孕妈咪拉肚子吃什么食物好呢

　　孕妇身体的一些小毛病如果不加以注意的话有可能会导致大麻烦哦，尤其是像腹泻这类常见病更要引起重视，那么，孕妇拉肚子怎么办呢？孕妇拉肚子吃什么食物好呢？下面跟着小编一起来看看吧。

　　孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，夏天腹泻还应想到食物中毒。孕妇的腹泻应该得到高度的重视。那么，孕妇拉肚子饮食需要注意什么呢?

　　维生素C食物

　　孕妇在拉肚子时每天进食至少一种富含维生素C的食物，包括柑橘、葡萄、草莓、蜂蜜、青椒、西红柿和青芥末等。

　　叶酸食物

　　孕妇拉肚子应每天是用至少一种富含叶酸的食物，包括深绿色蔬菜、小牛肉、豆类等。怀孕的女性前三个月每天需要400微克叶酸来预防胎儿先天性神经管缺陷。

　　多样化饮食

　　推荐日常饮食：6到11片面包和300克谷物，2到4份水果，4份以上的蔬菜，4份奶制品，3份高蛋白食品。限量进食脂肪和糖类。

　　药物

　　可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象，如高岭土、果胶可以放心使用，这些药物可吸收水分减少肠蠕动。

　　药用炭片也不妨一试，还有思密达也很安全，它是一种八面蒙托石，具有较大的吸附面，不被机体吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，还能吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重功效，因而绝对安全有效。

　　一般来讲，红霉素、氨苄西林对母婴都是安全的。也可给孕妇服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。