没有过大的区别，只需产后好好调养身材就可以恢复如初。但也有部分孕妈，生完宝宝后再也回不到之前苗条的身材很是愁人。孕期若能做到长胎不长肉，更利于产后身材的恢复，孕妈会做这两件事帮助大。 孕期理想增重 孕早期增重4斤左右，孕中期增重10斤左右，孕晚期增重10斤左右，这样整个孕期增重大概在24斤左右比较理想。一般情况下，胎儿出生时体重在6斤左右，羊水占1斤左右，胎盘及一些附属物合占1斤左右。这样胎儿出生后孕妈就能很快瘦下去近10斤左右，月子里身体里多余的水分也会逐渐排除，这样整个孕期孕妈实际增重的十多斤在以后的日子里很容易尽快瘦下去。 当然，并不是所有的孕妈孕期都是按理想体重增重的，有的孕妈整个孕期增重能达到60斤。虽然宝宝生完了，但身体的负担并没有减轻。想孕期长胎不长肉，孕妈这两件事会做好处多。

在妊娠期有糖尿病的准妈妈们，在饮食上要注意咯，既要补充足够的营养，又做到忌口。一起来看看文章当中，需要注意哪些方面。 需要适量摄入的食物 富含蛋白质的食物：蛋白质对机体的生长和修复非常重要，对胎儿的生长也有重要作用。蛋白质的来源主要有：瘦肉、不带皮的家禽类、鱼、海鲜、鸡蛋、豆制品(如豆腐)。富含蛋白质的食物不会直接升高血糖水平，但是摄入过多会导致体重增长。 需要少量摄入的食物 脂肪以及油脂 在食物中脂肪是最好的能量来源。脂肪不会直接使血糖升高，不过富含脂肪的饮食会使体重增加，并且使糖尿病的病情难以控制。 减少脂肪摄入量的方法 烹调时尽量减少烹调用油、人造奶油、蛋黄酱、色拉酱等。 减少坚果的食用量(如腰果、榛子、花生)。 不要摄入奶油、椰奶和椰奶制作的食物，以及油炸或油腻的食物

怀孕了以后大家都知道要到医院去进行孕期检查，观察肚子里宝宝的情况，但是你知道产检需要做哪些检查吗？孕期这几项产检一定要做，很重要！ 整个孕期要做很多次产检，有些孕妈妈觉得非常麻烦甚至想逃避。但孕期做产检是非常有必要的，不仅可以及时了解孕妈的健康状况，还可以判断胎儿的发育情况。那么在诸多产检项目中，有哪些结果需要孕妈妈特别注意，甚至需要再进一步接受检查的呢！ 1、例行性产检 例行性产检是指每一次产检时都要做的检查，包括测量体重、血压与尿液检查。 ①体重 体重是孕期健康的重要指标，正常情况下整个孕期以增加12～16千克为宜，体重若增加太多，胎儿可能会过大，增加妈妈的生产风险；体重增加太少，则可能出现胎儿生长迟滞的情况，因此孕妇应做好体重管理，避免对母体与胎儿造成不良影响。 ②血压 正常情况下

在怀孕期间出现的异常反应，孕妈妈们可以不要忽视哦！这可不是小事，先来文章中看看，提前备好课，以备不时之需。 准妈妈在怀孕期间通常会有很多孕期反应，当然，大多数时候的表现出与常人不一样的症状都是正常的，一般也都是由于妊娠期孕激素的变化造成的各种生理或心理上的反应。 通常准妈妈在遇到“异常”症状时，都是比较担心或是着急的，但有些准妈可能本身性格就是比较大条、宽心的，所以即使已经出现了真正的异常，也是糊里糊涂，以为是正常的妊娠反应，不以为意，这样就很危险了。 比如，孕期如果出现了下列5种异常情况，就千万要引起重视，否则后果真可能会很严重！ 1、异常腹痛可能危险：异位妊娠、先兆流产 正常情况下，怀孕的时候会有轻微的腹部胀痛，属于正常现象。但如果出现明显的腹痛或是突然的疼痛，而且是一阵一阵的，孕妈就要重视了，尤其伴有其他症状，如发热、

