你喜欢吃汉堡吗？这是很多小孩子的最爱，有些女性也很喜欢，作为一个怀孕的女性来说，能不能吃汉堡呢？ 关于孕妇吃汉堡包可以吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 孕妇可以吃汉堡包。 孕妇吃汉堡包的好处：汉堡包应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，因此孕妇也可以吃，因为它在一定程度上补充了不同的营养。 孕妇吃汉堡包需注意：汉堡包内配合的肉类通常是煎炸的，煎炸的做法容易造成孕妇上火，汉堡包内并加上了不少的调味酱来丰富口感，另外汉堡包内肉类通常含盐量很高，高盐食物可能会引发孕妇水肿，严重的造成妊娠高血压，因此孕妇最好少吃汉堡包，实在想吃的时候，偶尔吃一个是无妨的。

你喜欢喝养乐多吗？养乐多当中含有乳酸菌，有肠胃保健功能，是许多人钟爱的一种饮料，那么孕妇能喝养乐多吗？ 关于孕妇能喝养乐多吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 养乐多含有丰富的乳酸菌，是很多人喜欢用来调节肠道功能的饮料，酸甜好喝。但是孕妇能喝养乐多吗？ 孕妇是可以适量喝养乐多的。养乐多是活性乳酸菌饮料，活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。养乐多为体内提供大量的益生菌，能促进肠胃消化，增加肠蠕动的能力，调节肠道功能，经常喝可以起到排便舒畅的作用。有的孕妇在怀孕期间有便秘的问题，喝点养乐多通肠道是很好的。而且酸甜可口的养乐多有助消化的作用，可以为孕妇减轻肠道负担。 所以孕妇是可以喝养乐多的，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的

相信很多人会对孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好？比较感兴趣，为此，小编特地为您准备了这篇关于“孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好？”的文章，希望对您有帮助。 1.水果 水果对于准妈妈来说，可谓是得力小帮手。经常吃水果的人，就不用为身体缺乏维生素而烦恼了，而且水果具有氧化还原的功效，对宝宝的脑部发育也非常有益。 番茄：经常吃番茄的准妈妈，就会远离“熊猫眼”，而且即使是在夏天，也不容易被晒伤。而对腹中的孩子来说，可以使得皮肤愈发稚嫩光滑。 猕猴桃：它具有数目可观的VC，能够阻挠宝宝身体中黑色素的产生，也可以有效防范雀斑的形成。 2.蔬菜 蔬菜同样是准妈妈的得力干将，诸如胡萝卜，它可以有助于保持宝宝皮肤的湿度，让宝宝的皮肤更加细嫩，而准妈妈多多食用，还能有效减少皱纹。再如西兰花，它含有VC和VA，能够维持皮肤的弹性，帮助宝

孕妇可以吃汤圆吗？相信是很多孕妇最想知道，最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。 孕妇可以汤圆，但是一定要注意不能多吃，要适量地吃。因为汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖，所以适可而止就好，不要多吃。 为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂（猪油），所以热量很高，对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取；对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸排泄，增高痛风病发生的可能。 汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳者，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇，在食用汤圆的时候也应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。 一般来讲，四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而

您想知道孕期吃什么可以有效的缓解便秘症状？相信您看了这篇有关“孕期吃什么可以有效的缓解便秘症状？”的文章，您就了解了。 1、胡桃粥： 取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。 2、芝麻粥： 先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。 3、酥蜜粥： 酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。 4、柏子仁粥： 将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。 5、无花果粥： 无花果30克、粳米100克

在做菜的过程中，很多的时候需要用到豆豉，作为一种调味品被广泛应用，那么孕妇可以吃豆豉吗？ 关于孕妇可以吃豆豉吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 孕妇是可以吃豆鼓的。 豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。 孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意： 1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分

海带是一种非常有好处的食物，多吃能够补碘，你平时的菜肴当中会有海带吗？准妈妈们能不能吃海带呢？ 关于孕妇海带能吃吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 1、孕妇吃海带可以保护乳腺，预防增生：海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。而胎儿的甲状腺开始作用后，能够自己制造激素时，也需要充足的碘以维持其健康发育。 2、孕妇吃海带可以强健骨骼，润泽秀发：海带含有钙，可促进胎儿的骨骼发育。丰富的碘也能使母婴同时受益，让孕妇的头发有光泽，让胎儿的头发更浓密。 3、孕妇吃海带可以利尿消肿：海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时，可适当吃些海带，也可用海带与冬

