促进胎儿大脑发育 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。 预防胎儿畸形 橙子中所含的VC还能够预防胎儿先天性畸形，但孕期如果补充维生素C过量，会使胎儿在出生后发生坏血症，因此孕妇日常膳食维生素C的摄入量保持在130毫克即可。 帮助宝宝皮肤白皙 橙子中的天然维生素C能够抑制肤黑色素生成，减少黑色素的沉淀，从而起到美白的效果，所以孕期适当吃一些橙子还有助于宝宝皮肤白皙。 孕妇吃橙子的其他好处 1、预防妊娠高血压：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

孕妇便秘可以吃橙子吗 孕妇便秘是可以吃橙子的，橙子中子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。同时橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。而且橙子皮止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 健康小贴士：孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，饭前或空腹时也不宜食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。 橙子的健康吃法推荐 橙香鸡蛋羹 准备材料：鸡蛋3个、橙子1个、牛奶适量、白糖适量。 做法： 1、将橙子洗干净后将橙汁挤出来备用，鸡蛋用清水洗干净表面用布抹干。

孕妇吃橙子血糖会高吗 橙子中含糖量非常低，所以孕期适当吃一些橙子是不会导致血糖升高的，除非是在短时间内吃大量的橙子才有可能出现血糖高的情况，而且橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质都具有促进肠道蠕动的作用，能够有效的预防孕期的便秘问题，同时橙子中丰富的维生素C能够增强孕妈咪们的抗病能力，同时维生素C还能够起到淡化黑色素的功效，有助于让宝宝更白皙。 健康小贴士：孕期吃水果通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。 孕妇吃橙子注意事项 1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用

孕妇感冒可以吃橙子吗 孕妇感冒期间是可以吃橙子的，橙子中含有丰富的天然维生素C，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，从而增强孕妇的机体抗病能力。而且橙子还有治咳化痰的功效，如果孕期感冒并且有咳嗽痰多的症状的话吃一些橙子是非常好的。 橙子中所含的维生素C和维生素P还能够增加毛细血管的弹性的作用，因此准妈妈在孕期适当的吃些橙子就可起到防治妊娠高血压的作用了。而且橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质都具有促进肠道蠕动的作用，妊娠期的女性适当的吃些橙子可起到缓解便秘，预防便秘，清除体内毒素的作用。 健康小贴士：孕期感冒千万不可胡乱服用感冒药，感冒药物都有可能对这个时期的胎儿造成致畸如胎儿先天性心脏病等疾病。所以，抗病毒等一些药品禁止服用。对于怀孕感冒的女性，可以喝葱白水，姜汤，萝卜白菜汤，雪梨汤或秋梨膏

妊娠糖尿病能吃橙子吗 橙子的升糖指数较低，属于低热低糖的水果，所以患有妊娠糖尿病的准妈妈们可以适量吃一些橙子，而且橙子中含有丰富的维生素C，增强机体体对外界环境的抗应激能力和免疫力。橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 妊娠糖尿病在吃橙子时最好在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利。吃橙子后要适当减少主食。平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。 妊娠期糖尿病饮食注意事项 1、注意热量的摄入 妊娠初期不需要

孕妇血糖高能吃橙子吗 橙子的含糖量比较低，所以孕期高血糖适量吃一些橙子是可以吃橙子的。而且橙子中还有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，还能排除体内有害物质。同时橙子中还含有丰富的维生素C，能够有效的预防胎儿畸形，增强准妈妈们的免疫力，为体内胎儿的发育提供一个更健康的母体环境。 健康小贴士：高血糖的孕妇如果不确定哪些水果可以吃，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。 孕期吃橙子注意事项 1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水