在孕期，孕妈最害怕听到这5个问题，下面小编帮孕妈妈们指出来了，看看这些小招，让孕妈妈们愉快的度过产期。 如果你也有，那就一起来克服，用科学的方法帮助自己，愉快的过孕期！ 1、不管以前是怎样，只要你怀孕了，就会变成玻璃心，敏感，多疑，脆弱，易怒……有时候你自己都快不认识自己了。 一方面是由于孕激素的影响，另一方面是出于母爱的本能，还有就是对未知的恐惧。 2、最怕听到胎儿畸形 胎儿健康是孕妈最大的心愿，不管孕妈在哪里看到婴儿畸形的案例，心里都会揪揪的难受，难免会猜疑自己的胎宝宝，加重心里负担！ 其实完全没有必要啊，比如管家也会经常推送一些文章，讲到一些负面的新闻或案例，但是这些只是普及孕育知识，让更多的孕妇规避一些生活中错误的做法，给胎儿一个健康的生活环境！ 不能让孕妇无知者无

孕早期有许多要注意的事情，对待自己的身体要密切关注，如果出现身体异常一定要警惕，早点到医院进行检查，以免发生意外！ 输卵管通畅度不好，或炎症使输卵管蠕动性变差，精子无法顺利游到输卵管壶腹部与卵子结合，进而导致宫外孕。孕早期有下面这些症状的时候，就要警惕是不是宫外孕了。 宫外孕早期症状 停经：大多数人发病前有短暂的停经史，多为6周左右。但部分患者因绒毛组织产生的绒毛膜促性腺激素，难以维持子宫内膜。如果发病较早，可能将病理性出血误看成月经来潮，认为无停经史。 腹痛：输卵管妊娠破坏时最主要症状，发病率高。下腹单侧常突然有阵发性疼痛，并伴有恶心呕吐。如果膈肌受到刺激时则会让肩胛部出现放射性疼痛。盆腔内有积液时，肛门有坠胀和排便感，有助于诊断宫外孕。 晕厥与休克：腹腔内突然出血和剧烈疼痛引起。出血愈多愈快，其症状来得愈

对于刚当上妈妈的一些女性来说，孩子的到来是最幸福的时刻，但孩子的到来也给妈妈带来了许多的不便，日常生活里有不少行为是需要注意的?这些知识作为新手妈妈的你又知道吗?小编今天就和各位一起来科普这些知识，一起来学习吧。 1、使用电脑对孕妇有影响? 到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。 2、孕妇可以使用蚊香吗? 大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质，有可能诱发哮喘等疾病。 因此，蚊香对孕妇有害，也是毋庸置疑的。蚊香等化学品内的

孕期无疑是女人最容易脆弱的时候了，这个时候丈夫真的要充分发挥自己的“重要性”。尤其是孕期的这4个重要场合，丈夫们一定要陪伴在孕妈身边。 晚上就要睡觉的时候，闺蜜曼曼打过来电话说让我明天陪她去四维检查。我脱口而出，你老公呢?话一说完明显感觉那头曼曼的情绪低落下去了，语气里透着失落说“老公说最近工作比较忙，实在抽不开身陪我，等我生产的时候他一定会陪我的。” 怕曼曼多想，影响肚里的宝宝，我赶紧说“明天我陪你去，你不要多想，早点休息吧。”第二天，陪曼曼去医院产检的时候，看到医院里很多孕妈都有老公陪着，曼曼明显不开心，我在旁边一直开导也无济于事。 怀孕后，孕妈的心情本就比较敏感，如果需要老公的时候，他再不在场，心里的失落可想而知，这样很影响孕妈的整个情绪，进而影响胎宝的健康发育。由于男人需要拼命为孩子赚奶粉钱，孕期的每次产检都陪同也不太现实。但是不管多忙，孕

产假及哺乳假是很多孕妈妈们最关心的问题，时间的长短影响产前和产后的情绪和恢复。2017年产假及哺乳假最新政策已经出炉，欢迎围观。 众所周知，产假，是指在职妇女产期前后的休假待遇。这是国家专门为女性朋友们设立的假期，目前根据规定，至少有98天的产假，而有些特殊情况的假期会更长，比如晚婚晚育的或者不幸流产的。今天，小编为大家普及一下2017年新的产假规定！ 产假规则 必需享用的假： 1、产假： 国度规则98天+15天(难产)+15天(多胞胎每多生一个婴儿)。女职工怀孕未满4个月流产的，享用15天产假;怀孕满4个月流产的，享用42天产假。 工资待遇：产假工资和生育津贴，两者就高领取。 产假规则 2、产前检查：女职工妊娠期间在医疗保健机构商定的劳动时间内停止产前检查(包括妊娠十二周内的初查)，应