关于孕妇能吃木耳吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 孕妇可以吃木耳吗？孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。 孕妇不宜多吃黑木耳的原因： 1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。 2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。 因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝

相信很多人都想知道孕期吃开胃食品需要注意什么问题？小编为您搜集整理了“孕期吃开胃食品需要注意什么问题？”信息，供您参考。 准妈妈孕期胃口差，总想吃点开胃饮食，但是孕期的一些饮食禁忌和注意事项还是需要先了解。 1、在怀孕期间，由于巨大的子宫压迫，像腹腔内的一些血管都会受到压迫，会出现水肿，如果这个时候摄入大量的水的话，可能会加重水肿。 2、在怀孕中期、后期，食物要尽量清淡一些。在必要的情况下，准妈妈甚至需要采用无盐膳食。 3、不少准妈妈为了生个健康漂亮宝宝，产前拼命吃水果，虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。

在孕期希望多补充一些营养，有些准妈妈在孕期会喝孕妇奶粉，那么准妈妈有疑问了，孕妇能喝婴儿奶粉吗？ 关于孕妇能喝婴儿奶粉吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 孕妇喝什么奶粉好？该如何挑选奶粉呢？ 首先孕妈要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妈可以去那里对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。 大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。

孕妇冬季养胎在饮食方面需要注意什么？孕期冬季养胎需要吃什么食物？冬季在食物选择上都吃些什么对胎儿好？下面这5种食物，适合孕妇冬天里吃，孕妈们都吃了吗？错过实在太可惜哦。 1、葡萄干 葡萄干中含有钙，铁，磷，钾，维生素，蛋白质，多种矿物质及人体所需的氨基酸等，营养价值丰富。对于缓解孕期疲劳，孕期补充营养，有好的效果，还很适合充当孕期的小零食。葡萄干开胃助消化，补气血，降低胆固醇，护肠等。 葡萄干的糖分含量高，孕妈可以经常吃，但不要一次吃太多，每天一小把为宜。患有妊娠期糖尿病的孕妇不适合吃。建议孕妈们吃葡萄干之前，先清洗下，去除晾晒过程中沾的尘土。 2、南瓜 南瓜具有亮发，温肺，润肠，健脾，明目，和胃，益肝，养颜护肤，降糖消渴等功效，适合孕妇食用，尤其是在寒冷的冬季，常吃些南瓜益处多。由于南瓜属于粗粮，膳食纤维丰富，对于预防和缓

在孕期需要注意个人饮食，有些食物吃了对身体是不好的，你知道吗？孕期吃这些食物会降低胎儿的智商！ 1臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。 2松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。 3口香糖 相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。 口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。

之前写的一系列关于孕期饮食的文章很受孕妈们欢迎，今天咱们再来一篇。今天要涉及到的蔬菜是生菜，一种很常见，深受大家欢迎的蔬菜。 怀孕后还可以吃生菜吗？ 答案是肯定的。怀孕的整个过程你都可以放心的吃生菜或者生菜沙拉。但是注意在吃之前一定要彻底清洁，生菜叶要一片一片的去洗干净，这样才能洗掉蔬菜上的寄生虫和细菌以及农药残留。 怀孕期间吃生菜的10大好处 1、防止胎儿缺陷 生菜中含有大量的叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿发育过程中出现脑部缺陷和脊柱发育缺陷。生菜中的维生素K可以预防孕期出血的可能，有利于宝宝获取更多营养。 2、促进消化 生菜含有丰富的膳食纤维，有效提升了肠胃消化能力，缓解孕期便秘。身材中含有的氯化物可以促进孕妇体液平衡，防止水肿的发生。 3、有利于睡眠

每一位准妈妈都期望生一个健康、聪明、可爱的小家伙，因此，准妈妈在胎儿大脑细胞增殖迅速的高峰期，开始注重橙增加摄入补脑食物，这是非常重要的。 哪些食物补脑效果好? 1、全麦制口、糙米 糙米富含多种维生素，其在维持大脑的认知能力方面起着非常重要的作用。 2、核桃和芝麻 核桃与芝麻营养极为丰富，可给大脑供给足够的亚油酸、亚麻酸等，这些是分子比较小的不饱和脂肪酸，可以提升大脑的功能。核桃中也富含维生素，可治疗神经衰弱，对处于紧张状态的脑神经有松驰作用，同时，还可缓解大脑疲劳，效果显著。 3、鱼类 鱼肉含有不饱和脂肪酸，可保护神经系统，起到健脑护脑的作用。 4、鸡蛋 鸡蛋含有大量机体所需的氨基酸，内部的蛋黄不仅富含卵磷脂，还富含钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，