孕妇吃橙子胎儿会白吗 橙子中含有天然的维生素C，维生C能够抑制肤黑色素生成，减少黑色素的沉淀，从而起到美白的效果，所以孕期多吃些橙子对于生一个皮肤白皙的小宝宝是很有帮助的，而且橙子中所含的维生素C还能够促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 橙子还具有具有生津止渴、开胃下气的功效，孕妇饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴的作用。 健康小贴士：很多准妈妈们为了让宝宝更加白皙健康，会在孕期补充一些维生素C片，但孕妇长期大量服用维生素C会影响胚胎的发育，甚至导致流产;且新生儿出生后还会对维生素C产生依赖，若不继续使用维生素C，可能出现坏血病。孕妇补维生素C每日供给量为100毫克，按这个标准，如果每天吃半斤以上的蔬菜、水果，就可以达到生理正常的需要量。 孕妇吃橙子注意事项

孕妇吃橙子对胎儿皮肤好吗 橙子中含有丰富的维生素C，维生C能够抑制肤黑色素生成，减少黑色素的沉淀，所以孕期每天适量吃一些橙子有助于宝宝皮肤白嫩细腻。 橙子中还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以强化人体内的免疫系统，从而增强孕妇的抗病功能，同时胡萝卜素可以有助于保护眼睛晶体的纤维部分，从而起到预防宝宝白内障的作用，胡萝卜素在促进骨骼及牙齿健康成长方面也有重要意义。 孕妇吃橙子注意事项 1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。 2、饭前或空腹时不宜食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。 3、每天一个中等大小的橙子

孕妇吃橙子胎儿会得黄疸吗 孕妇吃橙子和宝宝得黄疸是没有任何关系的，并不是因为橙子是黄色食物就会导致宝宝黄疸，这也是没有任何科学根据的。宝宝得黄疸主要是一种由于血清中胆红素升高致使皮肤、黏膜和巩膜发黄的症状和体征。某些肝脏病、胆囊病和血液病经常会引发黄疸的症状。大部分新生儿在出生后的一周内可能出现皮肤黄染，这是由于体内胆红素沉积在皮肤 表面所致，医学上称之为新生儿黄疸。一般在母乳喂养一段时间后就会恢复正常。有的孩子吃了母乳后会出现黄疽，停喂母乳后黄疽便逐渐消失，医学上将这种吃母乳引起的黄疽，称为母乳性黄疽。 健康小贴士：橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除

孕妇咳嗽能吃橙子吗 孕妇咳嗽是可以吃橙子的，橙子中所含的可汀和橙皮油有很好的止咳化痰的功效，不过这两种成分需要加热后才能从橙皮中释放出来，所以孕期咳嗽可将橙子蒸熟后服用，如果生食的话是达不到止咳的效果的。 橙子中所含的抗氧化物质也非常高，能够强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。同时橙子中还含有丰富的膳食纤维，孕期准妈妈们如果有便秘问题的话也可以适量的吃一些橙子，可以有效的缓解便秘问题。 健康小贴士：橙子主要是用于风热咳嗽，风热咳嗽的症状多半是咽·喉肿痛，口干口苦，有脓痰。如果孕妇咳嗽是由于风寒引起的那就需要慎食橙子了，风寒咳嗽是感冒引起，喉咙总是感觉痒痒的，痰是白色的。 橙子止咳的做法推荐 盐蒸橙子 准备材料：橙子一个、　食盐三分之一勺。 做法：彻底洗净橙子，

孕妇吃橙子会上火吗 孕期吃橙子是不会上火的，橙子性凉，且糖分含量非常低，孕期适量吃一些橙子还能够起到生津止渴、开胃下气等功效，而且橙子中的维C含量非常丰富，能增强人体抵抗力，也能能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 常吃橙子还能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。 健康小贴士：很多准妈妈们们觉得既然橙子不会上火，那么橘子也是不会上火的，事实上橙子和橘子虽然外形差不多，但孕期吃橘子却是非常容易上火的，橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉

孕妇吃橙子胎儿会黄吗 孕期吃橙子是不会导致胎儿皮肤发黄的，胎儿皮肤发黄大多新生儿黄疸有关，黄疸是由于体内胆红素累积引起的。正常情况下，因为新生儿出生后建立呼吸，血氧浓度提高，过多的红细胞就被破坏，加上新生儿肝脏不成熟，容易导致胆红素浓度增高，这就是生理性黄疸。它一般发生在足月新生儿出生后的2~14天左右，早产儿可延长至生后21天。但在有些病理情况下，也会出现黄疸，即病理性黄疸。 橙子中还含有丰富的维生素C，能够有效的预防胎儿畸形，同时还能够增强准妈妈们的免疫力，为体内胎儿的发育提供一个更健康的母体环境。另外，橙子富含丰富的纤维素和果胶物质，同时还可以促进人们肠道的蠕动，多吃橙子不仅有利于清肠通便，同时还能排除体内有害物质。 健康小贴士：孕期除了橙子之外，也应该多吃一些其他新鲜蔬菜水果，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，日常应多

含胡萝卜素的食物 胡萝卜素是一种强大有力的抗氧化剂，能有效的保护人体细胞免受伤害，从而避免细胞发生癌变。也能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生，有的化妆品中含有胡萝卜素，使其起到防辐射、保护、滋润皮肤和抗衰老作用。含胡萝卜素的食物有鱼肝油、西蓝花、胡萝卜、菠菜等食物。 红色水果 红色水果很多，像番茄、樱桃等，这是抗辐射效果最好的食物。这类食物中富含一种抗氧化的维生素—番茄红素，其中以番茄的含量最高。番茄红素可以改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒疼痛感，此外，对紫外线，番茄红素也有更好的防护作用。 具有排毒功能的食物 比如猪血、这一类食物可以把我们体内的有害物质排出体内，不给辐射物质留下一点空间。 富含胶原弹性物质的食物

孕妇可以喝川贝枇杷糖浆吗 川贝枇杷糖浆属于中成药，孕期食用药物一定要在医生的指导下进行，所以孕妇在食用川贝枇杷糖浆之前最好先咨询医师的建议，而且川贝枇杷膏糖浆中的成分不一，不排除其中含有对于胎儿不利的成分。 健康小贴士：如果孕妇在食用川贝枇杷糖浆后出现过敏反应的话应立即停止食用，服药期间，若出现高热，体温超过 38 ℃ ，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多者应到医院就诊。除了孕妇之外，支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。 川贝枇杷糖浆的功效 川贝枇杷糖浆有清热宣肺，化痰止咳等功效，主要适用于风热咳嗽，其表现为咳嗽，咯痰不爽，痰粘稠或稠黄 ，常伴有鼻流黄涕，口渴，头痛，恶风，身热。 很多人认为川贝枇杷糖浆和川贝止咳糖浆是一样的，事实上二者还是有所区别的，川贝枇杷糖浆主要

俗话说，十月怀胎，一朝分娩。分娩共有三个产程，对孕妈妈来说一项体力活，身体能量的消耗巨大。因此，分娩前的饮食也就显得尤为重要。 孕妈妈在产前一般都比较紧张，可能会吃不下，不宜吃油腻、高蛋白的食物，最好吃一些容易消化吸收的食物。另外，临产前可以食用高热量、能够快速补充体力的食物，如巧克力、糖水等，有助于补充准妈妈分娩期间的体能消耗，帮助分娩顺利进行。 不同产程的饮食安排也各不相同。 第一产程为宫口扩张期，一般持续时间较长，孕妈妈此时不需要用太多的力。为了保证第二产程分娩时有足够的体力，孕妈妈此时应尽量吃东西，以半流质或软烂的食物为主，如面条、蛋糕、包子、粥等。 第二产程为胎宝宝娩出期，此阶段子宫收缩频繁，孕妈妈的疼痛也会加剧，体力消耗更大。孕妈妈可以尽量在宫缩间歇期间摄入能快

孕妇咳嗽可以吃枇杷膏吗 枇杷膏能够起到润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火等功效，孕期如果有些小咳嗽的话可以适当吃一些枇杷膏缓解病情，不过目前市面上面的枇杷膏成分不一，不排除有些枇杷膏中含有对胎儿不利的成分，所以孕妇在吃枇杷膏时应当在医师的指导下食用。 亲亲宝贝小贴士： 孕妇因感冒造成的咳嗽，往往可以采用食疗的方式治疗，比如：红枣、梨煮水，每日饮用。针对感冒引起的咳嗽，食疗的方式比较有效。如果感冒较为严重，孕妇应该及时就医，遵从医嘱，使用药物治疗。 枇杷膏的自制做法 做法一 准备材料：枇杷7斤、川贝50克、白砂糖250克 1、将新鲜枇杷去皮、去核，用山泉水将枇杷鲜肉洗净。 2、铁铲将枇杷肉捣碎至流汁状。 3、将枇杷肉放入细孔纱布，手工挤出枇杷汁。