孕期保持心情的愉快是非常重要的，让自己处于身心愉悦中对宝宝也是很有帮助的，哭泣会对孩子产生伤害，让我们一起看看是哪些伤害吧！ 有准妈妈咨询，孕妇经常哭对胎儿有什么影响吗？ 其真实孕期，都不断跟大家强调，要坚持良好的心情，留意心情稳定。这些话当然不是空穴来风，而是由于妈妈的心情会直接影响胎宝宝的生长发育，负面的心情以至会要了胎儿的命。 身体变化，让心情不稳定 我们都晓得，在怀孕期间，孕妇的心情常常会呈现大幅动摇。这是由于怀孕后妈妈体内的雌性激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等都会忽然升高，惹起烦躁、不安的心情产生。 另外，像身体的变化：肚子变大、腰和腿变粗、皮肤变差、妊娠纹、孕吐等等新状况的到来，都会让妈妈的心理准备变得脆弱。 过火担忧，泪点更低 孕知妈在怀孕的时分，有一天摸着渐渐鼓起来的肚

其实，女人的心胸并不狭小，很多事情当时会跟你计较，但是转眼就烟消云散了。 不过在孕期和产后一年内，你别得罪她，这个阶段的女人不能惹，会记你一辈子的! 当然，你对她的好，也会记住一辈子的。 正所谓：雪中送碳，落井下石。比喻不是特别恰当，大抵就是这个意思。 想知道为什么吗? 老公关心不够 怀孕之后，孕妇的体内会发生一系列神奇的变化，首先是孕激素的作用让孕妈的情绪开始变得敏感多疑脆弱，这种情绪是孕妇自己无法掌控的，尤其是遇到胎儿有异常， 或自己身体出现状况的时候，于是自然就想寻求亲人的安慰，尤其是老公。 如果老公能够心疼和照顾好孕妇，那么孕妇就会获得力量，战胜孕期的各种不适和对未来的恐惧。反之老公的关心不够，甚至漠视，孕妇就会感到失落伤心难过，就会加剧负面的情绪，变得易怒，情绪起伏不定。 案

每个妈妈都希望自己的宝宝健康平安，有着聪明的小脑瓜。而在诸多孕妈间也流传着这样的说法：顺产的宝宝经过了产道挤压这一过程，要比剖腹产的宝宝聪明。很多孕妈也对此深信不疑，所以，为了宝宝能够更加聪明，无论如何都要选择顺产。 但是，事实真相真的是这样吗? 妈妈在顺产时，产道的挤压会导致宝宝头部不规则变形，但是这种变形，会随着宝宝成长发育的过程而逐渐恢复。尽管这种产道挤压会对宝宝的脑容积、沟回产生一些变化，但对宝宝的智力是没有影响的。因为产道挤压既不会让宝宝的神经细胞数量增加，也不能让宝宝突触传递信息的性能得到提升。所以所通过产道挤压，让宝宝变得更聪明的说法，是没有科学依据的。 智力受遗传影响 宝宝的智力，受先天影响较多，还是受后天影响较多，一直是医学人员探讨的话题。比较传统的看法认为：遗传对人类智力的影响大概占30%

很多宝妈都有这种感觉，当自己肚子一天天大了的时候，宝妈们觉得自己的身体出现了一些疼痛感，其实托腹带不一定要有，但这4种孕妈一定要用！ 随着胎宝宝在孕妈妈的肚子里日渐长大，有很多孕妈妈都会觉得自己的腰部、脊椎出现不舒服，酸疼的感觉，有没有什么好的方法可以缓解呢？对于孕妈妈出现这种情况，帮妈建议大家可以选择托腹带，但是对于托腹带的问题也比比皆是，今天就跟大家来聊聊。 托腹带是什么？ 托腹带对于孕晚期的孕妈妈也说可是不可或缺的，孕妈妈到了孕晚期，肚子会越来越大，走起路来也相对困难，很多时候都要用手托着肚子，而托腹带可以有效的帮助孕晚期的孕妈妈托起腹部。 托腹带的作用有哪些？ 在孕8-10个月，随着腹壁的不断扩张，就会出现妊娠纹，尤其是在十个月的时候，变大的子宫会前倾使得腹部突出，这时候托腹带就派上了用场。