作为一个土生土长的四川人，秀秀简直就是无辣不欢。不管是吃什么，她总想往里面添点辣椒，她说这样子吃起来才有味道下饭。自打怀孕以后，秀秀就只能望辣兴叹了。每次看到别人吃辣，而她为了孩子发育健康，再喜欢也要忍住。孕妇都有哪些食物是不能吃的呢？其实怀孕后这3类食物最伤身，看看你有没有中招。 第一类：各种炖品补汤。许多宝妈在怀孕以后，家里人会担心孩子长得快，营养不够。有些老人家不清楚禁忌，喜欢给场给孕妇炖各种各样的营养汤进补。其实这类食物也是最伤身的一种，有些补品对胎儿是有刺激性的，如果孕妇有这方面的需要，一定要咨询过医生之后再决定。其实对孕妈来说，只要饮食均衡保持自己营养充足，是不需要特别进补的。

在孕期要舍得吃，肚子里的宝宝需要更多更丰富的营养，那么在孕期应该吃些什么呢？你有没有自己的心得呢？ 怀孕了，准爸妈都很紧张肚子里的宝宝，早早就盘算着出生后的事情，其实现在要做的是保证孕妈的营养供应，这毕竟肚子里的宝宝需要吸收营养。假如孕妈妈摄入的营养不够，对胎宝宝的健康发育就有一定的影响。宝宝出生后体质好不好，在娘胎里是最为重要，因此孕妈妈们在怀孕期间，吃更营养的食物是关键。如果整个孕期营养充足，那么不仅孕妈自己的身体会养好，胎儿也会发育得更聪明更漂亮！ 那么孕妈妈在孕期应该多吃哪些有营养的食物呢？ 水果 宝宝在妈妈肚子里生长发育时，就需要维生素及矿物，虽说蔬菜里也有，但是由于蔬菜一般需要加热后才能食用，以致这些营养物质会大量地流失，而新鲜的水果自然是最好的选择。 注意：在孕早期，宜吃苹果

关于孕妇吃黑豆好吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 孕妇是可以吃黑豆的，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其中富含的蛋白质可是肉类的2倍；而且黑豆中也富含钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素，维生素B1、B2、B12等人体所需的营养元素。黑豆中还含有18种氨基酸和19种油脂，不仅能给孕妇提供足够营养物质还还能提供足够能量。孕妇在食用黑豆时有些地方是需要注意的。 1、黑豆一定要熟了才能吃。孕妇生吃黑豆可能会引起拉肚子或是肠道阻塞的情况出现，因为黑豆中含有一种影响蛋白质消化的抗胰蛋白酶的成分，会影响孕妇的食物消化功能，所以孕妇在吃黑豆之前一定要通过煮熟的方式破坏了抗胰蛋白酶后才能食用。 2、孕妇是可以吃黑豆的，吃黑豆对孕妇具有很多的好处，不过食用要适量。黑豆不能多吃，孕妇吃黑豆太多会出现胀气、便秘现象。

关于孕妇能吃羊蝎子吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 孕妇吃羊蝎子的好处：羊蝎子就是羊大梁（羊脊骨），因其形状酷似蝎子，故而俗称羊蝎子。羊蝎子富含蛋白质，肉食可以补充孕期所需的蛋白质，有利于胎儿发育。羊蝎子富含钙质，且易于吸收，有滋阴补肾，养颜壮阳功效。冬季是进食羊蝎子的好时机，其具有滋补营养、暖身的作用，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。 孕妇吃羊蝎子的注意事项：一般羊蝎子是作火锅锅底，孕妇在食用时要注意一定要把肉煮熟煮透再吃。羊蝎子火锅的辅料大多属于热性香料，孕妇应该避免食用香料，因为热性香料具有刺激性，很容易造成孕妇便秘。而且羊肉性温，孕期一般孕妇体质是热性的，如果吃过多羊肉，会引起上火，因此要少吃，日摄入量不要超过150克。假如已有便秘的症状，则不宜吃了。吃羊蝎子的时候适当的多喝水，并

关于孕妇可以吃黑糖话梅糖吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 可以吃的。孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质（相当于1两瘦肉+2个鸡蛋），在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外，还需要注意： 1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。 2、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣适当搭配，以孕妇喜好优先。 3、孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食

关于孕妇可不可以吃苦瓜？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。 苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。 苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。 虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。