孕妇可以喝枇杷花茶吗 孕妇是可以喝枇杷花茶的，枇杷花茶性温，具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能，对于肺部疾病、清热解毒及呼吸道有很好的治疗效果。如果孕期有一些小感冒的话，可以适量喝一些枇杷花茶。 亲亲宝贝小贴士： 孕妇不宜喝太浓的茶，茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。 枇杷花茶的做法 做法一 准备材料：菊花10克、枇杷花适量、冰糖适量、水适量。 做法： 1、杭菊、枇耙花用清水冲洗干净。 2、将清洗干净的食材放入搪瓷锅里，注入足够的饮用水浸泡一个小时左右后，食材为干燥品，

孕妇可以吃枇杷糖吗 枇杷糖具有清咽润喉、润肺止咳等功效，如果孕期准妈妈咽喉不适或者咳嗽的话适当的吃一两颗，但不宜食用过量，因为枇杷糖毕竟属于糖类，糖分也比较高，如果孕妇摄入的糖分过多还易导致血糖升高，引起妊娠糖尿病。 孕期如果吃过多的糖还会直接影响胎儿的视力发育，同时吃糖过多，容易造成缺钙，导致胎儿牙齿、骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小、脑袋大等不协调状况，还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚及各种神经和脑损伤症状。 枇杷的功效和作用 1、润肺止咳：枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防感冒。 2、健脾开胃：枇杷还含有多种有机酸，这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液，还跟酸梅一样，能使我们的唾液分泌量大大提高，从而吃枇杷能达到健脾开胃促消化

妊娠糖尿病能吃枇杷吗 如果患有妊娠糖尿病的准妈妈们血糖控制的比较稳定的话可以适当吃一些枇杷，枇杷有很高的药用价值，可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽。同时枇杷中所含的胡萝卜素含量非常高，对于体内胎儿的骨骼发育也是很有好处的，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，还能够很好的保护的视力，预防宝宝预防白内障。 枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，增进食欲，同时有助于孕妇消化吸收。枇杷还具备抵抗流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷还可以预防流行性感冒。 亲亲宝贝小贴士： 妊娠糖尿病在吃枇杷时最好在两餐之间食用，一次不要吃太多，一般吃2个即可。建议患有妊娠糖尿病的孕妇在饮食上最好选择含糖量较低的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜等。 枇杷的做法推荐 银耳百合炖枇杷 准备材料：银耳3朵、百合1小把、枇

枇杷叶煮水孕妇能喝吗 孕期可以适量吃一些枇杷叶煮水，枇杷叶不但可以抑制流感病毒，还可以帮助预防流感，而且有很好的化痰止咳的功效，，枇杷叶中含有橙花醇、柠檬酸、月桂烯等成分，对于慢性气管炎可很好的治疗作用。孕早期如果有孕吐反应也可以枇杷叶煮水喝，缓解孕吐的情况。如果孕期准妈妈们有咳嗽或者头疼的症状，可以用枇杷叶煮水喝，可以有效的缓解这些症状。 不过孕期在食用枇杷叶水时要注意适量，因为枇杷叶含有皂苷、熊果酸等物质，孕妈多喝了则会引起腹痛、腹泻等问题。孕妈饮用枇杷水时，要选择在饭后服用。因为空腹喝枇杷水会对孕妈的肠胃造成负担，枇杷叶中含有草酸钙，不宜空腹饮用。草酸钙易沉淀，空腹饮用则会使孕妇出现便秘的情况。 枇杷叶的功效和作用 1、枇杷叶含有鞣质、皂苷、苦杏仁苷、乌索酸、齐墩果酸、维生素C、维生素Bl等成分，有清热、解暑、和胃