孕期如何呵护敏感部位

　　三、肚脐的变化及清洁

　　小小的肚脐，在怀孕期间也有不小的变化。特别是在孕中期之后，原本凹陷的肚脐竟然越来越凸出了。其实孕妈们不用紧张，这是由于此部位的中经筋膜较薄又容易受到压力影响，受到子宫的挤压就容易凸出。当然，也并非所有的孕妈的肚脐都会凸出来，这个还跟皮肤的紧实度也有关系，一般皮肤较紧实者，张力较足够会比较不易被挤出。

　　清洁技巧：

　　对于肚脐的清洗，孕妈们可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。当然，由于肚脐本身是凹陷进去的，清洗不容易，如果无法一次清除干净，不要过于勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿反而伤害更大。

　　四、私处的变化及清洁

　　众所周知，妊娠期间孕妈体内分泌的雌孕激素增高，孕期准妈咪们的阴道分泌物如白带也会比以前增多，颜色变成乳白色。因此，孕妇的阴道肌层会变得肥厚，周围的结缔组织会变软，黏膜增厚。其实这些变化，都是为了能在分娩时阴道充分扩张、伸展做准备。加上妊娠期间阴道和会阴部的血管增多，几乎所有的准妈妈都会被痔疮问题所困扰，这一现象在孕晚期尤为明显。

　　清洁技巧：

　　外阴清洁，是孕期清洁的关键之一。外阴部位必须保证每天清洗，此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴。部分孕妈盲目选择冲洗阴道，反而影响了阴道内正常的酸碱环境，更容易引起感染。此外，孕期大便后最好也要清洗肛门，这一方法可有效防治痔疮。洗好澡后，孕妈可以先穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上内裤，可预防孕期外阴痛痒。