有些女性怀孕了以后，孕吐的很厉害，这让宝妈们非常难受，不知道怎么缓解痛苦，今天小编教你4个小妙招教你缓解痛苦！ “帮妈，我最近妊娠反应特别强烈，尤其是呕吐这一点，就折磨的我生不如死，根本吃不下饭，而且连续好几个晚上都睡不好了，脸色也特别不好，我该怎么办？”相信这是很多孕妈妈在孕早期都会碰到的反应，不仅恶心、乏力，还会有剧吐的症状，而妊娠反应中的妊娠剧吐是最严重的，孕妈妈会频繁的出现恶心呕吐的感觉，同时不能正常的进食。今天帮妈就给大家支几招应对剧吐的方法。 什么是妊娠剧吐？ 妊娠剧吐是孕妈妈在孕早期的5-10周内频繁的恶心呕吐，同时还伴有头晕、疲乏、偏食的症状，以至于发生体液失衡以及新陈代谢障碍，甚至严重的还有可能威胁到孕妈妈及胎宝宝的生命。 妊娠剧吐的症状 1. 妊娠剧吐一般出现在年轻的孕妈妈身上，一般在停经后

相信很多孕妈咪怀孕了以后都有做过胎梦的，那么胎梦真的能够预测男女吗？孕妈们都做过什么样的梦呢？你能告诉我吗？ 孕育一个小生命对于每一个孕妈妈来说都是最开心的事情了，但是难免孕期前后都会有做梦的现象，尤其是孕前，紧张的孕妈妈总觉得通过梦境可以传达一些讯息，比如宝宝的性别，健康之类的，都会让孕妈妈有不同程度的心理作用。 其实对于胎梦来说，基本上每个孕妈妈都会做，一般都是与怀孕相关的梦境，孕前、孕期都会出现，但是这种梦在宝宝出生之后就不会做了。先来看几个孕妈妈的胎梦： @小明： 怀我家小宝的时候梦到过两次大蛇，第一次是刚有他不久，梦里一条很漂亮的蛇追着我狂跑，然后我内心大叫，为什么就追我，扭头一看，我肩膀上有只帅气的大公鸡，原来是喜欢他，属鸡的爸爸。目前来看，确实很准，很爱爸爸。 @冬瓜： 怀孕后期，梦见

很多人不知道什么是胎盘前置，今天小编跟大家解释一下，而且胎盘前置还容易引发多种并发症，孕妈们不可大意了！ 先来和大家分享一则今天帮妈看到的新闻“贵州一女子24岁怀孕7次，流产3次，4次剖腹产，同时第四胎并发性前置胎盘，胎盘已经植入穿透子宫壁，将一侧膀胱包裹，但所幸，宝宝健康出生了，虽然早产儿，但身体素质各方面还是良好，同时该女子在宝宝出生后做了子宫切除术，现已恢复。”其实，对于前置胎盘这个问题，相信孕妈妈们并不陌生，每每提起都心有余悸，今天帮妈就来和大家聊聊前置胎盘的那些事儿。 什么是前置胎盘？ 前置胎盘是在妊娠28周之后，胎盘在子宫中的位置比较低，紧贴并且覆盖在宫颈内口。并且其位置低于胎先露部，称为前置胎盘。而我们知道，胎盘位于子宫底部附近，是一个形似薄饼一样的器官，主要通过脐带为胎宝宝提供营养。 一般来说，在怀孕早期发

怀孕后，孕妈的一些动作就要注意了，不能在像以前那样无所顾忌了，尤其是下面这五个动作，千万别再做了，中了的也要尽早改正。 1、翘二郎腿 孕期翘二郎腿危害大，长期翘二郎腿容易引起骨盆、脊椎和腰椎偏位，引发腰腿疼痛，骨盆变形，给分娩增加困难，而且还有可能导致胎位不正，胎儿受到压迫后导致营养不良。孕期正确的坐姿，孕妈最好选有靠背的座椅，坐时不一屁股的就坐下，先用手探测下椅子的安全性，再慢慢的坐下，如果孕晚期下肢浮肿不适，孕妈坐下休息时，脚下可以适当垫高。 2、爬上爬下做家务 有些孕妈怀孕后家务仍在继续，虽然孕期做些轻快的家务可以，但爬上爬下的活就不要再做了。比如，孕妈爬高擦玻璃，清洗油烟机等。这样做家务给胎儿造成一定的风险，怀孕后的身子和怀孕前不一样，在做家务这件最平常是事上，孕妈们最好别逞强，更是粗心大意不得，孕育小生命的过程，也要让准爸爸参

怀孕后和怀孕前是有很大区别的，这不仅仅是指肚子里多了个胎宝宝，更主要的是孕妈们要比平时多注意一些事项，尤其怀孕第七个月，也就是孕28周，孕妈们更是不能马虎。 那么为什么怀孕第7个月，要多注意? 怀孕第7个月不比之前，这时孕妈们肚子较大，整个身体的重心不稳，属于很不稳定的一个月。若孕妈受到外界刺激，或过度劳累，容易出现早产危险。这阶段，由于胎儿体重的增加，小家伙在子宫内活动的空间会变少，孕妈们会发现，胎儿胎动的幅度会变少，这个月份距离宝宝出生也只有两个月左右的时间，为了胎儿的健康，孕妈们不要马虎!下面这两点，孕妈们要多注意。 一，饮食和作息 怀孕第七个月，这阶段胎儿生长发育比较快，在这个月孕妈们尤其要注重饮食，特别是食品的质量及品质。在饮食上，可适当增加蛋白质、维生素、脂肪酸的摄入，例如鱼类、蛋类、肉类，饮食中忌用辛辣调料。

怀孕33周了，最近睡觉老打呼噜是正常现象吗?前段时间就发现了会打呼噜，昨晚也发现自己打呼噜了，好尴尬，不知道正不正常。 打呼噜永远都不是正常现象，也不是好的现象。 打呼噜对健康的影响 打呼噜，医学上叫做鼾症。鼾症是睡眠中的呼吸困难，由于咽喉部的气道的梗阻，而吸气困难。长期鼾症，就会造成慢性的缺氧状态。 鼾症也和高血压、心脏病、脑血管疾病、中风有关，长期的鼾症会导致血压增高。鼾症的人也容易出现糖尿病等代谢性的疾病。 严重的鼾症，会出现睡眠呼吸暂停。如果呼吸暂停时间比较长，人就猝死了。 我的同事护士，鼾症非常的严重，一次呼吸后会突然停止，她鼾声如雷搅得别人睡不着也就算可了，还常常发生呼吸暂停，听着她一次呼吸后下一口气不能及时吸进去，害得旁边一起值班的医生总有给她上呼吸机的冲动。 打呼噜影响夜间睡眠的治疗，

一提到“妊娠”，很多人可能会马上联想到呕吐。的确，妊娠呕吐是非常常见的一个孕期反应，大约50%-90%的孕妇会在孕期出现恶心和呕吐。一般从孕4周开始出现， 孕9周达到高峰，60%的孕妇在12周末呕吐现象消失，91%的孕妇在20周会结束呕吐。另外，有极少数的孕妇呕吐剧烈，发生了脱水，电解质紊乱，体重减轻超过5%，被称为“妊娠剧吐”，它的发生率大概0.3-1%。 发生原因是什么? 激素水平 孕妇体内的HCG水平及雌激素水平呈正相关，所以双胎妊娠、葡萄胎等妊娠呕吐会比较剧烈。 Vit B缺乏有关 所以补充Vit B对缓解孕吐有一定帮助。 会影响胎儿吗? 很多研究显示妊娠呕吐不会影响胎儿，相反，有恶心呕吐等反应的孕妇更少发生流产。 不过，妊娠剧吐的孕妇会出现体重的减轻，如果后续的妊娠中注意营养